Πονόλαιμος είναι μια από τις δυσάρεστες παρενέργειες του κρυολογήματος - συχνά προαναγγέλλουν την έναρξη του κρυολογήματος. Ο πόνος που εμφανίζεται ειδικά κατά την κατάποση κυμαίνεται από ελαφρύ ξύσιμο έως πολύ δυσάρεστη δυσφορία. Ένας πονόλαιμος που προκαλείται από λοίμωξη του λαιμού συνήθως συνοδεύεται από πρησμένους βλεννογόνους, δυσκολία στην κατάποση και ξηρό αίσθημα στο λαιμό. Ωστόσο, με τις θεραπείες στο σπίτι και τα απαλά φυτικά φαρμακευτικά προϊόντα όπως τσάι από βότανα, διαλύματα γαργάρων και περιτυλίγματα λαιμού, τα ενοχλητικά συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν με απλό τρόπο.
Τι βοηθάει στον πονόλαιμο;
Όλοι γνωρίζουν ζεστά περιτυλίγματα από την παιδική ηλικία. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι - το απλό ζεστό περιτύλιγμα, το πατάτα ή το κουάρκ και το κρεμμύδι.
Το κρεμμύδι είναι ένα δοκιμασμένο φάρμακο για τον πονόλαιμο. Τα κρεμμύδια σκοτώνουν τα μικρόβια και μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο. Για ένα περιτύλιγμα κρεμμυδιού, απλώς ξεφλουδίζετε δύο κρεμμύδια, κόβετε σε λεπτές φέτες και ζεσταίνετε λίγο στο τηγάνι χωρίς λίπος. Στη συνέχεια τυλίγονται σε μια λεπτή πετσέτα κουζίνας, η οποία στη συνέχεια κλείνεται με αυτοκόλλητο γύψο. Σε αυτήν τη μορφή, τα κρεμμύδια τοποθετούνται στον λαιμό, ένα ύφασμα τυλίγεται ξανά γύρω από αυτό και μετά ένα μαντήλι έτσι ώστε το περιτύλιγμα να συγκρατείται. Αυτό θα πρέπει να μπορεί να λειτουργεί για λίγες ώρες.
Ένα κρεμμύδι με κακή γεύση, αλλά πολύ αποτελεσματικό μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με κρεμμύδια. Για αυτό, μισό λίτρο γάλακτος τοποθετείται σε μια κατσαρόλα και βράζεται. Πρώτα, ζάρια τρία κρεμμύδια όσο το δυνατόν μικρότερα και στη συνέχεια προσθέστε τα στο βραστό γάλα. Το γάλα πρέπει να διατηρείται ζεστό και να πίνεται όσο πιο ζεστό γίνεται. Τα κρεμμύδια μπορούν επίσης να βράσουν, στη συνέχεια να ψιλοκομθούν και στη συνέχεια να αναμιχθούν με μέλι σε κουτάλι. Αρκεί ένα κουτάλι κάθε μισή ώρα.
Μια άλλη χρήσιμη θεραπεία στο σπίτι είναι ένα ζεστό μπάνιο με λάδι δέντρου τσαγιού, το οποίο απομακρύνει τους ιούς. Αλλά είναι επίσης καλό να εισπνέετε με χαμομήλι, το οποίο όχι μόνο βοηθάει στον πονόλαιμο, αλλά και κατά του ίδιου του κρυολογήματος.
Βασικά, όλες οι θεραπείες στο σπίτι που εξασφαλίζουν ότι ο ερεθισμένος, ξηρός και φλεγμονώδης βλεννογόνος του φάρυγγα υγραίνεται και καταπραΰνει τη βοήθεια με πονόλαιμο. Αυτό μπορεί να γίνει, μεταξύ άλλων, με τακτικά γαργάρες με αντιφλεγμονώδη διαλύματα γαργάρων. Γαργάρισμα πρέπει να γίνεται κάθε δύο ώρες για οξεία πονόλαιμο. Ο σκοπός του γαργάρου είναι να διατηρήσει την βλεννογόνο μεμβράνη υγρή, καθώς μπορεί να εκπληρώσει τη λειτουργία της μόνο όταν είναι υγρή. Το απλό αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή διαλύματος γαργάρου.
Για να γίνει αυτό, ένα κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι διαλύεται σε 200 χιλιοστόλιτρα χλιαρού νερού. Το προκύπτον διάλυμα γαργάρου «καθαρίζει» τη βλεννογόνο μεμβράνη και έχει αντιβακτηριακή δράση λόγω της συγκέντρωσης άλατος. Η επαρκής ενυδάτωση διατηρεί επίσης την υγρασία του βλεννογόνου. Εδώ συνιστώνται τσάι από βότανα με αποτελεσματικά συστατικά από τη φύση. Το χαμομήλι και το φασκόμηλο είναι γνωστά για τις αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. Ωστόσο, το καταπραϋντικό αποτέλεσμα είναι ακόμα πιο έντονο εάν το χαμομήλι και το φασκόμηλο τσάι είναι εμπλουτισμένο με ρίζα marshmallow και λιναρόσπορο. Ένας πονόλαιμος ως συνοδευτικό σύμπτωμα κρυολογήματος μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με τσάι που προκαλεί ιδρώτα ή τσάι με γέλη.
Εκτός από την «εσωτερική» θεραπεία, μπορούν να χορηγηθούν εξωτερικές συμπιέσεις. Μεταξύ άλλων, το κρύο, υγρό περιτύλιγμα κουάρκ είναι γνωστό εδώ. Για να το φτιάξετε, μια πετσέτα διπλώνεται σε ένα στενό φάκελο και πάχους περίπου 5 εκατοστών με επένδυση από δροσερό κουάρκ. Με την πλευρά του κουάρκ στο δέρμα και τυλιγμένο γύρω από το λαιμό, ο φάκελος στη συνέχεια καλύπτεται με ένα στεγνό πανί. Το περιτύλιγμα φοριέται στο λαιμό έως ότου στεγνώσει το στρώμα κουάρκ.
Γρήγορη βοήθεια
Γρήγορη βοήθεια με Πονόλαιμος είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν είστε έξω και περίπου και δεν μπορείτε να κάνετε συμπιέσεις ή παρόμοιες οικιακές θεραπείες. Παρόλα αυτά, εάν έχετε πονόλαιμο, είναι καλύτερο να μείνετε στο σπίτι και να περάσετε πολύ χρόνο στο κρεβάτι, ώστε να μην αφήσετε ένα μεγάλο κρύο να αναπτυχθεί.
Γλυκά με φασκόμηλο ή άλλα φαρμακευτικά βότανα βοηθούν γρήγορα κατά του πονόλαιμου. Επιπλέον, τα υγρά βοηθούν ιδιαίτερα. Το να πίνετε πολύ είναι το πιο σημαντικό πράγμα για να μην ερεθίζετε επιπλέον τους βλεννογόνους με αφυδάτωση. Το νερό και τα τσάγια όπως το χαμομήλι ή το τσάι φασκόμηλου είναι καλύτερα. Το τσάι είναι εύκολο να το πάρετε μαζί σας σε θερμό. Το να διατηρείτε ζεστό είναι απαραίτητο εάν έχετε πονόλαιμο - ένα ζεστό κασκόλ και λίγη ομιλία είναι επομένως ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο.
Μπορείτε να πάρετε επιτραπέζιο αλάτι σχεδόν παντού, ακόμα και όταν δεν είστε στο σπίτι. Αναμειγνύεται με λίγο χλιαρό νερό, γίνεται μια ιδανική λύση γαργάρου, η οποία μπορεί επίσης να παρασκευαστεί από ισχυρό χαμομήλι ή φασκόμηλο τσάι. Το γαργάρες ενυδατώνει και καταπραΰνει τη βλεννογόνο μεμβράνη και τα ενεργά συστατικά εξασφαλίζουν ότι η φλεγμονή μπορεί να υποχωρήσει.
Ως πρώτο αντίμετρο για πονόλαιμο, συνιστώνται σταγόνες βήχα ή παστίλιες. Η αναρρόφηση καραμελών ή τα παρόμοια διεγείρει τη ροή του σάλιου. Η διεγερμένη ροή του σάλιου, με τη σειρά της, εκπληρώνει τρεις λειτουργίες: Από τη μία πλευρά, ενυδατώνει την ερεθισμένη βλεννογόνο μεμβράνη. Από την άλλη πλευρά, το σάλιο περιέχει δραστικές ουσίες που αναγεννούν τη βλεννογόνο μεμβράνη και καταπολεμούν τα παθογόνα. Και τρίτον, η αυξημένη παραγωγή σάλιου οδηγεί σε αυξημένη απελευθέρωση αντισωμάτων που κινητοποιούν τις δυνάμεις αυτοθεραπείας του σώματος.
Πολλοί πάσχοντες θέλουν να πάρουν ένα ζεστό λεμόνι όταν έχουν πονόλαιμο. Ωστόσο, αυτό είναι μάλλον επιβλαβές στην επίδρασή του, καθώς το λεμόνι περιέχει οξέα που επιπλέον ερεθίζουν την ήδη κατεστραμμένη βλεννογόνο μεμβράνη. Βασικά, εάν έχετε πονόλαιμο: Θα πρέπει να αποφύγετε ζεστά, πικάντικα ή ξινά τρόφιμα και ποτά προς το παρόν! Εάν ο πονόλαιμος συνοδεύεται από δυσκολία στην κατάποση, μπορεί επίσης να συνιστάται η κατανάλωση τροφής σε πολτό παρά σε στερεά μορφή. Σε περίπτωση πονόλαιμου, είναι επίσης χρήσιμο να διασφαλιστεί ότι ο αέρας του δωματίου υγραίνεται επαρκώς, επειδή αυτό προστατεύει επίσης τους βλεννογόνους από το στέγνωμα.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για πονόλαιμο και δυσκολία στην κατάποσηΕναλλακτικές θεραπείες
Εναλλακτικές θεραπείες για πονόλαιμο είναι εύκολο να βρεθούν. Επειδή η θεραπευτική δύναμη της φύσης δεν πρέπει να υποτιμάται όταν πρόκειται για πονόλαιμο.
Το πιπέρι καγιέν, για παράδειγμα, βοηθάει στον πονόλαιμο εάν ανακατέψετε μισό κουταλάκι του γλυκού με λίγο κουταλάκι του γλυκού νερό και μέλι. Το μείγμα πρέπει στη συνέχεια να αφεθεί να διαλυθεί στο στόμα το πρωί και το βράδυ. Το γαργάρισμα με καθαρό χυμό αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου καθώς και στο γαργάρισμα με ξύδι μηλίτη μηλίτη αραιωμένο με νερό. Αυτές οι λιγότερο γνωστές συμβουλές είναι απλές και αποτελεσματικές. Όποιος κάνει ένα τσάι από το elderflower είναι ένας καλός τρόπος για την εξουδετέρωση του πονόλαιμου. Τα τσάγια που παρασκευάζονται από φυτά όπως το yarrow, thyme, ribwort, mallow ή marshmallow root είναι επίσης αποτελεσματικά.
Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό νωρίς εάν ο πονόλαιμος δεν εξαφανιστεί. Επειδή εάν δεν έχουν βελτιωθεί μετά από περίπου δύο έως τρεις ημέρες, μια σοβαρή ασθένεια θα μπορούσε να είναι πίσω από τον πόνο.
Τα φυτικά παρασκευάσματα είναι γενικά γνωστά και αποδεκτά ως ανακουφιστικά. Η φυτική ιατρική ως εναλλακτική μέθοδος θεραπείας είναι επομένως αρκετά συχνή και αποτελεσματική για τον πονόλαιμο. Αυτή η αποτελεσματικότητα βασίζεται στα αιθέρια έλαια που περιέχονται στα φυτά. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, με θυμάρι και μαντζουράνα, τα οποία μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παραγωγή πονόλαιμου. Όταν προετοιμάζετε ένα τέτοιο τσάι από βότανα ή ένα διάλυμα γαργάρου από αποξηραμένα βότανα στο σπίτι, ο χρόνος απόρριψης, ο οποίος θα πρέπει να είναι περίπου δέκα λεπτά, είναι σημαντικός.
Τα φρέσκα βότανα, όπως το θυμάρι, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή ενός σιροπιού πονόλαιμου. Περιέχει τα αιθέρια έλαια σε διαλυμένη μορφή και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στα παιδιά. Το ίδιο ισχύει και για το συνδυασμό κρεμμυδιού και μελιού. Ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι εμβαπτίζεται με μέλι.
Κατά τη διάρκεια της απότομης διάρκειας τουλάχιστον 12 ωρών, τα δραστικά συστατικά του κρεμμυδιού μπορούν να μεταναστεύσουν στο μέλι. Το μέλι κρεμμυδιού χορηγείται με κουτάλι τρεις φορές την ημέρα. Εκτός από την καθαρή φυτική ιατρική, τα ισχυρά ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κατά των πονόλαιμων. Αυτά περιλαμβάνουν Belladonna, Aconitum, Hepar sulfuris ή Mercurius solubilis. Τα λουλούδια Bach μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για πονόλαιμο.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
