αδυναμία

αδυναμία ή. Παλιά εποχή είναι η ηλικιακή εξάντληση και η μειωμένη απόδοση που μπορούν να θεωρηθούν φυσικά. Η αδυναμία είναι παθολογική όταν γίνεται το λεγόμενο Σύνδρομο αδυναμίας αυξάνεται. Αυτό χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις σε σύγκριση με τους συνομηλίκους, συνοδευτικές ασθένειες και ταχέως αυξανόμενη αδυναμία. Το σύνδρομο αδυναμίας είναι ανίατο, αλλά η πρόοδός του μπορεί να σταματήσει.

Τι είναι αδυναμία

Το εύθραυστο δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, είναι ένα περίπλοκο φαινόμενο της γήρανσης. Η διαδικασία γήρανσης οδηγεί σε μνήμη, όργανα και λειτουργικές διαταραχές που απαιτούν ιατρική και νοσηλευτική υποστήριξη. Η αδυναμία θεωρείται ένα φυσιολογικό, φυσικό σύμπτωμα γήρατος, για το οποίο αρχικά δεν υπάρχει ανάγκη για θεραπεία.

Μόνο το αποκαλούμενο σύνδρομο αδυναμίας, το οποίο σχετίζεται με αυξημένη σωματική και διανοητική αδυναμία σε σύγκριση με την ηλικιακή ομάδα και συμπτώματα όπως εξάντληση, απώλεια βάρους και ασταθές βάδισμα, απαιτεί θεραπεία. Οι συνέπειες της αδυναμίας είναι η διάσπαση και η αδυναμία των μυών, η οστεοπόρωση και ο αυξημένος κίνδυνος κατάγματος.

αιτίες

Η κύρια αιτία είναι η ηλικία του ατόμου που επηρεάζεται. Μετά από μια συγκεκριμένη ηλικία, τα γηρατειά και η αδυναμία τείνουν να φαίνονται ασταμάτητα και φυσικά. Για το λόγο αυτό, η ιατρική έρευνα ασχολείται μόνο με το σύνδρομο αδυναμίας, καθώς μόνο αυτό θεωρείται ιατρικά σχετικό και χρήζει θεραπείας.

Το σύνδρομο αδυναμίας φαίνεται να βασίζεται σε διάφορους παράγοντες κινδύνου και αναπτυξιακές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η υπέρταση, οι χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα και οι κοινωνιοδημογραφικοί και ψυχολογικοί παράγοντες. Εκείνοι που επλήγησαν εμφάνισαν αύξηση της πιθανότητας φλεγμονής στο σώμα, ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα από ό, τι συνήθως στην ηλικιακή ομάδα, αναιμία και αλλαγμένο επίπεδο ορμονών.

Ένα αυξημένο επίπεδο CRP φαίνεται να είναι χαρακτηριστικό του συνδρόμου Frailty. Ένα μειωμένο επίπεδο τεστοστερόνης θα μπορούσε επίσης να προσδιοριστεί και, σε συνδυασμό με ένα πολύ χαμηλό επίπεδο βιταμίνης D, οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία.

Θα μπορούσε να προσδιοριστεί ένας εξαρτώμενος από την ηλικία επιπολασμός του συνδρόμου Frailty, οπότε αυτό αυξάνεται σημαντικά από 65 χρόνια.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Η αδυναμία εκφράζεται συνήθως από τη μείωση της φυσικής απόδοσης. Τα προσβεβλημένα άτομα εξαντλούνται γρήγορα και κατά συνέπεια λιγότερο δραστήρια. Οι κινήσεις επιβραδύνονται και η ικανότητα αντίδρασης συνήθως μειώνεται επίσης πολύ. Γενικά, η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης περιορισμένη, γεγονός που επιδεινώνει τα συμπτώματα.

Η έλλειψη άσκησης οδηγεί σε μείωση της μυϊκής μάζας και κατά συνέπεια μυϊκή αδυναμία. Το βάδισμα είναι συνήθως αργό και μη ασφαλές. Σε ορισμένους ασθενείς, η απώλεια μυών συνοδεύεται από απώλεια οστών. Η οστεοπόρωση εκδηλώνεται μέσω πόνου στα οστά, συχνών καταγμάτων και άλλων τυπικών συμπτωμάτων.

Ένα άλλο σημάδι αδυναμίας είναι η ξαφνική απώλεια βάρους που είναι δύσκολο να ελέγξουν όσοι επηρεάζονται. Η σωματική αδυναμία επηρεάζει επίσης την ψυχική κατάσταση και συχνά προκαλεί συναισθηματική εξάντληση. Η αδυναμία εμφανίζεται συνήθως σε προχωρημένη ηλικία.

Οι ορμονικές διαταραχές ή μια γενετική προδιάθεση μπορεί να σημαίνει ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται σε νεαρή ηλικία και αυξάνουν την ένταση με την πάροδο του χρόνου.Ένα χαρακτηριστικό της αδυναμίας είναι ότι τα συμπτώματα αυξάνονται με την ηλικία και δεν μπορούν να μετριαστούν μόνιμα.

Διάγνωση & πορεία

Εάν άτομα από μια συγκεκριμένη ηλικία υποφέρουν από αισθητά σοβαρή αδυναμία γήρατος που είναι πιο έντονη από εκείνη των συγκρίσιμων ατόμων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Εάν υπάρχει επίσης υποψία για την παρουσία συνδρόμου αδυναμίας, ο γιατρός θα εξετάσει πιο προσεκτικά τον ηλικιωμένο πολίτη. Η ταξινόμηση Fried καθορίζεται για αυτό: Εάν εμφανιστούν τρία ή περισσότερα από τα ακόλουθα πέντε συμπτώματα, το σύνδρομο Frailty θεωρείται βέβαιο:

Μια σοβαρή, ανεξέλεγκτη απώλεια βάρους άνω του 10% σε δώδεκα μήνες, Αντικειμενικά αναγνωρίσιμη μυϊκή αδυναμία με απώλεια δύναμης (αυτό μπορεί να μετρηθεί με τεστ αντοχής), υποκειμενικά αντιληπτή διανοητική, σωματική και / ή συναισθηματική εξάντληση, αστάθεια να περπατήσετε και να σταθείτε με αυξημένο κίνδυνο πτώσης, ακινησίας και σωματικής αστάθειας, η οποία συχνά σχετίζεται με επιβραδυνόμενες αντιδράσεις, καθώς και μειωμένη σωματική απόδοση και δραστηριότητα.

Εάν μπορεί να διαγνωστεί μόνο ένα ή δύο συμπτώματα, αλλά αναμένεται επιδείνωση που σχετίζεται με την ηλικία, διαγιγνώσκεται το σύνδρομο προκαταρκτικής.

Το σύνδρομο αδυναμίας πρέπει να διακρίνεται από άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η άνοια ή το Αλτσχάιμερ. Αυτά μπορεί να συμβούν επιπλέον, αλλά η θεραπεία τους διαφέρει σημαντικά από αυτή του συνδρόμου αδυναμίας και αδυναμίας.

Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν σημαντικές μελέτες σχετικά με την πορεία του συνδρόμου Frailty. Οι επιστήμονες, ωστόσο, κάνουν μια σύγκριση με την αδυναμία που σχετίζεται με την ηλικία και υποθέτουν ότι το βάρος της ασθένειας αυξάνεται με την ηλικία. Το σύνδρομο αδυναμίας και αδυναμίας που σχετίζεται με την ηλικία είναι ανίατο, αλλά η πορεία μπορεί να σταματήσει με κατάλληλες μεθόδους θεραπείας.

Επιπλοκές

Η ευθραυστότητα στα γηρατειά ή μετά την ασθένεια συνδέεται συνήθως με διάφορες επιπλοκές. Όσο πιο αδύναμο συμβαίνει στα γηρατειά, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ατυχημάτων. Τα άτομα που επηρεάζονται είναι λιγότερο κινητά από ό, τι στο παρελθόν και υποφέρουν από αστάθεια να περπατήσουν και να σταθούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πτώσεις και σοβαρούς τραυματισμούς.

Μια τυπική επιπλοκή της αδυναμίας είναι ο μηριαίος λαιμός και οι βουβωνικές κήλες. Τα ηλικιωμένα άτομα που ήδη υποφέρουν από ασθένειες των αρθρώσεων ή των οστών επηρεάζονται ιδιαίτερα. Ωστόσο, η αδυναμία μπορεί επίσης να προκύψει ως αποτέλεσμα άλλης ασθένειας και να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Σε σχέση με τον διαβήτη τύπου 2, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις φλεγμονώδεις διεργασίες, υπάρχει συχνά μια μη αναστρέψιμη επιδείνωση των οστών, των μυών ή των νευρικών κορδονιών.

Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται περαιτέρω φυσικές καταγγελίες, οι οποίες μπορούν να επιδεινώσουν την αρχική αδυναμία. Η περιορισμένη απόδοση μπορεί επίσης να σχετίζεται με το συναισθηματικό στρες. Με την αυξανόμενη αδυναμία, εκείνοι που επηρεάζονται συχνά αναπτύσσουν κατάθλιψη και άγχος, τα οποία πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως. Εάν μια αδυναμία παραμείνει χωρίς θεραπεία σε μεγάλη ηλικία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή πορεία με πτώσεις και την ανάπτυξη περαιτέρω σωματικών και διανοητικών καταγγελιών.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Η αδυναμία είναι μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης στον άνθρωπο και συνήθως δεν χρειάζεται να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού. Εάν συμβεί σε μεγάλη ηλικία, θεωρείται ότι δεν ενδιαφέρει και είναι πιθανότερο να απαιτήσει αλλαγή στον τρόπο ζωής. Η προσαρμογή των φυσικών δυνατοτήτων στον τρόπο ζωής μπορεί να γίνει ανεξάρτητα.

Οι καθημερινές εργασίες πρέπει να ολοκληρωθούν πιο αργά, επειδή το σώμα δεν έχει πλέον τη δύναμη και την απόδοση που έχει συνηθίσει. Ως εκ τούτου, από ιατρική άποψη, συχνά δεν χρειάζεται περαιτέρω δράση. Εάν οι νέοι ή οι μεσήλικες ενήλικες πάσχουν από αδυναμία, θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό.

Υπάρχουν ασθένειες που πρέπει να εξεταστούν και να αντιμετωπιστούν, καθώς αυτό δεν είναι καθόλου φυσικό φαινόμενο. Εάν υπάρχει πρόσθετος πόνος ή εάν υπάρχουν σοβαρές διαταραχές στην αντιμετώπιση της καθημερινής ζωής, συνιστάται μια επίσκεψη γιατρού.

Μόλις δεν υπάρχει πλέον ένας ανεξάρτητος τρόπος ζωής, απαιτείται βοήθεια. Η αδυναμία είναι μια ανατριχιαστική διαδικασία που αναπτύσσεται με την πάροδο των ετών. Απαιτείται γιατρός μόλις ο ενδιαφερόμενος πάσχει από την αναπτυξιακή κατάσταση ή οι διαταραχές οδηγούν σε ψυχικά προβλήματα. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα όπως σκέψεις αυτοκτονίας, ανεπαρκής παροχή του οργανισμού ή ανεπαρκή μέτρα υγιεινής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για τη θεραπεία της αδυναμίας που σχετίζεται με την ηλικία, ειδικά ως παροχή όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και επαρκούς πρόσληψης υγρών.

Εάν οι πάσχοντες είναι πολύ αδύναμοι ή ξεχασμένοι να φάνε αρκετά, ζητούνται συγγενείς ή φροντιστές. Σε ακραίες περιπτώσεις, είναι δυνατή η ενδοφλέβια σίτιση.

Συνιστάται επίσης η ανάπτυξη μυών και επομένως φυσικής δύναμης. Αυτό γίνεται είτε με ανεξάρτητη προπόνηση φυσικής κατάστασης ή, εάν είναι απαραίτητο, με επίβλεψη ανώτερων αθλημάτων και φυσικοθεραπείας.

Ένας συνδυασμός ασκήσεων δύναμης και συντονισμού εκπαιδεύει τους μυς και τον εγκέφαλο και μειώνει τον κίνδυνο πτώσης.

Προοπτικές και προβλέψεις

Όσον αφορά την ίδια την αδυναμία, μπορούμε να πούμε ότι η πρόγνωση θα αυξηθεί με την ηλικία. Κατά συνέπεια, η αντικειμενική και υποκειμενική αδυναμία του ενδιαφερόμενου επιδεινώνεται. Περαιτέρω ασθένειες, πτώσεις και παρόμοια επιταχύνουν αυτό.

Αντίθετα, η αδυναμία επιδεινώνει την πρόγνωση για όσους επηρεάζονται σε πολλές περιπτώσεις. Ο κίνδυνος επιπλοκών για χειρουργικές επεμβάσεις και παραμονή στο νοσοκομείο αυξάνεται με την αύξηση της αδυναμίας. Οι διαδικασίες ανάκτησης γίνονται επίσης πιο αργές. Τα σπασμένα οστά είναι πιο πιθανό λόγω υψηλότερης ευαισθησίας σε σφάλματα περπατήματος και πτώσεις.

Στα αδύναμα άτομα, είναι γενικά αναμενόμενο ότι οι ασθένειες θα ακολουθήσουν μια πιο σοβαρή πορεία. Οι συνέπειες των ασθενειών σε συνδυασμό με το σύνδρομο αδυναμίας οδηγούν επίσης σε περιορισμένη κινητικότητα συχνότερα. Εκείνοι που επηρεάζονται εξαρτώνται περισσότερο από την υποστήριξη στην καθημερινή ζωή και χάνουν την αυτονομία τους πιο γρήγορα.

Η αδυναμία μπορεί επίσης να επιδεινώσει την πρόγνωση των γνωστικών ικανοτήτων. Τα προσβεβλημένα άτομα είναι επίσης πιο ευαίσθητα σε καταστάσεις σύγχυσης. Το συναισθηματικό στρες είναι μερικές φορές λιγότερο καλά ανεκτό και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο καταθλιπτικές διαθέσεις ή αντιδράσεις στο άγχος.

Συνολικά, η αδυναμία μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και το προσδόκιμο ζωής αυτών που πλήττονται. Η πρόγνωση της αδυναμίας μπορεί να βελτιωθεί εάν ληφθούν μέτρα για τη διατήρηση των φυσικών λειτουργιών. Εάν βελτιωθεί η γενική κατάσταση της υγείας του ενδιαφερόμενου, μπορεί εν μέρει να ανακτήσει τη δύναμή του.

πρόληψη

Το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο είναι η δια βίου αποφυγή παραγόντων κινδύνου μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής και επαρκούς άσκησης. Η κοινωνική επαφή με τους νέους διατηρεί επίσης τους ηλικιωμένους ψυχικά και σωματικά σε καλή κατάσταση.

Μετέπειτα φροντίδα

Η αδυναμία μπορεί να προκύψει λόγω διαφόρων παραγόντων. Αυτό που εννοείται από αυτήν τη στιγμή επαναπροσδιορίζεται. Μυϊκή αδυναμία, αυξημένος κίνδυνος πτώσεων και ανικανότητα να αντιμετωπίσετε μόνοι σας είναι μέρος αυτής. Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για την αύξηση της αδυναμίας είναι το γήρας.

Αυτό αφορά μόνο τη μετέπειτα φροντίδα εάν η αδυναμία έχει οδηγήσει σε πτώση ή σοβαρή ασθένεια. Αντίθετα, αφορά τη φροντίδα και την πρόληψη, για παράδειγμα την προφύλαξη από πτώση. Οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να χρησιμοποιούν μπαστούνι ή ρολό για να περπατούν με μεγαλύτερη ασφάλεια.

Η αδυναμία μπορεί επίσης να συμβεί λόγω σοβαρής ασθένειας ή ως αποτέλεσμα χημειοθεραπείας. Ενώ η ιατρική περίθαλψη συνήθως επικεντρώνεται στην κλινική εικόνα, η φροντίδα μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοκοινωνική υποστήριξη, φυσιοθεραπεία ή αποκατάσταση. Μετά από ένα σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο, υπάρχει συνήθως υψηλότερος βαθμός ανάγκης για φροντίδα. Πολλά μέτρα μετά την φροντίδα είναι απαραίτητα εδώ - από την αγορά ενός κρεβατιού φροντίδας έως την προπόνηση με τα πόδια.

Ο στόχος όλων των μέτρων μετά τη φροντίδα είναι να αντιστραφεί όσο το δυνατόν περισσότερο η αδυναμία. Ο ασθενής θα πρέπει να μπορεί να αναγεννάται σταδιακά. Η παρακολούθηση της νόσου του υαλώδους οστού μπορεί να είναι ακόμη πιο περίπλοκη. Ο ασθενής ασθενής θα πρέπει κυρίως να βασίζεται σε αναπηρική καρέκλα. Μπορεί να χρειαστεί υψηλό επίπεδο φροντίδας. Πολλά αδύναμα άτομα εξαρτώνται από τη βοήθεια των υπηρεσιών φροντίδας στο σπίτι.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Η αύξηση της αδυναμίας στα γηρατειά είναι απολύτως φυσιολογική, αλλά τα αντίμετρα υποδεικνύονται το αργότερο όταν η διαταραχή παίρνει παθολογικές αναλογίες ή φτάνει ακόμη και στο στάδιο του λεγόμενου συνδρόμου αδυναμίας.

Ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα αυτοβοήθειας είναι να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Στα γηρατειά οι άνθρωποι συχνά πάσχουν από ανορεξία, η οποία μπορεί πολύ γρήγορα να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους σε συνδυασμό με οξεία διατροφική ανεπάρκεια. Οι ηλικιωμένοι που δεν απολαμβάνουν πλέον το φαγητό θα πρέπει, συνεπώς, να έχουν έναν διατροφολόγο μαζί ένα σχέδιο διατροφής που να αποτελείται κυρίως από μικρά αλλά ουσιαστικά γεύματα.

Είναι επίσης πιο εύκολο για τους ηλικιωμένους να λαμβάνουν θερμίδες και θρεπτικά συστατικά σε υγρή μορφή. Εάν εξακολουθείτε να ζείτε στο σπίτι σας, θα πρέπει να αγοράσετε ένα μπλέντερ και να επεξεργαστείτε φρούτα ή λαχανικά σε φρέσκα smoothies. Αυτό σχετίζεται με πολύ λιγότερη εργασία από το μαγείρεμα και μπορεί επίσης να γίνει από άτομα των οποίων η φυσική απόδοση είναι ήδη πολύ περιορισμένη.

Ο νόστιμος και υγιής φυτικός πουρέ παρέχει ταυτόχρονα στο σώμα υγρά, κάτι που είναι σημαντικό επειδή οι ηλικιωμένοι συχνά πίνουν πολύ λίγο. Ένα οξύ έλλειμμα θρεπτικών συστατικών μπορεί επίσης να αντισταθμιστεί με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.

Είναι επίσης σημαντικό να τονωθεί η κυκλοφορία και οι μύες μέσω τακτικής άσκησης. Εκτός από τη φυσιοθεραπεία, την ανώτερη γυμναστική, το κολύμπι ηλικιωμένων ή το κανονικό περπάτημα μπορούν επίσης να ληφθούν υπόψη. Η ψυχική διέγερση δεν πρέπει επίσης να παραμελείται. Ακόμα και απλά μέτρα όπως η τακτική ανάγνωση της καθημερινής εφημερίδας και η συμπλήρωση του σταυρόλεξου έχουν θετικό αποτέλεσμα.