Γενική αδυναμία

Γενική αδυναμία, εξάντληση, Αίσθημα αδυναμίας όπως δυσφορία και γρήγορα κούραση είναι συμπτώματα από το σύμπλεγμα των διαταραχών. Σε γενικές γραμμές, αυτό περιλαμβάνει επίσης Αδυναμία, χρόνια αδυναμία, χαύνωση και παρόμοια. Η κόπωση και η χαμηλή ανθεκτικότητα χαρακτηρίζονται ως ανεξάρτητα συμπτώματα. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να έχουν σωματικές ή ψυχολογικές αιτίες.

Τι είναι η γενική αδυναμία;

Η κόπωση και η αδυναμία είναι ένα φαινόμενο που βιώνουν όλοι κατά καιρούς. Συνήθως οι λόγοι για αυτό είναι ξεκάθαροι (μια επίπονη φάση εργασίας, πολύ άγχος τις προηγούμενες ημέρες, κρυολογήματα κ.λπ.) και δεν είναι θέμα περαιτέρω ανησυχίας. Αλλά η κόπωση μπορεί επίσης να υποδηλώνει σοβαρές ασθένειες όπως καρδιαγγειακές διαταραχές.

Η κόπωση είναι ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας, κόπωσης, αδιαθεσίας και κόπωσης που διαρκεί όλη την ημέρα. Εκείνοι που έχουν πληγεί μπορεί να δυσκολευτούν να τραβήξουν τον εαυτό τους σε κάτι, να αισθάνονται συναισθηματικά και σωματικά αδύναμοι και να μην έχουν κίνηση. Οι φυσιολογικές μορφές κόπωσης που έχουν φυσικά αίτια δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες. Εάν η χρόνια κόπωση διαρκεί για εβδομάδες ή ακόμα και μήνες, απαιτείται βαθύτερη έρευνα για τις βασικές αιτίες. Τότε είναι σκόπιμο να ρωτήσετε τι προκαλεί την κόπωση;

αιτίες

Η κόπωση και η αδυναμία μπορούν να έχουν πολλές αιτίες και συνιστάται επίσης να ρίξετε μια προσεκτική ματιά στα συνοδευτικά συμπτώματα. Ακραίες καιρικές αλλαγές, φάσεις εντατικής εργασίας εκ των προτέρων, jet lag, ένα επίπονο ταξίδι, συναισθηματική εξάντληση μπορεί να είναι φυσικές αιτίες που δεν είναι ιδιαίτερα συγκλονιστικές.

Όμως σοβαροί σωματικοί και συναισθηματικοί λόγοι είναι επίσης πιθανοί λόγοι εξάντλησης. Διάφορες ασθένειες έχουν επίσης εξάντληση και γενική αδυναμία ως συμπτώματα. Θα πρέπει να διευκρινιστεί, για παράδειγμα, εάν υπάρχει αναιμία, η οποία μπορεί να αποτελεί ένδειξη χαμηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο στο αίμα.

Η εξάντληση συμβαδίζει με πτώση της αρτηριακής πίεσης; Το άτομο που επηρεάζεται αισθάνεται άρρωστο ή ζαλίζει; Ποια άλλα συμπτώματα υπάρχουν; Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό της ασθένειας που μπορεί να σχετίζεται με την εξάντληση. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η κόπωση που επιμένει μπορεί να αποτελεί ένδειξη κατάθλιψης ή άλλης ψυχικής ασθένειας. Επειδή όταν το σώμα ή η ψυχή είναι άρρωστα, το πρώτο σύμπτωμα είναι συνήθως κόπωση.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• κρύο
• Φλεγμονή των καρδιακών μυών
• Φλεγμονή του εντέρου (εντερίτιδα)
• κατάθλιψη
• Νεφρική αδυναμία

• η νόσος του Κρον
• Ηλίαση
• Ελκώδης κολίτιδα
• Υποθυρεοειδισμός

• παρωτίτιδα
• Αναιμία
• Σιδηροπενική αναιμία
• κοιλιακή γρίπη
• Σύνδρομο ντάμπινγκ
• Φλοιός επινεφριδίων ανεπάρκεια

Φυσική αδυναμία

Οι σωματικές διαταραχές μπορεί να προκύψουν από ασθένειες, προβλήματα υγείας ή αναπηρίες. Αυτές οι διαταραχές είναι συνήθως τα πρώτα σημάδια μιας επερχόμενης ασθένειας, όπως το κρυολόγημα ή η στηθάγχη.

Η κατάποση τοξινών θα προκαλούσε επίσης παρόμοια συμπτώματα αυτού του τύπου. Επομένως, σε περίπτωση ατυχήματος ή δυσφορία ένας γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως. Ωστόσο, οι καιρικές και κλιματικές αλλαγές είναι συχνά η αιτία γενικής αδυναμίας ή άλλων αλλαγών στη διάθεση. Οσμές, αηδία, εμμηνόρροια, εμμηνόπαυση και εφηβεία μπορεί επίσης να είναι η αιτία σοβαρών διαταραχών.

Ψυχική αδυναμία

Οι διαταραχές της διάθεσης που έχουν ψυχοσωματικές αιτίες είναι, για παράδειγμα, δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης, άγχος ή έλλειψη άσκησης. Εάν αυτές οι αρνητικές αισθήσεις δεν μειωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χρόνιες διαταραχές ή ψυχικές ασθένειες. Αϋπνία, αλκοολισμός, κατάθλιψη αναφέρονται μόνο ως παράδειγμα.

Διάγνωση & πορεία

Ακόμη και η καλοκαιρινή ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε γενική αδυναμία, όπως μπορεί να είναι επίμονα έντονη σωματική εργασία, πάρα πολύ αθλητική απόδοση ή ανεπαρκής πρόσληψη υγρών.

Επιπλέον, φυσικά, υπάρχει εξάντληση που προκαλείται από ασθένεια και αδυναμία από τη χειρουργική επέμβαση. Επομένως, κάθε μεμονωμένη περίπτωση πρέπει να διερευνηθεί προσεκτικά. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να μην πίνουν αρκετά ή η κυκλοφορία τους μπορεί να μην είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις καιρικές αλλαγές. Οι νέοι εξασθενούν λόγω της εμμηνόρροιας, των ορμονικών αυξήσεων, του άγχους ή της κατάθλιψης.

Εάν η κυκλοφορία είναι στο πάτωμα, πρέπει να δοθεί θεραπεία για να αποφευχθεί η κατάρρευση. Διαφορετικά, τα μέτρα βασίζονται στις αιτίες, έτσι ώστε να σταματήσει η πρόοδος της αδυναμίας, η οποία διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε πραγματική εξάντληση και απειλητικές για τη ζωή συνθήκες.

Επιπλοκές

Η επίμονη αδυναμία είναι ένα μεγάλο βάρος για την ψυχική και σωματική ευεξία. Η παράβλεψή τους και η καταπολέμηση τους όσο το δυνατόν περισσότερο κάνει τα πράγματα χειρότερα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η επίμονη γενική αδυναμία οδηγεί σε σοβαρή δυσλειτουργία των συστημάτων οργάνων. Με τη θεραπεία, η πιθανότητα θεραπείας είναι πολλές φορές υψηλότερη.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κατάθλιψη αναπτύσσεται σε κάποιο σημείο, γεγονός που επιδεινώνει τα συμπτώματα. Μια σπείρα συναισθηματικών χαμηλών και φυσικών συμπτωμάτων αναπτύσσεται. Αυτά μπορούν να φτάσουν μέχρι το κρεβάτι με πραγματικό πόνο σε όλο το σώμα. Όσο περισσότερα διαφορετικά παράπονα προκύπτουν, τόσο πιο κουραστική έρευνα μπορεί να είναι η αιτία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η γενική αδυναμία μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση, μεγάλες περιόδους ασθένειας και αναπηρίας.

Οι οργανικές ασθένειες ως σκανδάλη μπορούν συνήθως να βρεθούν και να αντιμετωπιστούν γρήγορα χάρη σε καλές διαγνωστικές μεθόδους. Η εξάλειψη των ψυχολογικών αιτιών απαιτεί υπομονή και συνεργασία εκ μέρους του ασθενούς. Στην αρχή μπορεί να υπάρξουν βραχυπρόθεσμες υποτροπές ακόμη και με ιατρική υποστήριξη. Ωστόσο, εάν υπάρχει μια γενική τάση βελτίωσης μετά από μερικές εβδομάδες, η επιλεγμένη οδός θεραπείας πρέπει να διατηρηθεί.

Η αυτοθεραπεία χωρίς ενδελεχή διάγνωση δεν αποτελεί εναλλακτική λύση στην εξειδικευμένη θεραπεία της αδύναμης κίνησης ή της γενικής αδυναμίας. Οι σχέσεις μεταξύ των πιθανών αιτιών είναι πολύ περίπλοκες. Οι συνέπειες της εσφαλμένης θεραπείας είναι ανυπολόγιστες.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Μια κατάσταση γενικής αδυναμίας είναι συνήθως προσωρινή. Μετά από λίγες μέρες, πολλοί άνθρωποι θεραπεύονται αυθόρμητα και η αδυναμία ξεπεραστεί. Η γενική αδυναμία βιώνει σχεδόν όλοι κατά τη διάρκεια της ζωής. Δεν ανησυχεί υπό κανονικές συνθήκες. Δεδομένου ότι οι σκανδάλη συνδέονται συχνά με τα τρέχοντα γεγονότα της ζωής, το αίσθημα της εξάντλησης εξαφανίζεται μόλις ξεπεραστούν οι καταστάσεις.

Εάν η κατάσταση της γενικής αδυναμίας πρέπει να χαρακτηριστεί ως επίμονη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Συναισθηματικά και σωματικά παράπονα μπορεί να κρύβονται πίσω από τα συμπτώματα. Για να βρείτε τις αιτίες, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Μόλις η γενική αδυναμία επιμείνει για αρκετές εβδομάδες ή μήνες, δεν θα πρέπει να μειωθεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν δεν υπάρχουν περιστατικά όπως άγχος, κρυολογήματα ή άγχος στο οικογενειακό ή επαγγελματικό περιβάλλον.

Δεδομένου ότι υπάρχει κίνδυνος κατάρρευσης και απειλητικής για τη ζωή κατάστασης, εάν η γενική αδυναμία επιμένει, οι πάσχοντες θα πρέπει να δουν έναν ειδικό σε αυτές τις περιπτώσεις. Συνιστάται να ενεργείτε εκ των προτέρων με αυτοαναστοχασμό. Η γενική αδυναμία μπορεί να τεκμηριωθεί καλά στην ενδοσκόπηση. Ως αποτέλεσμα, οι στιγμές ενεργοποίησης και η διάρκεια της εξάντλησης γίνονται αντιληπτές πιο συνειδητά. Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν προληπτικά καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής σε περίπτωση επαναλαμβανόμενης εμφάνισης.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Πρώτα απ 'όλα, οι αιτίες του Εξάντληση ή. αδυναμία να το ανακαλύψω για να μπορέσουμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά. Μια περίοδος ανάπαυσης μπορεί να είναι αρκετή για να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας εάν είναι απλή φόρμα. Ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή για διακοπές ξανά;

Ο έλεγχος των τιμών του αίματος, των ούρων και της αρτηριακής πίεσης μπορεί συχνά να παρέχει περαιτέρω πληροφορίες. Εάν η αναιμία είναι η αιτία του αισθήματος κόπωσης, η μετάγγιση αίματος μπορεί να βοηθήσει. Εάν η κατάθλιψη βρίσκεται πίσω από τα συμπτώματα, χορηγούνται αντικαταθλιπτικά, για άλλες ψυχικές ασθένειες κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Οι βιταμίνες με τη μορφή μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι πάντα ευεργετικές κατά της κόπωσης.

Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό τα συμπτώματα της κόπωσης να προκαλούνται από δυσκολία στον ύπνο ή την παραμονή στον ύπνο. Οξυγονοθεραπεία χρησιμοποιείται μερικές φορές εδώ. Εάν ο γιατρός προσδιορίσει μια βακτηριακή λοίμωξη, θα χορηγηθούν αντιβιοτικά. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, που μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα κόπωσης, ναυτίας και αδιαθεσίας, πρέπει επίσης να διευκρινιστούν εκ των προτέρων. Οι σοβαρές ασθένειες μπορούν επίσης να σας αφήσουν να αισθάνεστε κουρασμένοι.

Προοπτικές και προβλέψεις

Ανάλογα με την αιτία, μια γενική αδυναμία έχει διαφορετικές προγνώσεις και διαφορετικές πιθανότητες ανάρρωσης. Στην περίπτωση ψυχολογικών αιτιών, οι προγνώσεις εξαρτώνται από τον ασθενή. Η έλλειψη άσκησης, από την άλλη πλευρά, μπορεί εύκολα να διαγνωστεί από έναν γιατρό και μπορεί να εξαλειφθεί μέσω μιας αλλαγής στον τρόπο ζωής.

Υπάρχουν πολλές ομάδες αυτοβοήθειας και άλλες δραστηριότητες που υποστηρίζονται εν μέρει από την ασφάλιση υγείας: Κανείς δεν είναι μόνος του με τα προβλήματά του εάν δεν το θέλει. Ακόμα και με άγχος ή γενικά αντίξοες συνθήκες διαβίωσης, ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει μόνο σε περιορισμένο βαθμό. Και εδώ, πολλά βρίσκονται στα χέρια του ασθενούς.

Τέτοιες ψυχολογικές μορφές γενικής αδυναμίας μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε ασθένειες όπως ο αλκοολισμός ή η κατάθλιψη, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να αντιμετωπιστούν. Οι πιθανότητες ανάρρωσης είναι καλές εάν ο ασθενής συνεργαστεί.

Η γενική αδυναμία μπορεί επίσης να είναι φυσική. Αυτές μπορεί να είναι σοβαρές ασθένειες όπως καρδιαγγειακές διαταραχές. Αυτά απαιτούν συνεχή θεραπεία, αλλά είναι επίσης αρκετά θεραπεύσιμα εάν αναγνωρίζονται νωρίς. Οι αλλαγές στον καιρό ή την εφηβεία μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε γενική αδυναμία, η οποία συνήθως εξαφανίζεται γρήγορα.

Οι γυναίκες μπορεί να επηρεαστούν από μια γενική ορμονική αδυναμία: ορισμένες βιώνουν μια τέτοια φάση κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ενώ άλλες γυναίκες επηρεάζονται κατά την εμμηνόπαυση. Τέτοιες καταγγελίες περνούν καθώς αυτές οι φάσεις υποχωρούν, αλλά μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με ορμόνες εκ των προτέρων και τουλάχιστον να αποδυναμωθούν.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

πρόληψη

Οικιακές θεραπείες ↵ για αδυναμία Τόσο περίπλοκοι οι λόγοι για αδυναμία και Εξάντληση μπορεί να είναι, μπορεί να κάνει ο καθένας από εμάς για να τους αποφύγουμε. Μετά από μια αγχωτική περίοδο, θα πρέπει να κάνετε συνειδητά περιόδους ανάπαυσης και να εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης. Η άσκηση στον καθαρό αέρα και η υγιεινή διατροφή αυξάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και την ευεξία και, επομένως, και την ορμή.

Εάν ο ασθενής είναι επιρρεπής σε ορισμένες ασθένειες που σχετίζονται με κόπωση, οι τακτικές εξετάσεις αίματος, για παράδειγμα, είναι χρήσιμες. Η υπερβολική κατανάλωση καφέ ή ακόμη και διεγερτικά, από την άλλη πλευρά, είναι ταμπού. Μείνετε μακριά από υποτιθέμενα pick-me-ups. Το αποτέλεσμα τους διαρκεί μόνο για μικρό χρονικό διάστημα και κρύβει τις πραγματικές αιτίες. Η εξάντληση ως βαθύτερος λόγος παραμένει ανεξερεύνητη. Αντ 'αυτού, οι αιτίες της κόπωσης πρέπει να διερευνηθούν από γιατρό.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Σε περίπτωση γενικής αδυναμίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσδιορίσετε τα αίτια της εξάντλησης. Συχνά μια περίοδος ανάπαυσης είναι αρκετή για να ξεπεράσει την αδυναμία και να αποκτήσει νέα δύναμη. Η επαρκής άσκηση, αρκετός ύπνος το βράδυ και μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να θεραπεύσει διάφορες αιτίες όπως ανεπάρκεια βιταμίνης D και αύξηση της γενικής ευεξίας.

Τα αισθήματα αδυναμίας μπορεί επίσης να προκληθούν από κρυολόγημα ή γρίπη, η οποία μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί από τον εαυτό σας με ανάπαυση στο κρεβάτι και επαρκή υγρά. Η βαθιά αναπνοή στον καθαρό αέρα κάνει το σώμα να ταιριάζει ξανά μετά από ένα επίπονο ταξίδι ή μετά από μια αγχωτική μέρα και τροφοδοτεί τον εγκέφαλο με το οξυγόνο που χρειάζεται. Επιπλέον, η γενική αδυναμία μπορεί να αντιμετωπιστεί με διατροφικά μέτρα. Τα αναζωογονητικά τρόφιμα περιλαμβάνουν αμύγδαλα, μάνγκο και μπανάνες, αλλά επίσης ρίζα τάιγκα, σπόρους τσίας ή κάνναβης, που παρέχουν στο σώμα ενέργεια και ανακουφίζουν τα συναισθήματα της κούρασης. Οι θεραπείες στο σπίτι, όπως ένα ζεστό μπάνιο ή διάφορες θεραπείες, βοηθούν στη χαλάρωση και στην επιτάχυνση της διαδικασίας ανάρρωσης μετά από μια ασθένεια ή αγχωτικές φάσεις στη ζωή. Ωστόσο, εάν το αίσθημα αδυναμίας επιμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ένας γιατρός πρέπει να διευκρινίσει τις αιτίες.