• Ποιοι είναι οι κανόνες του βόλεϊ;
• Γενικοί κανόνες του βόλεϊ
• Γήπεδο και εξοπλισμός βόλεϊ
• Θέσεις και εναλλαγή παικτών βόλεϊ
• Η μπάλα και το δίχτυ του βόλεϊ
• πινελιές στο βόλεϊ
• Σετ και σκοράρισμα στο βόλεϊ

Εξηγούμε ποιοι είναι οι κανόνες του βόλεϊ σχετικά με τον αγωνιστικό χώρο, τη θέση των παικτών και τα είδη των βολών.

Στο βόλεϊ, δύο ομάδες διαγωνίζονται, η καθεμία στη μία πλευρά του φιλέ.

Ποιοι είναι οι κανόνες του βόλεϊ;

ο βόλεϊ, το βόλεϊ ή το βόλεϊ είναι α άθλημα της μπάλας που παίζεται σε αντίπαλες ομάδες, στην οποία χτυπιέται με τα χέρια μια φουσκωτή μπάλα για να περάσει πάνω από ένα δίχτυ κρεμασμένο στο κέντρο του αγωνιστικού χώρου. Η ομάδα που επιτρέπει στην μπάλα τις περισσότερες φορές να αγγίξει το έδαφος στο πλάι του φιλέ θα ηττηθεί.

Είναι ένα σχετικά πρόσφατο άθλημα, το οποίο άρχισε να ασκείται στις Ηνωμένες Πολιτείες στα τέλη του 19ου αιώνα, όταν το 1895 ο καθηγητής φυσική αγωγή της YMCA (Χριστιανικός Σύλλογος Νέων Ανδρών, "Young Men's Christian Association"), William G. Morgan, έψαχνε για ένα άθλημα που μπορούσε να παίξει σε εσωτερικούς χώρους που δεν θα ήταν τόσο επιθετικό όσο το πρόσφατα εφευρεθέν μπάσκετ.

Το παιχνίδι ονομαζόταν αρχικά μιντονέτα, αλλά σύντομα το όνομά του άλλαξε σε βόλεϊ, αφού οι παίκτες συχνά βάζουν την μπάλα, δηλαδή την χτυπούν στον αέρα διακόπτοντας την τροχιά της.

ήρθε το βόλεϊ Ευρώπη μαζί με τα αμερικανικά στρατεύματα στον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο. Έκτοτε έχει κερδίσει τη φήμη μεταξύ των αθλημάτων μέχρι που έγινε Ολυμπιακό άθλημα το 1964, τόσο στις κατηγορίες ανδρών όσο και στις γυναίκες.

Η πρακτική του ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής στην Ανατολική Ευρώπη και σε έθνη όπως η Τσεχοσλοβακία, η Πολωνία, η Βουλγαρία ή η Σοβιετική Ένωση (και στη συνέχεια η Ρωσία) ήταν παραδοσιακά οι μεγάλοι πρωταθλητές σε αυτό το άθλημα. Μια άλλη πολύ εξέχουσα χώρα στο γυναικείο βόλεϊ προς τα τέλη του 20ού αιώνα ήταν η Κούβα.

Γενικοί κανόνες του βόλεϊ

Οι γενικοί κανόνες του βόλεϊ είναι σχετικά απλοί. Οι δύο ανταγωνιστικές ομάδες, η καθεμία στη μία πλευρά του φιλέ, πρέπει να χτυπήσουν την μπάλα με τα χέρια και τα μπράτσα τους (ή με οποιοδήποτε μέρος του σώματος) με τέτοιο τρόπο ώστε να περάσει πάνω από το δίχτυ και να πέσει στο έδαφος του εχθρού.

Για αυτό έχουν το πολύ τρία διαδοχικά χτυπήματα πριν η μπάλα περάσει πάνω από το φιλέ και πρέπει να την κρατούν σε κίνηση, χωρίς να την κρατούν, να την σταματήσουν ή να την συνοδεύουν με οποιονδήποτε τρόπο στην πορεία της. Επίσης, κανένας παίκτης δεν μπορεί να χτυπήσει την μπάλα δύο φορές στη σειρά.

Το παιχνίδι ξεκινά κανονικά με ένα σερβίς που κάνει η ομάδα με τη σειρά του και από εκεί και μετά και οι δύο αντίπαλοι εναλλάσσονται μεταξύ:

• Φάσεις επίθεσης, στις οποίες ελέγχεται η μπάλα.
• Αμυντικές φάσεις, στις οποίες αναμένεται η άφιξη της μπάλας πάνω από τα δίχτυα και οι κινήσεις του αντιπάλου.

Και στις δύο φάσεις, οι παίκτες έχουν μια σταθερή θέση στο αντίστοιχο γήπεδο, αν και τους επιτρέπεται κάποια ελευθερία κινήσεων μέσα σε αυτό. Για κανένα λόγο οι παίκτες δεν μπορούν να περάσουν το δίχτυ προς το αντίπαλο γήπεδο, ούτε να περάσουν την μπάλα κάτω από αυτό.

Τέλος, η μπάλα πρέπει να είναι σε συνεχή κίνηση κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και πάντα κρεμασμένη στον αέρα. Το παιχνίδι τελειώνει όταν μια από τις ομάδες αποτυγχάνει να επιστρέψει την μπάλα και αυτή αγγίξει το έδαφος ή φεύγει από τον αγωνιστικό χώρο.

Γήπεδο και εξοπλισμός βόλεϊ

Το γήπεδο κάθε ομάδας χωρίζεται σε μια αμυντική ζώνη, μακριά από το δίχτυ, και μια ζώνη επίθεσης.

Οι ομάδες βόλεϊ αποτελούνται συνήθως από 12 παίκτες, 6 από τους οποίους μπορεί να είναι ταυτόχρονα στο γήπεδο και μπορούν να ανταλλάσσονται σε όλη τη διάρκεια του αγώνα με τους συμπαίκτες τους στον πάγκο μόνο μία φορά ο καθένας. Κάθε ομάδα έχει ένα γήπεδο δίπλα στο φιλέ, οριοθετημένο με σαφήνεια από τις γραμμές παιχνιδιού και σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται να μπει στο γήπεδο του αντιπάλου.

Ο αγωνιστικός χώρος είναι ένα επίπεδο, λείο και αδιάκοπο ορθογώνιο, μήκους 18 μέτρων και πλάτους 9 μέτρων. Χωρίζεται στην κεντρική του γραμμή από το δίχτυ, αναρτημένο σε ύψος περίπου 2,4 – 2,2 μέτρων, ανάλογα με την κατηγορία του θηράματος.

Γύρω του υπάρχει μια ελεύθερη ζώνη, πλάτους τουλάχιστον 3 μέτρων, που χωρίζει τους παίκτες από το κοινό και όπου η αγωνιστική δράση μπορεί να συνεχιστεί όσο η μπάλα δεν έχει αγγίξει το έδαφος. Επιπλέον, απαιτείται ελεύθερος χώρος πάνω από το γήπεδο ύψους περίπου 7 μέτρων.

Το γήπεδο κάθε ομάδας οριοθετείται από μια κάτω γραμμή και δύο πλάγιες γραμμές, μέσα στις οποίες η μπάλα πρέπει να ακουμπήσει το έδαφος για να είναι το σημείο του αντιπάλου. Ο χώρος αυτός χωρίζεται επίσης σε μια αμυντική ζώνη, μακριά από το φιλέ και μια ζώνη επίθεσης πολύ πιο κοντά σε αυτό. Υπάρχουν συνήθως δύο διαιτητές ανά παιχνίδι, που βρίσκονται και στις δύο άκρες του φιλέ και χωρίς να μπαίνουν στον αγωνιστικό χώρο.

Θέσεις και εναλλαγή παικτών βόλεϊ

Μέσα στο αντίστοιχο γήπεδο, οι παίκτες πρέπει να καταλαμβάνουν έξι συγκεκριμένες θέσεις, οι οποίες είναι:

• Τρεις επιθετικοί ή επιθετικοί. Βρίσκεται σε ευθεία γραμμή στη ζώνη επίθεσης, στραμμένο προς το φιλέ.
• Τρεις μπακ ή αμυντικοί. Βρίσκονται σε ευθεία γραμμή στην αμυντική ζώνη, με την πλάτη στη γραμμή βάσης.
• Δύο λίμπερο. Εναλλάξιμοι παίκτες για αυστηρά αμυντικό ρόλο, που μπορούν να μπαίνουν και να βγαίνουν από τον αγωνιστικό χώρο κατά τις φάσεις της άμυνας σε αντικατάσταση του άλλου, αρκεί να μην είναι ποτέ μαζί στο γήπεδο. Αυτό μπορεί να συμβεί στη μέση ενός ράλι, αλλά η επιστροφή του παίκτη που έχει αντικατασταθεί θα πρέπει να περιμένει μέχρι το τέλος του αγώνα. Οι λίμπερο εκπληρώνουν αυστηρά αμυντικούς ρόλους και ντύνονται διαφορετικά από την υπόλοιπη ομάδα.

Κανονικά, σε ένα ράλι, κάθε παίκτης παραμένει στη θέση του για να καλύψει μια συγκεκριμένη περιοχή στο γήπεδο.Ωστόσο, όταν η ομάδα σκοράρει έναν πόντο, οι παίκτες της πρέπει να περιστρέφουν θέσεις δεξιόστροφα, έτσι ώστε ο καθένας να παίζει σε όλες τις πιθανές θέσεις. Αυτό είναι γνωστό ως περιστροφή. Ωστόσο, μέχρι να ξεκινήσει το ράλι, οι παίκτες πρέπει να είναι ήδη καθαρά τοποθετημένοι στο γήπεδο και να περιμένουν.

Η μπάλα και το δίχτυ του βόλεϊ

Η μπάλα του βόλεϊ είναι σφαιρική, φουσκωμένη και κατασκευασμένη από δέρμα (ή παρόμοιο συνθετικό υλικό) και έχει συνήθως ανοιχτόχρωμο χρώμα, κυρίως λευκό. Είναι πολύ μικρότερο και ελαφρύτερο από μια μπάλα μπάσκετ ή ποδοσφαίρου. ποδόσφαιρο: Έχει περιφέρεια 65 cm και βάρος περίπου 260 g.

Από την πλευρά του, το δίχτυ έχει πλάτος ένα μέτρο και στηρίζεται σε δύο στύλους που βρίσκονται στα άκρα της κεντρικής γραμμής. Πρέπει να είναι συνεχώς τεντωμένο και να έχει δύο λευκές λωρίδες που σηματοδοτούν την αρχή και το τέλος του στο πάνω και στο κάτω μέρος της προέκτασής του. Το γεγονός ότι η μπάλα αγγίζει το δίχτυ δεν σημαίνει το τέλος του παιχνιδιού, ούτε τον πόντο για τον αντίπαλο, εκτός αν πρόκειται για σερβίς.

πινελιές στο βόλεϊ

Η υποδοχή είναι το άγγιγμα με το οποίο λαμβάνεται ή αναχαιτίζεται η μπάλα μετά το σερβίς του αντιπάλου.

Η μπάλα μπορεί να χτυπηθεί με διάφορους τρόπους κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού, συνήθως:

• Βγάλτε έξω ή σέρβις. Είναι το άγγιγμα που ξεκινά το παιχνίδι, και γίνεται προβάλλοντας την μπάλα με το ένα χέρι στον αέρα και μετά χτυπώντας την με το άλλο, είτε πάνω είτε κάτω από τον ώμο. Η ιδέα είναι ότι η μπάλα περνάει πάνω από τα δίχτυα χωρίς διακοπή και αναζητά τις αδύναμες πλευρές του σχηματισμού της αντίπαλης ομάδας. Αυτό το σερβίς λαμβάνεται πίσω από τη γραμμή βάσης.
• Ρεσεψιόν. Είναι το άγγιγμα με το οποίο λαμβάνεται ή αναχαιτίζεται η μπάλα μετά το σερβίς του αντιπάλου, ενώνοντας και τα δύο χέρια που εκτείνονται μπροστά από το στήθος για να χτυπήσει την μπάλα με τον πήχη ή την περιοχή κοντά στον καρπό.Είναι μια κρίσιμη πινελιά σε αυτό το άθλημα, καθώς πρέπει όχι μόνο να εμποδίζει το σερβίς του αντιπάλου να χτυπήσει στο έδαφος, αλλά πρέπει επίσης να δώσει στην ίδια την ομάδα την ευκαιρία να δημιουργήσει ένα παιχνίδι αντεπίθεσης.
• Τοποθέτηση. Είναι το άγγιγμα που συνήθως ακολουθεί μια επιτυχημένη σύλληψη. Γίνεται με τα δάχτυλα και των δύο χεριών, προωθώντας την μπάλα έτσι ώστε ένας τρίτος παίκτης να τη σουτάρει πάνω από το φιλέ. Είναι ένα ακριβές, απλό και γρήγορο άγγιγμα που μπορεί να γίνει στο έδαφος ή κατά τη διάρκεια ενός άλματος.
• Επίθεση ή τερματισμός. Συνήθως είναι το τελευταίο άγγιγμα των τριών που επιτρέπεται σε μια ομάδα και συνίσταται στο δυνατό χτύπημα της μπάλας έτσι ώστε να πάει πάνω από το δίχτυ και στο απέναντι γήπεδο, αναζητώντας το έδαφος. Η επίθεση μπορεί να γίνει και κατά τις πρώτες κινήσεις, τόσο από θέση επίθεσης όσο και από θέση άμυνας.
• Μπλοκάρισμα. Είναι το άγγιγμα με το οποίο επιδιώκεται να αποτραπεί η αντίθετη επίθεση, εκτελείται δηλαδή από θέση άμυνας. Συνίσταται στο άλμα παράλληλα με το φιλέ, με τα δύο χέρια τεντωμένα, ψάχνοντας την μπάλα για να τα χτυπήσει και να επιστρέψει στο απέναντι γήπεδο, αντί να ανοίξει το γήπεδο προς το δικό του.

Σετ και σκοράρισμα στο βόλεϊ

Ένα παιχνίδι τελειώνει σε βαθμό για μία από τις δύο ομάδες. Γενικά θεωρείται βαθμός για τον αντίπαλο εάν:

• Η μπάλα αγγίζει το έδαφος στο δικό της γήπεδο, ανεξάρτητα από το αν ήταν το δικό της ομάδας ή του αντιπάλου που άγγιξε τελευταία την μπάλα.
• Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, η μπάλα φεύγει από το γήπεδο του αντιπάλου και αγγίζει το έδαφος στην ελεύθερη ζώνη ή πέρα ​​από αυτήν. Επίσης εάν κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού η μπάλα χτυπήσει στο ταβάνι ή χτυπήσει στο δίχτυ ή στα δοκάρια στο εξωτερικό του γηπέδου.
• Η ίδια η ομάδα αναλαμβάνει τη συγκράτηση ή τη συνοδεία της μπάλας ή εάν η υποδοχή γίνει με ακατάλληλο άγγιγμα.
• Η ίδια η ομάδα υπερβαίνει το μέγιστο επιτρεπόμενο των τριών συνεχόμενων αγγίγματος της μπάλας.
• Τη στιγμή του σερβίς, ο παίκτης της δικής του ομάδας που το παίρνει πατάει στη γραμμή βάσης ή χτυπά το δίχτυ.

Η ομάδα που θα συγκεντρώσει τους περισσότερους πόντους θα κερδίσει τον αγώνα, η διάρκεια του οποίου, ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ μεταβλητή, αφού δεν υπάρχει προκαθορισμένος χρόνος παιχνιδιού. Μια ομάδα πρέπει να κερδίσει τρία από τα πέντε σετ για να θεωρηθεί νικήτρια. Κάθε σετ τελειώνει όταν μια ομάδα φτάσει ή ξεπεράσει τους 25 πόντους με προβάδισμα τουλάχιστον 2 πόντων έναντι του αντιπάλου της (δηλαδή 25 έως 23 πόντους). Εάν δεν έχετε αυτό το πλεονέκτημα, θα συνεχίσετε να παίζετε μέχρι να το φτάσετε.

Οποιαδήποτε ομάδα συγκεντρώσει τρία νικητήρια σετ θα είναι ο τελικός νικητής. Αν όμως επιτευχθεί το πέμπτο σετ χωρίς ξεκάθαρο νικητή, αυτό το τάι μπρέικ σετ θα παιχτεί μόνο στους 15 πόντους, οι οποίοι πρέπει να κερδηθούν με πλεονέκτημα 2 πόντων έναντι του αντιπάλου (15 προς 13).