Πόνοι σώματος

Οπως και Πόνοι σώματος αναφέρεται κυρίως ως οποιαδήποτε αίσθηση πόνου στα άκρα και σε άλλες περιοχές που είναι έντονα μυώδεις. Στην πληθυντική μορφή, ο πόνος στα άκρα χρησιμοποιείται επίσης στην ιατρική βιβλιογραφία για τον συνδυασμό κυρίως συμμετρικής μυαλγίας (μυϊκός πόνος), αρθραλγίας (πόνος στις αρθρώσεις) και οστεαλγίας (πόνος στα οστά).

Τι είναι οι πόνοι στο σώμα;

Ο πόνος στα άκρα είναι πόνος που προέρχεται από τα άκρα ενός ατόμου. Κατά κανόνα, ο πόνος στα άκρα είναι μια συνδυασμένη αίσθηση πόνου που αποτελείται από ατομικές αισθήσεις από τους μυς, τα οστά και τις αρθρώσεις. Οι πόνοι στο σώμα και οι πόνοι μπορεί να είναι ήπιοι ή πολύ σοβαροί, επίμονοι ή σποραδικοί - εξαρτάται από την αιτία και τον ακριβή τύπο αίσθησης πόνου.

αιτίες

Ο πόνος στα άκρα που προκαλείται από τους μυς είναι γνωστός ως μυαλγία. Συχνά προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες. Αυτός ο τύπος πόνου και πόνου στο σώμα οφείλεται σε λοίμωξη από αδενοϊούς ή από διάφορες μορφές γρίπης. Η τριχίνωση, που προκαλείται από σκουλήκια στο κρέας, φέρνει επίσης πόνο στα άκρα ως σύμπτωμα - είναι η πιο κοινή ασθένεια που σχετίζεται με προσβολή από σκουλήκια στην Κεντρική Ευρώπη. Οι μυαλγίες προκύπτουν επίσης μέσω μηχανικού στρες στους μύες στην καθημερινή ζωή ή μέσω του συνδρόμου ινομυαλγίας, στο οποίο εμφανίζεται ανεξήγητος πόνος στα άκρα.

Ο πόνος στα άκρα των αρθρώσεων είναι γνωστός ως αρθραλγία. Μπορούν επίσης να προκληθούν από μολυσματικές ασθένειες όπως η γρίπη, η ιλαρά ή η ανεμοβλογιά]. Μια άλλη κοινή αιτία αυτού του τύπου πόνου στο σώμα είναι ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα ή η αρθρίτιδα, αλλά και οι ρευματισμοί. Τραυματισμοί όπως μώλωπες ή άλλο παρόμοιο τραύμα μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. Η αρθραλγία, μαζί με άλλα συμπτώματα, εμφανίζεται επίσης σε αυτοάνοσες ασθένειες όπως το σαρκοειδές.

Περιστασιακά, ο πόνος στα άκρα μπορεί επίσης να εξηγηθεί από πόνο από τα οστά. Αυτό είναι γνωστό ως Ostealgia. Ο πόνος στα οστά μπορεί επίσης να εμφανιστεί με μολυσματικές ασθένειες, αλλά είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Εάν ο πόνος στα άκρα επιμένει, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί να είναι η αιτία καρκίνων όπως η λευχαιμία.

Ο πόνος στα άκρα συχνά δεν παρατηρείται καν, επειδή ο πόνος έλξης είναι σχεδόν αισθητός. Ωστόσο, μπορεί επίσης να γίνει πολύ ισχυρή σε μεμονωμένες περιπτώσεις και η ποιότητα ζωής του ατόμου που επηρεάζεται είναι περιορισμένη. Ο πόνος στα άκρα είναι συνήθως προσωρινός. Ο χρόνιος ή μακροχρόνιος πόνος στα άκρα εμφανίζεται λιγότερο συχνά και επηρεάζει κυρίως τα άκρα όπως τα πόδια και τα χέρια.

Όπως αναφέρθηκε ήδη, οι πιο συχνές αιτίες πόνου στο σώμα είναι: γρίπη, κρύο ή άλλες μολυσματικές ασθένειες. Ο πόνος στα άκρα πρέπει να νοηθεί ως προειδοποιητικό σημάδι που αποτελεί παράδειγμα για τις αμυντικές αντιδράσεις του σώματος.

Επιπλέον, οι πόνοι στο σώμα εμφανίζονται συχνά σε ηλικιωμένους που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, ρευματισμούς ή ουρική αρθρίτιδα. Οι μακροχρόνιοι πόνοι στο σώμα είναι συχνά ένα συνοδευτικό σύμπτωμα σακχαρώδους διαβήτη, κατάχρησης αλκοόλ ή δηλητηρίασης.

Οι πόνοι και οι πόνοι στα χέρια είναι κοινά με πόνο στα νεύρα και φλεγμονή. Μερικές φορές, ωστόσο, ο πόνος εκπέμπεται επίσης από τη σπονδυλική στήλη στην περιοχή του βραχίονα. Ο πόνος στα πόδια μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένειες του ισχιακού νεύρου ή από τραυματισμούς, συμπίεση ή όγκους. Οι κυκλοφοριακές διαταραχές είναι επίσης η αιτία του πόνου στα άκρα.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• κρύο
• γρίπη
• βρογχίτιδα
• ελονοσία
• Σακχαρώδης διαβήτης

• αρθροπάθεια
• Τέτανος
• θρόμβωση
• ιλαρά
• Sarcoid (νόσος του Boeck)
• αρθρίτιδα
• αρτηριοσκλήρωση
• Λοίμωξη HIV
• ανεμοβλογιά
• παρωτίτιδα

Διάγνωση & πορεία

Ο πόνος στα άκρα είναι συχνά ένα σύμπτωμα κρυολογήματος και επομένως δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια. Σύμφωνα με αυτό, ένας γιατρός ρωτά τον ασθενή με πόνο στα άκρα για άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν λοίμωξη που μοιάζει με γρίπη.

Εάν αυτό μπορεί να αποκλειστεί, χρησιμοποιούνται νευρολογικές εξετάσεις στις οποίες εξετάζονται αντανακλαστικά ή μυϊκή δύναμη. Οι νευρολογικές ασθένειες επιβεβαιώνονται από τον γιατρό με αυτόν τον τρόπο - ή αποκλείονται. Το τελευταίο φέρνει επίσης στο επίκεντρο τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ακτινογραφίες και υπολογιστικές τομογραφίες.

Εάν έχετε κρυολόγημα, ο πόνος στα άκρα επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια αυτού, αλλά αργά υποχωρεί με αυτό.Ωστόσο, ως σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας, οι πόνοι στο σώμα μπορεί να παραμείνουν μακροπρόθεσμα.

Επιπλοκές

Ο πόνος στα άκρα είναι ένα τυπικό σύμπτωμα κρυολογήματος και γρίπης. Μπορούν να συμβούν σποραδικά ακόμη και χωρίς τέτοια αιτία, χωρίς αυτό να έχει σοβαρό υπόβαθρο. Ωστόσο, αυτό ενέχει επίσης τον κίνδυνο ότι ο προβληματικός πόνος στα άκρα δεν θα αναγνωρίζεται ως έχει εγκαίρως. Ξεκινά από την παιδική ηλικία, διότι ακριβώς τώρα που ο επαναλαμβανόμενος πόνος στα άκρα αναφέρεται συχνά ως πόνος στην ανάπτυξη και στη συνέχεια ξεχνιέται ξανά.

Αρκετές σπάνιες ασθένειες, που είναι συνήθως δύσκολες, δεν αναγνωρίζονται αμέσως - έως ότου φτάσουν σε ένα στάδιο όπου δεν μπορούν πλέον να παραβλεφθούν. Ακόμα κι αν ο πόνος στο σώμα δεν είναι σοβαρό πρόβλημα στα παιδιά, τα μικρά μπορεί να δυσκολεύονται να αναπτυχθούν από ό, τι θα έπρεπε. Παρόμοια προβλήματα μπορεί να προκύψουν στα γηρατειά. Οι πόνοι στα άκρα δεν είναι φυσικά σημάδι ανάπτυξης, αλλά δείχνουν φθορά στις αρθρώσεις.

Ακόμα και σε μεγάλη ηλικία, πολλά άτομα με επώδυνα άκρα πηγαίνουν στον γιατρό πολύ αργά, επειδή υποθέτουν ότι τα συμπτώματα είναι φυσιολογικά και μπορούν απλώς να αναμένονται σε μεγάλη ηλικία. Σε πολλές περιπτώσεις, κάτι μπορεί να γίνει ακόμα σχετικά με τη φθορά των αρθρώσεων που αναγνωρίζεται εγκαίρως, αλλά τουλάχιστον ο πόνος μπορεί να μετριαστεί αποτελεσματικά. Σε περίπτωση επίμονων ή πολύ δυσάρεστων πόνων στο σώμα, τα άτομα όλων των ηλικιών πρέπει επομένως να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Όσον αφορά τον πόνο στα άκρα, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται ιδιαίτερα να αποφασίσουν εάν θα δουν γιατρό. Αυτό είναι πιθανό επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας ποικιλίας διαφορετικών αιτιών. Είναι επομένως ιδιαίτερα σημαντικό να σταθμίζονται προσεκτικά όλες οι περιστάσεις της συγκεκριμένης μεμονωμένης περίπτωσης. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ωστόσο, αυτό το ζήτημα θα πρέπει να αποφεύγεται για επίσκεψη στο γιατρό, διότι διαφορετικά η επιτυχία της θεραπείας δεν θα μπορούσε να τεθεί σε κίνδυνο οριακά. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης άλλων ατόμων χωρίς άμεση θεραπεία.

Επομένως, πρέπει να ζητηθεί η γνώμη ενός γιατρού εάν ο πόνος στα άκρα είναι έντονος και εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια ιατρική διάγνωση που λαμβάνει επίσης υπόψη τα άλλα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Ωστόσο, κάποιος πόνος στα άκρα μπορεί αρχικά να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα με κοινές θεραπείες στο σπίτι, έτσι ώστε η επίσκεψη στο γιατρό να μην είναι υποχρεωτική. Ειδικά στην περίπτωση ήπιων συμπτωμάτων, τα οποία είναι πιθανώς μόνο μέρος μιας αβλαβούς λοίμωξης, δεν χρειάζεται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Όσοι έχουν πληγεί πρέπει πρώτα να φροντίζουν το σώμα τους και να τα παρατηρούν προσεκτικά.

Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή. Ακόμα κι αν ο πόνος στα άκρα επιδεινωθεί, δεν πρέπει να περιμένουμε. Η επίσκεψη στον γιατρό είναι τότε υποχρεωτική για να διευκρινιστούν τα αίτια και να ξεκινήσουν τα απαραίτητα περαιτέρω βήματα.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Ανάλογα με την αιτία, ο πόνος στα άκρα μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ διαφορετικά. Εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, συνιστώνται κρύες κομπρέσες για την ανακούφιση του πόνου. Φάρμακα που περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ, ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη βοηθούν στον έντονο πόνο στα άκρα. Βοηθούν επίσης πολλά υγρά με τη μορφή τσαγιού από άνθη linden και η φροντίδα του σώματος. Πρέπει να διατηρείται άφθονος ύπνος και ξεκούραση.

Εάν ο πόνος στα άκρα προκαλείται από ασθένεια, αυτό πρέπει να αντιμετωπίζεται κυρίως. Βραχυπρόθεσμα, ωστόσο, παυσίπονα, π.χ. Τα αναλγητικά βοηθούν στη μείωση του πόνου. Μια επέμβαση πρέπει να είναι απαραίτητη μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Οι πόνοι στο σώμα και οι πόνοι που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες συνήθως αφήνονται χωρίς θεραπεία και αντίθετα επικεντρώνονται στην υποκείμενη μολυσματική ασθένεια. Η ζεστασιά, τα μασάζ και η ανάπαυση βοηθούν σε τέτοια πόδια στα άκρα. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα ή ακόμη και να τα εξαφανίσει εντελώς.

Πιο συγκεκριμένες ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα, οι αυτοάνοσες ασθένειες ή ο καρκίνος πρέπει να αντιμετωπίζονται ξεχωριστά. Για ασθένειες των οποίων το κύριο σύμπτωμα είναι ο έντονος πόνος στις αρθρώσεις, συχνά ανακουφίζονται τα ανακουφιστικά για να κάνουν το σύμπτωμα τουλάχιστον ανεκτό. Μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση μιας κατεστραμμένης άρθρωσης εάν αυτή είναι η αιτία.

Σε άλλες περιπτώσεις, το βάρος πρέπει να απαλλαγεί από τα πονεμένα άκρα για να αποφευχθεί ο πόνος στις αρθρώσεις και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής. Επιπλέον, συχνά απαιτείται φαρμακευτική θεραπεία για την καταπολέμηση της πραγματικής αιτίας του πόνου στις αρθρώσεις.

Προοπτικές και προβλέψεις

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πόνοι στο σώμα είναι τα πρώτα σημάδια της γρίπης ή του κρυολογήματος. Τα προσβεβλημένα άτομα αισθάνονται πόνο στα χέρια και τα πόδια τους και αισθάνονται αδύναμα. Ο πόνος στα άκρα εμφανίζεται συχνά όταν οι μύες στα άκρα είναι υπερβολικά αγχωμένοι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο πόνος εξαφανίζεται μετά από μερικές ώρες έως μερικές ημέρες. Η επούλωση του συμπτώματος προχωρά χωρίς επιπλοκές. Όταν εμφανίζεται πόνος στα άκρα, τα προσβεβλημένα άκρα δεν πρέπει να είναι ιδιαίτερα αγχωμένα, ώστε να μπορούν να αναρρώσουν και να μην οδηγήσουν σε πραγματικό μυϊκό πόνο.

Ο πόνος στα άκρα ακολουθείται συχνά από πραγματική γρίπη ή κρύο. Εδώ θα πρέπει να λαμβάνονται οι συνήθεις θεραπείες. Ο πόνος στα άκρα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με αλοιφή. Εάν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από μερικές ημέρες και δεν μειωθεί, θα πρέπει να ζητηθεί συμβουλή γιατρού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, ο πόνος στα άκρα εξαφανίζεται μετά από σύντομο χρονικό διάστημα και δεν αποτελεί πρόβλημα υγείας.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για πόνους στο σώμα και κρυολογήματα

πρόληψη

Ο πόνος στις αρθρώσεις και οι πόνοι στο σώμα μπορούν να προληφθούν εντελώς μόνο σε κάποιο βαθμό. Στον αθλητισμό και στην καθημερινή ζωή, πρέπει να προσέχετε να μην υποβάλλονται οι μύες και οι αρθρώσεις σε υπερβολικό άγχος. Αυτό τους βλάπτει και μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις. Ο σωστός εξοπλισμός απαιτείται για τον αθλητισμό, και άλλες πιέσεις πρέπει να αποφεύγονται εάν είναι δυνατόν.

Εάν έχετε μια γνωστή κατάσταση που προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με προληπτικά μέτρα. Μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τον πόνο ή να δώσει συμβουλές για το πώς να χειριστείτε τα αστεία των αρθρώσεων στην καθημερινή ζωή. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί επίσης να ξεκινήσει περαιτέρω εξετάσεις για στοχευμένη θεραπεία πόνου.

Οικιακές θεραπείες & βότανα για πόνους στο σώμα

• Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από μια χούφτα Gundelrebe και αφήστε το λίγο. Το νερό του λουτρού πρέπει να είναι χλιαρό. Το Gundelrebe βοηθά στην ουρική αρθρίτιδα, τους πόνους στο σώμα και τον πόνο στη μέση.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Διάφορα μέτρα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στα άκρα. Εάν οι πόνοι στο σώμα και οι πόνοι συνοδεύονται από εμπύρετο κρυολόγημα ή μολυσματική ασθένεια, συνιστάται η περιτύλιξη μοσχάρι. Ένα πανί πρέπει να βυθιστεί σε νερό περίπου στους 20 βαθμούς Κελσίου, να τυλίξει καλά και στη συνέχεια να τυλιχτεί γύρω από το μοσχάρι. Τα περιτυλίγματα χρησιμοποιούνται ιδανικά ξαπλωμένα και πρέπει να παραμείνουν στο σώμα για τουλάχιστον 10 έως 15 λεπτά. Οι συμπιεστές ψύξης έχουν ανακουφιστικό αποτέλεσμα, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν τον πυρετό.

Τα συστατικά ενός σπιτικού ζωμού κοτόπουλου έχουν αντιβακτηριακή δράση και έτσι αναστέλλουν λοιμώξεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Ανακουφίζεται επίσης ο πόνος στα άκρα. Διάφορα φαρμακευτικά φυτά έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως οικιακές θεραπείες για πόνους στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, αρνίκα, άνθη χαμομηλιού, φλοιό ιτιάς, χρυσόβεργα, μύρτιλλα και άνθη φλούδας. Ως έγχυση τσαγιού, τα βότανα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στα άκρα. Το τσάι πρέπει να πίνεται όλη την ημέρα.

Εάν ο πόνος στα άκρα δεν συνοδεύεται από πυρετό, ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό. Αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Η μπανιέρα πρέπει να γεμίσει με ζεστό νερό 38 βαθμών. Υπάρχει επίσης μενθόλη, θυμάρι, ευκάλυπτος ή έλατο βελόνας ερυθρελάτης. Το λάδι αναπτύσσει την ανακούφιση του πόνου μετά από μόλις 15 λεπτά κολύμβησης.

Με πόνο στα άκρα, ξεκούραση, πολύ ξεκούραση και βοήθεια στον ύπνο.