ημικρανία

ημικρανία είναι μια ασθένεια στην οποία ένας σοβαρός πονοκέφαλος είναι το επίκεντρο της ταλαιπωρίας και των συμπτωμάτων. Οι ημικρανίες συχνά συνοδεύονται από ναυτία, ευαισθησία στο φως και φόβο θορύβου.

Τι είναι η ημικρανία;

Ο ορισμός για ημικρανία μπορεί καλύτερα να περιγραφεί ως κυρίως μονόπλευρος πονοκέφαλος με επαναλαμβανόμενες κρίσεις, οι οποίες συνοδεύονται από έμετο και ναυτία.

Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά αντιλαμβάνονται την ημικρανία ως ένα είδος επώδυνης αύρας που χαρακτηρίζεται από νευρολογικά συμπτώματα.

Πάνω απ 'όλα, αυτά περιλαμβάνουν: να γίνουν μαύρα μπροστά στα μάτια, ζάλη, παράλυση, διαταραχές ομιλίας, διαταραχές της όρασης και διαταραχές της οσφρητικής και αισθητικής γεύσης.

αιτίες

Οι αιτίες για ημικρανία δεν έχουν ακόμη διερευνηθεί πλήρως. Υποτίθεται, ωστόσο, ότι οι οικογενειακοί ή γενετικοί λόγοι βρίσκονται πίσω από αυτήν την ασθένεια. Η νευρική διέγερση παίζει ιδιαίτερα κεντρικό ρόλο σε αυτό το πλαίσιο. Η θέση ότι η ανεπαρκής παροχή αίματος στον εγκέφαλο (ισχαιμία) ευθύνεται για τις ημικρανίες θεωρείται ξεπερασμένη. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι π.χ. ένα τρυπημένο νεύρο του προσώπου μπορεί να προκαλέσει επώδυνο πονοκέφαλο.

Σήμερα, ωστόσο, πιστεύεται ότι ο νευροδιαβιβαστής σεροτονίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη ημικρανιών. Η σεροτονίνη είναι μια ουσία που λειτουργεί για να διεγείρει ένα νευρικό κύτταρο. Οι νευροδιαβιβαστές έχουν είτε ανασταλτική ή ερεθιστική επίδραση στην ανθρώπινη αίσθηση ή στο νευρικό κατασκεύασμα. Στην περίπτωση των ημικρανιών, οι τιμές της σεροτονίνης πιθανότατα δεν είναι πλέον σε ισορροπία, έτσι ώστε τα νεύρα ή η διέγερση να διαταράσσονται.

Ο διακριτικός πονοκέφαλος οφείλεται σε διέγερση των νευρικών ινών στον εγκεφαλικό φλοιό. Μπορεί να εξαπλωθεί ένα οδυνηρό, παλμικό ή μαχαιρωτικό κύμα πόνου. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η έλλειψη ύπνου, το άγχος, τα έντονα φώτα, η υπερφόρτωση, το κάπνισμα, το αλκοόλ και οι ορμονικές διαταραχές.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Οι ημικρανίες είναι πολύ δυνατοί και επίμονοι πονοκέφαλοι που συμβαίνουν συχνά μόνο στη μία πλευρά. Τυπικά συμπτώματα ημικρανίας είναι πονοκεφάλους, φωτοφοβία ή υπερευαισθησία στους ήχους. Ο γνωστός πονοκέφαλος είναι το κύριο σύμπτωμα που πάσχει από κάθε προσβεβλημένο άτομο.

Η πληγείσα πλευρά στην οποία εμφανίζεται ο πονοκέφαλος είναι η ίδια σε πολλούς ασθενείς. Ο έντονος πόνος συσσωρεύεται πάνω από δύο ώρες, έτσι ώστε σε πολλές περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε επιθέσεις ναυτίας. Ο πόνος έχει συχνά έναν ανήσυχο και αγωνιστικό χαρακτήρα, έτσι ώστε η ικανότητα συγκέντρωσης μειώνεται επίσης. Πολύ απλές δραστηριότητες, όπως η αναρρίχηση των σκαλοπατιών μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με μεγάλη δυσκολία και προσπάθεια.

Αυτό περιορίζει επίσης σοβαρά τη γενική απόδοση του ενδιαφερόμενου. Η ξηροστομία τη νύχτα είναι επίσης ένα σύνηθες σύμπτωμα που σχετίζεται με ημικρανίες. Μια ημικρανία έχει πολύ σαφή συμπτώματα, έτσι ώστε τα προσβεβλημένα άτομα να μπορούν συχνά να κάνουν μια ρητή διάγνωση μόνοι τους. Όποιος θέλει να επιτύχει ανακούφιση πρέπει σίγουρα να αναζητήσει ιατρική και φαρμακευτική αγωγή. Διαφορετικά, υπάρχει ο κίνδυνος τα αντίστοιχα συμπτώματα να ενταθούν και να επιδεινωθούν σημαντικά.

Πορεία της νόσου

Η πορεία ενός ημικρανία είναι δομημένο σε πέντε φάσεις:

• Προκαταρκτική φάση: Κατά τη διάρκεια της προκαταρκτικής φάσης της ημικρανίας, εμφανίζεται είτε υπερευαισθησία των αισθήσεων, ρινική πείνα και υπερκινητικότητα είτε το αντίθετο, δηλαδή κόπωση, κόπωση, ναυτία και μερικές φορές επίσης δυσκοιλιότητα.

• Φάση αύρας: Όπως περιγράφει κατάλληλα το ίδιο το όνομα, εμφανίζεται ένα είδος αύρας στη φάση αύρας, η οποία χαρακτηρίζεται κυρίως από διαταραχές της όρασης και άλλες νευρο-οπτικές ανωμαλίες.

• Φάση πονοκέφαλου: Εδώ συμβαίνουν οι τυπικοί, βαρετοί, παλμικοί, παλλόμενοι ή μαχαιρωτικοί πονοκέφαλοι. Παρ 'όλα αυτά, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά μέρη σε εκείνους που έχουν πληγεί. Στους περισσότερους ασθενείς, ο πονοκέφαλος είναι ιδιαίτερα έντονος στο μέτωπο. Αυτή η φάση συνοδεύεται από ευαισθησία στο φως, τον θόρυβο, τη ναυτία και μερικές φορές έμετο. Μερικοί πάσχοντες υποφέρουν τόσο άσχημα που μπορούν να ξεκουραστούν ή να κινούνται ακίνητοι σε σκοτεινά, ήσυχα δωμάτια. Η διάρκεια της φάσης πονοκέφαλου είναι συνήθως 4 έως 70 ώρες.

• Φάση αποκατάστασης: Σε αυτή τη φάση της ημικρανίας, ο πόνος και τα συμπτώματα μειώνονται ξανά. Εκείνοι που επηρεάζονται αισθάνονται αδύναμοι, κουρασμένοι και στραγγισμένοι ταυτόχρονα.

• Φάση αποκατάστασης: Στο τέλος της ημικρανίας, ξεκινά η φάση ανάρρωσης, η οποία διαρκεί έως και δύο ημέρες. Μόνο τότε θα εξαφανιστεί εντελώς η ημικρανία και ο πονοκέφαλος.

Επιπλοκές

Η ημικρανία μπορεί να συνοδεύεται από διάφορες επιπλοκές. Μία από τις πιο φοβισμένες μακροπρόθεσμες συνέπειες είναι οι χρόνιες ημικρανίες. Οι γιατροί μιλούν για χρόνια μορφή εάν εμφανιστούν ημικρανίες για τουλάχιστον 15 ημέρες το μήνα. Δεν έχει σημασία το μήκος του πόνου. Οι αυξημένες επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν συνήθως με ημικρανία χωρίς αύρα.

Η λεγόμενη κατάσταση migraenosus είναι επίσης μία από τις επιπλοκές της ημικρανίας. Με αυτή τη μορφή ημικρανίας, τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 72 ώρες παρά την ιατρική περίθαλψη. Επιπλέον, υπάρχει συχνός έμετος, ο οποίος με τη σειρά του δημιουργεί τον κίνδυνο αφυδάτωσης (αφυδάτωση).

Μερικές φορές η κυκλοφορία του προσβεβλημένου ατόμου διακόπτεται ακόμη και, επομένως, είναι απαραίτητη η θεραπεία σε νοσοκομείο. Χρειάζονται συχνά πολλά χρόνια πριν εμφανιστεί η κατάσταση του migraenosus, με επανειλημμένες ημικρανίες και πολλά φάρμακα.

Μια άλλη συνέπεια είναι το έμφραγμα της ημικρανίας, το οποίο είναι ένα εγκεφαλικό έμφραγμα. Συνοδεύεται από αύρα που διαρκεί πάνω από μία ώρα. Μία από τις σπάνιες επιπλοκές των ημικρανιών είναι η επίμονη αύρα. Τα συμπτώματα της αύρας διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα.

Ωστόσο, δεν μπορεί να αποδειχθεί εγκεφαλικό έμφραγμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της αύρας είναι διμερή. Η μόνιμη εγκεφαλική βλάβη δεν πρέπει να φοβηθεί λόγω της επίμονης αύρας σε αντίθεση με το έμφραγμα της ημικρανίας.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Εάν έχετε υποτροπιάζουσα ημικρανία, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για διάγνωση. Επομένως, κάθε ασθενής που έχει υποφέρει ποτέ από ημικρανία ή υποψιάζεται ότι η ημικρανία βρίσκεται πίσω από επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Πρώτα απ 'όλα, ο θεράπων ιατρός ασχολείται με τη αξιόπιστη διάγνωση της ημικρανίας και τον αποκλεισμό οποιωνδήποτε άλλων ασθενειών που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τέτοια συμπτώματα. Στη συνέχεια, πρέπει να βρεθεί μια μορφή θεραπείας που επιτρέπει στον ασθενή να απολαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερη ποιότητα ζωής παρά την ημικρανία.

Εάν η ημικρανία εμφανίζεται σε σοβαρή μορφή ή εάν οι επιθέσεις της ημικρανίας είναι τόσο αγχωτικές που οδηγούν στην αδυναμία εργασίας, θα πρέπει να επισκεφτείτε ξανά το γιατρό σας, επειδή υπάρχουν καλές επιλογές θεραπείας σήμερα.Εάν τα συμπτώματα της ημικρανίας αλλάξουν, επιδεινωθούν ή ακόμα και σημαντικά καλύτερα, ο γιατρός πρέπει να διευκρινίσει γιατί. Οι παρενέργειες των ημικρανιών εμφανίζονται επίσης με άλλες ασθένειες. Οι ημικρανίες ενδέχεται να παραβλέψουν τέτοια συμπτώματα ή να μην τα πάρουν στα σοβαρά επειδή τα γνωρίζουν ήδη από τις ημικρανίες και τα αποδίδουν σε αυτά. Αλλαγές στα συμπτώματα μπορεί επίσης να συμβούν επειδή το φάρμακο δεν είναι πλέον ανεκτό - ο γιατρός μπορεί τότε να χρειαστεί να αλλάξει τη δοσολογία ή το δραστικό συστατικό.

Θεραπεία & Θεραπεία

Η θεραπεία ή θεραπεία του ημικρανία συνήθως διαρκεί χρόνια. Συχνά δεν είναι δυνατή η πλήρης θεραπεία ή δεν είναι διαθέσιμη. Μέχρι στιγμής, φάρμακα και άλλα θεραπευτικά μέτρα έχουν χρησιμοποιηθεί κυρίως για τη θεραπεία των ημικρανιών. Αυτό αφορά κυρίως την ανακούφιση από πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα ή ημικρανίες.

Από μόνοι σας, μπορείτε να μειώσετε τους πονοκεφάλους κυρίως μέσω κρύων συμπιεστών, ποτηριών ημικρανίας, πολύ ύπνου, λίγου στρες, απόσυρσης από το θόρυβο και του φωτεινού φωτός. Διάφορα τρόφιμα πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Τα τρόφιμα που προκαλούν ημικρανίες μπορεί να περιλαμβάνουν αλκοόλ, τυρί, γλουταμινικό και σοκολάτα. Επιπλέον, θα πρέπει να μάθετε και να εφαρμόσετε θεραπευτικά μέτρα για την αντιμετώπιση του στρες. Η αυτογενής προπόνηση και η προοδευτική χαλάρωση των μυών έχουν δείξει υπόσχεση εδώ.

Τα παυσίπονα πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν συνεννόησης με τον θεράποντα ιατρό. Αυτά περιλαμβάνουν π.χ. Αντιεμετικό κατά της ναυτίας και των αναλγητικών (π.χ. παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη) κατά του πόνου. Ο δυνατός καφές μπορεί επίσης να βοηθήσει με ήπιους πονοκεφάλους, καθώς η καφεΐνη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.

Προοπτικές και προβλέψεις

Οι ημικρανίες μπορούν να ακολουθήσουν πολύ διαφορετικά μαθήματα. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι έχουν επανειλημμένα σοβαρές επιθέσεις ημικρανίας, άλλοι έχουν ακανόνιστες επιθέσεις που μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα. Η πρόγνωση εξαρτάται από την ένταση και την αιτία των ημικρανιών. Η φαρμακευτική θεραπεία που χρησιμοποιεί βήτα αναστολείς, αναλγητικά ή αντισπασμωδικά όπως τοπιραμάτη είναι συνήθως αρκετή.

Οι σοβαρές επιθέσεις ημικρανίας αντιπροσωπεύουν ένα τεράστιο βάρος στην καθημερινή ζωή για όσους έχουν πληγεί. Παρόλο που οι επιθέσεις μειώνονται με την ηλικία, η ένταση μπορεί να αυξηθεί. Η πρόγνωση είναι μάλλον αρνητική, ειδικά με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Οι πάσχοντες από χρόνια ημικρανία συνήθως υποφέρουν από τα συμπτώματα για όλη τους τη ζωή. Η πρόγνωση είναι καλύτερη στα παιδιά κατά την εφηβεία. Οι ημικρανίες συνήθως υποχωρούν μετά από μερικούς μήνες χωρίς μακροπρόθεσμες συνέπειες. Στις προσβεβλημένες γυναίκες, οι ημικρανίες υποχωρούν συχνά κατά την εμμηνόπαυση, στους άνδρες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Ωστόσο, απαιτείται συνεχής θεραπεία για ημικρανίες, καθώς τα συμπτώματα μπορούν να επανέλθουν μετά από μήνες ή χρόνια. Το προσδόκιμο ζωής δεν περιορίζεται από ημικρανία, αλλά η ποιότητα ζωής μειώνεται σημαντικά σε μορφές ημικρανίας, όπως πονοκεφάλους συμπλέγματος.

πρόληψη

ημικρανία είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Ωστόσο, μια ζωή χωρίς άγχος, πολλή άσκηση ή αθλητισμός στη φύση ή στον καθαρό αέρα είναι από τα πιο σημαντικά προληπτικά μέτρα. Πρέπει επίσης να διασφαλιστεί μια υγιεινή διατροφή με επαρκή μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι ταμπού για τους ημικρανίες. Η αυτογενής προπόνηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του στρες και, επίσης, στις ημικρανίες για ορισμένους πάσχοντες.

Μετέπειτα φροντίδα

Οι επαναλαμβανόμενες επιθέσεις πόνου αντιπροσωπεύουν ένα τεράστιο φορτίο στην ψυχή και το σώμα. Οι πονοκέφαλοι οδηγούν σε υπερβολική ροή αίματος σε διάφορες περιοχές του σώματος και συνήθως σχετίζονται με υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα παράπονα. Οι οπτικές διαταραχές μπορεί να οδηγήσουν σε ατυχήματα και πτώσεις εάν το άτομο ξαφνικά προσβληθεί από ημικρανία. Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχές άγχους.

Δεδομένου ότι το συναισθηματικό στρες προάγει τις επιθέσεις, είναι σημαντικό για τους πάσχοντες από ημικρανία να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη συναισθηματική τους ισορροπία. Θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική αγχωτική κατάσταση · αντίθετα, η εξισορρόπηση αθλημάτων όπως τζόκινγκ και γιόγκα ή κολύμβηση μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει το μυαλό και να αυξήσει την ευεξία.

Πολύς καθαρός αέρας και μεγάλες βόλτες πρέπει να συμβαίνουν κάθε τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφευχθούν μεταβολές της διάθεσης, ευερεθιστότητα και καταθλιπτικές διαθέσεις. Πολλοί πάσχοντες από ημικρανία υποφέρουν από απώλεια μαλλιών ή ωχρότητα, αν και αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από επίμονο στρες. Μερικές φορές η φροντίδα πρέπει να περιλαμβάνει ψυχολογική υποστήριξη.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Η τήρηση ημερολογίου για τον πόνο βοηθά στον εντοπισμό πιθανών αιτιών ημικρανίας. Εάν ορισμένα τρόφιμα είναι υπεύθυνα για τις επιθέσεις πόνου, πρέπει να αποφεύγονται με συνέπεια. Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας που εξαρτώνται από τον γυναικείο κύκλο μπορούν σε πολλές περιπτώσεις να επηρεαστούν θετικά από την αλλαγή της μεθόδου αντισύλληψης: για παράδειγμα, η αλλαγή σε χάπι ελέγχου των γεννήσεων χωρίς οιστρογόνα μπορεί να επιφέρει βελτίωση.

Η εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης όπως η γιόγκα ή η χαλάρωση των μυών του Jacobson εξουδετερώνει τις ημικρανίες που σχετίζονται με το άγχος και οι τακτικές αθλητικές δραστηριότητες μειώνουν επίσης το άγχος. Η αξία πρέπει επίσης να τοποθετείται σε μια τακτική καθημερινή ρουτίνα με επαρκή διαλείμματα για χαλάρωση.

Στα πρώτα στάδια μιας επίθεσης ημικρανίας, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να αποτρέψουν μια επίθεση ή να την αποδυναμώσουν. Τα φυτικά παρασκευάσματα με φλοιό ιτιάς, butterbur ή rooibos έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά - εξασφαλίζει επίσης αυξημένη πρόσληψη υγρών, η οποία δεν πρέπει να παρατηρείται μόνο κατά τη διάρκεια μιας οξείας προσβολής. Εναλλακτικά ντους, πέλματα με νερό ή λουτρά κρύου βραχίονα μπορούν να βοηθήσουν όσο ο πόνος δεν έχει ξεκινήσει ακόμη πλήρως. Το τριμμένο τζίντζερ είναι μια ισχυρή θεραπεία της ναυτίας και, εάν ληφθεί εγκαίρως, μπορεί να αποτρέψει πονοκεφάλους σε ορισμένες περιπτώσεις.

Εάν δεν είναι δυνατόν να αποφευχθούν οι ημικρανίες στα αρχικά στάδια, ο καλύτερος τρόπος για να επιβιώσετε από μια επίθεση είναι σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο. Τα παυσίπονα που διατίθενται στα φαρμακεία μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν επαναληφθούν οι ημικρανίες.