Σύστημα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ανάλυσης Ψυχοθεραπείας

Σύστημα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ανάλυσης Ψυχοθεραπείας, στο εξής CBASP, είναι μια ψυχοθεραπευτική θεραπεία για χρόνια κατάθλιψη. Η προσέγγιση που βασίζεται σε διάφορες ψυχολογικές διαδικασίες επιστρέφει στον Αμερικανό ψυχολόγο James P. Mccullough. Η ανάπτυξη του CBASP ξεκίνησε τη δεκαετία του 1980. Βρίσκεται σε ώριμη κατάσταση από περίπου το 2005.

Τι είναι το Σύστημα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ανάλυσης Ψυχοθεραπείας;

Το CBASP είναι μια συλλογή από ψυχολογικά επεξηγηματικά μοντέλα και τις προκύπτουσες μορφές αλληλεπίδρασης μεταξύ θεραπευτών και ασθενών. Το CBASP στοχεύει στη θεραπεία της χρόνιας κατάθλιψης.

Ανάλογα με την κατάσταση και την κρίση των εμπλεκόμενων ατόμων, το CBASP είναι η μοναδική μέθοδος θεραπείας ή χρησιμοποιούνται επίσης ψυχοτρόπα φάρμακα, δηλαδή αντικαταθλιπτικά. Το CBASP μόνο χωρίς ψυχοτρόπα φάρμακα είναι εξίσου επιτυχημένο στη θεραπεία με τα ψυχοτρόπα φάρμακα χωρίς CBASP. Η από κοινού χρήση CBASP και ψυχοτρόπων φαρμάκων αυξάνει την επιτυχία της θεραπείας, αλλά οδηγεί σε ιατρικές παρενέργειες, οι οποίες θα πρέπει να αποφευχθούν μέσω της χρήσης ψυχολογικών μεθόδων. Λόγω των συγκεκριμένων επεξηγηματικών μοντέλων και της συνακόλουθης ψυχοθεραπείας, το CBASP δεν είναι κατάλληλο για κάθε τύπο κατάθλιψης.

Η μέθοδος έχει σχεδιαστεί ειδικά για χρόνια κατάθλιψη που υπάρχει από την παιδική ηλικία. Το επεξηγηματικό μοντέλο CBASP υποθέτει ότι τέτοια χρόνια κατάθλιψη προκλήθηκε από τραύμα ή παρατεταμένη κατάχρηση. Ως αποτέλεσμα, η ικανότητα του ασθενούς να επικοινωνεί φυσικά με άλλα άτομα έχει μειωθεί. Το CBASP αρχίζει να εργάζεται και να αποκαθιστά αυτές τις φυσικές δεξιότητες επικοινωνίας και ενσυναίσθησης.

Λειτουργία, αποτέλεσμα και στόχοι

Το CBASP βασίζεται στην υπόθεση ότι η χρόνια κατάθλιψη βασίζεται σε ένα σύμπλεγμα αιτιών, το οποίο χαρακτηρίζεται ως έλλειψη αυτοπεποίθησης του ασθενούς στην επικοινωνία και τη συνύπαρξη με τους συνανθρώπους μας.

Οι ασθενείς με χρόνια κατάθλιψη αποφεύγουν τους συνανθρώπους τους. Ακόμη και οι φροντιστές που νοιάζονται βαθιά για τον ασθενή βιώνουν απόρριψη ή ακόμη και ανοιχτά εχθρικές αντιδράσεις από τους χρόνιους καταθλιπτικούς. Προφανώς, η χρόνια κατάθλιψη δεν είναι απλώς ζήτημα του νου, αλλά σοβαρές αναπτυξιακές διαταραχές συμπεριφοράς που προκαλούνται από την έλλειψη ενσυναίσθησης και επικοινωνιακών δεξιοτήτων του ασθενούς.

Σύμφωνα με τον Jean Piaget, τα παιδιά αναπτύσσονται πέρα ​​από μια εγωκεντρική εικόνα του εαυτού τους ακόμη και πριν από την εφηβεία και μαθαίνουν να μπαίνουν στα παπούτσια των άλλων και να χρησιμοποιούν αυτές τις ιδέες που αποκτήθηκαν μέσω της ενσυναίσθησης σχετικά με την ποικιλομορφία των διαπροσωπικών αντιδράσεων για να χτίσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Ένα αναπτυξιακό ελάττωμα σε αυτή τη φάση οδηγεί σε χρόνια κατάθλιψη, η οποία επηρεάζει την ανθρώπινη αλληλεπίδραση και στην ενήλικη ζωή. Η λειτουργία του CBASP είναι να αναλύει την κατανόηση των διαπροσωπικών αντιδράσεων από τους ασθενείς, να τους ρίξει φως κριτικά και στη συνέχεια να την αντικαταστήσει με μια διευρυμένη κατανόηση.

Ο στόχος είναι επομένως να συμπληρωθούν και να επεκταθούν οι αρνητικές βασικές παραδοχές που έχουν αγκυρωθεί από την παιδική ηλικία με πιο ρεαλιστικές και επιβεβαιωτικές υποθέσεις σχετικά με τις διαπροσωπικές αντιδράσεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της επέκτασης της πρόσβασης σε διαπροσωπική επικοινωνία στο αντίστοιχο περιβάλλον των ασθενών, ιδανικά οι ασθενείς έχουν επίσης ενδοσκοπική πρόσβαση στο τραύμα που προκάλεσε αυτή τη διακοπή της διαδικασίας ανάπτυξης του παιδιού σύμφωνα με τον Jean Piaget.

Αυτό το τραύμα, που προκάλεσε την κατάθλιψη για χρόνια, μπορεί να ήταν ένα σύντομο τραυματικό γεγονός, αλλά θα μπορούσε επίσης να ήταν μια παρατεταμένη κατάσταση κακοποίησης ή παραμέλησης. Οι ασθενείς και οι θεραπευτές χρησιμοποιούν αναλύσεις κατάστασης για να αναλύσουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν με άλλα άτομα και επίσης να σκεφτούν πιθανούς εναλλακτικούς τρόπους αντιμετώπισής τους. επεξεργάζονται λίστες ορισμών των φροντιστών και σκέφτονται πώς ήταν αυτές οι σχέσεις. ασκούν διαπροσωπικές ασκήσεις διακρίσεων μέσω των οποίων οι ασθενείς μαθαίνουν να αντικαθιστούν προβληματικές ερμηνείες της συμπεριφοράς των άλλων με πιο ευνοϊκές ερμηνείες. Έτσι αναπτύσσεται η αυτοπεποίθηση και η αυτοπεποίθηση του ασθενούς.

Στο CBASP, χρησιμοποιούνται διαπροσωπικές, ψυχοδυναμικές και συμπεριφορικές μέθοδοι. Οι θεραπευτές που ασκούν CBASP γνωρίζουν ότι οι διαταραχές συμπεριφοράς του ασθενούς όταν ασχολούνται με άλλα άτομα εκδηλώνονται φυσικά στις αλληλεπιδράσεις με τον θεραπευτή. Ως εκ τούτου, οι θεραπευτές αναμένουν να αντιμετωπίσουν εχθρότητα και υπερβολική υπομονή από τον ασθενή κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Είστε εκπαιδευμένοι να ανταποκρίνεστε κατάλληλα. Το CBASP είναι μια εξαιρετικά εξειδικευμένη μορφή ψυχοθεραπείας που ασχολείται επίσης με τις οδυνηρές αναμνήσεις του ασθενούς.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Κίνδυνοι, παρενέργειες & κίνδυνοι

Το CBASP έχει ένα επεξηγηματικό μοντέλο για χρόνια κατάθλιψη. Ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι όλη η χρόνια κατάθλιψη έχει ακριβώς αυτό το σύμπλεγμα αιτιών. Οι ψυχολογικές θεραπείες είναι μια εναλλακτική λύση στα ψυχιατρικά φάρμακα που έχουν πολλές παρενέργειες.

Στην πραγματικότητα, ωστόσο, οι ανεπιθύμητες ενέργειες των ψυχοθεραπευτικών μορφών θεραπείας είναι μέχρι τώρα ελάχιστα γνωστές. Η ψυχοθεραπεία κοστίζει χρόνο και χρήμα. Ωστόσο, τα άτομα με χρόνια κατάθλιψη εξαρτώνται συχνά και εξαρτώνται από άλλους φροντιστές. Δεδομένου ότι η ίδια η θεραπεία στοχεύει έντονα στην αναζήτηση εναλλακτικών τρόπων αντιμετώπισης των φροντιστών, οι ίδιοι οι ασθενείς μπορούν να αμφισβητήσουν ριζικά και να αλλάξουν αυτήν την κατάσταση της ζωής.

Αυτό μερικές φορές οδηγεί σε νέες κρίσεις ζωής. Είναι η κατάθλιψη πραγματικά το αποτέλεσμα αναπτυξιακής διαταραχής στην ικανότητα ανάπτυξης σχέσεων με άλλους ανθρώπους ή η κατάθλιψη έχει εντελώς διαφορετικές αιτίες; Το CBASP βασίζεται στην υπόθεση του τραύματος στην παιδική ηλικία. Η κλασική μορφή ψυχοθεραπείας τραύματος ασχολείται με άτομα που μπορεί να αποδειχθεί ότι έχουν υποστεί τραύμα κατά τη διάρκεια πολέμου ή ατυχήματος. Η κατάσταση είναι πιο δύσκολη με τη χρόνια κατάθλιψη επειδή δεν είναι καν γνωστό αν υπήρχε τραύμα, παραμέληση ή κακοποίηση. Σε πολλές περιπτώσεις, το τραύμα παραμένει μόνο μια ασαφής υπόθεση που είναι δύσκολο να αποδειχθεί.