Πρωινή δυσκαμψία

Απο Πρωινή δυσκαμψία Οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα επηρεάζονται συχνά, αλλά είναι επίσης ένα συνοδευτικό σύμπτωμα σε άλλες ασθένειες. Τα συμπτώματα εκφράζονται από δύσκαμπτες αρθρώσεις, δηλαδή περιορισμένη κινητικότητα και πόνο κατά την εκκίνηση. Το τελευταίο σημαίνει ότι οι πρώτες κινήσεις το πρωί είναι δύσκολες. Όλα αυτά είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με τις αρθρώσεις.

Τι είναι η πρωινή δυσκαμψία;

Η πρωινή δυσκαμψία περιγράφει ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές διαφορετικές ασθένειες. Οι αρθρώσεις των αρθρώσεων, ειδικότερα, σχετίζονται με έντονη πρωινή δυσκαμψία, ιδιαίτερα οστεοαρθρίτιδα και ρευματισμοί.Αυτό που συνήθως ξεκινάει αργά είναι τελικά το πρώτο αξιοσημείωτο σημάδι μειωμένης υγείας.

Μετά από μια μακρύτερη περίοδο ανάπαυσης, για παράδειγμα το πρωί μετά το ξύπνημα, οι αρθρώσεις των πληγέντων είναι λιγότερο εύκαμπτες από το συνηθισμένο. Η έκταση των συμπτωμάτων μειώνεται ξανά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και με την αυξημένη κίνηση των αρθρώσεων. Περίπου πέντε εκατομμύρια άνθρωποι στη Γερμανία υποφέρουν από φθορά στις αρθρώσεις και συνεπώς και από πρωινή δυσκαμψία.

Τα σήματα συναγερμού πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Εάν κάτι δεν γίνει αρκετά νωρίς, πρέπει να αναμένεται σοβαρή επιδείνωση της νόσου. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται έως και την ακινησία. Επομένως, θα πρέπει να αντιδράσετε στην πρωινή δυσκαμψία.

αιτίες

Οι αρθρώσεις προκαλούνται κυρίως από νυχτερινές φλεγμονώδεις διεργασίες, οι οποίες οδηγούν σε πρωινή δυσκαμψία και περιορισμένη κινητικότητα. Κανονικά, η νυκτερινή φάση ανάπαυσης χρησιμοποιείται για αναγέννηση. Ο ιστός ανανεώνεται και τα κυτταρικά υπολείμματα αφαιρούνται. Επομένως, το επίπεδο κορτιζόλης μειώνεται τη νύχτα, έτσι ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα να αναστέλλεται.

Ωστόσο, αυτό μπορεί να γίνει πρόβλημα στις αρθριτικά αλλοιωμένες αρθρώσεις. Η άμυνα του σώματος είναι πολύ απασχολημένη αφαιρώντας τα συντρίμμια του χόνδρου που προκύπτουν από φθορά στις αρθρώσεις. Σε περίπτωση υπερβολικής ανοσοαπόκρισης, ωστόσο, επιτίθενται επίσης σε υγιείς κυτταρικές δομές, προκαλώντας φλεγμονή και επιδείνωση της νόσου.

Ο χόνδρος μπορεί να λειτουργήσει καλά για τη ζωή, αλλά μόνο εάν δεν χρησιμοποιείται υπερβολικά. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, εσφαλμένη άσκηση, αλλά η υπερβολική ανάπαυση μπορεί επίσης να είναι αιτία. Η υπερβολική χρήση μπορεί να αντισταθμιστεί για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, αλλά η οστεοαρθρίτιδα είναι αναπόφευκτη μετά από μεγαλύτερες περιόδους.

Ωστόσο, όταν εμφανίζεται πρωινή δυσκαμψία, μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Αυτά μπορούν να προσδιοριστούν μόνο μέσω λεπτομερούς εξέτασης και δοκιμών. Ως εκ τούτου, στην αντίληψη των συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• αρθροπάθεια
• Σπονδυλάρθρωση

• ρευματισμός
• αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

• Χρονική αρτηρίτιδα
• Τενοντίτιδα

Διάγνωση & πορεία

Η προσεκτική διάγνωση είναι πολύ σημαντική σε περίπτωση πρωινής δυσκαμψίας, καθώς αυτό επιτρέπει την έναρξη της κατάλληλης θεραπείας. Η αναμνησία γίνεται πάντα από τον γιατρό στην αρχή. Εδώ ρωτά τον ασθενή για το ιστορικό του. Έπειτα έρχεται στην προβολή και το άγγιγμα.

Επιπλέον, ο γιατρός έχει ειδικές δοκιμές λειτουργίας και πόνου που του επιτρέπουν να ελέγχει τη σταθερότητα των συνδέσμων και των μυών καθώς και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Εάν υπάρχει υποψία ότι υπάρχει οστεοαρθρίτιδα, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει διαγνωστικό εξοπλισμό, για παράδειγμα εξετάσεις υπερήχων, ακτινογραφίες ή μαγνητική τομογραφία.

Αυτό δίνει μια καλή ένδειξη της κατάστασης της άρθρωσης και των οστών. Σε περίπτωση ερυθρότητας και σοβαρού οιδήματος, συχνά πραγματοποιείται διάτρηση των αρθρώσεων για την ανάλυση του αρθρικού υγρού στο εργαστήριο. Η εξέταση αίματος είναι μια άλλη μέθοδος εξέτασης.

Αυτό επιτρέπει τον αριθμό των ανοσοκυττάρων στο αρθρικό υγρό, το ιξώδες του αρθρικού υγρού και την παρουσία ρευματοειδών παραγόντων. Αυτό θα βοηθήσει στον προσδιορισμό εάν είναι η οστεοαρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα που προκαλεί την πρωινή δυσκαμψία.

Επιπλοκές

Η απεικόνιση σπινθηρογράφου και μαγνητικού συντονισμού είναι διαθέσιμη για βλάβη μηνίσκου ή αλλαγές στον μεταβολισμό των οστών. Είναι πάντα σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό σε πρώιμο στάδιο, ο οποίος θα καθορίσει την αιτία και θα ξεκινήσει κατάλληλη θεραπεία. Διαφορετικά, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε προοδευτική καταστροφή των αρθρώσεων.

Η πρωινή δυσκαμψία προκαλείται κυρίως από ασθένεια των αρθρώσεων. Αυτά μπορεί να έχουν διάφορες επιπλοκές. Μια πιθανότητα πρωινής δυσκαμψίας είναι η ουρική αρθρίτιδα. Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος που εναποτίθενται στις αρθρώσεις μπορούν να φλεγμονώσουν και να προκαλέσουν σοβαρό πόνο και πρήξιμο της άρθρωσης. Υπάρχει επίσης πυρετός.

Επιπλέον, το ουρικό οξύ μπορεί επίσης να εναποτεθεί στα οστά και να οδηγήσει σε αντίστοιχη βλάβη εκεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σχηματιστούν αποθέσεις στο νεφρό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια (νεφρική ανεπάρκεια). Η φθορά του αρθρικού χόνδρου (αρθροπάθεια) οδηγεί επίσης σε μόνιμες επιπλοκές. Παρόμοια με την ουρική αρθρίτιδα, εμφανίζονται φλεγμονώδεις αντιδράσεις και αρθρώσεις.

Επιπλέον, η δομή της άρθρωσης αλλάζει. Δεδομένου ότι η οστεοαρθρίτιδα δεν μπορεί να θεραπευτεί, υπάρχει συνεχής τριβή του χόνδρου μέχρι το οστό, έτσι ώστε στα μεταγενέστερα στάδια το οστό να τρίβεται εναντίον των οστών. Αυτό όχι μόνο προκαλεί έντονο πόνο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει την κατάρρευση των οστών και την εξάπλωση των συντριμμιών.

Μια φλεγμονώδης νόσος της άρθρωσης (αρθρίτιδα) μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκαμψία. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αυτή η αυτοάνοση ασθένεια όχι μόνο επηρεάζει τις αρθρώσεις και τις καταστρέφει, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλα όργανα όπως η καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία και έτσι να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις εκφυλιστικές αντιδράσεις.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Η πρωινή δυσκαμψία μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες και είναι κυρίως προσωρινή. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται για αρκετές ημέρες στη σειρά ή εάν οδηγούν σε σημαντικούς περιορισμούς στην ιδιωτική και επαγγελματική ζωή. Εάν δεν μπορούν πλέον να πραγματοποιηθούν απλές κινήσεις και η κίνηση μειωθεί σημαντικά, οι προσβεβλημένοι αρθρώσεις και οι μύες πρέπει να αντιμετωπίζονται από γιατρό.

Μερικές φορές τα συμπτώματα προκαλούνται επίσης από λανθασμένη στάση ή υπερφόρτωση της πλάτης. Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά μπορούν να μειώσουν την πρωινή δυσκαμψία τους μέσω ασκήσεων τεντώματος και ανάπαυσης. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή ακόμη και αυξάνονται, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή. Εάν υποψιάζεστε αρθριτική νόσο ή άγχος που σχετίζεται με το άγχος, συνιστάται επίσκεψη στο γιατρό σας. Το ίδιο ισχύει εάν η ακαμψία εξαπλώνεται σταδιακά σε άλλα μέρη του σώματος και προκαλεί συνοδευτικά συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις ή ημικρανίες.

Οι ασθενείς που ήδη πάσχουν από αρθρώσεις ή μυϊκή νόσο θα πρέπει να συζητήσουν την πρωινή δυσκαμψία με το γιατρό τους. Η επίσκεψη γιατρού είναι ιδιαίτερα επείγουσα εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και αυξάνονται γρήγορα. Τότε μπορεί να υπάρχει δίσκος με κήλη που χρειάζεται άμεση επείγουσα ιατρική περίθαλψη για να αποφευχθεί μια σοβαρή πορεία.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Σε περίπτωση πρωινής δυσκαμψίας, η θεραπεία βασίζεται πάντα στην εντοπισμένη αιτία. Εάν υπάρχει οστεοαρθρίτιδα, συνήθως δεν αρκεί να συζητήσετε απλώς το σχέδιο θεραπείας που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός. Συχνά, οι συνήθειες ζωής πρέπει επίσης να αλλάξουν. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, τύπους άσκησης που είναι ήπια στις αρθρώσεις ή σε διαφορετική διατροφή.

Η πρωινή δυσκαμψία μπορεί να καταπολεμηθεί με φυσιοθεραπευτικά μέτρα, αλλά αυτά πρέπει να γίνουν υπό επαγγελματική καθοδήγηση. Διαφορετικά τα συμπτώματα και τα συμπτώματα θα μπορούσαν να επιδεινωθούν. Επιπλέον, οι φαρμακευτικές θεραπείες χρησιμοποιούνται συχνά για την ελαχιστοποίηση της φλεγμονής στην άρθρωση και συνεπώς να σταματήσουν ή τουλάχιστον να επιβραδύνουν μια περαιτέρω ή χειρότερη πορεία της νόσου.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι τα λεγόμενα ΜΣΑΦ, όπως η ιβουπροφαίνη και η δικλοφενάκη. Αυτά αντιπροσωπεύουν το βασικό φάρμακο για ασθένειες όπως οι ρευματισμοί και η οστεοαρθρίτιδα, οι οποίες συχνά είναι ο λόγος για την πρωινή δυσκαμψία. Εάν υπάρχει αυτοάνοση ασθένεια, ειδικά ρευματοειδής αρθρίτιδα, φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι συχνά χρήσιμα. Η κορτιζόλη είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της θεραπείας για ρευματισμούς.

Προοπτικές και προβλέψεις

Λόγω της πρωινής δυσκαμψίας, οι ασθενείς αντιμετωπίζουν κυρίως περιορισμούς στην κίνηση και τον πόνο. Αυτά συμβαίνουν συχνότερα το πρωί μετά το ξύπνημα, αλλά μπορούν επίσης να επιβαρύνουν ολόκληρη την καθημερινή ζωή και να μειώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Δεν είναι ασυνήθιστο για πολλούς ασθενείς να αντιμετωπίζουν ψυχολογικά παράπονα και κατάθλιψη λόγω του πόνου και των περιορισμών, επομένως η ψυχολογική θεραπεία είναι επίσης απαραίτητη. Δεν είναι ασυνήθιστο οι αρθρώσεις να πρηστούν και να κοκκινίσουν λόγω της πρωινής δυσκαμψίας.

Η διάγνωση μπορεί να γίνει σχετικά καλά με τη βοήθεια διαφόρων μεθόδων απεικόνισης, έτσι ώστε η θεραπεία να μπορεί να ξεκινήσει νωρίς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι έχουν αρθρίτιδα ή οστεοαρθρίτιδα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί η πρωινή δυσκαμψία, οι αρθρώσεις μπορεί να φλεγμονή.

Μπορεί επίσης να είναι ουρική αρθρίτιδα, η οποία πρέπει σίγουρα να αντιμετωπιστεί από το γιατρό. Αυτό οδηγεί σε αυξημένο πυρετό και πολύ σοβαρό πόνο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι εναποθέσεις μπορούν επίσης να βλάψουν τα νεφρά, οδηγώντας σε νεφρική ανεπάρκεια. Εάν τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, μπορεί να υποστούν βλάβη. Για το λόγο αυτό, απαιτείται πρωινή θεραπεία δυσκαμψίας για την αποφυγή επακόλουθων βλαβών.

πρόληψη

Δεδομένου ότι η υπερπόνηση, αλλά και η έλλειψη άσκησης, μπορεί να είναι ο λόγος για την πρωινή δυσκαμψία, πρέπει να εισαχθούν αλλαγές σε αυτό το θέμα. Το λανθασμένο άγχος στην εργασία και η έλλειψη κινητικότητας, ακόμη και σε υπέρβαρα άτομα, ευνοούν την οστεοαρθρίτιδα και έτσι προκαλούν πρωινή δυσκαμψία. Η καλή πρόληψη είναι επομένως επαρκής άσκηση χωρίς να συντριβεί.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, στην οποία τα μεταποιημένα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφεύγονται μεταβολικές ασθένειες. Στην περίπτωση γενετικής προδιάθεσης, συνιστώνται τακτικοί εργαστηριακοί έλεγχοι εκτός από τα μέτρα που αναφέρονται. Επιπλέον, συνιστάται να μην εκθέτετε το σώμα πάρα πολύ στο κρύο, επειδή αυτό επιδεινώνει την πρωινή δυσκαμψία.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Η τακτική πρωινή δυσκαμψία υποδηλώνει οστεοαρθρίτιδα ή συγκρίσιμη κατάσταση και πρέπει να συζητηθεί με τον γιατρό. Επιπλέον, οι πάσχοντες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα λαμβάνοντας διάφορα μέτρα. Βοηθά συχνά να αλλάξετε τη διατροφή σας και να κάνετε απαλές κινήσεις στις αρθρώσεις. Η πρωινή δυσκαμψία μπορεί επίσης να οφείλεται στην έλλειψη άσκησης, η οποία μπορεί να αντισταθμιστεί μέσω της άσκησης και της γυμναστικής.

Σε περίπτωση γενετικής προδιάθεσης, συνιστάται η προστασία του σώματος από τη ζέστη ή το κρύο, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την πρωινή δυσκαμψία. Εάν η πρωινή δυσκαμψία προκαλείται από χρόνια ασθένεια, αυτό πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί. Το πρωί, η γυμναστική και η γιόγκα βοηθούν στη χαλάρωση των αρθρώσεων. Πριν πάτε για ύπνο, ασκήσεις ελαφριάς χαλάρωσης, αλλά και θερμικές περιτυλίξεις και κρύες εφαρμογές μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

Η πρωινή δυσκαμψία, η οποία σχετίζεται με πόνο, μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες θεραπείες όπως σουηδικά βότανα ή αλοιφή Jonen, καθώς και αιθέρια έλαια από πεύκο, καμφορά, μέντα, κυπαρίσσι ή ευκάλυπτο. Τα φαρμακευτικά φυτά που λέγεται ότι έχουν καταπραϋντική δράση περιλαμβάνουν τα Angelica, Arnica, Comfrey και Juniper. Οι ασθενείς με πόνο και οι πάσχοντες από αλλεργία θα πρέπει να διευκρινίσουν τις κατάλληλες εφαρμογές με τον οικογενειακό τους γιατρό εκ των προτέρων.