Στραβολαίμιασμα

Σχεδόν κάθε ενήλικος άνω των 30 είχε έναν στη ζωή του στραβολαίμιασμα και τους σχετικούς πόνους έντασης. Η αιτία για αυτό είναι συνήθως μια λανθασμένη στάση σε συνδυασμό με ανεπαρκή κίνηση και στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί από τον ίδιο τον ασθενή. Ωστόσο, σε περίπτωση σοβαρού, μακροχρόνιου πόνου, ναυτίας ή υψηλού πυρετού, πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού.

Τι είναι ένας άκαμπτος λαιμός;

Οι γιατροί μιλούν για άκαμπτο λαιμό όταν οδυνηρές μπλοκαρίσεις στο κάτω μέρος, στο πίσω μέρος του λαιμού βλάπτουν την ελευθερία κινήσεων του κεφαλιού. Η περιστροφή ή η κλίση της κεφαλής σχετίζεται με ήπιο έως σοβαρό πόνο, ο οποίος μπορεί επίσης να συνεχιστεί στις ωμοπλάτες και στους άνω βραχίονες.

Σε αντίθεση με έναν άκαμπτο λαιμό, η διάγνωση ενός άκαμπτου λαιμού γίνεται όταν οι πλευρικοί μύες του λαιμού δεν επηρεάζονται από τα μπλοκαρίσματα και μπορούν να συστέλλονται κανονικά ή ανώδυνα.

αιτίες

Η κύρια αιτία ενός δύσκαμπτου λαιμού είναι η ένταση στους μυς (μυϊκή ένταση) η οποία, όταν κάθεται ή ξαπλώνει λανθασμένα, οδηγεί σε λεγόμενες μυϊκές ανισορροπίες (λανθασμένα φορτία). Όποιος ξοδεύει πάρα πολύ χρόνο σε μια ανθυγιεινή θέση μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή ή σε μια επιφάνεια εργασίας που είναι πολύ χαμηλή, κάνει πολύ λίγα διαλείμματα στο μεταξύ και δεν κάνει ασκήσεις χαλάρωσης, αργά ή γρήγορα θα μαστίζεται από παράπονα στο λαιμό.

Οι μύες που είναι μονομερώς αγχωμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα σκληρύνουν και τεντώνουν επειδή δεν είναι πλέον αρκετά χαλαροί. Το άγχος ή τα ψυχολογικά προβλήματα μπορεί επίσης να είναι η αιτία ενός δύσκαμπτου λαιμού όταν «μεταφέρετε κυριολεκτικά ένα βαρύ φορτίο στους ώμους σας». Σε ευαίσθητα άτομα, το κρύο ή τα ρεύματα μπορεί επίσης να προκαλέσουν δυσκαμψία στον αυχένα, η οποία ωστόσο εξαφανίζεται από μόνη της μετά από μία ή δύο ημέρες.

Στην περίπτωση των μυών του λαιμού που δεν έχουν εκπαιδευτεί ή δεν θερμαίνονται ξαφνικά στρες, μπορεί επίσης να εμφανιστούν μυϊκές καταπονήσεις, οι οποίες προκαλούν πόνο παρόμοιο με την ένταση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, σοβαρές ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης ή η μηνιγγίτιδα μπορεί να οδηγήσουν σε άκαμπτο λαιμό.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• ημικρανία
• Μαστίγωμα
• Μηνιγγισμός

• Μηνιγγίτιδα
• πρόπτωση δίσκου
• Σκολίωση

• αρθροπάθεια
• Σπονδυλίωση
• Σκληρότητα των μυών

Διάγνωση & πορεία

Τα πρώτα συμπτώματα ενός δύσκαμπτου λαιμού είναι ο πόνος στον αυχένα και το άνω μέρος της πλάτης και μια απόφραξη στην κάτω περιοχή του λαιμού, η οποία μπορεί να κάνει την περιστροφή και την κλίση του κεφαλιού σχεδόν αδύνατη. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από πονοκεφάλους και πόνο όταν μετακινείτε τους ώμους και τα χέρια.

Οι λόγοι για τον άκαμπτο λαιμό μπορούν συνήθως να διευκρινιστούν στην ερώτηση από τον γιατρό. Όταν ο ασθενής περιγράφει την επαγγελματική και ιδιωτική του καθημερινή ζωή, στις περισσότερες περιπτώσεις οι κίνδυνοι των τεταμένων μυών του αυχένα γίνονται εμφανείς και οι σκανδαλισμοί μπορούν σαφώς να μειωθούν. Οι πιθανοί λόγοι για τον άκαμπτο λαιμό μπορούν να επαληθευτούν με ψηλάφηση και ακρόαση του λαιμού και της άνω πλάτης. Οι ακτίνες Χ, ο υπέρηχος, η CT ή η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιούνται για να αποκλείσουν την οστεοαρθρίτιδα ή έναν δίσκο με κήλη στην αυχενική μοίρα ή για να επιβεβαιώσουν την υποψία.

Η διάγνωση της μηνιγγίτιδας μπορεί επίσης να εξεταστεί με βάση τις αρχικές ενδείξεις από τις διαδικασίες απεικόνισης. Αυτό επιβεβαιώνεται από ορισμένες δοκιμές κίνησης και χρησιμοποιώντας τον αριθμό αίματος ή τις εξετάσεις του νωτιαίου υγρού.

Επιπλοκές

Ένας δύσκαμπτος λαιμός μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Κάθε αιτία έχει διαφορετικές επιπλοκές. Ένας τυπικός άκαμπτος λαιμός συμβαίνει όταν τα μηνιγγίσματα είναι φλεγμονή (μηνιγγίτιδα). Λόγω της ανατομικής εγγύτητας, η φλεγμονή μπορεί να εξαπλωθεί στον εγκέφαλο (εγκεφαλίτιδα), πονοκεφάλους, ευαισθησία στο φως και θόλωση της συνείδησης, αλλά και παράλυση και επιληπτικές κρίσεις.

Εκτός από τον εγκέφαλο, η φλεγμονή μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στον νωτιαίο μυελό (μυελίτιδα) και συνεπώς να οδηγήσει σε παράλυση και διαταραχές ευαισθησίας. Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση πύου στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε απόστημα. Επιπλέον, λόγω μηνιγγίτιδας, μπορεί να υπάρχει διακοπή της κυκλοφορίας του ΚΠΣ, έτσι ώστε να υπάρχει αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης.

Στις χειρότερες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παγίδευση ζωτικών κέντρων στον επιμήκη μυελό, οδηγώντας σε αναπνευστική ανακοπή και συνεπώς θάνατο. Υπάρχει επίσης αυξημένος κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων αίματος στις φλέβες του εγκεφάλου και έτσι θα οδηγήσει σε συμπτώματα αποτυχίας παρόμοια με την εγκεφαλίτιδα.

Στις χειρότερες περιπτώσεις, το παθογόνο μπορεί να απελευθερώσει τοξίνες στο αίμα ή να εξαπλωθεί μέσω του αίματος, προκαλώντας σήψη. Αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που μπορεί να μετατραπεί σε σοκ. Ως αποτέλεσμα, τα ζωτικά όργανα δεν διατίθενται πλέον επαρκώς με αίμα και δεν είναι ασυνήθιστο να πεθάνει ο ασθενής.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Ένας δύσκαμπτος λαιμός είναι συνήθως ακίνδυνος και μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνοι σας με ξεκούραση, ζεστασιά και ελαφρύ μασάζ. Εάν αυτά τα μέτρα δεν έχουν καμία επίδραση ή εάν εμφανιστούν πόνος ή άλλα συνοδευτικά συμπτώματα, τα παράπονα θα πρέπει να διευκρινιστούν από γιατρό ή χειροπράκτη. Αυτό ισχύει επίσης εάν η σκλήρυνση επιμένει για αρκετές εβδομάδες και έχει αρνητική επίδραση στη γενική ευημερία και τη λειτουργικότητα στην καθημερινή ζωή. Η επίσκεψη γιατρού είναι ιδιαίτερα επείγουσα εάν ο άκαμπτος λαιμός συνοδεύεται από μούδιασμα ή διαταραχές της κίνησης.

Τότε μπορεί να υπάρχει μια σοβαρή νευρική νόσος που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Ταυτόχρονα συμπτώματα όπως πυρετός και νυχτερινές εφιδρώσεις υποδηλώνουν λοίμωξη ή όγκο στην περιοχή του λαιμού. Εάν υπάρχουν επίσης πονοκέφαλοι και ζάλη, ο γιατρός πρέπει να αποκλείσει σοβαρές αιτίες όπως μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλική αιμορραγία. Ένας σκληρός λαιμός μετά από ατύχημα ή πτώση πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται ιατρικά. Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει έλξη ή ένταση, πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων. Σε περίπτωση lumbago, συνιστάται να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Ακόμα κι αν το σώμα αντιδρά με όσο το δυνατόν λιγότερη κίνηση για να αποφευχθεί ο πόνος όταν ο λαιμός είναι άκαμπτος, η ανάπαυση και η στάση είναι ακανόνιστα σωστή. Τα πιο αποτελεσματικά άμεσα μέτρα κατά του δύσκαμπτου λαιμού είναι η ζεστασιά και η άσκηση. Όταν ο μυς θερμαίνεται, χαλαρώνει και ο πόνος υποχωρεί.

Εάν ο άκαμπτος λαιμός είναι χρόνιος και επομένως δεν έχουν καμία επίδραση στοχευμένες ασκήσεις τεντώματος και χαλάρωσης ούτε επαναλαμβανόμενες θερμικές θεραπείες, χρησιμοποιούνται ιατρικά μασάζ και φυσιοθεραπεία. Για την ανακούφιση του οξέος πόνου, χορηγούνται ανακουφιστικά του πόνου ή τοπικά αναισθητικά εγχέονται απευθείας στους τεταμένους μυς. Εκτός από τα συμβατικά ιατρικά μέτρα, naturopathic θεραπείες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ενός σκληρού λαιμού. Ειδικά με τον βελονισμό από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική ή την προοδευτική χαλάρωση των μυών, μπορεί να επιτευχθεί σημαντική επιτυχία στην ανακούφιση της έντασης.

Η τελευταία μέθοδος χρησιμοποιείται κυρίως όταν ψυχολογικά προβλήματα είναι επίσης πιθανή αιτία του επώδυνου λαιμού. Ωστόσο, εάν η αιτία του δύσκαμπτου λαιμού δεν είναι η ένταση των μυών, αλλά μάλλον ένας κήλη ή οστεοαρθρίτιδα της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η μόνη επιλογή που είναι επιτυχής. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας δύσκαμπτος λαιμός είναι ένα σημάδι μηνιγγίτιδας ή δηλητηρίασης αίματος, το οποίο πρέπει να αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά.

Προοπτικές και προβλέψεις

Ένας δύσκαμπτος λαιμός είναι εξαιρετικά άβολα γιατί πονάει εξαιρετικά και σε κάνει ακίνητο. Οι περισσότεροι από τους άρρωστους αισθάνονται την ώθηση να κινηθούν όσο το δυνατόν λιγότερο. Ωστόσο, αυτό δεν συνιστάται. Είναι σχεδόν πάντα μυϊκή ένταση που προκαλεί άκαμπτο λαιμό. Η άσκηση και η ζεστασιά είναι ιδανικά για την ανακούφιση του οξέος πόνου και την χαλάρωση των τεταμένων μυών.

Η ένταση προκύπτει από εκφυλιστικές αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση των μυών. Επομένως, οι μεγάλες περιόδους καθισμάτων στον υπολογιστή είναι «δηλητήριο» για τους μυς του αυχένα και του ώμου. Εάν το προσβεβλημένο άτομο εκτίθεται σε ρεύματα, εμφανίζεται έντονος πόνος στην περιοχή του αυχένα και του ώμου. Το άβολο ξάπλωμα μπορεί επίσης να προκαλέσει ένταση, για παράδειγμα από λανθασμένα μαξιλάρια ή στρώματα. Τα μυϊκά στελέχη που προκαλούνται από "κρύους" μυς, από την άλλη πλευρά, είναι σπάνια.

Ο οξύς πόνος αντιμετωπίζεται με ζεστασιά, η κίνηση προστατεύει από μελλοντικές ασθένειες, επειδή ενισχύει τα οστά και τους τένοντες και κάνει τους μυς πιο ευέλικτους. Η άσκηση μειώνει επίσης τον πόνο. Είκοσι λεπτά κολύμβησης, πεζοπορίας ή ποδηλασίας αρκούν για την πρόληψη.

Εάν ο λαιμός δεν κινείται ακόμη και μετά από τρεις ημέρες, ένας ορθοπεδικός χειρουργός πρέπει να αποκλείσει άλλες αιτίες. Εάν τα συμπτώματα είναι αποτέλεσμα ατυχήματος, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

πρόληψη

Η θεραπευτική μορφή "κίνηση" μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως προφύλαξη για έναν άκαμπτο λαιμό. Με την τακτική άσκηση, την ιδανική προπόνηση ελαφριάς αντοχής με στοχευμένες ασκήσεις χαλάρωσης και τεντώματος, ο μυς δεν έχει την ευκαιρία να κράμπες από την αρχή και ο πόνος δεν γίνεται τόσο σοβαρός ή δεν εμφανίζεται καθόλου. Εάν το άγχος είναι η αιτία του αφόρητου πόνου στο λαιμό, η εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός ή η αυτογενής προπόνηση, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψή του.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Κατά την αυτοθεραπεία ενός δύσκαμπτου λαιμού, πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ της αιτίας: η ένταση προκαλείται από σωματική ή συναισθηματική υπερφόρτωση. Συνήθως τα συμπτώματα είναι υπερβολικά ενθουσιασμένοι νεύρα και τεταμένοι μύες. Η λήψη ανακουφιστικού πόνου σε χαμηλές δόσεις φέρνει άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα. Συνιστάται επίσης να λαμβάνετε ενεργά αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Το ιχνοστοιχείο σελήνιο συνιστάται για κατανάλωση σε εναλλακτική ιατρική. Μειώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Εναλλακτικά, οι εφαρμογές θερμότητας αποδεικνύονται πολύ ευεργετικές στην αυτοθεραπεία. Οι λάμπες ή οι αλοιφές κόκκινου φωτός προσφέρουν επίσης ανακούφιση Η φυσική θεραπεία είναι επίσης δυνατή. Απλές κινήσεις μασάζ μπορούν να γίνουν μόνοι σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενσωμάτωση ενός ύπνου στην αγχωτική καθημερινή ζωή παρέχει επίσης σημαντική ανακούφιση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι πίσω από τον άκαμπτο λαιμό και τη σχετική ένταση, είναι ακριβώς αυτή η έλλειψη φάσεων ανάπαυσης που κρύβεται.

Οι καταθλιπτικές διαθέσεις και ο πόνος περιστρέφονται σε έναν κύκλο. Το σώμα και η ψυχή μπορούν να ενισχυθούν μέσω μεγάλων περιπάτων, ακούγοντας μουσική και ασκήσεις αναπνοής. Η εγγραφή σε τάξη γιόγκα ή τάι τσι δημιουργεί χώρο για ένα διάλειμμα και ενισχύει ολόκληρο το σώμα. Ο χώρος εργασίας πρέπει επίσης να ελέγχεται, να αποφεύγονται τα ρεύματα και η υγρασία, ένα κάθισμα κατάλληλο για τη σπονδυλική στήλη είναι ευεργετικό. Οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να αναλύσουν την κακή στάση του σώματος και να προσφέρουν εκπαίδευση σε καθίσματα.