Οικιακές θεραπείες για απώλεια όρεξης

Όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η τακτική πρόσληψη τροφής για το σώμα. Ωστόσο, είναι όλο και πιο κοινό για τους ανθρώπους να βιώνουν Απώλεια όρεξης Επηρεάζονται. Οι γονείς ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τα παιδιά και τους αρέσει να χρησιμοποιούν οικιακές θεραπείες. Αλλά ποιες θεραπείες βοηθούν στην απώλεια της όρεξης και υπόσχονται ένα γρήγορο αποτέλεσμα; Επιπλέον, συχνά χρησιμοποιούνται εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία της απώλειας όρεξης.

Τι βοηθά στην απώλεια της όρεξης;

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από απώλεια όρεξης. Η απλή εξαναγκαστική κατανάλωση είναι συνήθως πολύ δυσάρεστη και δεν οδηγεί σε επιτυχία μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, οι θεραπείες στο σπίτι θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της απώλειας όρεξης. Υπάρχουν αρκετές θεραπείες στις οποίες ο καθένας πρέπει να βρει την ειδική θεραπεία στο σπίτι του. Επειδή δεν είναι κάθε θεραπεία για το σπίτι η ίδια για όλους.

Για την τόνωση της όρεξης, συνιστάται συχνά να τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα πριν φάτε. Αυτό θα πρέπει να κάνει τους πεπτικούς χυμούς να ρέουν και έτσι να διεγείρουν την όρεξη.

Η αύξηση της απαίτησης θερμίδων οδηγεί επίσης συνήθως σε επιτυχία. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω σωματικής εργασίας ή μέσω άσκησης. Αυτό πρέπει να γίνεται τακτικά για να αποφευχθεί η υποτροπή στην απώλεια της όρεξης. Η κατανάλωση κομματιών μήλου μεταξύ των γευμάτων μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Βοηθάει επίσης το μάσημα των μούρων αρκεύθου, η κατανάλωση ωμών λαχανικών ή αγγουριών τουρσί, η τακτική κατανάλωση φρούτων ή η κατανάλωση ενός μικρού ποτηριού γεντιανού. Το σερβίρισμα πικρών σαλατών ως εκκινητής διεγείρει επίσης την όρεξη. Πικραλίδα, radiccio και chi-korree είναι ιδιαίτερα κατάλληλα εδώ. Για να κάνει το ορεκτικό αποτέλεσμα ακόμα πιο αποτελεσματικό, η σαλάτα μπορεί επίσης να εκλεπτυσθεί με ένα σωρό σχοινόπρασο. Αυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί καλά σε μια σούπα.

Επιπλέον, πολλοί επηρεασμένοι άνθρωποι το βρίσκουν πολύ χρήσιμο να καρυκεύσουν το φαγητό τους με τζίντζερ ή κανέλα. Αυτά τα δύο μπαχαρικά θεωρούνται επίσης πολύ ορεκτικά στην ιατρική και συχνά συνιστώνται επίσης από τους γιατρούς.

Η χρήση διαφόρων τσαγιών μεταξύ και κατά τη διάρκεια των γευμάτων είναι ιδιαίτερα δημοφιλής για τη θεραπεία της κακής όρεξης. Ένα τσάι από λυκίσκο λάμπει με τις πικρές του ουσίες, οι οποίες διεγείρουν την όρεξη πολύ καλά. Το τριαντάφυλλο κορίανδρου, ένα τσάι από ροδαλά ισχία ή κενταύρος είναι επίσης πολύ δημοφιλές.

Υπάρχουν επίσης πολλά τσάγια που μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν καλά σε συνδυασμό με το λεγόμενο νευρικό στομάχι. Συνιστάται ιδιαίτερα εδώ το τσάι με πιρούνι, ένα μείγμα από yarrow και χαμομήλι ή φλοιό κανέλας.

Γρήγορη βοήθεια

Μια γρήγορη θεραπεία για την απώλεια της όρεξης πολύ συχνά παρέχει μια αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά. Αρκετά μικρά γεύματα πρέπει να τρώγονται, να απλώνονται όλη την ημέρα. Αυτά πρέπει να λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Ως αποτέλεσμα, το σώμα προσαρμόζεται στην πρόσληψη τροφής και η όρεξη διεγείρεται ακριβώς σε αυτό το χρονικό σημείο. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες, αλλά η απώλεια της όρεξης δεν εξαφανίζεται ξαφνικά.

Επιπλέον, πρέπει να δοθεί προσοχή στην κατανάλωση ορεκτικών λαχανικών προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία θεραπείας. Πρόκειται κυρίως για πικραλίδες, ντομάτες, σέλινο, πράσα, αποβάθρα, μάραθο και πιπεριές.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Εναλλακτικές θεραπείες

Η απώλεια της όρεξης προκαλείται όλο και συχνότερα από το άγχος και μπορεί να εντοπιστεί πίσω σε ψυχικές ασθένειες. Εδώ οι γνωστές θεραπείες δεν έχουν καμία πιθανότητα να προκαλέσουν μια αποτελεσματική θεραπεία.

Η πορεία προς έναν ψυχίατρο είναι αναπόφευκτη για τα περισσότερα άτομα που επηρεάζονται σε αυτήν την περίπτωση. Επειδή πρώτα πρέπει να διευκρινιστεί η αιτία του πιθανού άγχους ή της ψυχολογικής κατάστασης που έχει αρνητική επίδραση στη διατροφική συμπεριφορά. Αυτός είναι και ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την απώλεια όρεξης εδώ.

Εάν οι θεραπείες για την ανορεξία δεν λειτουργούν για εσάς, θα πρέπει να ζητήσετε επειγόντως συμβουλές γιατρού. Μόνο αυτό μπορεί να διευκρινίσει εάν μια ψυχική ασθένεια ή άλλη ασθένεια είναι υπεύθυνη για την απώλεια της όρεξης.