υποχονδρία

υποχονδρία είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή.Εκείνοι που έχουν πληγεί είναι πεπεισμένοι ότι πάσχουν από σοβαρή ασθένεια χωρίς αυτό να έχει επιβεβαιωθεί από ιατρική διάγνωση. Εκείνοι που επηρεάζονται συνήθως γνωρίζουν τη συμπεριφορά τους, αλλά δεν μπορούν να ελέγξουν τους φόβους τους.

Τι είναι η υποχονδρία;

Οι υποχονδριακοί συχνά κάνουν εντατική αυτο-έρευνα σε ορισμένες ασθένειες, συμπτώματα και σημεία. Οι πληροφορίες συλλέγονται και, κατά κανόνα, είναι υπερβολικά υπερβολικές.
© andras_csontos - stock.adobe.com

Η ψυχική διαταραχή υποχονδρία εκδηλώνεται σε μια αβάσιμη διαταραχή φόβου για ασθένειες. Τα άτομα με υποχονδρία υποφέρουν από φόβο ότι θα υποφέρουν από σοβαρή ασθένεια.

Συνήθως μπορείτε να πείτε ακριβώς ποια ασθένεια φοβάστε. Εάν ο γιατρός δεν μπορεί να επιβεβαιώσει τον φόβο αυτών που επηρεάζονται με κατάλληλη διάγνωση, συνήθως ζητείται η γνώμη διαφορετικών γιατρών. Ωστόσο, οι ασθενείς με υποχονδρία συνήθως δεν πιστεύουν τις εξετάσεις και τα αποτελέσματα των γιατρών.

Πολλά άτομα με υποχονδρία γνωρίζουν καλά την παράλογη συμπεριφορά τους, αλλά δεν μπορούν να το ελέγξουν. Συχνά υπάρχει κίνδυνος κοινωνικής απόσυρσης και μοναξιάς.

αιτίες

Μέχρι σήμερα δεν έχει διευκρινιστεί επιτέλους ποιες είναι οι αιτίες υποχονδρία είναι. Ωστόσο, πιστεύεται ότι κοινωνικοί, ψυχολογικοί και βιολογικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην ανάπτυξή του. Γενικά, τα άτομα με υποχονδρία είναι ανήσυχοι και πολύ προσεκτικοί άνθρωποι.

Το συγγενές άγχος μπορεί να εξελιχθεί σε υποχονδρία μέσω κατάλληλων εκπαιδευτικών επιρροών ή πολύ επώδυνων συμβάντων. Το ψυχικό στρες φαίνεται επίσης να παίζει ρόλο στην ανάπτυξη.

Μελέτες έχουν δείξει ότι σε άτομα με υποχονδρία, το λεμφατικό σύστημα είναι υπερβολικά δραστικό και επηρεάζεται εύκολα. Σε αυτήν την περιοχή του εγκεφάλου, τα συναισθήματα επεξεργάζονται και εφιστάται η προσοχή σε ορισμένες καταστάσεις. Αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να αποδείξει ότι οι βιολογικοί παράγοντες παίζουν πράγματι κάποιο ρόλο.

Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία

Οι άνθρωποι που πάσχουν από υποχονδρία συνήθως φοβούνται να αρρωστήσουν. Αυτός ο φόβος περιορίζει σημαντικά τη ζωή αυτών των ανθρώπων, έτσι ώστε να μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ψυχολογικά προβλήματα. Επιπλέον, υπάρχει ανησυχία για πόνο, αναπηρία ή ακόμη και θάνατο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πάσχοντες κολλούν με μια συγκεκριμένη ασθένεια. Οι υποχονδριακοί συχνά κάνουν εντατική αυτο-έρευνα σε ορισμένες ασθένειες, συμπτώματα και σημεία. Οι πληροφορίες συλλέγονται και, κατά κανόνα, είναι υπερβολικά υπερβολικές. Οι συνομιλίες με άλλα άτομα αποφεύγονται, έτσι ώστε οι υποχονδριακοί να έχουν συχνά διαταραγμένη κοινωνική ζωή.

Έχετε επείγουσα ανάγκη να διευκρινίσετε αμέσως τα πιθανά συμπτώματα. Τα πιθανά συμπτώματα γίνονται αντιληπτά με αυξημένο τρόπο και ακολουθούν συνεχείς επισκέψεις στο γιατρό. Τα άτομα που υποφέρουν από υποχονδρία εμπλέκονται με πάθηση από μια συγκεκριμένη ασθένεια.

Αυτό οδηγεί σε καταστροφικές σκέψεις για τη δική σας κατάσταση, καθώς και σοβαρές κρίσεις πανικού. Οι σκέψεις θα αυξηθούν σημαντικά με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν χρησιμοποιηθεί θεραπεία. Συνήθως είναι πολύ δύσκολο για τους ξένους να αναγνωρίσουν τα υποχονδρία. Για το λόγο αυτό, πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στα σημεία που αναφέρονται παραπάνω.

Διάγνωση & πορεία

υποχονδρία είναι μια ψυχική διαταραχή που είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί όχι πολύ συχνά. Για να γίνει σαφής διάγνωση, η διαταραχή πρέπει να υπήρχε για τουλάχιστον έξι μήνες. Αυτό καθιστά τη διάγνωση πολύ δύσκολη, διότι κατά κανόνα αυτοί που επηρεάζονται συχνά αλλάζουν τον θεράποντα ιατρό μόλις ο γιατρός διαπιστώσει ότι δεν υπάρχει η φοβισμένη ασθένεια. Οι περισσότεροι υποχοδριακοί απλώς δεν μπορούν να φανταστούν ότι είναι απόλυτα υγιείς. Μερικοί από αυτούς ελπίζουν να έχουν πραγματικά μια επικίνδυνη ασθένεια, ώστε να επιβεβαιωθούν οι ιδέες τους.

Επιπλέον, πολλοί γιατροί διστάζουν να διαγνώσουν υποχονδρία επειδή φοβούνται ότι έχουν παραβλέψει μια φυσική κατάσταση. Επιπλέον, οι πάσχοντες σπάνια βλέπουν έναν ειδικό στην ψυχική ασθένεια επειδή πιστεύουν ακράδαντα ότι έχουν σωματική ασθένεια.

Εκτός από μια λεπτομερή έρευνα των συμπτωμάτων που υπάρχουν, μια αξιόπιστη διάγνωση περιλαμβάνει επίσης ερωτήσεις σχετικά με τους επικρατούμενους φόβους και τον βαθμό αυτοπαρατήρησης των ατόμων που πάσχουν. Επιπλέον, ο γιατρός προσπαθεί να διαφοροποιήσει τα υποχόνδρια από άλλους πιθανώς υπάρχοντες ιδεοψυχαναγκαστικούς φόβους, θέτοντας συγκεκριμένες ερωτήσεις.

Το ιδεοψυχαναγκαστικό άγχος και επίσης τα υποχονδρία σχετίζονται συχνά με την κατάθλιψη. Και εδώ, ο γιατρός προσπαθεί να διαφοροποιήσει τα μεμονωμένα συμπτώματα το ένα από το άλλο, όπου συχνά συνυπάρχουν και άλλες ιδεοψυχαναγκαστικές ανησυχίες, κατάθλιψη και υποχονδρία.

Επιπλοκές

Το Hypochondria οδηγεί κυρίως σε σοβαρά ψυχολογικά παράπονα και κατάθλιψη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σωματικά παράπονα και επιπλοκές, έτσι ώστε στη χειρότερη περίπτωση ο ενδιαφερόμενος να πεθάνει λόγω υποχονδρίας. Κατά κανόνα, ο ασθενής πιστεύει ότι έχουν κάποια ασθένεια όταν δεν το κάνουν.

Υπάρχουν ιδρώτες και κρίσεις πανικού. Οι πληγέντες είναι συχνά ανήσυχοι και άβολα · σε πολλές περιπτώσεις, οι κοινωνικές επαφές αποφεύγονται ή διακόπτονται αμέσως. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν ισχυροί αίσθημα παλμών. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ασθενείς να λαμβάνουν φάρμακα που στην πραγματικότητα δεν είναι απαραίτητα επειδή δεν υπάρχει υποκείμενη ασθένεια. Σε αυτήν την περίπτωση, τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο σώμα και να βλάψουν ορισμένα όργανα.

Ομοίως, συχνά ζητείται η γνώμη ενός γιατρού χωρίς λόγο. Η κατάθλιψη και οι παρανοήσεις συχνά οδηγούν στον κοινωνικό αποκλεισμό. Η θεραπεία των υποχονδρίων πραγματοποιείται από ψυχολόγο και συνήθως δεν οδηγεί σε περαιτέρω επιπλοκές. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να έχει αρχική επίδραση η θεραπεία.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Τα άτομα που πάσχουν από σοβαρό άγχος πρέπει πάντα να βλέπουν έναν θεραπευτή. Εάν υπάρχει αύξηση του άγχους ή εάν αυξηθούν τα θέματα που σχετίζονται με το φόβο, συνιστάται επίσκεψη στο γιατρό. Εάν οι καθημερινές υποχρεώσεις δεν μπορούν πλέον να εκπληρωθούν, εάν ο ενδιαφερόμενος πάσχει από συναισθηματική δυσφορία ή εάν τα παράπονα έχουν αντίκτυπο στην κοινωνική συμπεριφορά, απαιτείται ιατρός. Ο φόβος μιας σοβαρής ασθένειας οδηγεί σε τεράστιο συναισθηματικό στρες.

Σε περίπτωση εφίδρωσης, διαταραχών συγκέντρωσης, προβλημάτων ύπνου, δύσπνοια ή αυξημένης ευερεθιστότητας, συνιστάται επίσκεψη γιατρού. Εάν αντιμετωπίσετε κοινωνική απόσυρση, φάσεις κατάθλιψης ή μελαγχολίας, επιδείνωση της διάθεσης και καρδιακή καρδιά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Συνήθως υπάρχει έλλειψη γνώσης για την ασθένεια στα υποχονδρία, καθώς ο ενδιαφερόμενος δεν θεωρεί ότι είναι δυνατόν να είναι υγιές. Είναι επομένως χρήσιμο να οικοδομήσουμε ένα σταθερό και αξιόπιστο περιβάλλον.

Παρόλο που οι ασθενείς με υποχονδρία αλλάζουν συχνά γιατρούς, είναι χρήσιμο για τη συνολική εικόνα εάν παρουσιάζεται ολόκληρο το ιατρικό ιστορικό σε κάθε επίσκεψη. Εκείνοι που πλήττονται συχνά υποφέρουν για πολλά χρόνια και πρέπει να εμπιστεύονται έναν θεραπευτή μόλις συνειδητοποιήσουν ότι χρειάζονται βοήθεια για να τους ενισχύσουν συναισθηματικά. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν υπάρχει έλλειψη ενέργειας, παραίτηση και ταυτόχρονη εσωτερική αναταραχή.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Σε ένα υποχονδρία Η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς χρησιμοποιείται για τη θεραπεία με επιτυχία. Πρώτα απ 'όλα, ωστόσο, απαιτείται μια συγκεκριμένη διορατικότητα και συνεργασία εκ μέρους του ενδιαφερόμενου προκειμένου να τεθεί υπό έλεγχο η ψυχική διαταραχή. Στη θεραπεία, αυτοί που επηρεάζονται μαθαίνουν να εκτιμούν ρεαλιστικά ολόκληρο το σώμα τους και τα παράπονά τους με έναν εντελώς νέο τρόπο.

Πολλές συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή πρέπει επίσης να σχετικοποιηθούν και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να επανεμφανιστούν σε άτομα που πάσχουν από υποχονδρία. Υπάρχουν εκείνοι που πλήττονται που αποφεύγουν να κουνήσουν τα χέρια τους για να χαιρετήσουν άλλους ανθρώπους για φόβο μόλυνσης. Αυτή θα ήταν μια τέτοια καθημερινή συμπεριφορά που θα έπρεπε να επανεκτιμηθεί και να μάθει από τον ενδιαφερόμενο.

Επιπλέον, στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η εστίαση είναι πάντα στα μελλοντικά παράπονα των ασθενών. Πρέπει να μάθετε να το εκτιμάτε ρεαλιστικά από την πρώτη εμφάνιση. Αυτό σημαίνει επίσης ότι οι πληγέντες σταματούν να κάνουν υπερβολικές έρευνες για τυχόν σοβαρές ασθένειες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τα συμπτώματα που αισθάνονται.

Για την επιτυχή θεραπεία των υποχονδρίων, η άνευ όρων γνώση και η βοήθεια όσων επηρεάζονται είναι απαραίτητη σε κάθε στάδιο της θεραπείας.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για την ηρεμία και την ενίσχυση των νεύρων

πρόληψη

Προληπτικά μέτρα κατά υποχονδρία μπορούν να ληφθούν μόνο από εκείνους που φοβούνται τα υποχονδρία. Όποιος αισθάνεται μεγάλο φόβο για σοβαρές ασθένειες και βρίσκεται στη διαδικασία του φόβου των χειρότερων, εάν έχει πρόβλημα, πρέπει να προσπαθήσει να δημιουργήσει μια σχέση εμπιστοσύνης με τον θεράποντα ιατρό.

Μόνο με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν, ευτυχώς, να έχουμε αρνητική διάγνωση, να πιστέψουμε τον γιατρό και να εξαλείψουμε τον φόβο. Επιπλέον, όποιος φοβάται τα υποχονδρία πρέπει να προσπαθήσει να είναι ανοιχτός σε ψυχοσωματική θεραπεία. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπιστεί μια υπάρχουσα υποχονδρία.

Μετέπειτα φροντίδα

Επειδή η υποχονδρία είναι μια ψυχική διαταραχή, η παρακολούθηση πρέπει να είναι δια βίου. Τα μέτρα παρακολούθησης παρακολούθησης αρχίζουν επομένως στο τέλος της θεραπείας, η οποία συνήθως πραγματοποιείται με ψυχολόγο. Η παρακολούθηση της φροντίδας φαίνεται διαφορετική για ασθενείς με υποχονδρία, αλλά βασίζεται σε ένα κοινό πλαίσιο.

Στην ψυχοθεραπεία, αυτοί που επηρεάστηκαν συνήθως έκαναν παράγοντες που οδήγησαν στην έναρξη των υποχονδρίων. Η συνειδητοποίηση αυτών των παραγόντων αποτελεί τώρα το σημείο εκκίνησης για τη διατήρηση μιας σταθερής ψυχικής κατάστασης και την πρόληψη των υποτροπών. Οι ασθενείς πρέπει να αναπτύξουν επαρκή ευαισθησία στη δική τους ευημερία και σε κινδύνους εξωτερικούς παράγοντες.

Συγκεκριμένα, τα εγκεφαλικά επεισόδια της μοίρας ή οι ασθένειες στην οικογένεια έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν απαράδεκτα επίπεδα στρες σε ψυχικά ασταθή άτομα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε ανανέωση των υποχονδρίων. Εάν οι ασθενείς παρατηρήσουν ότι είναι συγκλονισμένοι με νέες καταστάσεις στη ζωή τους ή βιώνουν άλλα συναισθηματικά παράπονα, ο προηγούμενος ψυχοθεραπευτής ή ένα ψυχολογικό κέντρο έκτακτης ανάγκης θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως.

Όσο πιο γρήγορα εισέλθετε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να αποφευχθεί μια ανανεωμένη εστία της νόσου. Οι ομάδες αυτοβοήθειας είναι μια επιλογή για τους ασθενείς να βρουν κατανόηση και ανταλλαγή ακόμη και μετά την ασθένεια, γεγονός που διευκολύνει την αντιμετώπιση της ψυχικής διαταραχής.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Το Hypochondria είναι μια διαταραχή στην οποία όσοι πάσχουν, ενδεχομένως με θεραπευτική υποστήριξη, μπορούν να εργαστούν ενεργά στην καθημερινή τους ζωή για να δημιουργήσουν βήμα-βήμα τους αγωνιστικούς φόβους γύρω από τις φερόμενες ασθένειες.

Αυτό περιλαμβάνει πρώτα απ 'όλα ότι ο ασθενής λαμβάνει την εσωτερική απόφαση να εμπιστευτεί τη διάγνωση και τη συμβουλή ενός γιατρού μετά την εξέταση. Η αναζήτηση άλλων γιατρών για δεύτερη γνώμη (η λεγόμενη «ιατρική αναπήδηση») δημιουργεί μόνο βραχυπρόθεσμη διαβεβαίωση και συχνά αυξάνει τα υποχονδρία με την πάροδο του χρόνου, όπως και η συνεχής έρευνα για τα δικά του συμπτώματα στο Διαδίκτυο (cyberchondria).

Ένα άλλο σημαντικό δομικό στοιχείο για τα άτομα που έχουν πληγεί από υποχονδρία είναι να έχουν και πάλι εμπιστοσύνη στο σώμα τους. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω αθλητικής προπόνησης με απαλό ξεκίνημα και δόση φορτίου. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής ανακτά την εμπιστοσύνη στην απόδοσή του και ο φόβος για σοβαρές ασθένειες όπως η καρδιακή προσβολή μπορεί να μειωθεί και, ιδανικά, να εξαλειφθεί πλήρως.

Οι περισπασμοί όπως οι κοινωνικές δραστηριότητες μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να σπάσετε τη συνεχή ανησυχία με το σώμα σας και τον σχετικό αρνητικό κύκλο σκέψεων. Σε αυτό το πλαίσιο, η εκμάθηση μιας μεθόδου χαλάρωσης ή γιόγκα βοηθά επίσης. Επιπλέον, CD με καθοδηγούμενα ταξίδια φαντασίας υποστηρίζουν την ικανότητα χαλάρωσης του hypochondriac.