Ασθενωπία

Σε ένα Ασθενωπία Είναι μια οπτική δυσφορία, η οποία προκαλείται από την υπερβολική άσκηση των ματιών ως αποτέλεσμα εσωτερικών και εξωτερικών επιδράσεων. Αυτή η αποκαλούμενη κόπωση των ματιών δεν είναι ακόμη ασθένεια, αλλά εάν επιμείνει μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια ασθένεια των ματιών. Τα προληπτικά μέτρα είναι σημαντικά για την πρόληψη της αδυναμίας.

Τι είναι η αδυναμία;

Η Ασθενωπία χαρακτηρίζεται, μεταξύ άλλων, από ταχεία κόπωση, βαριά βλέφαρα, εξάντληση και πονοκεφάλους. Συχνά υπάρχει διπλή όραση ή θολή όραση.
© Ralf Geithe - stock.adobe.com

Η ασθενοπία εμφανίζεται συχνά σε νεότερους ανθρώπους και χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο συμπτωμάτων μη φυσιολογικών αισθήσεων γύρω από το μάτι σε οπτικά αγχωτικές καταστάσεις. Ο όρος «ασθενοπία» προέρχεται από τα ελληνικά και σημαίνει μεταφρασμένο Κόπωση των ματιών. Ειδικά στη σημερινή εποχή των υπολογιστών, η ασθενοπία παίζει συνεχώς αυξανόμενο ρόλο.

Μπορεί να υποτεθεί ότι σχεδόν όλοι πάσχουν από κόπωση των ματιών τουλάχιστον μερικές φορές. Ακόμα κι αν επικεντρωθείτε σε ένα συγκεκριμένο σταθερό σημείο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, τα μάτια είναι υπερβολικά στραμμένα. Εκτός από μικρές οπτικές διαταραχές, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στα μάτια ή ακόμη και πονοκέφαλος. Οι αιτίες ποικίλλουν.

Αυτά μπορεί να είναι τόσο οργανικά όσο και λειτουργικά. Συχνά είναι υπερβολική χρήση των μυών των ματιών. Έξι μικροί μύες των ματιών είναι υπεύθυνοι για τη δραστηριότητα του φακού των ματιών. Εάν ένας από αυτούς τους μυς είναι υπερβολικός, ο συντονισμός ολόκληρων των μυών των ματιών δεν είναι πλέον εγγυημένος. Οι εικόνες που δημιουργούνται από τους φακούς δεν μπορούν πλέον να θεωρηθούν ως συνολική εικόνα. Αυτό οδηγεί σε θόλωση των εικόνων ή διπλή όραση.

αιτίες

Οι αιτίες της ασθενοπίας περιλαμβάνουν την ανεπαρκώς διορθωμένη αμετρωπία, προϋπάρχουσες διαταραχές συντονισμού των μυών των ματιών, διευκολυντικές διαταραχές, γενική εξάντληση ή κόπωση, ψυχολογικό στρες, νευραλγία ή επιπεφυκίτιδα. Ανεπαρκής διόρθωση αμετρωπίας (μυωπία ή μυωπία) λόγω λανθασμένης επιλογής γυαλιών ή φακών επαφής τεντώνει τους μύες των ματιών έτσι ώστε να υπερφορτωθούν γρήγορα.

Οι διαταραχές συντονισμού των μυών των ματιών εκφράζονται από μη συντονισμένες κινήσεις ορισμένων μυϊκών ομάδων και στα δύο μάτια. Επομένως και τα δύο μάτια πρέπει να κινούνται μαζί στην ίδια κατεύθυνση. Ωστόσο, υπάρχουν διαταραχές συντονισμού στις οποίες υπάρχει κίνηση σύγκλισης των ματιών. Ο λανθάνων στραβισμός ή η κινητική διαταραχή του να βλέπουμε και τα δύο μάτια είναι επίσης διαταραχές συντονισμού.

Οι διαταραχές στέγασης χαρακτηρίζονται από την ανεπαρκή ικανότητα συνδυασμού των μεμονωμένων παραγόμενων εικόνων κάθε ματιού σε μία μόνο εικόνα. Η μακροχρόνια στερέωση σε ένα συγκεκριμένο σημείο κατά τη διάρκεια συγκεντρωμένων δραστηριοτήτων οδηγεί επίσης σε υπερένταση των μυών των ματιών. Ιδιαίτερα συγκεντρωμένη εργασία στον υπολογιστή μπορεί γρήγορα να κουράσει τα μάτια. Το ίδιο ισχύει και για την ανάγνωση σε κακές συνθήκες φωτισμού.

Τα μάτια χρειάζονται μια συγκεκριμένη φωτεινότητα για αυτό, γιατί διαφορετικά η επίπτωση του φωτός θα πρέπει να ρυθμιστεί αλλάζοντας το μέγεθος των μαθητών. Αυτό οδηγεί σε γρήγορη μυϊκή κόπωση. Τέλος, οι ψυχολογικές επιδράσεις έχουν επίσης επίδραση στους μυς των ματιών. Φυσικά, οι φλεγμονώδεις διεργασίες στο μάτι, στον επιπεφυκότα ή στα νεύρα των ματιών έχουν επίσης επίδραση στην ανθεκτικότητα των ματιών.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για οπτικές διαταραχές και οφθαλμικά παράπονα

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Η Ασθενωπία χαρακτηρίζεται, μεταξύ άλλων, από ταχεία κόπωση, βαριά βλέφαρα, εξάντληση και πονοκεφάλους. Συχνά υπάρχει διπλή όραση ή θολή όραση. Τα μάτια είναι κόκκινα και συχνά υδαρή. Ο πόνος στα μάτια εμφανίζεται πολύ συχνά. Παρατηρείται επίσης ζάλη. Αυτή είναι απλώς μια απάντηση στο στέλεχος των ματιών, όχι σε μια ασθένεια. Ωστόσο, η χρόνια καταπόνηση των ματιών μπορεί να βλάψει τα μάτια μακροπρόθεσμα.

Διάγνωση & πορεία

Εάν τα μάτια δείχνουν σημάδια κόπωσης, αρχικά θεωρείται ότι είναι υπερβολικά στραμμένα. Ωστόσο, οι πραγματικές οφθαλμικές παθήσεις πρέπει να εξαιρούνται από τη διαφορική διάγνωση. Για θεραπευτικά μέτρα, είναι σημαντικό να εντοπιστούν πιθανές αμετρωπίες, διαταραχές συντονισμού ή ανακουφιστικές διαταραχές των ματιών. Ως μέρος μιας αναισθησίας, μπορεί επίσης να προσδιοριστεί αν οι έντονες δραστηριότητες στον υπολογιστή, η ανάγνωση σε κακές συνθήκες φωτισμού ή άλλες δραστηριότητες που τεντώνουν τα μάτια οδηγούν σε κόπωση των ματιών.

Επιπλοκές

Η ασθενοπία εκδηλώνεται μέσω ορισμένων συμπτωμάτων, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν άμεσα και έμμεσα σε περαιτέρω επιπλοκές. Πρώτα απ 'όλα, η όραση αναγκάζει τα βλέφαρα να αισθάνονται βαριά, η οποία συνοδεύεται από γρήγορη κόπωση και γενικό αίσθημα αδιαθεσίας. Το αποτέλεσμα είναι πονοκέφαλος, ζάλη και θολή όραση, σπάνια διπλή όραση και σοβαρός πόνος στα μάτια.

Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, ερυθρότητα των ματιών και χείλη των ματιών αναπτύσσονται και μερικές φορές η όραση επίσης μειώνεται. Η έντονη κόπωση εξελίσσεται γρήγορα σε πλήρη εξάντληση και μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη συνδρόμου εξάντλησης ή κατάθλιψης αργότερα. Η γενική αδιαθεσία συμβάλλει σε αυτήν την αρνητική σπείρα και περιορίζει σοβαρά εκείνους που επηρεάζονται στις επιλογές τους.

Τα παράπλευρα ασθενοφόρα έχουν συνήθως σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής των πληγέντων. Εάν τα συμπτώματα δεν αντιμετωπιστούν, τα συμπτώματα αυξάνονται γρήγορα και καθιστούν τις καθημερινές και επαγγελματικές εργασίες πολύ πιο δύσκολες. Τα χρόνια συμπτώματα μπορεί στη συνέχεια να εξελιχθούν σε ψυχολογικές διαταραχές που σχετίζονται με περαιτέρω επιπλοκές, ενώ το σωματικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία δευτερογενών ασθενειών και να επιδεινώσει τις υπάρχουσες ασθένειες. Ωστόσο, οι μακροπρόθεσμες συνέπειες είναι απίθανες εάν τα ασθενοπικά συμπτώματα αντιμετωπίζονται νωρίς.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Εάν έχετε ασθενοπικά συμπτώματα, θα πρέπει σίγουρα να δείτε έναν οφθαλμίατρο. Για παράδειγμα, εάν αισθανθείτε ζάλη, θολή όραση και βαρύτητα στα βλέφαρά σας, πιθανότατα έχετε οφθαλμική νόσο. Η ιατρική διάγνωση και θεραπεία είναι απαραίτητη για την αποφυγή περαιτέρω επιδείνωσης της όρασης. Η επίσκεψη γιατρού είναι ιδιαίτερα επείγουσα εάν τα συμπτώματα σχετίζονται με ταχεία κόπωση και γενική αδιαθεσία.

Οι συνοδευτικοί πονοκέφαλοι, τα κόκκινα μάτια και η διπλή όραση είναι σαφή προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να διευκρινιστούν στην επόμενη ευκαιρία. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας ή με αυξανόμενο οπτικό στρες. Το Asthenopia εκδηλώνεται, για παράδειγμα, μετά από εντατική εργασία στην οθόνη του υπολογιστή ή μετά την ανάγνωση μεγάλων κειμένων.

Εάν τα συμπτώματα που αναφέρονται συνοδεύονται από εξάντληση, υπερβολική κόπωση ή ψυχολογικά παράπονα, σας συνιστούμε να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό. Άλλα πρόσωπα επαφής είναι ο οφθαλμίατρος ή οπτικός, ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα της αθηναπίας. Οι πιο αιτιώδεις αμετρωπίες του ματιού μπορούν να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν αξιόπιστα με ιατρική παρακολούθηση.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Η θεραπεία της αδυναμίας εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από την προθυμία όσων επηρεάζονται. Εάν εντοπιστεί αμετρωπία, τα σωστά γυαλιά ή φακοί επαφής πρέπει να προσδιορίζονται με τη βοήθεια οπτικού ή οφθαλμίατρου. Μπορούν να δοθούν οφθαλμικές σταγόνες για κάποιο χρονικό διάστημα για να χαλαρώσουν οι μύες των ματιών.

Η θεραπεία φλεγμονωδών διεργασιών στον επιπεφυκότα και στα νεύρα των ματιών είναι επίσης σημαντική. Φυσικά, οι ασκήσεις ύπνου και χαλάρωσης βοηθούν επίσης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για λειτουργικές διαταραχές που προκαλούνται από ψυχολογικές επιδράσεις. Οι διαταραχές σύγκλισης συχνά διορθώνονται με πρίσμα γυαλιά ή ασκήσεις ματιών.

Η διόρθωση μέσω των γυαλιών πρίσματος αντιπροσωπεύει μια παρέμβαση στην ισορροπία των μυών των ματιών. Επειδή η ακατάλληλη χρήση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο από έναν οφθαλμίατρο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητες οι λειτουργίες με στραβισμό. Στην περίπτωση ορισμένων ανωμαλιών, όπως η διαφορά σταθεροποίησης, αναζητούνται ακόμη κατάλληλες λύσεις για μια θεραπεία.

Προοπτικές και προβλέψεις

Η πρόγνωση της αθηναπίας είναι καλή εάν ο ασθενής συνεργάζεται και είναι πρόθυμος να βελτιωθεί. Χωρίς ιατρική υποστήριξη, μπορούν να ληφθούν διάφορα μέτρα αυτοβοήθειας, τα οποία μπορούν επίσης να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα. Σε ορισμένους ασθενείς, αυτή η μέθοδος είναι αρκετή για να επιτευχθεί επούλωση. Η σοβαρότητα της ασθενοπίας είναι καθοριστική για αυτό.

Εάν είναι ήπια, η μείωση του στρες, οι τεχνικές χαλάρωσης και ο επαρκής ύπνος μπορούν ήδη να επιφέρουν σημαντική ανακούφιση ή θεραπεία. Με την ιατρική περίθαλψη, οι επιλογές είναι πιο διαφορετικές και περιεκτικές. Ωστόσο, η καλύτερη πρόγνωση προέρχεται από τη σχέση μεταξύ ιατρικής θεραπείας και αυτοαπασχόλησης.

Με οπτικά βοηθήματα, στοχευμένη εκπαίδευση του ματιού και αυτοδύναμες ασκήσεις για την ανακούφιση του ματιού, ο ασθενής μπορεί να επιτύχει ελευθερία από συμπτώματα που είναι μόνιμα. Η χρήση οπτικών βοηθημάτων πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του οπτικού ή του οφθαλμίατρου για βέλτιστο αποτέλεσμα. Μόλις αυτά δεν χρησιμοποιούνται πλέον, υπάρχει κίνδυνος υποτροπής της αθηναπίας και συνεπώς επιδείνωσης της όρασης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση γίνεται για τη διόρθωσή της. Αυτό συμβαίνει συνήθως και σχετίζεται με μια γρήγορη προοπτική βελτίωσης. Στη συνέχεια, ωστόσο, θα πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τη διατήρηση της υγείας σας.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για οπτικές διαταραχές και οφθαλμικά παράπονα

πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της αδυναμίας είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Εάν πρέπει να εργαστείτε πολύ με την οθόνη, θα πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα από την οθόνη. Σας προτείνουμε λίγα λεπτά κάθε ώρα με τα μάτια σας μακριά από τον υπολογιστή. Θα ήταν καλύτερο να κοιτάξετε έξω από το παράθυρο χωρίς να εστιάσετε σε ένα συγκεκριμένο σημείο.

Οι οφθαλμικές ασκήσεις μεταξύ της επίπονης εργασίας στον υπολογιστή μπορούν επίσης να χαλαρώσουν τους μυς των ματιών. Ο κατάλληλος φωτισμός του σταθμού εργασίας του υπολογιστή είναι επίσης σημαντικός. Οι πληροφορίες πρέπει να απορροφώνται όχι μόνο μέσω του υπολογιστή ή της τηλεόρασης, αλλά και μέσω της ανάγνωσης εφημερίδων, περιοδικών ή βιβλίων. Για να διασφαλιστεί η καλή ροή του αίματος προς το κεφάλι και τα μάτια, συνιστάται η κεφαλή και ο λαιμός να διατηρούνται σε όρθια θέση. Αυτό μπορεί να υποστηριχθεί με τακτικό μασάζ στην περιοχή του κολάρου.

Μετέπειτα φροντίδα

Με την αδυναμία, υπάρχουν μόνο λίγες επιλογές για τη φροντίδα παρακολούθησης που διατίθεται σε όσους έχουν πληγεί. Η ασθένεια συνήθως χρειάζεται να αντιμετωπιστεί μόνο εάν επιμένει και εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν από μόνα τους. Ωστόσο, το προσδόκιμο ζωής του ασθενούς δεν επηρεάζεται αρνητικά από την αδυναμία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν με τη βοήθεια γυαλιών ή φακών επαφής. Ωστόσο, ο ασθενής πρέπει πάντα να φοράει το οπτικό βοήθημα, ώστε να μην τεντώνει άσκοπα τα μάτια. Εάν η αδυναμία δεν αντιμετωπιστεί, στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη τύφλωση του ενδιαφερόμενου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι οφθαλμικές σταγόνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση της δυσφορίας. Αυτό πρέπει επίσης να λαμβάνεται τακτικά. Είναι επίσης δυνατές ασκήσεις χαλάρωσης που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Αυτά μπορούν επίσης να γίνουν οποτεδήποτε εμφανίζονται συμπτώματα ασθενοπίας ή κάνουν τη ζωή δύσκολη.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ωστόσο, ο ασθενής εξαρτάται από χειρουργική επέμβαση. Μετά από μια τέτοια επέμβαση, το σώμα πρέπει να είναι ελεύθερο και το άτομο που επηρεάζεται πρέπει να ξεκουραστεί. Επομένως, πρέπει να αποφύγετε τις επίπονες δραστηριότητες.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Το τι μπορούν να κάνουν οι πάσχοντες για την αθενοπία εξαρτάται κυρίως από τη συγκεκριμένη αιτία της διαταραχής. Εάν η ασθενοπία προκαλείται από υπερβολική άσκηση των ματιών μέσω υπερβολικής εργασίας στην οθόνη, τα προληπτικά μέτρα έχουν ιδιαίτερη σημασία.

Εάν εργάζεστε πολύ με τον υπολογιστή σας ή καθίσετε μπροστά από άλλες οθόνες, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από την οθόνη τακτικά. Αυτό πρέπει να είναι τουλάχιστον τέσσερα έως πέντε λεπτά ανά ώρα εργασίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κρατήστε τα μάτια σας μακριά από τον υπολογιστή ή άλλη οθόνη. Είναι πιο αποτελεσματικό να σταθείτε δίπλα στο παράθυρο και να αφήσετε το βλέμμα σας να περιπλανηθεί στο τοπίο.

Εναλλακτικά, μπορούν να πραγματοποιηθούν στοχευμένες ασκήσεις ματιών. Τα μάτια θα πρέπει να περιστραφούν δεξιόστροφα για περίπου μισό λεπτό και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση. Η επαναλαμβανόμενη βίαιη αναλαμπή για περίοδο περίπου δέκα δευτερολέπτων προστατεύει τα μάτια από το στέγνωμα. Ακόμη και μια σύντομη τηλεφωνική κλήση μπορεί να χαλαρώσει τα μάτια σας. Η σύνταξη SMS, από την άλλη πλευρά, είναι αντιπαραγωγική.

Ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι εργονομικά σχεδιασμένος και να επιτρέπει την όρθια συνεδρίαση για να αποτρέπεται η ένταση στο λαιμό και να διασφαλίζεται καλή ροή αίματος προς τα μάτια.

Εάν η ασθενοπία οφείλεται σε αμετρωπία, το οπτικό βοήθημα που συνταγογραφείται από έναν οφθαλμίατρο θα πρέπει να χρησιμοποιείται συνεχώς.Όσοι βρίσκουν ενοχλητικά γυαλιά μπορούν να αλλάξουν φακούς επαφής.