- Τι είναι η κατάθλιψη;
- Αιτίες κατάθλιψης
- Συμπτώματα κατάθλιψης
- Ενδογενής κατάθλιψη
- Χρόνια κατάθλιψη
- Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Εξηγούμε τι είναι η κατάθλιψη, τους τύπους που υπάρχουν και τις κύριες αιτίες της. Επίσης, τα συμπτώματά της και τι είναι η χρόνια κατάθλιψη.
Τι είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι μια προσωρινή ή μόνιμη ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από βαθιά συναισθήματα απόγνωσης, δυστυχίας και ενοχής, καθώς και από αδυναμία απόλαυσης και, συχνά, από επεισόδια ανησυχία. Μπορεί να συμβεί ως απόκριση σε ένα εξωτερικό ερέθισμα και να είναι προσωρινό, αλλά να αφήσει ένα βαθύ σημάδι στο άτομο. ή μπορεί να γίνει διαταραχή και να γίνει χρόνια, οπότε απαιτεί ψυχιατρική θεραπεία.
Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη είναι α σειρά συναισθηματικών και ψυχικών παθήσεων, που μπορεί να έχουν ποικίλες αιτίες βιολογικού τύπου (ορμονικού, νευροχημικού, γενετικού) κοινωνικού (βιωματικού, ερωτικού) ή/και ψυχολογικού (συναισθηματικού, τραυματικού). Οποιαδήποτε ηλικία είναι επιρρεπής στο να υποφέρει από αυτό, αν και είναι συνήθως πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες και συνήθως εκδηλώνεται σε νεαρούς ενήλικες.
Οι κύριοι τύποι κατάθλιψης είναι:
- Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Εμφανίζεται μόνο μία φορά, χωρίς να σχετίζεται με τραυματικά γεγονότα ή κατανάλωση ουσίες ψυχοτρόπο, και έχει ιδιαίτερη επίδραση στην ΖΩΗ του ασθενούς. Συνήθως είναι ένα έντονο συναισθηματικό γεγονός.
- Δυσθυμική διαταραχή. Γνωστή και ως δυσθυμία, πιστεύεται ότι είναι γενετικής-κληρονομικής προέλευσης και αποτελείται από ευρύτερα, ήπια αλλά παρατεταμένα επεισόδια κατάθλιψης.
- Κυκλοθυμική διαταραχή Ονομάζεται και κυκλοθυμία, θεωρείται μια ήπια μορφή διπολικής διαταραχής, καθώς αποτελείται από μέτρια επεισόδια κατάθλιψης που εναλλάσσονται με περιόδους υπομανίας (υψηλή διάθεση και ενέργεια).
- Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή. Είναι ένας τύπος μέτριας κατάθλιψης που συνήθως σχετίζεται με ορισμένες περιόδους του έτους, όπως ορισμένες καιρικές εποχές.
- Διπολική κατάθλιψη Μέρος της διπολικής διαταραχής ή της διπολικότητας, είναι μια ψυχική ασθένεια που προκαλεί στον ασθενή να ταλαντεύεται μεταξύ έντονων περιόδων μανίας (ευφορία, υπερσεξουαλικότητα, ευερεθιστότητα) και άλλων κατάθλιψης (λύπη, απάθεια, αδιαφορία) με ελάχιστο ή καθόλου χρόνο μετάβασης μεταξύ μιας και άλλα.
Η θεραπεία αυτής της ασθένειας μπορεί να διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση, αλλά συχνά περιλαμβάνει θεραπεία με αντικαταθλιπτικά ή/και αγχολυτικά, καθώς και θεραπεία ομιλίας ή ψυχοθεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να σημαίνει μακρά και συνεχή εργασία.
Αιτίες κατάθλιψης
Η κατάθλιψη έχει πολυπαραγοντική προέλευση. Μερικοί παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνισή του είναι:
- Ιδιαίτερα τραυματικά γεγονότα. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή άλλες προσωπικές καταστροφές μπορεί να προκαλέσει μια καταθλιπτική κατάσταση από την οποία είναι δύσκολο να βγούμε.
- Γενετική τάση. Έχει αποδειχθεί ότι μια ορισμένη τάση προς την κατάθλιψη μπορεί να είναι κληρονομική, όπως και πολλές ψυχιατρικές παθολογίες με τις οποίες σχετίζεται.
- Κακή διατροφή Ένα ανθυγιεινό μοτίβο σίτιση, πλούσιο σε υδατάνθρακες και σάκχαρα αλλά χαμηλό σε απαραίτητα αμινοξέα και πρωτεΐνη, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και μη φυσιολογικές νευρωνικές αποκρίσεις.
- Καθιστική ζωή. Είναι αποδεδειγμένο ότι η άσκηση διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, ορμονών που ανεβάζουν το πνεύμα, έτσι ώστε μια πολύ καθιστική ζωή μπορεί να μας κάνει πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη.
- Χρόνια κατάποση ουσίας. Αλκοόλ, ο καπνός ή τα ψυχοφάρμακα, μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου μακροπρόθεσμα ή μεσοπρόθεσμα και να προκαλέσουν συμπτώματα κατάθλιψης.
- Ορμονικές και μεταβολικές διαταραχές. Ασθένειες του συστήματος ρύθμισης του σακχάρου ή η έκκριση ρυθμιστικών ουσιών από τον οργανισμό μπορεί να σχετίζονται με την εμφάνιση κατάθλιψης.
- Διαταραχή ύπνου. Η παρατεταμένη έλλειψη ύπνου έχει άμεσο αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου και μπορεί να οδηγήσει σε περιόδους κατάθλιψης ή αγωνίας.
- Ελλειψη βιταμίνη Δ. Υπάρχουν μελέτες που σχετίζουν την απουσία αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό με την εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Συμπτώματα κατάθλιψης
Τα συνήθη συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Απάθεια, έλλειψη ενέργειας και επιθυμία για ζωή.
- Αλλαγές στη ρουτίνα ύπνου.
- Κρίσεις πανικού ή ένα γενικό αίσθημα αγωνίας.
- Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας ή/και όρεξης.
- Γενικευμένο αίσθημα θλίψης και ζωτικής σημασίας ανοησίες.
- Χρόνια κόπωση
- Ευερέθιστο.
- Πεπτικά προβλήματα.
- Μείωση σε ανοσοποιητικό σύστημα.
Ενδογενής κατάθλιψη
Η ενδογενής κατάθλιψη ονομάζεται καταθλιπτικά συμπτώματα των οποίων η ρίζα βρίσκεται σε εσωτερικές υποθέσεις του σώματος, είτε ορμονικές, νευρωνικές κ.λπ. Διακρίνονται έτσι από τις εξωγενείς καταθλίψεις, δηλαδή αυτές που προκαλούνται από παράγοντες ή γεγονότα εξωτερικά του σώματος, όπως τραυματικά γεγονότα, κατανάλωση επιβλαβών ουσιών ή άλλους παράγοντες εκτός της βιολογίας του σώματος.
Χρόνια κατάθλιψη
Η χρόνια κατάθλιψη είναι γνωστή ως αυτή που δεν εγκαταλείπει τα συμπτώματά της μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα στη ζωή του ασθενούς, με αποτέλεσμα να γίνεται μια περισσότερο ή λιγότερο σταθερή και παρατεταμένη κατάσταση στη ζωή του, ή υποτροπιάζουσα, υποχωρώντας από καιρό σε καιρό και επιστρέφοντας μετά Για λίγο.
Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Γνωστό ως PPD ή Μεταγεννητική Κατάθλιψη, η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα πολύ μοναδικό σύνδρομο αποκλειστικά για γυναίκες που έχουν γεννήσει. Μπορεί να εμφανιστεί από τη στιγμή της γέννησης έως ένα χρόνο αργότερα, αλλά είναι πιο συχνή τους επόμενους τρεις μήνες μετά τον τοκετό.
Διακρίνεται από τα λεγόμεναΜωρό ακεφιά, μια μορφή συναισθηματικής διαταραχής που προκύπτει από τις βίαιες ορμονικές αλλαγές που προκαλεί το τέλος της εγκυμοσύνης στο γυναικείο σώμα, αφού συνήθως δεν υποχωρεί γρήγορα και αυθόρμητα.