• Τι είναι η καλλιτεχνική γυμναστική;
• Χαρακτηριστικά της καλλιτεχνικής γυμναστικής
• ιστορία της καλλιτεχνικής γυμναστικής
• όργανα γυμναστικής
• Τρόποι καλλιτεχνικής γυμναστικής

Εξηγούμε τι είναι η καλλιτεχνική γυμναστική, την ιστορία και τα χαρακτηριστικά της. Επιπλέον, σας λέμε πώς είναι οι συσκευές που χρησιμοποιεί.

Η καλλιτεχνική γυμναστική επιδιώκει να εκτελεί κομψές, εντυπωσιακές, όμορφες κινήσεις.

Τι είναι η καλλιτεχνική γυμναστική;

Η καλλιτεχνική γυμναστική (πρώην Ολυμπιακή γυμναστική) είναι ένας αθλητικός κλάδος, που συχνά θεωρείται ως κλάδος της γυμναστικής. γυμναστήριο, του οποίου η πρακτική αποτελείται από μια σειρά από ρυθμικές και ακροβατικές κινήσεις, με τη χρήση διαφορετικών γυμναστικών οργάνων, για την επίδειξη ευκαμψία, συντονισμός, δύναμη, Ισορροπία και την ευκινησία του αθλητή. Οι ασκούμενοι αυτού του κλάδου είναι γνωστοί ως γυμναστές.

Σε αντίθεση με άλλες μορφές γυμναστικής, η άσκηση της καλλιτεχνικής γυμναστικής φιλοδοξεί να παράγει ένα αισθητικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια των 30 έως 90 δευτερολέπτων των κινήσεων που περιλαμβάνει, δηλαδή επιδιώκεται οι κινήσεις να είναι όχι μόνο συντονισμένες και σωστές, αλλά και κομψές, εντυπωσιακές. , πανεμορφη. Ως εκ τούτου, συγκρίνεται με μια καλλιτεχνική πρακτική.

Αυτό το είδος γυμναστικής ασκείται τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες, είτε ομαδικά είτε ατομικά, και εντάσσεται στους Ολυμπιακούς κλάδους, δηλαδή σε αυτούς που ασκούνται στο Ολυμπιακοί αγώνες Διεθνές κάθε 4 χρόνια. Ο φορέας που ρυθμίζει την άσκηση της καλλιτεχνικής γυμναστικής διεθνώς είναι η Διεθνής Ομοσπονδία Γυμναστικής (FIG) με έδρα το Moutier της Ελβετίας.

Χαρακτηριστικά της καλλιτεχνικής γυμναστικής

Οι αθλήτριες εκτελούν κινήσεις με τον πιο κομψό, ακριβή και συντονισμένο τρόπο.

Γενικά, η καλλιτεχνική γυμναστική χαρακτηρίζεται από τα εξής:

• Ασκείται από επαγγελματίες αθλητές, που ονομάζονται γυμναστές, στο διαγωνισμούς ατομικό ή ομαδικό τόσο για το γυναικείο όσο και για το αρσενικό φύλο. Οι σημαντικότεροι αγώνες είναι μέρος των Διεθνών Ολυμπιακών Αγώνων (JJOO).
• Οι προπονήσεις καλλιτεχνικής γυμναστικής συνήθως διαρκούν μεταξύ 30 δευτερόλεπτα και ενάμιση λεπτό και αποτελούνται από μια σειρά ευκίνητων, συντονισμένων και ισορροπημένων κινήσεων σε μια επιφάνεια ρυθμιστικών μέτρων, χρησιμοποιώντας όργανα γυμναστικής όπως ασύμμετρες ράβδους, δοκός ισορροπίας, θησαυροφυλάκιο, κρίκους , ψηλή ράβδος, άλογο άλογο και παράλληλες μπάρες.
• Το καθήκον των αθλητών είναι να εκτελούν τις κινήσεις με τον πιο κομψό, ακριβή, συντονισμένο και αποτελεσματικό τρόπο. Η αισθητική πτυχή είναι θεμελιώδης στην αξιολόγηση αυτών των ενεργειών, για τις οποίες χρησιμοποιείται μια μορφή από το 1 έως το 10.

ιστορία της καλλιτεχνικής γυμναστικής

Η προέλευση της γυμναστικής είναι μακρινή στην ιστορία της ανθρωπότητα. Οι αρχαίοι Έλληνες το ασκούσαν ήδη, ως μέρος της στρατιωτικής προετοιμασίας των στρατιωτών, και σε περιόδους ειρήνης για Ολυμπιακούς σκοπούς.

Ωστόσο, η προέλευση της ίδιας της καλλιτεχνικής γυμναστικής χρονολογείται από τον 19ο αιώνα, συγκεκριμένα το 1811, και οφείλεται στον καθηγητή Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), από το Γερμανικό Ινστιτούτο του Βερολίνου. Ο Jahn δημιούργησε τον πρώτο υπαίθριο χώρο για την εξάσκηση αυτής της πειθαρχίας και σχεδίασε την πρώτη γυμναστική, πάνω στην οποία εμπνέονται τα σημερινά.

Η επιτυχία αυτής της νέας γυμναστικής εξαπλώθηκε σε όλη τη Γερμανία και οδήγησε στην ίδρυση διαφόρων συλλόγων γυμναστικής, κερδίζοντας στον Jahn τον τίτλο του «σύγχρονου πατέρα της γυμναστικής».

Η εδραίωση αυτής της αθλητικής πρακτικής έγινε το 1881, με την ίδρυση της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Γυμναστικής, ενός οργανισμού που αργότερα ονομάστηκε Διεθνής Ομοσπονδία Γυμναστικής. Αυτό ήταν ένα προηγούμενο βήμα για την αποδοχή αυτού του αθλήματος στους πρώτους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες που έγιναν στην Αθήνα το 1896.Την εποχή εκείνη η καλλιτεχνική γυμναστική και οι αθλητικοί αγώνες αποτελούσαν ένα κοινό σύνολο.

Ξεκινώντας με τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Άμστερνταμ το 1928, οι γυναίκες συμμετείχαν στον αγώνα γυμναστικής. Το 1952 η καλλιτεχνική γυμναστική επισημοποιήθηκε ως αυστηρά αθλητική πειθαρχία, ανεξάρτητη από όλες τις απόψεις. Τόσο πολύ, που το 1975 διεξήχθη για πρώτη φορά το Παγκόσμιο Κύπελλο Καλλιτεχνικής Γυμναστικής.

όργανα γυμναστικής

Πάνω στο άλογο η αθλήτρια εκτελεί κυκλικές και εκκρεμές πιρουέτες με τα πόδια.

Η σημερινή γυμναστική είναι εμπνευσμένη από τα σχέδια που δημιούργησε ο Jahn τον 19ο αιώνα και ποικίλλει στην κατηγορία των γυναικών και των ανδρών, ως εξής:

Συσκευές ανδρικής κατηγορίας:

• Τα δαχτυλίδια. Πρόκειται για δύο κρίκους εσωτερικής διαμέτρου 18 εκατοστών, που κρέμονται 2,75 μέτρα από το έδαφος, χωρίζονται με απόσταση 50 εκατοστών. Οι αθλήτριες πρέπει να σκαρφαλώσουν στο όργανο και να επιδείξουν την ισορροπία, τη δύναμη και την ισορροπία τους, κάνοντας διαφορετικές πιρουέτες. Όσο λιγότερο τρέμουν οι χορδές των δαχτυλιδιών, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία που λαμβάνεται.
• Η σταθερή μπάρα Πρόκειται για μια μπάρα μήκους 2,40 μέτρων, τοποθετημένη σε απόσταση 2,80 μέτρων από το έδαφος πάνω σε μια μεταλλική κατασκευή, στην οποία η αθλήτρια πρέπει να εκτελέσει μια σειρά ακροβατικών, επιδεικνύοντας ισορροπία και δύναμη. Το σκορ θα είναι υψηλότερο εφόσον οι κινήσεις είναι οργανικές και όχι αυτοσχέδιες.
• Το άλογο κοπανιστή. Πρόκειται για μια συσκευή ύψους 1,15 μέτρων, μήκους 1,60 μέτρων και πλάτους 35 εκ., της οποίας το σχήμα μοιάζει με αυτό ενός αλόγου, στην πλάτη του οποίου υπάρχουν δύο εγκάρσιοι δακτύλιοι. Κρατώντας τους κρίκους, ο αθλητής πρέπει να εκτελεί κυκλικές και εκκρεμές πιρουέτες με τα πόδια του, χωρίς διακοπές και χωρίς να αγγίζει τη συσκευή με τα πόδια του.
• Οι παράλληλες μπάρες.Πρόκειται για δύο παράλληλες ράβδους μήκους 3,5 μέτρων, αιωρούμενες σε ύψος 1,75 μέτρα και χωρίζονται μεταξύ τους κατά 42 εκατοστά, στις οποίες η αθλήτρια πρέπει να εκτελέσει διαφορετικές ασκήσεις δύναμης, όπως στάσεις και στροφές με όλο το σώμα, κρατώντας μόνο με τα χέρια.
• Το πόνυ άλμα. Είναι μια συσκευή ύψους 1,35 μέτρων, τοποθετημένη στο τέλος μιας διαδρομής μήκους 25 μέτρων και δίπλα σε ένα τραμπολίνο. Ο αθλητής πρέπει να απογειωθεί και να πηδήξει από το θησαυροφυλάκιο με τη βοήθεια του εφαλτηρίου, κρατώντας και τα δύο πόδια μαζί και ακουμπώντας τα δύο χέρια στο θησαυροφυλάκιο, για να προσγειωθεί δύο μέτρα ή περισσότερο από τη συσκευή. Έχετε δύο ευκαιρίες για αυτό.
• Εδαφος. Είναι το δάπεδο του αγωνιστικού χώρου, καλυμμένο με ελαστικό υλικό που σχηματίζει επιφάνεια 12 τετραγωνικών μέτρων. Ο αθλητής έχει από 50 έως 70 δευτερόλεπτα για να εκτελέσει μια σειρά από γυμναστικές και ακροβατικές κινήσεις χωρίς διακοπή.

Συσκευή κατηγορίας γυναικών.

• Οι ανώμαλες μπάρες. Πρόκειται για δύο ράβδους που αναρτώνται σε διαφορετικά επίπεδα, η μία ύψους μεταξύ 140 και 160 εκατοστών, η άλλη μεταξύ 235 και 240 εκατοστών, που χωρίζονται από απόσταση μεταξύ 1 και 1,43 μέτρων. Οι αθλήτριες πρέπει να εκτελέσουν σε 30 δευτερόλεπτα ένα σετ πιρουέτες που κινούνται μεταξύ των δύο ράβδων, χτίζοντας ένα σχέδιο που καταλήγει σε ένα τελικό ακροβατικό άλμα.
• Η δοκός ισορροπίας. Είναι μια συμπαγής ράβδος που βρίσκεται 1,2 μέτρα ύψος, 10 εκατοστά πλάτος και 5 μέτρα μήκος. Σε αυτό οι αθλήτριες πρέπει να εκτελέσουν μια σειρά ακροβατικών ισορροπίας και ευκινησίας, με χρόνο μεταξύ 70 και 90 δευτερολέπτων. Η πρόκριση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την άσκηση που μοιάζει σαν να έγινε στο πάτωμα και όχι σε μια στενή επιφάνεια, για την οποία πρέπει να γίνει με αδιάκοπο, αρμονικό και συνεκτικό τρόπο. Σε περίπτωση πτώσης από τη μπάρα, ο αθλητής έχει 10 δευτερόλεπτα για να επιστρέψει στη θέση του και να συνεχίσει την άσκηση.
• Το πόνυ άλμα.Είναι το ίδιο όργανο όπως στην κατηγορία των ανδρών, τοποθετημένο με τον ίδιο τρόπο: 120 εκατοστά ύψος, 35 εκατοστά πλάτος και 160 εκατοστά μήκος, που βρίσκεται δίπλα σε ένα εφαλτήριο στο τέλος μιας διαδρομής μήκους 25 μέτρων.
• Εδαφος. Είναι το δάπεδο, το οποίο καλύπτεται από ελαστικό υλικό που προστατεύει από πτώσεις, σε επιφάνεια 12 τετραγωνικών μέτρων. Ο αθλητής έχει από 70 έως 90 δευτερόλεπτα για να εκτελέσει μια γυμναστική ρουτίνα με ρευστότητα, χάρη και συντονισμό, η οποία συνήθως περιλαμβάνει τούμπες και αλλαγές κατεύθυνσης και επιπέδου κίνησης.

Τρόποι καλλιτεχνικής γυμναστικής

Η καλλιτεχνική γυμναστική συνήθως ασκείται με τρεις διαφορετικούς τρόπους:

• Γενικός ατομικός αγώνας. Εκεί που η κάθε αθλήτρια επιδεικνύει το δικό της δεξιότητες σε όλες τις διαθέσιμες συσκευές και η βαθμολογία που λαμβάνεται σε κάθε μία προστίθεται για να δημιουργηθεί ένας γενικός μέσος όρος ταξινόμησης.
• Τελικοί ατομικών συσκευών. Όπου επιλέγεται η καλύτερη αθλήτρια σε κάθε συγκεκριμένο όργανο, επιλέγεται μεταξύ των 8 καλύτερων στο γενικό ατομικό αγώνισμα, δηλαδή αυτών με τις υψηλότερες βαθμολογίες.
• Ομαδικός ανταγωνισμός. Όπου πρέπει να συμμετέχουν μαζί οι αθλήτριες κάθε ομάδας. Αυτές οι ομάδες επιλέγονται επίσης με βάση την απόδοση στο γενικό ατομικό αγώνισμα.