- Τι είναι ο παλμός;
- Πού μετριέται ο σφυγμός;
- Κανονικά μοτίβα παλμών
- Πώς μετριέται ο σφυγμός;
- Πότε να συμβουλευτείτε τον γιατρό;
Εξηγούμε τι είναι ο καρδιακός παλμός, ένα από τα πιο σημαντικά ζωτικά σημάδια. Πώς και πού μετριέται; Φυσιολογικές τιμές παλμών.
Τι είναι ο παλμός;
Ο παλμός είναι α κίνηση που δημιουργείται από τον καρδιακό παλμό και χρησιμεύει ως μέτρηση από τα ίδια. Είναι ο καρδιακός παλμός που προκαλεί τις αρτηρίες να διαστέλλονται και να συστέλλονται καθώς το αίμα κυκλοφορεί στο σώμα.
Επομένως, ο αριθμός των παλμών παρέχει πληροφορίες για την άντληση αυτού του οργάνου και μέσω αυτού μπορεί να ανιχνευθεί εάν υπάρχουν ορισμένες προβλήματα ή παθολογίες σχετικά με τη δύναμη και ρυθμός καρδιακός.
Ο σφυγμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζωτικά σημεία, ένα από τα πρώτα που φαίνονται όταν, για παράδειγμα, πρόσωπο είχατε ένα ατύχημα, μια μεγάλη πτώση ή είστε άρρωστος. Εκτός από τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, θερμοκρασία Υ αναπνοή.
Πού μετριέται ο σφυγμός;
Υπάρχουν ορισμένες περιοχές του σώματος όπου ο καρδιακός παλμός γίνεται αντιληπτός πιο καθαρά, μπορεί να ανιχνευθεί ακόμη και με τα δάχτυλα. Αυτά είναι:
- Λαιμός
- ΚΑΡΠΟΣ του ΧΕΡΙΟΥ
- ναός
- Μέσα στα γόνατα
- Αχαμνά
- Εσωτερικό πόδι
Κανονικά μοτίβα παλμών
Σύμφωνα με τα ηλικιακά εύρη, παρατηρούνται διαφορετικές αναμενόμενες παράμετροι, οι οποίες είναι:
- Έως 1 μηνός. Ο καρδιακός ρυθμός είναι υψηλότερος από ό,τι στα υπόλοιπα ζωτικά στάδια, με 70 έως 190 παλμούς ανά λεπτό.
- 1-11 μηνών. Οι παλμοί αρχίζουν να μειώνονται μέχρι να είναι μεταξύ 80 και 160 παλμών ανά λεπτό.
- 1-2 ετών. Ο παλμός είναι συνήθως μεταξύ 80 και 130 παλμών ανά λεπτό.
- 3-4 ετών. Ακολουθήστε την κάθοδο στους 80 έως 120 παλμούς ανά λεπτό.
- 5-6 ετών. Παρουσιάζουν 75 έως 115 παλμούς ανά λεπτό.
- 7 - 9 ετών. Ο σφυγμός σας είναι μεταξύ 70 και 110 παλμών το λεπτό
- Από 10 ετών έως την ενηλικίωση (και μέρος των μεγαλύτερων ενηλίκων). Είναι η μεγαλύτερη περίοδος ετών όπου ο σφυγμός συνήθως εγκαθίσταται μεταξύ 60 και 100 παλμών ανά λεπτό.
Πώς μετριέται ο σφυγμός;
- Πρώτα πρέπει να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το σκοπός της μέτρησης, για παράδειγμα, εάν θέλετε να μάθετε ποια επίπεδα επιτυγχάνονται όταν κάνετε καρδιαγγειακή δραστηριότητα, αυτό θα γίνει στο τέλος της σωματικής άσκησης. Διαφορετικά θα χρειαστεί να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν τη μέτρηση.
- Στη συνέχεια, ο δείκτης και το μεσαίο δάκτυλο τοποθετούνται σε ορισμένες από τις προαναφερθείσες περιοχές, ιδανικά στο σημείο που περνά η αρτηρία. Πιέζεται ελαφρά μέχρι να ανιχνευθεί ο παλμός και κρατιέται εκεί για ένα λεπτό, μετρώντας τους παλμούς. Ή, για 30 δευτερόλεπτα και μετά πολλαπλασιάστε επί δύο.
- Εάν θέλετε να μετρήσετε με το λαιμό, συνιστάται το άτομο να ξαπλώσει.
Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να ποικίλλει. Ο σφυγμός δεν είναι πάντα ο ίδιος, στο ίδιο άτομο μπορεί να υπάρχουν σημαντικές διαφορές ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρίσκονται, επομένως ο αριθμός των παλμών ανά λεπτό δεν θα είναι ίδιος σε ηρεμία και στην καρδιαγγειακή δραστηριότητα. Με τον ίδιο τρόπο συμβαίνει με την ηλικία, η κατάσταση του Υγεία, σεξ ή ακόμα και να βιώνεις ένα συγκεκριμένο είδος συναισθήματος.
Πότε να συμβουλευτείτε τον γιατρό;
- Ο καρδιακός σας ρυθμός ηρεμίας είναι σταθερά υψηλός.
- Ο καρδιακός σας ρυθμός σε ηρεμία είναι συνεχώς χαμηλός.
- Ακανόνιστος σφυγμός ή γνωστός και ως «άλματα».