Γέλιο

ο Γέλιο είναι μια έμφυτη μορφή έκφρασης και ένα φυσικό αντανακλαστικό για τη μείωση του στρες και για την ανάκαμψη του ατόμου στο σύνολό του. Ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται αντανακλαστικά σε αισθητήρια ερεθίσματα όταν γελάει με εντολές για σύσπαση ορισμένων μυών. Το γέλιο σε ανεπαρκείς καταστάσεις μπορεί να έχει αξία ασθένειας και να υποδηλώνει ψυχικές διαταραχές.

Τι είναι το γέλιο;

Το γέλιο είναι ένα έμφυτο αντανακλαστικό του σώματος και μια φυσική μορφή έκφρασης που δίνεται μόνο στους ανθρώπους σε αυτήν τη μορφή. Το γέλιο αντιστοιχεί είτε σε μια αντίδραση τραυματισμού στα γόνατα είτε σε μια αμυντική συμπεριφορά. Οι επικείμενες κοινωνικές συγκρούσεις και το άγχος μπορούν να μετριαστούν με το γέλιο, για παράδειγμα.

Πιστεύεται ότι το γέλιο αντιστοιχούσε αρχικά σε μια απειλητική χειρονομία για να επιδείξει δύναμη, την οποία τα ζώα εκφράζουν επίσης με τα δάχτυλά τους. Ωστόσο, σε μια ανθρώπινη κοινότητα, το γέλιο είχε πάντα μια συνδετική λειτουργία.

Το γέλιο ως αντανακλαστικό του σώματος εμφανίζεται ακούσια μόλις τα αισθητήρια νεύρα μεταδώσουν ένα ερέθισμα στον εγκέφαλο. Αυτό το αισθητήριο ερέθισμα μεταδίδεται από τον εγκέφαλο στις νευρικές απολήξεις ορισμένων μυών. Ως αποτέλεσμα αυτής της αντανακλαστικής μετάδοσης, οι γελώντας μύες συστέλλονται. Αυτή η συστολή είναι, ως εκ τούτου, ένα αντισταθμιστικό αντανακλαστικό σε ορισμένες αισθήσεις.

Σε αντίθεση με πολλά άλλα αντανακλαστικά, το γέλιο μπορεί σε μεγάλο βαθμό να συγκρατηθεί μέσω του αυτοέλεγχου. Από την άλλη πλευρά, η αντανακλαστική κίνηση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε μια ακούσια κράμπα γνωστή ως γέλιο.

Λειτουργία & εργασία

Το γέλιο ανακουφίζει την πίεση. Χρησιμοποιείται για επικοινωνία, σχηματισμό ομάδων και μερικές φορές ακόμη και ως όπλο. Τα ισχυρά αισθητήρια ερεθίσματα είναι άγχος για το σώμα. Αυτό το άγχος μπορεί να μειωθεί με το γέλιο. Οι άνθρωποι αποδεικνύουν επίσης την τρέχουσα συναισθηματική τους κατάσταση αναμφίβολα και μη λεκτικά μέσω γέλιου. Μπορεί επίσης να αποδυναμώσει τα αρνητικά συναισθήματα για το γέλιο.

Το γέλιο μαζί με άλλους ανθρώπους φέρνει τους ανθρώπους κοντά. Ωστόσο, το γέλιο ως ομάδα συχνά κάνει άτομα εκτός της ομάδας να αισθάνονται απειλή. Κατά συνέπεια, το γέλιο έχει πολλές διαφορετικές λειτουργίες και αποτελέσματα.

Η διαδικασία στο σώμα παραμένει σε μεγάλο βαθμό η ίδια. Όταν γελάτε, αλλάζει κυρίως η αναπνευστική κίνηση.Η εκπνοή πραγματοποιείται σε γρήγορες κινήσεις ώθησης. Η αναπνοή, από την άλλη πλευρά, παίρνει γρήγορες και βαθιές αναπνοές.

Ο αναπνευστικός αέρας φτάνει σχεδόν τα 100 km / h στους πνεύμονες. Τρεις έως τέσσερις φορές περισσότερο οξυγόνο διεισδύει στους πνεύμονες. Ο εγκέφαλος ενεργοποιεί ανακλαστικά αυτήν την αναπνευστική κίνηση ως απάντηση σε αισθητήρια ερεθίσματα.

Επιπλέον, στέλνει εντολές συστολής στους μύες του προσώπου. Το χάσμα στο στόμα διευρύνεται και οι γωνίες του στόματος αυξάνονται λόγω συστολών του ζυγωματικού μυός. Τα φρύδια είναι επίσης ανυψωμένα, τα ρουθούνια διευρύνονται και τα μάτια στενεύουν. Τα φωνητικά κορδόνια δονούνται ενώ γελούν και το διάφραγμα κινείται ρυθμικά. Όπως κάθε συναισθηματική κατάσταση, το γέλιο μπορεί επίσης να διεγείρει τους δακρυγόνους αδένες, οι οποίοι στη συνέχεια απελευθερώνουν δάκρυα γέλιου.

Το αντανακλαστικό γέλιου προκαλεί συνολική σύσπαση 17 μυών του προσώπου και συνολικά περίπου 80 μυών του σώματος. Οι μύες των ποδιών και της ουροδόχου κύστης χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια αυτών των συστολών. Από αυτό το πλαίσιο προέρχεται η έκφραση ότι κατουρείτε το παντελόνι σας με γέλιο.

Ως αποτέλεσμα της αλλαγμένης αναπνοής, η κυκλοφορία του αίματος διεγείρεται ενώ γελά και ο παλμός αυξάνεται. Το γέλιο ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα. Το ανοσοποιητικό σύστημα ωφελείται επίσης από τα γέλια. Μετά από ένα γέλιο, υπάρχουν μετρήσιμα περισσότερα δολοφονικά κύτταρα στο αίμα, τα οποία προστατεύουν τους ανθρώπους ιδίως από ιούς. Η συγκέντρωση της ανοσοσφαιρίνης αυξάνεται επίσης. Πάνω απ 'όλα, αυτά τα πρωτεϊνικά σώματα βοηθούν στην αποφυγή λοιμώξεων που προκαλούνται από τραυματισμούς.

Το γέλιο αυξάνει επομένως την άμυνα του σώματος. Οι ορμόνες του στρες μειώνονται. Οι ορμόνες ευτυχίας όπως οι ενδορφίνες απελευθερώνονται και η χαλάρωση μπαίνει. Το γέλιο διεγείρει επίσης την πέψη. Το γέλιο ανακουφίζει επίσης τον πόνο μέσω της παραγωγής ορμονών ευτυχίας και αντιφλεγμονωδών ουσιών στο σώμα.

Ασθένειες και παθήσεις

Τα έντονα γέλια μπορούν να μετατραπούν σε απειλητικές για την υγεία περιοχές παρά τις πραγματικές επιπτώσεις τους στην υγεία. Όταν υπάρχει τροφή ή υγρό στο στόμα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης γέλιου, αυτές οι ουσίες εισπνέονται συχνά.

Οι πονοκέφαλοι περιγράφονται επίσης συχνά σε σχέση με το γέλιο, πιθανώς λόγω μη φυσιολογικής αναπνοής. Τα αιματώματα στο ορθό κοιλιακό μυ είναι εξίσου συνηθισμένα με τους πονοκεφάλους σε ακραίες γελάσεις. Έχει παρατηρηθεί πνευμοθώρακας στους πνεύμονες σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Για άτομα με καρδιακές αρρυθμίες, το γέλιο μπορεί να είναι θανατηφόρο.

Παρά τους κινδύνους αυτούς, το γέλιο εξακολουθεί να θεωρείται ως υγιές συνολικά, καθώς οι επιπλοκές και τα παράπονα που αναφέρονται εμφανίζονται σπάνια. Για αυτούς τους λόγους, το γέλιο χρησιμοποιείται συχνά σε μεθόδους θεραπείας μέχρι σήμερα. Σε κάποιους παιδικούς θαλάμους στα νοσοκομεία, για παράδειγμα, οι κλόουν κάνουν τους νέους ασθενείς να γελούν και έτσι συμβάλλουν σε μια ταχύτερη ανάρρωση - επίσης επειδή ένας υγιής ψυχή προάγει τη σωματική υγεία.

Η πραγματική θεραπεία γέλιου πραγματοποιείται μερικές φορές ως μέρος ψυχοθεραπευτικών θεραπειών. Οι ψυχοθεραπευτές μερικές φορές προσπαθούν να μειώσουν τους φόβους των ασθενών τους. Η θεραπεία γέλιου συνιστάται συχνά για ασθενείς με χρόνιες ασθένειες ειδικότερα.

Από την άλλη πλευρά, το ίδιο το γέλιο μπορεί επίσης να έχει αξία ασθένειας και να σας ζητήσει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Για ορισμένες ψυχικές διαταραχές, η ανώμαλη συμπεριφορά γέλιου είναι ένας δείκτης. Οι σχιζοσυναισθηματικές διαταραχές μπορούν να εκδηλωθούν, για παράδειγμα, σε ένα κανονικό αντανακλαστικό γέλιου σε λυπημένα νέα και σε μια αστεία κατάσταση. Αυτά τα φαινόμενα αναφέρονται επίσης ως ανεπαρκείς επιδράσεις. Σε ποιο σημείο οι ανεπαρκείς επιπτώσεις δείχνουν ότι μια ασθένεια μπορεί να εκτιμηθεί μόνο σε μεμονωμένες περιπτώσεις και συνεπώς στο πλαίσιο της προσωπικότητας και των εμπειριών αυτών που έχουν προσβληθεί.