μασάζ είναι μια τεχνική κινήσεων χεριών που αναπτύχθηκε στην Ανατολική Αφρική και στις περιοχές της Κίνας και της Ινδίας, η οποία έχει θετική επίδραση στους μύες του σώματος. Η προέλευση του μασάζ ανάγεται στην 3η χιλιετία π.Χ. Π.Χ. πίσω. Η γερμανική λέξη μασάζ έχει ετυμολογικές ρίζες από διαφορετικές γλώσσες. ένα. Το ελληνικό "massein" μεταφράζεται σε ζύμωμα και το γαλλικό μεταφράζεται σε "masser" για μασάζ. Ένα μασάζ είναι κινήσεις χεριών όπως Β. Πίεση και τέντωμα σε ορισμένες περιοχές των μυών που προάγουν τη ροή του αίματος για να δημιουργήσουν μια αίσθηση ευεξίας. Εν τω μεταξύ, έχουν προκύψει περαιτέρω τομείς εφαρμογής στον ιατρικό τομέα.
Λειτουργίες, εφέ & στόχοι
Κύρια λειτουργία του μασάζ μέσω μηχανικής διέγερσης για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο μέρος του σώματος. Αυτή η αυξημένη ροή αίματος κατά τη διάρκεια ενός μασάζ έχει ποικίλα αποτελέσματα. Ένα μασάζ που χρησιμοποιείται στον αθλητισμό έχει ως στόχο να επηρεάσει τη χαλάρωση των μυών μέσω της υψηλότερης ροής αίματος.
Τόσο πριν όσο και μετά από βαριά χρήση, ένα μασάζ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού και να προωθήσει την επακόλουθη αναγέννηση. Το μασάζ έχει επίσης θετική επίδραση στις ουλές και την επούλωση των πληγών.
Οι ουλές δεν κολλάνε τόσο γρήγορα και παραμένουν πιο ελαστικές και η ταχύτερη επούλωση προωθείται στην περίπτωση πονόδοντου λόγω της καλύτερης κυκλοφορίας του αίματος.
Έχει αποδειχθεί ότι τα μασάζ, διεγείροντας θετικά τα νευρικά μέρη, μεταδίδουν τη διέγερση σε εσωτερικά όργανα και βελτιώνουν την κατάστασή τους. Αλλά για ένα μασάζ δεν υπάρχουν μόνο σωματικά, αλλά και ψυχολογικά αποτελέσματα που μπορούν να επιτευχθούν. Η μείωση του στρες και η ψυχική χαλάρωση είναι αποδεδειγμένα αποτελέσματα του μασάζ.
Σχήματα & τύποι
Λόγω των πολλών τομέων εφαρμογής και κουλτούρας του μασάζ Κατά τη διάρκεια των χιλιετιών έχει αναπτυχθεί ένας άπειρος αριθμός διαφορετικών μορφών μασάζ. Αυτές οι μορφές μασάζ μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες κατηγορίες. Το άμεσο μασάζ, στην οποία η πληγείσα περιοχή όπως Β. Αντιμετωπίζεται ένας επώδυνος μυς και το αντανακλαστικό μασάζ, στο οποίο τα εξωτερικά μέρη του σώματος τρίβονται αντιπροσωπευτικά των εσωτερικών οργάνων.
Οι πιο γνωστοί εκπρόσωποι της δεύτερης παραλλαγής είναι το acupressure και το μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών στο πόδι και το χέρι. Το σουηδικό ή κλασικό μασάζ, το ταϊλανδέζικο μασάζ, το μασάζ Αγιουρβέδα και η λεμφική παροχέτευση είναι οι πιο συνηθισμένοι εκπρόσωποι του άμεσου μασάζ.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα κατά της έντασης και του μυϊκού πόνουΜασάζ στη θεραπεία & θεραπεία
Στον ιατρικό τομέα, τόσο το κλασικό μασάζ και η λεμφική αποστράγγιση χρησιμοποιούνται ως η πιο κοινή μορφή θεραπείας. Λίγο πιο αμφιλεγόμενο και πιο ενσωματωμένο στο ομοιοπαθητικό πεδίο είναι το αντανακλαστικό μασάζ. Η ένταση στους μυς και τα προβλήματα με τις αρθρώσεις ή τη σπονδυλική στήλη μπορούν να βελτιωθούν με ειδικές τεχνικές μασάζ.
Οι διαφορετικές κινήσεις των χεριών του μασάζ στοχεύουν σε διαφορετικά επίπεδα του σώματος. Το εγκεφαλικό επεισόδιο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στα ανώτερα στρώματα του δέρματος, το ζύμωμα των μυών και η τεχνική δόνησης διεγείρει επίσης βαθύτερες περιοχές. Η αποστράγγιση της λέμφου χρησιμοποιείται κυρίως για συμφόρηση στον ιστό. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, τα άκρα ειδικότερα μπορεί να επηρεαστούν από οίδημα και οίδημα. Αλλά το πρήξιμο που προκαλείται από ορθοπεδικούς τραυματισμούς μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με λεμφική παροχέτευση.
Αντί να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, η λεμφική παροχέτευση προάγει τη ροή στα λεμφικά αγγεία και παρέχει ανακούφιση. Οι θεραπευτικές περιοχές εφαρμογής ανακλαστικού μασάζ είναι σχεδόν απεριόριστες. Από τη θεραπεία πόνου έως τις διαταραχές του ύπνου και τις λειτουργικές διαταραχές των μεμονωμένων οργάνων, αυτός ο τύπος μασάζ μπορεί να έχει υποστηρικτικό αποτέλεσμα.
