Ευεξία

Ευεξία είναι ένας διφορούμενος όρος: Σχεδόν όλοι έχουν μια προφανώς ξεκάθαρη εικόνα στο μυαλό όταν (ή αυτή) μιλάει για "ευεξία", αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει ακριβής καθορισμένη έννοια. Το Wellness έχει ένα ευρύ φάσμα περιεχομένου. Το θόλωμα έχει μερικά μειονεκτήματα: είναι πολύ γρήγορο και πάρα πολύ εύκολο να ταξιδέψετε στην ολίσθηση της λέξης «τρόπος ζωής» - χωρίς να πείτε τίποτα για την ποιότητα των επιμέρους πτυχών. Η ευεξία σημαίνει πολλά - ή τίποτα.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σαφές στον τομέα των ταξιδιών και στον τουρισμό υγείας. Με λίγα λόγια: κάθε ξενώνας που διαθέτει σάουνα 8 τετραγωνικών μέτρων διαθέτει πλέον το «κέντρο ευεξίας» του. κάθε ξενοδοχείο που κρύβει έναν πάγκο κωπηλασίας και έναν διάδρομο στο υπόγειο, για το «γυμναστήριο για μια ισορροπημένη διαμονή». Το ενοχλητικό πράγμα: το ξενοδοχείο και ο ξενώνας δεν είναι καν τόσο λάθος. Άρα προκύπτει το ερώτημα, τι ακριβώς είναι η «ευεξία»; Τι είναι πίσω από αυτό;

Τι είναι η ευεξία;

Το "Wellness" ορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ΠΟΥ, ως "σωματική, ψυχική και κοινωνική ευημερία". Στην καθημερινή γλώσσα, αυτή η λέξη χρησιμοποιείται πάντα όταν μιλάμε για μεθόδους και εφαρμογές που αυξάνουν τη σωματική ευεξία.

Λειτουργία, αποτέλεσμα και στόχοι

Η ευεξία έχει αλλάξει από έναν γενικό όρο για φυσική και ψυχική κατάσταση σε συνώνυμο του περιεχομένου. Το μεγάλο κοινό είναι η πρόθεση: Η ευεξία σημαίνει ευεξία καθώς και ο τρόπος με τον οποίο επιτυγχάνεται. Ο τρόπος και ο προορισμός είναι, για παράδειγμα, πανομοιότυποι. Και ποιο είναι το περιεχόμενο της ευεξίας; Οι προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται για τη διαφήμιση της ευεξίας είναι πάντα οι ίδιες: Η ευεξία προορίζεται να αντισταθμίσει τη σύγχρονη ζωή και τις δυνητικά επιβλαβείς της υπερβολές.

Θα πρέπει να παρέχει αποζημίωση. Τα επιχειρήματα συνενώνονται γρήγορα: Δεν κινούμαστε αρκετά, τονίζουμε τον εαυτό μας στη δουλειά και ιδιωτικά, τρέφουμε με ανθυγιεινά τρόφιμα και με ανθυγιεινούς τρόπους - εν συντομία, το σώμα μας, οι ψυχές μας, το μυαλό μας, δεν βρίσκουν ανάκαμψη. Το Wellness παρέχει μια θεραπεία εδώ. Η έννοια του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος δεν είναι κάτι νέο.

Στην αρμονική αλληλεπίδραση των τριών συνιστωσών, η ανθρωπότητα έχει αναγνωρίσει τη βάση όλης της ευημερίας για χιλιάδες χρόνια - ακόμη και αν αυτό δεν αναφέρεται πάντα ως "ευεξία". Και υπήρξαν πάντοτε προσπάθειες είτε να λειτουργήσουμε τα τρία συστατικά ξεχωριστά είτε να βρούμε χρήσιμες εφαρμογές και για τα τρία ταυτόχρονα - τότε κάποιος μιλά για "ολιστικές μεθόδους".

Όσον αφορά τις ολιστικές μεθόδους, οι διδασκαλίες από την ασιατική περιοχή αξίζουν ιδιαίτερα να αναφερθούν. Η γιόγκα, το Tai-Chi, το Qigong και άλλες εφαρμογές συνδυάζουν τεχνικές διαλογισμού και πολεμικές τέχνες το ένα με το άλλο, το σώμα και το μυαλό πρέπει να βρουν μια ισορροπία και να ξεκουραστούν μέσω της κυριαρχίας. Αυτή η ηρεμία με τη σειρά της ακτινοβολεί πίσω σε ολόκληρο το άτομο και εξασφαλίζει - "ευεξία", ευεξία. Η ποικιλομορφία των ανατολικών «τεχνικών» είναι συντριπτική.

Κάποιοι αφιερώνονται αποκλειστικά στην τέχνη της θεραπείας (όπως η Αγιουρβέδα ή η TCM, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική), άλλοι έθεσαν τις αθλητικές πτυχές στο προσκήνιο και ως εκ τούτου τρέχουν κυρίως υπό τη σημαία των «πολεμικών τεχνών». Όμως, το Taekwondo, το Karate, το Judo και το Jiujitsu συνοδεύονται πάντα από ισχυρές πνευματικές πτυχές, οι οποίες υποτίθεται ότι παρέχουν καθαρισμό και έτσι για - ευεξία, ευεξία.

Στη Δύση, από την άλλη πλευρά, προσανατολίζουμε όλο και περισσότερο τον εαυτό μας στις καλλυντικές, ιατρικές και ψυχαγωγικές πτυχές της ευεξίας. (Αυτό δεν σημαίνει ότι η Yoga & Co δεν είναι επίσης διασκεδαστική!) Μια ματιά στα προγράμματα γυμναστηρίων, ξενοδοχείων ή ακόμη και των κέντρων εκπαίδευσης ενηλίκων το καθιστά σαφές.

Πρόκειται για θεραπείες δέρματος (για παράδειγμα μασάζ με σαπούνι, ζεστή σοκολάτα) ή συμβουλές για μακιγιάζ, υπάρχουν ειδικά μασάζ για εφαρμογές (για παράδειγμα Lomi-Lomi, ή λεμφική αποστράγγιση, Shiatsu, ρεφλεξολογία ποδιών) ή υπάρχουν μόνο καλές προσφορές που είναι νέες στο σώμα Χαλαρωτικές εντυπώσεις μεταδίδονται όπως το μαλακό πακέτο, το εντελώς χωρίς πίεση που επιπλέει σε ένα μαξιλάρι νερού.

Με μερικές εξαιρέσεις, όλες οι θεραπείες "ευεξίας" είναι ιδιαίτερα απαλές τεχνικές. Σχετικά με τα δώρα που δεν τονίζουν το σώμα (και επομένως την ψυχή και το πνεύμα), επειδή τα αποτελέσματα του στρες υποτίθεται ότι ανακουφίζονται από τις θεραπείες ευεξίας.

Αυτός είναι ο πραγματικός στόχος, η πρόθεση που σχετίζεται με την ευεξία: να δημιουργηθεί ισορροπία και μια αντιστάθμιση των στρες που προκύπτουν από την καθημερινή ζωή και από έναν ίσως ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Για να εντείνει το αποτέλεσμα, οι θεραπείες ευεξίας πραγματοποιούνται συνήθως σε μια έντονα ήρεμη ατμόσφαιρα. Τα δωμάτια έχουν ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα (ο Φενγκ Σούι μερικές φορές μπαίνει στο παιχνίδι εδώ) και ειδική μουσική ή φυσικοί θόρυβοι σφραγίζουν τον έξω κόσμο. Εδώ οι σκέψεις βρίσκουν γαλήνη.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Κίνδυνοι, παρενέργειες & κίνδυνοι

Από αυτήν την άποψη, οτιδήποτε σχετίζεται με την ευεξία μπορεί να αξιολογηθεί μόνο θετικά. Ο μόνος κίνδυνος μπορεί να είναι υπερβολή ή η ατυχής επιλογή του παρόχου υπηρεσιών ευεξίας. Η ευεξία είναι πάντα ένας οικονομικός παράγοντας, πολλά χρήματα ξοδεύονται σε αυτόν τον τομέα, πολλά κερδίζονται, ο ανταγωνισμός είναι έντονος.

Και μερικές φορές οι τσαρτάνοι σπηλαίνουν εδώ, όπως παντού αλλού. Εάν θέλετε να κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας, εάν θέλετε να κάνετε κάτι για την υγεία και την ευημερία σας, θα πρέπει να ενημερώσετε τον εαυτό σας διεξοδικά και να έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα. Η ευεξία έχει δύο στόχους: πρέπει να διασφαλίζει ή να αποκαθιστά την τρέχουσα ευεξία και εξυπηρετεί, γενικά, την πρόληψη, την προφύλαξη για την υγεία. Θα ήταν κρίμα αν αυτό έγινε σε βάρος ενός συρρικνούμενου πορτοφολιού.