Νευροανατροφοδότηση

Στο Νευροανατροφοδότηση είναι μια ειδική παραλλαγή της βιοανάδρασης. Ένας υπολογιστής αναλύει τις κυματομορφές του ανθρώπινου εγκεφάλου και τις εμφανίζει γραφικά σε μια οθόνη.

Τι είναι η νευροανάδραση;

Το Neurofeedback είναι μια βιοανάδραση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί εγκεφαλόγραμμα, τα οποία μετρούν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Στη συνέχεια, ο ασθενής λαμβάνει ανατροφοδότηση σε μια συνδεδεμένη οθόνη υπολογιστή.

Αυτή η ανατροφοδότηση επιτρέπει στους ανθρώπους να ρυθμίζουν τις δραστηριότητες του εγκεφάλου τους πιο αποτελεσματικά. Η εσφαλμένη ρύθμιση των δραστηριοτήτων του εγκεφάλου θεωρείται συχνά η αιτία για ανεπιθύμητη συμπεριφορά ή πολλές ασθένειες. Ωστόσο, μέσω του neurofeedback, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν να αντισταθμίζουν την εσφαλμένη ρύθμισή τους.

Ο όρος feedback προέρχεται από τα Αγγλικά και σημαίνει "feedback". Μια τέτοια ανατροφοδότηση πρέπει να υπάρχει μεταξύ του τι θέλει ένα άτομο και του τι επιτυγχάνει. Οι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να οδηγήσουν ένα ποδήλατο εάν δεν μπορούσαν να αισθανθούν τη γωνία κλίσης. Ωστόσο, οι άνθρωποι δεν εκτελούν τις περισσότερες από τις λειτουργίες του νου και του σώματος. Δεδομένου ότι ελέγχονται αυτόματα, δύσκολα μπορούν να επηρεαστούν. Εάν μια τέτοια λειτουργία αποτύχει, υπάρχουν μόνο μερικές επιλογές προπόνησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η βιοανάδραση μπορεί να βοηθήσει. Η βιοανάδραση μετρά μια μεταβλητή που πρέπει να εκπαιδευτεί με τη βοήθεια ειδικών συσκευών. Εδώ χρησιμοποιούνται σήματα ακουστικής ή οπτικής ανάδρασης.

Λειτουργία, αποτέλεσμα & στόχοι

Το Neurofeedback είναι μια βιοανάδραση για τον εγκέφαλο. Οι άνθρωποι δεν μπορούν ούτε να αισθανθούν ούτε να επηρεάσουν άμεσα τις πολλές λειτουργίες του εγκεφάλου. Το Neurofeedback είναι κατάλληλο για αυτό το σκοπό. Μια πολύ απλή αλλά άμεση μέθοδος είναι το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG), με το οποίο τα εγκεφαλικά κύματα μπορούν να μετρηθούν προκειμένου να ληφθούν πληροφορίες σχετικά με τις διαδικασίες στον εγκέφαλο.

Οι πληροφορίες που λαμβάνουν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι αρκετές για να βάλουν τον εγκέφαλο σε έναν κύκλο βιοανάδρασης. Για παράδειγμα, προκειμένου να αυξηθεί η προσοχή ενός ατόμου, το EEG καταγράφει και αναφέρει σύντομες περιόδους απροσεξίας. Αυτό μπορεί να συμβεί έως και δύο χιλιάδες φορές κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης νευροανάδρασης. Με τον καιρό, ο εγκέφαλος μαθαίνει να φτάνει σε κατάσταση εγρήγορσης.

Το σημείο της εκπαίδευσης νευροανάδρασης είναι να επιτευχθεί μια κατάλληλη κατάσταση του εγκεφάλου, η οποία στη συνέχεια διατηρείται επίσης. Με αυτόν τον τρόπο, το neurofeedback αυξάνει τις ιδιότητες αυτορρύθμισης του εγκεφάλου. Το Neurofeedback χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και παραπόνων. Αυτές περιλαμβάνουν διαταραχή προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD), αυτισμό, κρίσεις πανικού, διαταραχές συγκέντρωσης, διαταραχές ύπνου, ασθένειες που σχετίζονται με το στρες, διαταραχή μετατραυματικού στρες, επιληψία, διαταραχές άγχους, κατάθλιψη, διαταραχές τικ, σχιζοφρένεια και εγκεφαλικά επεισόδια.

Επιπλέον, η ειδική βιοανάδραση χρησιμοποιείται για την προαγωγή της υγείας, επειδή εκπαιδεύει την αντιμετώπιση και τη μείωση του στρες και διατηρεί την ψυχική ευελιξία στα γηρατειά. Το Neurofeedback μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο σχολείο και την ανατροφή αυξάνοντας την απόδοση του σχολείου και αντισταθμίζοντας την αστάθεια. Είναι επίσης κατάλληλο στην επαγγελματική ζωή για την επίτευξη κορυφαίας ψυχικής απόδοσης.

Πριν από τη χρήση του neurofeedback, ο θεραπευτής έχει μια λεπτομερή συζήτηση με τον ασθενή. Ασχολείται με το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς, τα συμπτώματα και τους στόχους της θεραπείας. Ανάλογα με την περιοχή εφαρμογής, μπορούν να διεξαχθούν διαφορετικές διαδικασίες δοκιμής, όπως μια δοκιμή διέγερσης-αντίδρασης. Μετά τη συνομιλία, ο θεραπευτής αποφασίζει εάν η νευροανάδραση έχει νόημα και στη συνέχεια δημιουργεί ένα σχέδιο θεραπείας.

Το Neurofeedback πραγματοποιείται μία έως τρεις φορές την εβδομάδα. Μετά από 20 συνεδρίες, υπάρχει μια άλλη συζήτηση με τον θεραπευτή, ο οποίος στη συνέχεια αποφασίζει, με βάση τους στόχους που επιτεύχθηκαν, εάν η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί. Απαιτείται καλή συνεργασία μεταξύ ασθενούς και θεραπευτή για βέλτιστες συνεδρίες νευροανατροφοδότησης.

Στην αρχή της νευροανάδρασης, ο γιατρός κολλά τρία ηλεκτρόδια με πάστα στο τριχωτό της κεφαλής του ασθενούς. Τα ηλεκτρόδια εκπληρώνουν το έργο της μέτρησης των διακυμάνσεων στο ηλεκτρικό δυναμικό που προκαλείται από τον εγκέφαλο. Ο θεραπευτής καθορίζει σε ποια μέρη του εγκεφάλου συνδέονται τα ηλεκτρόδια. Το ίδιο ισχύει και για τις συχνότητες που πρέπει να φιλτράρονται από τα ηλεκτρικά σήματα που λαμβάνει ο ασθενής για ανατροφοδότηση.

Τα εγκεφαλικά κύματα εμφανίζονται με τη μορφή κυμάτων. Ωστόσο, επειδή ο ασθενής δυσκολεύεται να το ερμηνεύσει, λαμβάνει αντ 'αυτού μια γραφική ακολουθία. Αυτό είναι ως επί το πλείστον ένα αεροπλάνο που ανεβαίνει ή κατεβαίνει ανάλογα με την αλλαγή στη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Με αυτήν την απλοποιημένη παράσταση, ο ασθενής μαθαίνει να επηρεάζει τις ηλεκτρικές του εγκεφαλικές δραστηριότητες με στοχευμένο τρόπο.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Κίνδυνοι, παρενέργειες και κίνδυνοι

Για να είναι σε θέση να επηρεάσει ουσιαστικά τις δραστηριότητες του εγκεφάλου στην καθημερινή ζωή, ο ασθενής χρειάζεται άφθονη πρακτική. Δεν είναι ασυνήθιστο για τον θεραπευτή να του δώσει μια οθόνη προπόνησης που χρησιμοποιεί στο σπίτι. Τα παιδιά που πάσχουν από ADHD μπορούν επίσης να πάρουν την οθόνη στο σχολείο και να τη χρησιμοποιήσουν θετικά.

Εάν οι επιτευχθέντες στόχοι είναι σταθεροί ή εάν έχει επιτευχθεί διαρκής βελτίωση των συμπτωμάτων, η νευροανάδραση μπορεί να τερματιστεί. Το Neurofeedback δεν ενέχει κινδύνους. Ωστόσο, εάν η μέθοδος διεξαχθεί λανθασμένα, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Αυτά περιλαμβάνουν, πάνω απ 'όλα, υπνηλία, διέγερση, άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου και επιληπτικές κρίσεις. Ωστόσο, αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες διαρκούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, εκτός εάν η λάθος προπόνηση γίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, υπάρχει ο κίνδυνος τα συμπτώματα να επιδεινωθούν αντί να μειωθούν από λάθος εκπαίδευση. Για αυτόν τον λόγο, συνιστάται η θεραπεία νευροανάδρασης να πραγματοποιείται πάντα από εκπαιδευμένους ειδικούς.

Τα ηλεκτρόδια που συνδέονται με τη νευροανάδραση δεν δίνουν στον ασθενή ηλεκτρικές παρορμήσεις, όπως ισχυρίζεται συχνά ψευδώς, αλλά μετρά μόνο τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Αυτή η διαδικασία δεν συνεπάγεται κινδύνους.