• Τι είναι η ενδοπροσωπική επικοινωνία;
• Παραδείγματα ενδοπροσωπικής επικοινωνίας
• Χαρακτηριστικά της ενδοπροσωπικής επικοινωνίας
• Προβλήματα ενδοπροσωπικής επικοινωνίας
• Διαπροσωπική επικοινωνία

Εξηγούμε τι είναι η ενδοπροσωπική επικοινωνία, παραδείγματα και χαρακτηριστικά. Επίσης, ποια είναι τα προβλήματα που παρουσιάζει.

Η ενδοπροσωπική επικοινωνία συνίσταται σε αναλύσεις που γίνονται ιδιωτικά.

Τι είναι η ενδοπροσωπική επικοινωνία;

Η ενδοπροσωπική επικοινωνία είναι αυτή που δημιουργεί ένα άτομο με τον εαυτό του. Αυτή η μορφή του επικοινωνία σημαίνει ότι είναι το ίδιοπρόσωπο που εκπέμπει και, ταυτόχρονα καιρός, που λαμβάνει το ίδιο μήνυμα.

Η ενδοπροσωπική επικοινωνία αποτελείται από ανάλυση που το άτομο εκτελεί ιδιωτικά και μπορεί να περιλαμβάνει όλα όσα ακούει, διαβάζει ή επαναλαμβάνει το άτομο. Είναι μέσω αυτού του τύπου επικοινωνίας που οι άνθρωποι συνδέονται με τη συνείδησή τους, στοχάζονται, ενθαρρύνουν ή ηρεμούν. Αυτός ο ενδοπροσωπικός διάλογος μπορεί επίσης να δώσει αφορμή για μηνύματα ή σκέψεις αρνητικά που γεννούν φόβο, ανασφάλεια ή ανησυχία, μεταξύ άλλων συναισθημάτων.

Η ενδοπροσωπική επικοινωνία περιλαμβάνει, εκτός από σκέψεις ή στοχασμούς, ιδέες, όνειρα και σκέψεις δυνατά.

Παραδείγματα ενδοπροσωπικής επικοινωνίας

Η ενδοπροσωπική επικοινωνία μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές σκέψεις και ιδέες.

Οι άνθρωποι μπορούν να έχουν διαφορετικούς τύπους ενδοπροσωπικών επικοινωνιών. Μερικά παραδείγματα είναι τα ακόλουθα:

• Ανάμεσα στα μέρη του σώματος. Αυτό συμβαίνει όταν ένα όργανο του σώματος στέλνει ένα μήνυμα στο Κεντρικό νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, η αίσθηση της ζέστης ή του κρύου, η επιθυμία για φαγητό, κάποιος πόνος, κάψιμο ή γαργαλητό.
• Μεγαλόφωνως. Περισσότερες από μία φορές, οι άνθρωποι βρίσκονται να μιλούν δυνατά στον εαυτό τους ή ακόμα και να διαβάζουν δυνατά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε προσοχή, να ηρεμήσετε, να οργανώσετε μια σειρά από ιδέες ή να εστιάσετε. Μερικές φορές αυτή η μορφή επικοινωνίας εμφανίζεται ασυνείδητα.
• Αρνητικός Αφορά εκείνες τις σκέψεις ή ιδέες που προκαλούν αγωνία στους ανθρώπους και μπορούν να επηρεάσουν το αυτοεκτίμηση του ατόμου, καθώς και τους δεσμούς τους με τα υπόλοιπα κοινωνία. Αυτές οι αρνητικές σκέψεις περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
  • Καταστροφικός. Το άτομο, σε αυτή την περίπτωση, συνήθως διατηρεί διαλόγους με τον εαυτό του που γεννούν απόρριψη, άγχος, ενοχές ή οίκτο απέναντί ​​του.
  • Θύμα. Το άτομο διατηρεί διαλόγους στους οποίους νιώθει ότι τα υπόλοιπα είναι ανώτερα από αυτόν και νιώθει εντελώς απροστάτευτο.
  • Ασχετος. Έχοντας αυτό το είδος σκέψης σημαίνει ότι το άτομο δεν μπορεί να βγει από έναν φαύλο κύκλο εξάντλησης και άγχους, καθώς δεν σταματάει να επαναλαμβάνει ξανά και ξανά το στόχοι Αυτό δεν έφτασε ούτε κανενός είδους απογοήτευση.
  • Αυτοκριτική. Συμβαίνει όταν το άτομο αισθάνεται άχρηστο και όλες οι αυτοαξιολογήσεις που γίνονται είναι εντελώς αρνητικές.

Χαρακτηριστικά της ενδοπροσωπικής επικοινωνίας

Το άτομο πρέπει να ερμηνεύσει ή να αναλογιστεί τα μηνύματα που στέλνονται στον εαυτό του.

Υπάρχουν διαφορετικές μορφές επικοινωνίας και, για να προσδιορίσουμε την ενδοπροσωπική από τις υπόλοιπες, ορισμένες ιδιότητες που πρέπει να ληφθούν υπόψη θα μπορούσαν να είναι οι ακόλουθες:

• Είναι αναπόφευκτο. Το άτομο δεν μπορεί να επιλέξει να διατηρήσει αυτό το είδος επικοινωνίας ή όχι. Για να δώσω ένα πολύ γραφικό παράδειγμα, δεν είναι όπως όταν χτυπάει το τηλέφωνο και το άτομο επιλέγει να μην απαντήσει. Η ενδοπροσωπική επικοινωνία απλώς «ξεπηδά» και μπορεί ακόμη και να είναι πολύ δύσκολη στον χειρισμό.
• Είναι μονόπλευρο. Σε αντίθεση με τις διμερείς ή πολυμερείς επικοινωνίες, στις οποίες οι ρόλοι μεταξύ αποστολέων και παραληπτών ανταλλάσσονται, εδώ η συνομιλία γίνεται μεταξύ ενός μεμονωμένου ατόμου που είναι, ταυτόχρονα, αποστολέας και παραλήπτης του μηνύματος (καμία αλλαγή ρόλων ή «ανατροφοδότηση”).
• Δεν είναι απαραίτητα κυριολεκτικά. Πολλές φορές το άτομο πρέπει να ερμηνεύσει ή να αναλογιστεί τα μηνύματα που στέλνει στον εαυτό του.
• Λειτουργεί ως «φίλτρο». Αυτό το είδος επικοινωνίας βοηθά τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται με έναν «κοινωνικά αποδεκτό» τρόπο. Χάρη σε αυτό, οι άνθρωποι καταφέρνουν να αυτολογοκρίνουν ορισμένα σχόλια, χειρονομίες, συμπεριφορές που διαφορετικά θα αποδοκιμάζονταν από τους άλλους.
• Δεν χρησιμοποιείται κανένα άτομο. Αυτοί οι διάλογοι με τον εαυτό τους μπορούν να γίνουν χρησιμοποιώντας το πρώτο πρόσωπο, αλλά και το δεύτερο πρόσωπο.Αυτό εξαρτάται από το καθένα, καθώς και από την περίσταση στην οποία εμφανίζεται.

Προβλήματα ενδοπροσωπικής επικοινωνίας

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αρνητικές σκέψεις και αυτό μπορεί να τις επηρεάσει Υγεία καθώς και ο δεσμός του με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να προσδιορίζεται πότε ένα άτομο πάσχει από αυτό το είδος προβλήματα να δουλέψουν πάνω τους.

Μπορεί επίσης να συμβεί μια ιδέα ή ένα μήνυμα να επαναλαμβάνεται στο κεφάλι του ατόμου ξανά και ξανά και είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί γιατί μπορεί να στέλνουν μηνύματα για ένα εξωτερικό πρόβλημα που το άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει και να λύσει. Μόλις γίνει αυτό, το μήνυμα θα εξαφανιστεί.

Είναι πολύ συνηθισμένο για άτομα που υποφέρουν από αρνητικές σκέψεις να απευθύνονται σε θεραπευτές ή ειδικούς για να τους καθοδηγήσουν για να τις ξεπεράσουν ή για να βοηθήσουν το άτομο ναζόυμε μαζί μαζί τους χωρίς να επηρεάζεται η αυτοεκτίμησή τους ή συμπεριφορά.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ελέγχετε τον εαυτό σας πριν από τέτοιου είδους σκέψεις, ακόμη και όταν δεν είναι παθολογικά, αλλά σε μια κατάσταση υπερβολικής πίεσης ή άγχους. Το να κάνεις αρνητικές σκέψεις είναι πιο συχνό και συχνό από ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς. Υπάρχουν μελέτες που αποκαλύπτουν ότι ένα άτομο αφιερώνει περίπου 15 ώρες την ημέρα σε διαλόγους με τον εαυτό του. Και, από το σύνολο, το 80% αυτών των επικοινωνιών θα ήταν αρνητικές.

Διαπροσωπική επικοινωνία

Η διαπροσωπική επικοινωνία είναι διμερής ή πολυμερής.

Είναι πολύ συνηθισμένο να αντιπαραβάλλουμε την ενδοπροσωπική επικοινωνία με τη διαπροσωπική επικοινωνία. Τι σημαίνει αυτό το τελευταίο; Πρόκειται για την αμοιβαία επικοινωνία που υπάρχει μεταξύ τουλάχιστον δύο ατόμων. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι μονομερές, αλλά μάλλον διμερές ή πολυμερές.

Με άλλα λόγια, στη διαπροσωπική επικοινωνία οι ρόλοι του αποστολέα και του παραλήπτη ανταλλάσσονται συνεχώς και, ταυτόχρονα, το άτομο που εκπέμπει το μήνυμα δεν είναι το ίδιο με αυτό που το λαμβάνει.