• Ποια είναι τα βασικά μοτίβα κίνησης;

Εξηγούμε ποια είναι τα βασικά σχήματα κίνησης, τη λειτουργία τους και τι είναι οι κινήσεις ατμομηχανής, μη ατμομηχανής και κινήσεων αντικειμένων.

Κάθε άθλημα μπορεί να αναλυθεί σε ένα σύνολο βασικών μοτίβων κίνησης.

Ποια είναι τα βασικά μοτίβα κίνησης;

Σε φυσική αγωγή Υ άθλημα, είναι γνωστό ως βασικά μοτίβα κίνησης ή θεμελιώδη μοτίβα κίνησης σε ορισμένους τύπους ασκήσεων που δοκιμάζουν το δεξιότητες βασικότερο ή αρχέγονο από τα Σώμα ανθρώπινα, δηλαδή αυτά που αποτελούν μέρος πιο σύνθετων μορφών του κίνηση.

Έτσι, τυχόν σύνθετες κινητικές δεξιότητες, όπως η εξάσκηση α άθλημα σκυρόδεμα (να παίξω ποδόσφαιρο, για παράδειγμα) μπορεί να αποσυντεθεί σε ένα σύνολο πολύ απλούστερων βασικών μορφών (τρέξιμο, άλμα, κλώτσημα), οι οποίες αποτελούν θεμελιώδη κινητικά μοτίβα του ανθρώπινου σώματος.

Τα βασικά μοτίβα κίνησης μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων και ταξινομούνται ανάλογα με τη φύση τους σε:

• Κινητικές κινήσεις, δηλαδή αυτές που περιλαμβάνουν περπάτημα (δηλαδή κίνηση) ή μετατόπιση σώμα, στις πολλές διαφορετικές ταχύτητες και μορφές του, είτε πρόκειται για περπάτημα, τζόκινγκ, τρέξιμο, ολίσθηση, άλμα, σύρσιμο, κύλιση, ρίψη ή αναρρίχηση.
• Μη κινητικές κινήσεις, δηλαδή αυτές που δεν περιλαμβάνουν κίνηση του σώματος στο χώροςόπως ταλάντευση, κλίση, συστροφή, τέντωμα ή κάμψη.
• Χειρισμός αντικειμένων, όταν ένα αντικείμενο διαφορετικό από το ανθρώπινο σώμα εμπλέκεται στην κίνηση, με το οποίο το τελευταίο αλληλεπιδρά κατά κάποιο τρόπο, όπως στην περίπτωση κλωτσιών, ρίψης, πιάσιμου, χτυπήματος, ώθησης ή ανύψωσης.

Στα περισσότερα αθλήματα, αυτά τα βασικά μοτίβα συνδυάζονται σε διαφορετικές καταστάσεις για να εκτελέσουν πιο περίπλοκες εργασίες, όπως, στην περίπτωση του ποδοσφαίρου, να τρέχεις γύρω από το γήπεδο με την μπάλα στα πόδια σου και μετά να την κλωτσάς έτσι ώστε κάποιος άλλος να πηδήξει και να χτυπήσει στο γκολ, και ακόμα κι αν ο τερματοφύλακας πεταχτεί προσπαθώντας να το σταματήσει, σημειώστε ένα γκολ.

Με αυτόν τον τρόπο, κάθε άθλημα συνεπάγεται ένα διαφορετικό σύνολο βασικών μοτίβων κίνησης και η φυσική αγωγή περιλαμβάνει διαφορετικές ασκήσεις για την εφαρμογή τους, ειδικά κατά τη σχολική περίοδο του ατόμου.