Νευρογένεση

Είναι γνωστό από τα τέλη του 20ού αιώνα ότι ο εγκέφαλος αποδίδει επίσης στην ενηλικίωση Νευρογένεση είναι σε θέση να σχηματίσει νέα κελιά. Η νευρογένεση νοείται ως ο σχηματισμός νέων νευρικών κυττάρων από πρόδρομα και βλαστικά κύτταρα, που λαμβάνει χώρα τόσο κατά τη διάρκεια της εμβρυογένεσης όσο και στο νευρικό σύστημα των ενηλίκων.

Τι είναι η νευρογένεση;

Η νευρογένεση κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής περιόδου περιλαμβάνει την ανάπτυξη στο σύνολό της, ξεκινώντας από την έκκριση των κυττάρων του νευρικού λοφίου, τον σχηματισμό των πρώτων κυστιδίων στον εγκέφαλο, στη διαφοροποίηση του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργικής παροχής των οργάνων, των κυττάρων και του ιστού στον οργανισμό.

Η νευρογένεση ξεκινά με το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα, ο οποίος διαχωρίζεται από το εξόδερμα στα αρχικά στάδια της εμβρυογένεσης, η οποία με τη σειρά της είναι γνωστή ως νευροποίηση. Αυτό θέτει τα θεμέλια για την ανάπτυξη του νωτιαίου μυελού, του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.

Τα προς τα άνω προσανατολισμένα τμήματα του νευρικού σωλήνα δημιουργούν τις πρώτες εμβρυϊκές πρόδρομες δομές του εγκεφάλου, τα λεγόμενα εγκεφαλικά κυστίδια, τα οποία αργότερα σχηματίζουν τον πρόσθιο εγκέφαλο, τον μεσαίο εγκέφαλο και τον οπίσθιο εγκέφαλο. Εδώ είναι χτισμένο η δομή του νωτιαίου μυελού και του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως και τα αισθητήρια όργανα όπως τα μάτια, τα αυτιά και η μύτη.

Υπάρχει μια δεξαμενή βλαστικών κυττάρων στον εγκέφαλο των ενηλίκων. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ερευνητές υπέθεσαν ότι ο σχηματισμός νέων νευρικών κυττάρων στο κεντρικό νευρικό σύστημα δεν λαμβάνει χώρα πλέον. Αυτό έχει αποδειχθεί λάθος. Τα βλαστικά κύτταρα πολλαπλασιάζονται, τα νευρικά κύτταρα σχηματίζονται ακόμη και σε μεγάλη ηλικία, όπου η διαδικασία εξαρτάται από τη σωματική και ψυχική δραστηριότητα. Η νευρογένεση των ενηλίκων ρυθμίζεται με αυτόν τον τρόπο.

Λειτουργία & εργασία

Υπάρχουν δύο περιοχές του εγκεφάλου, πιο συγκεκριμένα ο ιππόκαμπος και η υποκοιλιακή ζώνη, στην οποία η νευρογένεση λαμβάνει χώρα επίσης στον εγκέφαλο των ενηλίκων. Ο ιππόκαμπος επιτρέπει τη μνήμη και τις διαδικασίες μάθησης στους ανθρώπους. Εάν η περιοχή διαταραχθεί, εμφανίζονται νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν κατάθλιψη ή άγχος, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε νόσο του Πάρκινσον.

Η νευρογένεση των ενηλίκων λαμβάνει χώρα εδώ στην περιοχή της υπο-κοκκώδους ζώνης. Αυτό βρίσκεται μεταξύ του κοκκώδους κυτταρικού στρώματος και του hilus. Τα κυτταρικά σώματα νευρωνικών βλαστικών κυττάρων έχουν προεκτάσεις κυττάρων κορυφής νευρικών κυττάρων, που ονομάζονται επίσης δενδρίτες, τα οποία χρησιμοποιούνται για την απορρόφηση ερεθισμάτων, τα οποία οδηγούν στο στρώμα μοριακών κυττάρων σε αυτό το σημείο και τα οποία έχουν υψηλή πυκνότητα ανεξάρτητων από τάση κανάλια καλίου και νατρίου. Αυτά δεν αντιδρούν σε ερεθίσματα και διέγερση εκεί, αλλά έχουν την ικανότητα να δημιουργούν νέα κύτταρα μέσω μιτωτικής διαίρεσης, τα οποία είναι γνωστά ως προγονικά κύτταρα.

Η διαίρεση πραγματοποιείται σε διαφορετικά επίπεδα. Ο ρυθμός διαίρεσης επηρεάζεται όταν π.χ. Β. Οι παράγοντες άγχους μπαίνουν στο παιχνίδι και προκαλούν ανασταλτικό αποτέλεσμα. Η σωματική δραστηριότητα, με τη σειρά της, αυξάνει τον ρυθμό διαίρεσης και είναι στην πραγματικότητα ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προώθησης της νευρογένεσης στον εγκέφαλο. Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στην καρδιά και τον εγκέφαλο, αυξάνει το επίπεδο του αυξητικού παράγοντα BDNF και του νευρικού αυξητικού παράγοντα GDNF και ενεργοποιεί τη νευρογένεση. Οι απελευθερωμένες ενδορφίνες μειώνουν το επίπεδο της κορτιζόλης ορμόνης στρες. Ειδικά στα γηρατειά, η διαδικασία γήρανσης καθυστερεί και βελτιώνεται η γνωστική απόδοση.

Οι διαλογιστικές ασκήσεις είναι επίσης χρήσιμες.Οι διαδικασίες στον εγκέφαλο είναι ηρεμισμένες με αυτόν τον τρόπο, η ψυχική σαφήνεια αποκτάται και η εστίαση είναι στη στιγμή του εδώ και τώρα. Αυτό αυξάνει την πυκνότητα της γκρίζας ύλης σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης αυτής του ιππόκαμπου, και εξισορροπεί τις χημικές ουσίες αγγελιοφόρων στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνες για τη νευρογένεση των ενηλίκων. Αυτό ενεργοποιεί ολοκληρωμένες λειτουργίες που οδηγούν σε μακροχρόνιες νευρικές αλλαγές στον εγκέφαλο και αυξάνουν την παραγωγή μελατονίνης.

Η υγιεινή διατροφή είναι εξίσου σημαντική. Ο εγκέφαλος αποτελείται από περίπου εξήντα τοις εκατό λίπος. Μια υγιεινή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι επομένως απαραίτητη και παρέχει σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και docosahexaenoic acid, τα οποία ο εγκέφαλος χρειάζεται για να σχηματίσει νέα εγκεφαλικά κύτταρα.

Ο επαρκής ύπνος, η έκθεση στον ήλιο και η ευεξία είναι επίσης σημαντικοί προκειμένου να διατηρηθεί η νευρογένεση και να διασφαλιστεί η υγιής λειτουργία του εγκεφάλου. Η έλλειψη ύπνου επιβραδύνει το z. Β. Η διαδικασία στον ιππόκαμπο και ακόμη και βλάπτει ολόκληρη την ορμονική ισορροπία. Ο κυτταρικός πολλαπλασιασμός αναστέλλεται. Με τη σειρά του, η έκθεση στον ήλιο παρέχει στο σώμα βιταμίνη D, η οποία αυξάνει το επίπεδο σεροτονίνης.

Τελικά, η ακριβής λειτουργία της νευρογένεσης ενηλίκων δεν έχει ακόμη ερευνηθεί επαρκώς. Είναι γνωστό ότι τα νεοσυσταθέντα κοκκώδη κύτταρα έχουν αντίκτυπο στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Οι περιβαλλοντικές συνθήκες και οι συνθήκες διαβίωσης επηρεάζουν επίσης τη νευρογένεση.

Ασθένειες και παθήσεις

Οι διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών μετά το τραυματικό στρες, θα πρέπει να θεραπευτούν διεγείροντας τη νευρογένεση. Η γνώση ότι ο ενήλικος εγκέφαλος σχηματίζει επίσης νέα νευρικά κύτταρα από βλαστικά κύτταρα ήταν χρήσιμη για την προώθηση βελτιωμένης θεραπείας για άτομα που π.χ. Β. Πάσχετε από νόσο του Αλτσχάιμερ ή του Πάρκινσον. Στον εγκέφαλο ενός ασθενούς του Πάρκινσον, ο πολλαπλασιασμός (αναπαραγωγή ιστών) νευρωνικών προγονικών κυττάρων αναστέλλεται έντονα.

Όταν η ασθένεια εξελίσσεται, οι γιατροί εξετάζουν κυρίως τον οσφρητικό βολβό, δηλαδή τον οσφρητικό βολβό στον εγκέφαλο. Εκεί, τα νευρικά κύτταρα πεθαίνουν πολύ νωρίς, γι 'αυτό υπάρχει διαταραχή της αντίληψης της μυρωδιάς. Τα κινητικά συμπτώματα υποτίθεται ότι ανακουφίζονται από τη ντοπαμίνη, αν και ο θάνατος των νευρικών κυττάρων δεν μπορεί να προληφθεί.

Η διέγερση της νευρογένεσης στον εγκέφαλο υποτίθεται ότι αντισταθμίζει την απώλεια κυττάρων. Αυτό θα μπορούσε π.χ. Β. Συμβαίνει στην πρόωρη φάση της νόσου του Πάρκινσον, η οποία είναι ιδιαίτερα εμφανής μέσω διαταραχών ύπνου και οσφρητικής λειτουργίας, καθώς και μέσω των πρώτων γνωστικών και ψυχιατρικών συμπτωμάτων. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να γίνει προσπάθεια να διεγερθεί η νευρογένεση και με αυτόν τον τρόπο να περιοριστεί κάπως η εκφυλιστική διαδικασία.