Διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι φυσιολογικά και σημαντικά για την παροχή επαρκούς αίματος στους μυς και τα όργανα. Η ιατρική διευκρίνιση είναι απαραίτητη μόνο εάν η μακροχρόνια αρτηριακή πίεση εμφανίζει ανώμαλες τιμές. Επειδή η αρτηριακή πίεση που είναι μόνιμα πολύ χαμηλή ή πολύ υψηλή μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας και αποτελεί κίνδυνο για τους πάσχοντες.
Τι είναι οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης;
Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από την ηλικία, τη διατροφή και το σωματικό βάρος του ατόμου και επομένως είναι μια ατομικά κυμαινόμενη αξία. Ωστόσο, υπάρχουν γενικές τιμές για κάθε ηλικία. Για παράδειγμα, η συστολική αρτηριακή πίεση ενηλίκων πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 120 και 129 mmHg και διαστολική μεταξύ 80 και 84 mmHg.
Βασικά, μπορεί να ειπωθεί ότι αυτές οι τιμές αυξάνονται με την αύξηση της ηλικίας χωρίς να προκαλούν άμεσα ανησυχία. Συνιστάται η τακτική αυτο-μέτρηση.
Οι παθολογικές διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης διαγιγνώσκονται ως υπέρταση, η μόνιμα υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση, η μόνιμα χαμηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης ορίζονται με βάση τη συστολική τιμή, επειδή η παροχή των οργάνων εξαρτάται από αυτήν, ενώ μια διαστολική αρτηριακή πίεση που είναι πολύ χαμηλή είναι λιγότερο επικίνδυνη. Εάν η συστολική τιμή είναι κάτω από 100, διαγιγνώσκεται υπόταση, η υπέρταση ορίζεται από τιμές 140 έως 90 mmHg.
αιτίες
Οι αιτίες των διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι σωματικό και συναισθηματικό στρες, κατανάλωση καφέ και καφεΐνης και φυσικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η αρτηριακή πίεση νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα είναι 10 έως 15% υψηλότερη από τη νύχτα, ανάλογα φυσικά με την καθημερινή ρουτίνα. Οι διακυμάνσεις που προκαλούνται με αυτόν τον τρόπο είναι φυσιολογικές και μη προβληματικές, καθώς κανονικοποιούνται γρήγορα.
Τα αίτια των εμφανών διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης πρέπει να διαφοροποιηθούν ανάλογα με τη συγκεκριμένη διαταραχή: Η υπέρταση μπορεί να είναι κληρονομική, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από το υπερβολικό βάρος, καταναλώνοντας πολύ αλάτι και στρες. Οι πιθανές αιτίες της υπότασης είναι οι υποκείμενες ασθένειες, για παράδειγμα, φυσικά, καρδιαγγειακές αδυναμίες, ενδοκρινικές διαταραχές, χρήση φαρμάκων ή έλλειψη άσκησης.
Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα
- Ευσαρκία
- Εμφραγμα
- Καρδιακή ασθένεια
- αρτηριοσκλήρωση
- Συγκοπή
- αναιμία
- Εγκεφαλικό
- Υπόταση
- Ψυχική ασθένεια
- Ασθένειες του θυρεοειδούς
- Υπερθυρεοειδισμός
- υψηλή πίεση του αίματος
- Πνευμονικό οίδημα
- Αορτική ανατομή
- Εμμηνόπαυση
Διάγνωση & πορεία
Συγκεκριμένα, τα μέλη μιας ομάδας κινδύνου πρέπει να μετρούν τακτικά την αρτηριακή τους πίεση και να διατηρούν ημερολόγιο της αρτηριακής πίεσης. Εάν υπάρχουν επίμονες ανωμαλίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Πρώτα απ 'όλα, μετράται η αρτηριακή πίεση. Αρκετές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης και παλμών ενώ στέκονται και ξαπλώνουν και σε διάφορα μέρη του σώματος επιτρέπουν την ακριβή εκτίμηση των τιμών. Σε μια λεπτομερή ανανέωση, ο γενικός ιατρός θα εξετάσει στη συνέχεια τα συμπτώματα, θα μάθει για τις διατροφικές συνήθειες, τη λήψη φαρμάκων και τους παράγοντες κινδύνου και θα συζητήσει το οικογενειακό ιστορικό και τις ψυχολογικές αιτίες.
Μπορεί να είναι απαραίτητη μια μακροχρόνια μέτρηση για 24 ώρες, καθώς και άσκηση ΗΚΓ και επίσκεψη σε καρδιολόγο. Η πορεία των διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να εξεταστεί κριτικά εάν δεν παρέχεται έγκαιρη θεραπεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια οργάνων, βλάβη οργάνων και ακόμη και θάνατο.
Επιπλοκές
Οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απόλυτα φυσιολογικές · είναι ακόμη σημαντικό να διασφαλιστεί ότι οι μύες και τα όργανα τροφοδοτούνται με επαρκές αίμα. Η ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη μόνο εάν η αρτηριακή πίεση είναι μόνιμα πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή. Η αρτηριακή πίεση δεν είναι σταθερή τιμή, εξαρτάται από τη διατροφή, την ηλικία και το σωματικό βάρος. Ωστόσο, υπάρχουν γενικές τιμές, για παράδειγμα μια πίεση αίματος 120/80 mmHg θα πρέπει να μετράται σε έναν υγιή ενήλικα. Με την ηλικία, αυτές οι τιμές αυξάνονται φυσικά χωρίς να αποτελούν απειλή για τον άνθρωπο. Μπορείτε επίσης να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.
Οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης μπορούν επίσης να προκληθούν από τη σωματική δραστηριότητα · πολλή καφεΐνη, για παράδειγμα, προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, το συναισθηματικό στρες μπορεί επίσης να είναι η αιτία · οι διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση σχετίζονται άμεσα με τον τρόπο ζωής. Η αρτηριακή πίεση είναι συνήθως υψηλότερη κατά τη διάρκεια της ημέρας από ό, τι τη νύχτα, οι διακυμάνσεις είναι μη προβληματικές και ομαλοποιούνται από μόνες τους. Μην ζητήσετε ιατρική συμβουλή έως ότου εμφανιστούν ανωμαλίες. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να είναι κληρονομική, αλλά τις περισσότερες φορές υπάρχει απλώς έλλειψη σωστής διατροφής ή άσκησης.
Η υψηλή και χαμηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζονται με δισκία και μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο γρήγορα, πράγμα που φυσικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να διατηρηθούν οι διατροφικές συνήθειες και οι παράγοντες κινδύνου. Μερικές φορές είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στον καρδιολόγο γιατί μπορεί επίσης να επηρεαστεί η καρδιά. Πρέπει να αντιμετωπιστεί μια διαταραχή της αρτηριακής πίεσης, διαφορετικά τα όργανα μπορεί να υποστούν βλάβη και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Πότε η διακύμανση της αρτηριακής πίεσης εξακολουθεί να βρίσκεται εντός του εύρους ανοχής και πότε οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης είναι λόγος να δουν έναν γιατρό; Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η αρτηριακή πίεση υπόκειται σε συνεχείς διακυμάνσεις που οφείλονται σε σωματικές και ψυχολογικές αιτίες. Επιπλέον, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται κάπως με την ηλικία. Επίσης γνωστή είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μετά την κατανάλωση καφέ, η οποία θεωρείται ότι είναι αναζωογονητική. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης αποτελεί μέρος του τακτικού ελέγχου όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό. Κάπως χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οφείλεται σε γενετικό μακιγιάζ. Ωστόσο, εάν εμφανιστούν διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να αναζητηθεί αιτία.
Οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης προς τα πάνω ή προς τα κάτω δείχνουν μια διαταραγμένη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Πιθανές σωματικές ασθένειες για ταχεία αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι, για παράδειγμα, νεφρική νόσος ή εσφαλμένη ρύθμιση φαρμάκων. Εάν η αρτηριακή πίεση πέσει ξαφνικά, αυτό οφείλεται σχεδόν πάντα σε μια ασθένεια στο καρδιαγγειακό σύστημα και στη χρήση ορισμένων φαρμάκων.
Η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αποκλίσεις της αρτηριακής πίεσης: σε περίπτωση υπερδραστηριότητας του θυρεοειδούς, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και στην περίπτωση ενός μη ενεργού θυρεοειδούς, η αρτηριακή πίεση μειώνεται. Δεν είναι ασυνήθιστο να συμβαίνει προσωρινή πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν αλλάζετε γρήγορα από ξαπλωμένη σε στάση. Ωστόσο, οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης μπορούν επίσης να προκληθούν από μειωμένη αυτορρύθμιση. Αξίζει επίσης να εξεταστούν οι ψυχολογικές αιτίες.
Εκτός από τον γενικό ιατρό, ο γιατρός που είναι υπεύθυνος για τη θεραπεία των διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης είναι επίσης ένας παθολόγος, καρδιολόγος, ενδοκρινολόγος, νευρολόγος, ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής.
Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας
Θεραπεία & Θεραπεία
Η αντιμετώπιση των διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης εξαρτάται από τη σοβαρότητα και τις αιτίες και πρέπει επίσης να διαφοροποιείται μεταξύ της υπέρτασης και της υπότασης.
Η αρτηριακή πίεση που είναι πολύ χαμηλή δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζεται σε κάθε περίπτωση, καθώς δεν αποτελεί απειλή για τον οργανισμό. Απαιτούνται, ωστόσο, τακτικοί έλεγχοι, προκειμένου να εντοπιστούν περαιτέρω διακυμάνσεις εγκαίρως και να εξουδετερωθούν. Εάν ο γιατρός και ο ασθενής αποφασίσουν για τη θεραπεία, χρησιμοποιούνται πρώτα γενικά μέτρα όπως η αποφυγή σωματικής εξάντλησης, οι τεχνικές χαλάρωσης και μια ισορροπημένη διατροφή. Μόνο όταν αυτά δεν βοηθούν χρησιμοποιούνται φάρμακα για την τόνωση της κυκλοφορίας.
Ο πιο σημαντικός στόχος της θεραπείας υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι η μείωση της τιμής ανάπαυσης το συντομότερο δυνατό και μόνιμα κάτω από 140 έως 90. Αυτό γίνεται πάντα μέσω φαρμακευτικής θεραπείας με βήτα αναστολείς ή διουρητικά. Σπάνια χρησιμοποιούνται φάρμακα που έχουν ανασταλτική επίδραση στο επίπεδο ασβεστίου ή την πρωτεΐνη ACE. Καταβάλλονται επίσης προσπάθειες για την ελαχιστοποίηση των υπαρχόντων παραγόντων κινδύνου μειώνοντας την πρόσληψη επιτραπέζιου αλατιού, στοχεύοντας σε ένα κανονικό σωματικό βάρος, μειώνοντας την κατανάλωση αλκοόλ και μειώνοντας το επίπεδο του στρες.
Προοπτικές και προβλέψεις
Εάν η αρτηριακή σας πίεση κυμαίνεται, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Εάν δεν ληφθεί αμέσως θεραπεία, το χειρότερο σενάριο είναι καρδιακή προσβολή και τελικά θάνατος.
Οι ελαφρές διακυμάνσεις είναι συχνές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, εάν εμφανιστούν μεγαλύτερες διακυμάνσεις, αυτές πρέπει να αντιμετωπίζονται τοπικά. Αυτές οι διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση είναι συνήθως αισθητές και οδηγούν σε συμπτώματα όπως ζάλη, πονοκεφάλους ή γενικό αίσθημα ασθένειας.
Η θεραπεία των διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης πραγματοποιείται από τον καρδιολόγο. Αυτό μπορεί συχνά να προσδιορίσει την αιτία, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι το άγχος. Οι τεχνικές χαλάρωσης και μια υγιεινή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των διακυμάνσεων εδώ. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι γενικά πολύ υψηλή, πρέπει να μειωθεί σε κάθε περίπτωση. Αυτό γίνεται κυρίως αποφεύγοντας το αλκοόλ, τα ανθυγιεινά τρόφιμα και το περιττό άγχος.
Εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ χαμηλή, συνήθως δεν χορηγείται θεραπεία εάν δεν αποτελεί απειλή για τον οργανισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης μπορούν να αντιμετωπιστούν σχετικά καλά και επομένως δεν οδηγούν σε περαιτέρω επιπλοκές ή δυσκολίες.
πρόληψη
Λόγω των πολυάριθμων πιθανών αιτιών του Διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση η πρόληψη δεν είναι πάντα δυνατή. Μια ισορροπημένη διατροφή που δεν είναι πολύ αλμυρή και τακτική αθλητική αντοχή είναι χρήσιμη για την επίτευξη ενός λογικού επιπέδου αρτηριακής πίεσης.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης μπορούν να αντιμετωπιστούν από τον εαυτό σας μέσω μιας σειράς οικιακών θεραπειών και προσωπικών μέτρων. Πρώτα απ 'όλα, το άγχος και η σωματική άσκηση πρέπει να μειωθούν όσο το δυνατόν περισσότερο προκειμένου να αποφευχθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση και η επακόλουθη πτώση του καρδιακού ρυθμού. Επιπλέον, η καφεΐνη, το αλκοόλ και άλλα τρόφιμα πολυτελείας, αλλά και λιπαρά και βαριά τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί συχνά να σταθεροποιηθεί μέσω της τακτικής άσκησης και ενός γενικά υγιεινού τρόπου ζωής με ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο και άφθονη άσκηση. Οι φυσικές διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης μπορούν να μειωθούν με διάφορα μέτρα ανακούφισης από το στρες όπως η αυτογενής προπόνηση ή η γιόγκα. Οι αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι είναι βαλεριάνα, γκι ή σκόρδο. Επιπλέον, ηρεμιστικές δραστηριότητες όπως ζωγραφική ή χειροτεχνίες συνιστώνται για τη μείωση του επιπέδου του στρες και έτσι ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Όσοι έχουν πληγεί πρέπει, ωστόσο, να περιορίσουν πρώτα τις πιθανές αιτίες των διακυμάνσεων διατηρώντας ένα ημερολόγιο και να καταγράψουν την αποτελεσματικότητα των αναφερόμενων μέτρων.
Οι διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης που σχετίζονται με μείζονα συμπτώματα ή ακόμη και επηρεάζουν αρνητικά τη γενική ευεξία πρέπει να συζητηθούν με τον οικογενειακό γιατρό για να διευκρινιστεί η αιτία. Εάν η αιτία είναι γνωστή, ο κυμαινόμενος παλμός μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί γρήγορα και με στοχευμένο τρόπο.
