Επέκταση

Ο όρος Επέκταση χρησιμοποιείται στην ανατομική ονοματολογία για να περιγράψει την κίνηση. Περιγράφει μία από τις κύριες κινήσεις του ανθρώπινου σώματος.

Ποια είναι η επέκταση;

Η επέκταση, στα γερμανικά Επιμήκυνση, όπως η αντίθεσή του, η κάμψη, εμφανίζεται σε πολλές αρθρώσεις των άκρων και στη σπονδυλική στήλη. Ο αρχικός ορισμός των όρων στην ανατομική ονοματολογία βασίστηκε στο μοντέλο της εμβρυϊκής θέσης. Κατά συνέπεια, η επέκταση ορίζεται ως η κίνηση που οδηγεί έξω από αυτήν τη θέση.

Υπάρχουν κινήσεις επέκτασης στις αρθρώσεις μεγάλου άκρου, πάνω στον ώμο και τον αγκώνα, κάτω στο ισχίο και το γόνατο, και στις αρθρώσεις των δακτύλων και των δακτύλων. Η επέκταση της σπονδυλικής στήλης λαμβάνει χώρα ως μία κίνηση στις σπονδυλικές αρθρώσεις των επιμέρους τμημάτων. Σε περιγραφές και τεκμηρίωση, ωστόσο, περιγράφεται συχνά η συνολική κίνηση ή η συμπεριφορά ενός τμήματος κίνησης. Φυσιολογικά, η οσφυϊκή μοίρα και η αυχενική σπονδυλική στήλη βρίσκονται ήδη σε θέση επέκτασης που ονομάζεται λόρδωση σε ηρεμία.

Με μία εξαίρεση, το εύρος κίνησης επέκτασης είναι μικρότερο από αυτό της κάμψης σε όλες τις αρθρώσεις. Οι μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις και μόνο μπορούν να τεντωθούν περισσότερο από ότι μπορούν να κάμπτονται. Σε πολλούς ανθρώπους, δεν είναι δυνατή η ενεργή επέκταση της άρθρωσης του γόνατος και του αγκώνα · συχνά επιτυγχάνεται μόνο η μηδενική θέση.

Λειτουργία & εργασία

Η επέκταση εμπλέκεται στη φάση στάσης σε όλες τις αρθρώσεις του κάτω άκρου, αν και σε διαφορετικές υπο-φάσεις και με διαφορετικές λειτουργίες. Ενώ τα δάχτυλα ανυψώνονται ακριβώς στην αρχή όταν το πόδι αγγίζει προς τα κάτω, η άρθρωση του γόνατος φτάνει μόνο σε πλήρη έκταση στη μέση και την άρθρωση του ισχίου στο τέλος της ακολουθίας κινήσεων.

Όταν πηδάτε ή ξεπερνάτε το ύψος, αυξάνεται σημαντικά η δραστηριότητα των μυών που εκτείνονται στην άρθρωση του ισχίου και του γόνατος. Με το μυ gluteus maximus, τον τετρακέφαλο μηριαίο μυ και το triceps surae, 3 από τους ισχυρότερους μύες στο ανθρώπινο σώμα είναι διαθέσιμοι. Στην ελεύθερη αλυσίδα, οι δραστηριότητες επέκτασης στο γόνατο μπορούν να παρατηρηθούν κατά το κλοτσιές ή τα γυρίσματα, όπως στις πολεμικές τέχνες ή στο ποδόσφαιρο. Οι τονισμένες προεκτάσεις της άρθρωσης του ισχίου είναι συχνές σε ασκήσεις μπαλέτου και δαπέδου.

Στον βραχίονα, η επέκταση παίζει σημαντικό ρόλο στις απαιτήσεις σταθεροποίησης και στις ελεύθερες κινήσεις. Οι δραστηριότητες στήριξης μπροστά από το σώμα, όπως η στήριξη στο τραπέζι ή στους μηρούς, απαιτούν κυρίως ενεργή επέκταση του αγκώνα. Μια τυπική άσκηση δύναμης για αυτό είναι το push-up. Κατά τη στήριξη πίσω από το σώμα, η επέκταση ώμου είναι επίσης ενεργοποιημένη. Η αντίστοιχη μορφή άσκησης στον αθλητισμό είναι βουτιά σε διαφορετικές εκδόσεις.

Στη λειτουργική ανατομία, η επιστροφή από μια λυγισμένη θέση αναφέρεται συχνά ως επέκταση. Υπάρχουν πολλές ακολουθίες κίνησης στο μπράτσο στον αθλητισμό και στην κανονική καθημερινή ζωή, οι οποίες διαμορφώνονται με ακρίβεια από αυτά τα συστατικά στον αγκώνα και στον ώμο. Τα slashes στο βόλεϊ, οι εναέριες επιτυχίες στο τένις, οι ρίψεις χάντμπολ ή οι κινήσεις επιστροφής σε όλους τους τύπους κολύμβησης περιλαμβάνουν την ταυτόχρονη επέκταση του ώμου και του αγκώνα ως σημαντικά στοιχεία.

Η επέκταση των αρθρώσεων των δακτύλων είναι σημαντική ως αντίθετη διαδικασία στο κλείσιμο του χεριού. Για να μπορέσετε να πιάσετε ή να επεξεργαστείτε κάτι με στοχευμένο τρόπο, τα δάχτυλα πρέπει να ανοίξουν εκ των προτέρων. Οι αρθρώσεις των δακτύλων τεντώνονται επίσης κατά την κίνηση προς τα πίσω πριν από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η επέκταση της σπονδυλικής στήλης είναι ένα σημαντικό συστατικό στην ευθυγράμμιση του κορμού, όπως όταν σηκώνετε βαριά φορτία. Η δωρεάν επέκταση μπορεί να παρατηρηθεί σε ορισμένα αθλήματα όπως γυμναστική, μπαλέτο, κολύμπι ή καταδύσεις.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες και παθήσεις

Εκφυλιστικές ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα μπορούν βασικά να επηρεάσουν όλες τις αρθρώσεις. Συνήθως, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται περισσότερο όταν δρουν φορτία, όπως στις αρθρώσεις ισχίου και γόνατος και στη σπονδυλική στήλη. Η επέκταση μπορεί να επηρεαστεί από διάφορες αρθριτικές διαδικασίες. Από τη μία πλευρά, η κάψουλα άρθρωσης συρρικνώνεται με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που περιορίζει άμεσα την επέκταση. Από την άλλη πλευρά, ο πόνος που εμφανίζεται οδηγεί σε μια ήπια συμπεριφορά που οδηγεί σε αποδυνάμωση και μείωση των μυών. Σε αυτήν την περίπτωση, το εύρος κίνησης επηρεάζεται αρνητικά τόσο ενεργά όσο και παθητικά. Η περιορισμένη επέκταση στην άρθρωση του ισχίου έχει άμεσο αντίκτυπο στο μοτίβο βάδισης.

Οποιοδήποτε είδος διάσπασης των μυών μπορεί επίσης να περιορίσει το τέντωμα. Κατά κανόνα, επηρεάζονται πρώτα οι δραστηριότητες που ασκούνται κατά της βαρύτητας, όπως η ευθυγράμμιση από μια στάση ή σκύψιμο ή η συγκράτηση των ποδιών σε όρθια θέση. Η διάσπαση των μυών μπορεί να είναι αποτέλεσμα αδράνειας ή ασθένειας. Οι μυϊκές δυστροφίες και η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση ανήκουν σε αυτήν την ομάδα.

Συγκεκριμένες νευρολογικές ασθένειες και βλάβες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην καλή λειτουργία των εκτατών. Στη σκλήρυνση κατά πλάκας, μεταξύ άλλων, επηρεάζεται η σωστή, στοχευμένη κίνηση και σταθερότητα. Ως αποτέλεσμα προκύπτουν προβλήματα συντονισμού και σταθερότητας, ειδικά όταν περπατάτε και στέκεστε.

Μια βλάβη του μηριαίου νεύρου οδηγεί σε μερική παράλυση του μυός τετρακέφαλου μηριαίου, η οποία βλάπτει σημαντικά τη σταθερότητα όταν στέκεστε και περπατάτε. Το ίδιο πρόβλημα μπορεί να προκύψει στο άνω άκρο όταν το ακτινικό νεύρο υποστεί βλάβη από κάταγμα του άνω βραχίονα. Αυτό τροφοδοτεί, μεταξύ άλλων, τον τρικέφαλο βραχίονα, τον κύριο εκτατήρα στον αγκώνα. Εάν αυτός ο μυς αποτύχει, ο αγκώνας μπορεί να τεντωθεί μόνο στοιχειωδώς και τα φορτία στήριξης δεν είναι πλέον δυνατά.

Το σύνδρομο τένοντα supraspinatus είναι μια ειδική ασθένεια στην άρθρωση του ώμου που επηρεάζει ιδιαίτερα την επέκταση. Ο μυς supraspinatus είναι ένας μυς ώμου που ανήκει στην περιστροφική μανσέτα. Ο τένοντας του τρέχει σε στενό χώρο μεταξύ της οροφής του ώμου και της κεφαλής της άρθρωσης. Τα επαναλαμβανόμενα φορτία πίεσης μπορούν να ερεθίσουν τον μυ. Η επιστροφή του βραχίονα, ειδικά σε συνδυασμό με εσωτερική περιστροφή, περιορίζεται συχνά επώδυνα.