Το ανθρώπινο σώμα έχει ένα μέρος που εκτίθεται επανειλημμένα σε μεγάλο άγχος - τα πόδια. Με αυτόν τον τρόπο, το Τενοντίτιδα του Αχιλλέα αποδίδεται ένα ιδιαίτερο νόημα τα τελευταία χρόνια.
Τι είναι η τενοντίτιδα του Αχιλλέα;
Οι διαφορετικές προοπτικές της εξήγησης ενός τενοντίτιδα του Αχιλλέα αντιπροσωπεύουν μια παθολογική αλλαγή στην περιοχή του τένοντα του Αχιλλέα. Αυτό βασίζεται σε μια οδυνηρή φλεγμονώδη αντίδραση, η οποία μπορεί να περιορίσει σοβαρά την ελευθερία κίνησης του ενδιαφερομένου. Υπάρχουν πολλές αιτίες για φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις το φυσικό στέλεχος είναι ιδιαίτερα υψηλό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σημαντικούς τραυματισμούς τένοντα. Η φλεγμονή των τενόντων του Αχιλλέα είναι ιδιαίτερα συχνή στους αθλητές. Αλλά τα παπούτσια παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη φλεγμονωδών αντιδράσεων στην περιοχή των τενόντων του Αχιλλέα. Πολύ συχνά οι γυναίκες φορούν παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια. Η μακροχρόνια χρήση παπουτσιών που δεν είναι κατάλληλα για τα πόδια μπορεί να μειώσει τους τένοντες του Αχιλλέα.
αιτίες
Συχνά η αιτία μιας φλεγμονώδους αντίδρασης έγκειται στους ανεπαρκώς αναπτυγμένους μύες στην περιοχή του μόσχου. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την επαρκή εκπαίδευση αυτών των μυών. Το λεγόμενο clubfoot είναι επίσης ένας από τους κινδύνους για την εμφάνιση τενοντίτιδας του Αχιλλέα με όλα τα οδυνηρά συμπτώματα και παράπονα.
Λόγω διαφόρων δυσλειτουργιών των ποδιών, οι τένοντες του Αχιλλέα συντομεύονται επίσης. Εάν τα συμπτώματα της φλεγμονώδους αντίδρασης σε αυτήν την περιοχή εντοπιστούν σωστά, μπορεί να δοθεί κατάλληλη θεραπεία.
Η τενοντίτιδα διαγιγνώσκεται κυρίως από ειδικούς στον τομέα της ορθοπεδικής. Ωστόσο, μπορούν επίσης να συμβουλευτούν ιατρούς από τον αθλητικό τομέα.
Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία
Στην περίπτωση της τενοντίτιδας του Αχιλλέα, ο πόνος αρχικά εμφανίζεται μόνο το πρωί και εξαφανίζεται μετά από μερικές κινήσεις. Κατά τη διάρκεια της νόσου, τα συμπτώματα παραμένουν σε φάσεις ανάπαυσης ή τη νύχτα και δεν εξαφανίζονται εντελώς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εκτός από τον πόνο, μπορεί να υπάρχει πρήξιμο, κοκκίνισμα του δέρματος και φαγούρα στην περιοχή της φτέρνας.
Αυτά τα συμπτώματα συνήθως προκαλούν τον περιορισμό της κίνησης του προσβεβλημένου ποδιού: Κατά τη μετακίνηση, εμφανίζεται επώδυνη ένταση και η τυπική αίσθηση καψίματος. Επιπλέον, το πρήξιμο μπορεί να αυξηθεί. Εάν η τενοντίτιδα του Αχιλλέα αντιμετωπιστεί γρήγορα, συνήθως δεν θα υπάρχουν περαιτέρω συμπτώματα. Εάν δεν δοθεί θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθεί αχιλοδυνία.
Αυτό εκδηλώνεται, για παράδειγμα, σε μια ενίσχυση του τένοντα του Αχιλλέα το πρωί και σε χρόνιο πόνο που εκπέμπεται μέχρι το κάτω πόδι και τη φτέρνα. Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι πρησμένος, πολύ ζεστός και κοκκινωπός, και αγγίζοντας τον προκαλεί έντονο πόνο. Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα μπορεί επίσης να βλάψει τις απολήξεις των νεύρων και να προκαλέσει μικροκράτηση.
Μετά από μια επέμβαση, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως οίδημα στην περιοχή ταρσίων και αστραγάλων, αλλά αυτό συνήθως υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες. Τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν συχνά παραμένουν για αρκετές εβδομάδες έως μήνες ακόμη και με πρόωρη θεραπεία.
Διάγνωση & πορεία
Για τη διάγνωση της τενοντίτιδας του Αχιλλέα, ο γιατρός θα πάρει ιατρικό ιστορικό. Συζητούνται διάφορα ερωτήματα σχετικά με την καθημερινή ζωή του ασθενούς και τα παράπονά του. Αυτά αφορούν κυρίως την ώρα των καταγγελιών, πιθανών αθλημάτων και προηγούμενων ασθενειών.
Στη συνέχεια εξετάζεται φυσικά ο ενδιαφερόμενος. Ο γιατρός θα κάνει πρώτα μια προφανή εξέταση και θα σαρώσει τον τένοντα του Αχιλλέα. Οι αλλαγές σε αυτόν τον τομέα μπορούν συνήθως να γίνουν αισθητές. Εάν υπάρχουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις στους τένοντες του Αχιλλέα, ο γιατρός μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει ένα τεστ απεικόνισης. Τις περισσότερες φορές, μια συσκευή υπερήχων χρησιμοποιείται εδώ για τη διάγνωση.
Οι ακτίνες Χ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να δείξουν φλεγμονή στους τένοντες του Αχιλλέα. Με αυτόν τον τρόπο η ασθένεια μπορεί να αναπαρασταθεί πολύ καλά. Η πορεία της νόσου μπορεί να διαρκέσει πολύ. Αυτό οφείλεται συχνά στο γεγονός ότι οι πάσχοντες δεν λαμβάνουν πάντα σοβαρά τα συμπτώματα και δεν συμβουλεύονται γιατρό.
Στην αρχή, ο πόνος εμφανίζεται κυρίως το πρωί και υποχωρεί μετά από κάποια κίνηση. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τα συμπτώματα εμφανίζονται επίσης τη νύχτα ή όταν ο ασθενής ξεκουράζεται. Τελικά, αναπτύσσεται η αχιλοδυνία. Αυτό οδηγεί σε εκφυλισμό του τένοντα του Αχιλλέα, ο οποίος μπορεί επίσης να επηρεάσει τον περιβάλλοντα ιστό, όπως τα νεύρα και τα αγγεία.
Επιπλοκές
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η πορεία της νόσου μπορεί να παραταθεί, ειδικά εάν οι πάσχοντες αγνοήσουν τον πόνο στον τένοντα του Αχιλλέα και διατηρήσουν τα στρες της καθημερινής ζωής και την αθλητική συμπεριφορά τους. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως το πρωί μετά το ξύπνημα. Αφού ο ασθενής μετακινηθεί για λίγα λεπτά, τα συμπτώματα υποχωρούν γρήγορα. Ωστόσο, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ο πόνος εμφανίζεται επίσης τη νύχτα ή όταν ο ασθενής ξεκουράζεται.
Περαιτέρω παράπονα είναι η υπερθέρμανση, η ευαισθησία και οι μύες των μοσχαριών. Η Achillodynia μπορεί να αναπτυχθεί εάν η διάγνωση της τενοντίτιδας του Achilles είναι πολύ αργά. Αυτό είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί επειδή σοβαρές εκφυλιστικές αλλαγές συμβαίνουν στον τένοντα του Αχιλλέα και στον περιβάλλοντα ιστό.
Σε αυτά περιλαμβάνονται πρόσφατα σχηματισμένα αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις καθώς και μικρο-δάκρυα. Αρκετοί μήνες περνούν πριν ο ασθενής μπορεί να μετακινηθεί ξανά χωρίς πόνο και χωρίς περιορισμούς. Ένα από τα κοινά αλλά ακίνδυνα συμπτώματα της τενοντίτιδας του Αχιλλέα είναι το πρήξιμο στην περιοχή ταρσίων και αστραγάλων, η οποία, ωστόσο, υποχωρεί λίγες ημέρες μετά την επέμβαση.
Είναι πιθανές λοιμώξεις από πληγές, καθώς και φλεγμονή ή πόνος στον ουλώδη ιστό. Αυτές οι διαταραχές επούλωσης πληγών οφείλονται κυρίως σε μια ελκώδη και διαφορετική χρωματισμένη ουλή. Φοβείται επίσης μια βαθιά λοίμωξη από μαλακό ιστό. Αυτό προκύπτει στην περιοχή της χειρουργικής περιοχής και καταστρέφει ξανά τον ραμμένο τένοντα.
Είναι απαραίτητη μια συνέχεια. Σοβαρές επιπλοκές είναι τραυματισμοί στα νεύρα στον τένοντα του Αχιλλέα που προκαλούν μούδιασμα στο εξωτερικό του ποδιού. Πιο σπάνια, ένα νέο δάκρυ εμφανίζεται μετά από χειρουργικό ράμμα ή με συντηρητική θεραπεία.
Θεραπεία & Θεραπεία
Επιπλέον, συνιστάται ιδιαίτερα η χρήση ψυκτικών βοηθημάτων για τη θεραπεία της τενοντίτιδας του Αχιλλέα. Αυτά χρησιμοποιούνται επίσης στη λεγόμενη κρυοθεραπεία. Ο σκοπός αυτής της μορφής θεραπείας είναι να μειωθεί το πρήξιμο στην περιοχή του τένοντα του Αχιλλέα.
Πολύ συχνά υπάρχουν αξιοσημείωτες βελτιώσεις στα συμπτώματα μετά τις πρώτες λίγες θεραπείες. Εάν η φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα προκαλείται από τη μείωση του τένοντα, μπορούν επίσης να φορεθούν ειδικά κατασκευασμένα παπούτσια. Αυτά τα παπούτσια έχουν μικρά τακούνια. Ωστόσο, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν διάφοροι επίδεσμοι που έχουν ανακουφιστικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, είναι δυνατή η χρήση κατάλληλων παπουτσιών παπουτσιών για μια επιτυχημένη θεραπεία για τον τενοντίτιδα του Αχιλλέα.
Αυτά γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Αυτά τα πέλματα μπορούν να βοηθήσουν στη διόρθωση των παραμορφωμένων ποδιών. Συνήθως συνταγογραφούνται οι λεγόμενες ταινίες kinesio. Αυτές οι ειδικές ταινίες συμβάλλουν στην πολύ γρήγορη επούλωση της φλεγμονώδους αντίδρασης στους τένοντες του Αχιλλέα. Με αυτόν τον τρόπο η ασθένεια μπορεί ακόμη και να προληφθεί.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
Προοπτικές και προβλέψεις
Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα οδηγεί σε σχετικά σοβαρό πόνο και περιορισμούς στην κίνηση. Για μερικούς ανθρώπους, η περιορισμένη κινητικότητα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάθλιψη ή άλλα ψυχολογικά παράπονα και συνεπώς να έχει αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής. Υπάρχει επίσης σοβαρό πρήξιμο της πληγείσας περιοχής και κοκκίνισμα του δέρματος.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να βασίζεται σε ένα βοήθημα περπατήματος όταν έχει προχωρήσει ο περιορισμός της κίνησης. Οι σωματικές και αθλητικές δραστηριότητες δεν είναι πλέον εύκολα δυνατές λόγω της τενοντίτιδας του Αχιλλέα.
Η διάγνωση της τενοντίτιδας του Αχιλλέα είναι εύκολη στις περισσότερες περιπτώσεις, επομένως η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει γρήγορα. Κατά κανόνα, ο ασθενής πρέπει στη συνέχεια να φροντίζει το σώμα του και δεν πρέπει να είναι ενεργός για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
Μερικές φορές ο πόνος εμφανίζεται επίσης με τη μορφή αστείων ανάπαυσης και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχές του ύπνου. Η φλεγμονή και ο πόνος καταπολεμούνται με τη βοήθεια φαρμάκων. Ωστόσο, εάν η θεραπεία έρθει αργά, τα συμπτώματα συνήθως δεν μπορούν πλέον να είναι πλήρως περιορισμένα. Η ασθένεια δεν μειώνει το προσδόκιμο ζωής.
πρόληψη
Όποιος θέλει να εξουδετερώσει την εμφάνιση φλεγμονής στους τένοντες του Αχιλλέα πρέπει να βεβαιωθεί ότι η σωματική πίεση στα πόδια δεν είναι πολύ υψηλή. Από αυτήν την άποψη, είναι επίσης πολύ σημαντικό το σωματικό στέλεχος να μην συμβαίνει μονόπλευρα, καθώς αυτή η κατάσταση έχει ιδιαίτερα αρνητικές συνέπειες.
Εάν υπάρχει τακτικό ή συχνό άγχος στα πόδια, τους τένοντες και τις αρθρώσεις, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι αυτά κατανέμονται ομοιόμορφα. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να φοράτε κατάλληλα παπούτσια.
Προκειμένου να μην προκύψουν παράπονα, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί εάν υπάρχουν κακές θέσεις στην περιοχή των ποδιών. Μερικές φορές αυτό δεν είναι απαραιτήτως ορατό για τους πολίτες και δεν πρέπει απαραίτητα να οδηγήσει σε καταγγελίες. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί το συντομότερο δυνατό κατάλληλη θεραπεία.
Μετέπειτα φροντίδα
Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι ένα συχνά παρατεταμένο σύμπτωμα που μπορεί να εκδηλωθεί ξανά και ξανά. Συνεπώς, η συνεπής μετεπεξεργασία είναι ιδιαίτερα σημαντική. Τα σωστά άτομα επαφής για αυτό είναι ο οικογενειακός γιατρός, ο αθλητής ή ο ορθοπεδικός.
Η προστασία του τένοντα του Αχιλλέα μετά τη θεραπεία και η υποχώρηση των συμπτωμάτων είναι η πρώτη προτεραιότητα. Η πολύ νωρίς άσκηση, ειδικά με τους αθλητές, πρέπει να αποφευχθεί εάν η αναγέννηση πρόκειται να προχωρήσει βέλτιστα. Μια βαθμιαία προσέγγιση στο βάρος και η ακρόαση του σώματός σας είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Αυτό περιλαμβάνει επίσης το τέντωμα πριν και μετά την άσκηση.
Η εστίαση εδώ είναι στους μυς των μοσχαριών. Αυτοί οι μύες μπορούν επίσης να κάνουν μασάζ τακτικά.Αυτό διασφαλίζει ότι οι μύες του μοσχαριού δεν σφίγγουν και επομένως δεν ασκούν υψηλή εφελκυστική επίδραση στον τένοντα του Αχιλλέα. Ο ασθενής μαθαίνει για τα τεντώματα που σχετίζονται ιδιαίτερα με τον φυσιοθεραπευτή.
Τα σωστά υποδήματα είναι επίσης πολύ σημαντικά όταν πρόκειται για κατάλληλη μετεγχειρητική φροντίδα για τον τενοντίτιδα του Αχιλλέα. Τα τακούνια πρέπει να επιλέγονται μάλλον χαμηλά, καθώς τα ψηλά τακούνια μειώνουν τους μύες του μοσχαριού και ερεθίζουν ξανά την περιοχή του τένοντα του Αχιλλέα. Η ανύψωση των ποδιών μετά την άσκηση μπορεί να βοηθήσει τον τένοντα του Αχιλλέα να ανακάμψει. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια συμβάλλει στο φυσιολογικό άγχος των ποδιών και είναι επίσης βοηθός στο πλαίσιο της μετεγχειρητικής φροντίδας μετά την επιβίωση του τενοντίτιδα των αχλαδιών.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται από γιατρό. Επιπλέον, τα συμπτώματα μπορούν να μετριαστούν με ορισμένες θεραπείες και μέτρα στο σπίτι.
Πρώτα απ 'όλα, ο φλεγμονή του Αχιλλέα τένοντα πρέπει να ανακουφιστεί και να ψυχθεί. Τα επανειλημμένα μασάζ με παγάκια ή αλοιφές ψύξης από το φαρμακείο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Τα ανακουφιστικά και τα αντιφλεγμονώδη εγχώρια φάρμακα όπως η μέντα, η βαλεριάνα, η κανέλα ή η λεβάντα μπορούν να εφαρμοστούν στον τένοντα με τη μορφή αλοιφών, ελαίων ή συμπιεστών και υπόσχονται ταχεία ανακούφιση από τον πόνο. Τα ποδόλουτρα με αιθέρια έλαια και άλλες ουσίες που προάγουν την κυκλοφορία του αίματος είναι επίσης κατάλληλα. Διατίθενται επίσης κλασικά μασάζ και ασκήσεις χαλάρωσης. Σε περίπτωση σοβαρής δυσφορίας, θα πρέπει να μεταβείτε προσωρινά σε προστατευτικά υποδήματα με πέλμα.
Για την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, συνιστούμε θερμοθεραπεία και ασκήσεις τεντώματος φωτός για τους μύες του μηρού. Μια αποτελεσματική άσκηση επαναλαμβάνεται πάνω-κάτω με τα δάκτυλα και τα τακούνια σε ένα βήμα. Επιπλέον, διατίθενται εναλλακτικές θεραπείες, όπως θεραπεία άμεσου ρεύματος ή θεραπεία με υπερήχους. Εάν έχετε πιο σοβαρά συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό ή έναν ορθοπεδικό χειρουργό εάν έχετε τενοντίτιδα του Αχιλλέα.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
