Βραχυπρόθεσμη μνήμη

Η ανθρώπινη μνήμη μπορεί να χωριστεί σε διαφορετικούς τύπους. ο Βραχυπρόθεσμη μνήμη, που έχει μεγάλη σημασία για τον άνθρωπο, είναι ένας τύπος και διαφέρει από τη μακροχρόνια μνήμη. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη παίζει σημαντικό ρόλο, ειδικά στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων.

Τι είναι η βραχυπρόθεσμη μνήμη;

Η ανθρώπινη μνήμη χαρακτηρίζεται από ένα μοντέλο πολλαπλής μνήμης. Παρέχονται τρεις μνήμες: η υπερ-βραχυπρόθεσμη μνήμη, η βραχυπρόθεσμη μνήμη και η μακροπρόθεσμη μνήμη. Ο όρος βραχυπρόθεσμη μνήμη προέρχεται από την ψυχολογία. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη βρίσκεται σε τμήματα των μετωπιαίων και βρεγματικών λοβών του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Εάν οι πληροφορίες λαμβάνονται μέσω αισθητηριακών οργάνων, φτάνουν πρώτα στην υπερ-βραχυπρόθεσμη μνήμη, γνωστή και ως αισθητηριακή μνήμη. Οι σχετικές πληροφορίες μεταβιβάζονται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, ξεχασμένες άσχετες πληροφορίες.

Στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, επίσης γνωστή ως μνήμη εργασίας, οι πληροφορίες αποθηκεύονται για μικρό χρονικό διάστημα και υποβάλλονται σε επεξεργασία συνειδητά. Το περιεχόμενο είναι προσωρινά διαθέσιμο και θα ξεχαστεί μετά από λίγο. Αυτό διακρίνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη από τη μακροπρόθεσμη μνήμη, στην οποία το περιεχόμενο αποθηκεύεται μόνιμα στη μνήμη. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι η δυνατότητα αποθήκευσης πληροφοριών στη μνήμη για μικρό χρονικό διάστημα χωρίς να τονίζεται η πραγματική μνήμη.

Λειτουργία & εργασία

Στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, πράγματα, πληροφορίες και γεγονότα παραμένουν στη μνήμη από λίγα δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό ή την πρώτη απόσπαση της προσοχής. Οι διαθέσιμες πληροφορίες μπορούν να επεξεργαστούν, να αντικατοπτριστούν και να αλλάξουν γνωστικά στη μνήμη εργασίας. Αυτό είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, για να κατανοήσουμε το περιεχόμενο των προτάσεων.

Η επεξεργασία πληροφοριών στη βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι περίπου επτά μονάδες αισθητηρίων / πληροφοριών ανά λεπτό. Έτσι, επτά αριθμοί μπορούν να διατηρηθούν στη σειρά. Εάν υπάρχουν περισσότεροι από δέκα αριθμοί στη σειρά, αποθηκεύονται μόνο θραύσματα. Οι επαναλήψεις χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση πληροφοριών για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι γλωσσικές πληροφορίες απορροφώνται και αποθηκεύονται καλύτερα πιο εύκολα από άλλους τύπους πληροφοριών.

Οι λειτουργίες της βραχυπρόθεσμης μνήμης χρησιμοποιούνται μόνιμα. Χωρίς αυτόν τον τύπο μνήμης, τα γεγονότα και οι εμπειρίες που έγιναν αμέσως δεν μπορούν να αποθηκευτούν.Η απόσπαση της προσοχής διαγράφει πληροφορίες από τη μνήμη και τις αντικαθιστά με νέες, πιο σχετικές πληροφορίες όταν γίνεται υπέρβαση της χωρητικότητας της μνήμης.

Η κύρια λειτουργία της βραχυπρόθεσμης μνήμης είναι η ενδιάμεση αποθήκευση πληροφοριών, πραγμάτων και περιεχομένου. Υποτίθεται τώρα ότι η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι ένα μοντέλο πολλαπλής μνήμης στο οποίο διαφορετικά υποσυστήματα είναι υπεύθυνα για διαφορετικούς τύπους πληροφοριών.

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη παίζει κεντρικό ρόλο στις καθημερινές ενέργειες των ανθρώπων. Απαιτείται συνεχώς στο σχολείο, στην εργασία και στην ιδιωτική ζωή. Χρησιμεύει επίσης ως βάση για περαιτέρω νευροψυχολογική απόδοση, συγκέντρωση και προσοχή. Σύμφωνα με την έρευνα του εγκεφάλου, η βραχυπρόθεσμη μνήμη χρησιμεύει ως δείκτης της ανθρώπινης νοημοσύνης.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

Ασθένειες και παθήσεις

Το ξεχνάμε είναι ένα σημαντικό μέρος της ανθρώπινης μνήμης. Οι άσχετες πληροφορίες διαγράφονται και δημιουργείται χώρος για κάτι νέο. Ωστόσο, ειδικά στα γηρατειά, μπορεί να υπάρχουν διακυμάνσεις στη μνήμη και την απώλεια μνήμης. Αυτά επηρεάζουν συχνά τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Εκτός από τις ψυχικές απώλειες, μπορεί να εμφανιστούν νευρικές διαταραχές και ασθένειες.

Οι διαταραχές της μνήμης είναι μια από τις πιο συχνές συνέπειες βλάβης στον εγκέφαλο. Είναι γνωστοί ως αμνησίες. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη εξασθενεί στην πρόδρομη αμνησία. Η απόκτηση νέων γνώσεων είναι περιορισμένη και δεν είναι δυνατή η επαρκής πρόσβαση σε πληροφορίες μετά το συμβάν εγκεφαλικής βλάβης. Οι αμνησίες εμφανίζονται συχνά μετά από τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό.

Η αμνησία μπορεί επίσης να προκληθεί από ημικρανίες και μηνιγγίτιδα και έτσι περιορίζει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Η άνοια είναι μια άλλη μορφή διαταραχής της μνήμης. Η άνοια προκαλείται από μια κυκλοφοριακή διαταραχή στον εγκέφαλο και είναι μια προοδευτική, συνήθως μη αναστρέψιμη, οργανικά προκαλούμενη απώλεια πνευματικών ικανοτήτων που αποκτήθηκαν προηγουμένως, ενώ η συνείδηση ​​διατηρείται.

Η πιο κοινή μορφή άνοιας είναι η νόσος του Alzheimer ή η άνοια του Alzheimer. Αυτό υποδηλώνει μια ανατριχιαστική μείωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης, τον χωροχρονικό προσανατολισμό και τη μείωση των καθημερινών δεξιοτήτων. Με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν ολοένα και μεγαλύτεροι περιορισμοί στη μνήμη και την εκτέλεση καθημερινών εργασιών, κοινωνικής απόσυρσης και γλωσσικών διαταραχών.

Το τελευταίο στάδιο της άνοιας του Αλτσχάιμερ χαρακτηρίζεται από μαζικές διαταραχές της μνήμης. Το δικό σας διαμέρισμα και τα μέλη της οικογένειάς σας δεν αναγνωρίζονται πλέον. Οι διαταραχές συμπεριφοράς και η πλήρης απώλεια των καθημερινών δεξιοτήτων συνδυάζονται.

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη μπορεί επίσης να μειωθεί σε άλλες νευρολογικές ασθένειες όπως η επιληψία. Η επιληψία είναι μια χρόνια ασθένεια που οδηγεί σε επιληπτικές κρίσεις. Οι επιθέσεις συνήθως συνοδεύονται από σπασμούς. Οι συνέπειες είναι μειωμένη συνείδηση ​​και απώλεια μνήμης. Στην περίπτωση της επιληψίας, σε αντίθεση με την ανίατη ασθένεια της νόσου του Alzheimer, τα φάρμακα βοηθούν στην πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων και των διαταραχών της μνήμης.

Οι βραχυπρόθεσμες διαταραχές της μνήμης εμφανίζονται επίσης ως παρενέργειες των εγκεφαλικών επεισοδίων, της νόσου Creutzfeldt-Jakob ή της νόσου του Πάρκινσον. Οι ψυχολογικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη ή οι διαταραχές άγχους μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Οι τραυματισμοί στο κεφάλι και οι όγκοι του εγκεφάλου επηρεάζουν επίσης τη μνήμη εργασίας Στα παιδιά, το ξεχνά είναι συχνά ένα σημάδι σοβαρής διαταραχής της προσοχής (ADHD).

Μελέτες έχουν δείξει ότι η λειτουργία της προσωρινής αποθήκευσης στη βραχυπρόθεσμη μνήμη μπορεί να βελτιωθεί. Ενώ η εκπαίδευση του εγκεφάλου είναι σχεδόν επιτυχής σε ορισμένες νευρολογικές ασθένειες, οι διαταραχές της βραχυπρόθεσμης μνήμης που προκαλούνται από το στρες ή άλλες αιτίες μπορούν να αντιμετωπιστούν και η απόδοση μπορεί να βελτιωθεί μέσω της προπόνησης.

Υπάρχει μια ποικιλία χρήσιμων ασκήσεων για εκπαίδευση στη μνήμη. Με την κατάρτιση της μνήμης εργασίας, δεξιότητες μάθησης και σκέψης, προσοχή, συγκέντρωση, δεξιότητες αντίδρασης, γνωστική ευελιξία, χωρική φαντασία, καθώς και δεξιότητες γλώσσας και αριθμητικής εκπαιδεύονται ταυτόχρονα.

Οι βραχυπρόθεσμες διαταραχές της μνήμης αντιμετωπίζονται από εκείνους που επηρεάζονται ως αγχωτικοί και τραυματικοί, καθώς επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και σχεδόν όλες τις σχετικές ενέργειες στη ζωή ενός ατόμου.