Αέρας στο στομάχι

Το ακόλουθο άρθρο αφορά το θέμα Αέρας στο στομάχι, αυξημένος μετεωρισμός και παγιδευμένος αέρας στο σώμα. Εκτός από έναν ορισμό, παρουσιάζονται οι αιτίες, η διάγνωση, η πορεία, η θεραπεία και τελικά οι δυνατότητες πρόληψης.

Τι είναι ο αέρας στο στομάχι;

Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά παραπονούνται για αίσθημα πληρότητας, κράμπες πόνου και φουσκωμένο, κοίλο στομάχι (τύμπανο κοιλιά).

Ο αέρας στην κοιλιά ή ο μετεωρισμός (οι ελληνικοί μετέωροι - επιπλέουν στον αέρα) περιγράφουν την υπερβολική ανάπτυξη αερίου που συμβαίνει στο στομάχι και τα έντερα κατά τη διάρκεια της πεπτικής διαδικασίας.

Τα αέρια δεν ξεφεύγουν αρχικά μέσω του πρωκτού. Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά παραπονούνται για αίσθημα πληρότητας, κράμπες πόνου και φουσκωμένο, κοίλο στομάχι (τύμπανο κοιλιά). Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μετεωρισμός είναι αβλαβής και αργά ή γρήγορα αποβάλλεται μέσω του πρωκτού με ρέψιμο ή με τη μορφή αυξημένων ανέμων στο σώμα.

Στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία μπορεί κανείς να βρει περαιτέρω ορισμούς κάτω από τη λέξη-κλειδί μετεωρισμός (λατινικό φλάουτο - μετεωρισμός αέρα). Μια ορισμένη ποσότητα αέρα στο στομάχι και τα έντερα είναι φυσιολογική, καθώς και τα δύο όργανα είναι κοίλα όργανα.

αιτίες

Κοινές αιτίες του μετεωρίτη και του μετεωρισμού είναι οι εσφαλμένες συνήθειες διατροφής και διαβίωσης. Είναι πολύ γνωστό ότι τρόφιμα όπως τα όσπρια, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, το λάχανο και τα αποξηραμένα φρούτα έχουν αποτέλεσμα μετεωρισμού.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, τσιγάρα, καφές, ανθρακούχα ποτά, τσίχλες, τρόφιμα που είναι πολύ λιπαρά ή πολύ ζαχαρούχα μπορεί επίσης να είναι η αιτία ενός φουσκωμένου στομάχου. Το στρες και η έντονη βιασύνη είναι επίσης πιθανοί λόγοι για αυτό. Δεδομένου ότι ο αέρας καταπιεί κατά τη διάρκεια του φαγητού, η αναλογία του αυξάνεται σημαντικά μέσω βιαστικής και μόλις μασημένης τροφής.

Ωστόσο, οι διακυμάνσεις των ορμονών, η δυσανεξία στα τρόφιμα ή οι ασθένειες του στομάχου, των εντέρων και του παγκρέατος, καθώς και η θεραπεία με αντιβιοτικά μπορεί επίσης να προκαλέσει επώδυνο αέρα στην κοιλιά. Επομένως, συνιστάται ιατρική συμβουλή εάν τα συμπτώματα επιμένουν.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα κατά του μετεωρισμού και των πεπτικών προβλημάτων

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Κοιλιοκάκη
• Τροφική αλλεργία

• Δυσανεξία στη λακτόζη
• Παγκρεατίτιδα

• Διατροφική δυσανεξία
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Διάγνωση & πορεία

Προκειμένου να είναι σε θέση να κάνει μια διάγνωση, ορισμένες ερωτήσεις διευκρινίζονται από τον γιατρό σε μια λεπτομερή συζήτηση πριν από τη φυσική εξέταση. Τι διατροφικές συνήθειες έχει ο ασθενής; Σε ποια κατάσταση βρίσκεται αυτή τη στιγμή; Λαμβάνετε τακτικά φάρμακα; Ο ασθενής κινείται αρκετά; Υπάρχουν άλλα συμπτώματα όπως επαναλαμβανόμενη ναυτία και συχνή διάρροια, έμετος ή ερεθισμός του δέρματος;

Εάν υπάρχει υποψία σωματικής ασθένειας, συνιστάται εξέταση αίματος και κοπράνων και στομάχου και / ή κολονοσκόπησης. Όχι μόνο ορμονικές διαταραχές μπορούν να ανιχνευθούν μέσω της εξέτασης αίματος.

Μια ειδική εξέταση αίματος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να προσδιοριστεί εάν κάποιος έχει δυσανεξία στη γλουτένη, γνωστή ως κοιλιοκάκη. Η δυσανεξία στη λακτόζη, η δυσανεξία στο σάκχαρο του γάλακτος, μπορεί να διαγνωστεί με ειδικό τεστ αναπνοής.

Επιπλοκές

Ο αέρας στην κοιλιά έχει διάφορες αιτίες, μερικές από τις οποίες σχετίζονται με τη διατροφή και δεν προκαλούν περαιτέρω επιπλοκές εκτός από τον κοιλιακό πόνο και το αέριο. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες ασθένειες πίσω από αυτό, οι οποίες μπορεί να είναι αβλαβείς ή επικίνδυνες. Οι δυσανεξίες στη λακτόζη συνήθως δεν έχουν περαιτέρω επιπλοκές εκτός από το ότι δεν θα πρέπει πλέον να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ασβεστίου, η οποία είναι σημαντική για την κατασκευή οστών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση. Εάν οι πάσχοντες είναι επίσης χορτοφάγοι, στερούνται σημαντικής πηγής πρωτεΐνης. Η κατάσταση είναι παρόμοια με δυσανεξίες στη φρουκτόζη. Ακόμη και μικρές ποσότητες φρουκτόζης μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό κοιλιακό άλγος και, στις χειρότερες περιπτώσεις, να επηρεάσουν το ήπαρ και τα νεφρά.

Επιπλέον, η δίαιτα χαμηλής φρουκτόζης σημαίνει ότι εκείνοι που πάσχουν δεν έχουν πολλές βιταμίνες, επομένως πρέπει να αναμένονται αντίστοιχα συμπτώματα ανεπάρκειας. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν είναι στην πραγματικότητα επικίνδυνο και δεν πρέπει απαραίτητα να οδηγήσει σε επιπλοκές. Το προσδόκιμο ζωής δεν περιορίζεται καν.

Ωστόσο, τα συνεχή προβλήματα με το έντερο μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και φόβους και έτσι να επηρεάσουν την ψυχή. Εξαρτάται από το πόσο συχνά και πόσο σοβαρά εμφανίζονται τα συμπτώματα. Οι ασθενείς μπορούν να απομονωθούν από το περιβάλλον και να αποφύγουν πολλά τρόφιμα και τρόφιμα που στην πραγματικότητα δεν είναι επικίνδυνα για τον ενδιαφερόμενο.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Ο αέρας στην κοιλιά είναι άβολα και εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, από κοιλιακό άλγος και αέριο. Μερικές θεραπείες και μέτρα στο σπίτι θα ανακουφίσουν γρήγορα και αποτελεσματικά το αίσθημα φουσκώματος. Τις περισσότερες φορές αρκεί να προσαρμόσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Όποιος πάσχει τακτικά από τον αέρα στο στομάχι του πρέπει να τρώει τουλάχιστον τέσσερα έως πέντε μικρά γεύματα την ημέρα και να πίνει τουλάχιστον μισό λίτρο με κάθε γεύμα. Τα τρόφιμα πρέπει να μασήσουν καλά για να ανακουφίσουν το στομάχι. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τα μεμονωμένα τρόφιμα καθώς και τα ωμά λαχανικά και τα λιπαρά κρέατα από το μενού.

Τα ανθρακούχα ποτά και τα πολυτελή τρόφιμα όπως το αλκοόλ ή η καφεΐνη πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Η άσκηση απομακρύνει τον αέρα από το στομάχι: Ένας σύντομος περίπατος μετά από κάθε γεύμα διεγείρει τις πεπτικές διαδικασίες και διευκολύνει την απομάκρυνση των αερίων. Ασκήσεις χαλάρωσης όπως αυτογενής προπόνηση, γιόγκα ή φυσιοθεραπεία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον αέρα στο στομάχι.

Επιπλέον, συνιστώνται εγχώριες θεραπείες όπως τσάι από βότανα με χαμομήλι, γλυκάνισο, κύμινο ή μάραθο. Η ζεστασιά, για παράδειγμα με τη μορφή μαξιλαριού πέτρας κερασιάς ή μπουκαλιού ζεστού νερού, έχει αντισπασμωδικό και απολεπιστικό αποτέλεσμα. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, ωστόσο, θα πρέπει να κληθεί ένας γιατρός, καθώς μπορεί να υπάρχει μια σοβαρή υποκείμενη κατάσταση.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Οικιακές θεραπείες ↵ για μετεωρισμό Συχνά, το να ελέγχετε και να αλλάζετε τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας συνήθειες είναι αρκετό ως επιτυχημένη θεραπεία. Η κίνηση σαν μια μεγάλη βόλτα βοηθάει στον αέρα που είναι ήδη παγιδευμένος στο σώμα. Οι οικιακές θεραπείες όπως γλυκάνισο, μάραθο, μέντα ή κύμινο σε μορφή τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν.

Ένα μασάζ με μέντα και λάδι μαύρου σπόρου είναι επίσης ευεργετικό. Ωστόσο, εάν υπάρχει τροφική δυσανεξία ή τροφική αλλεργία, είναι σημαντικό να αποφύγετε τρόφιμα με τα ασυμβίβαστα συστατικά. Εάν τα συμπτώματα προκλήθηκαν από άγχος, συνιστάται να επανεξετάσετε τη δική σας κατάσταση ζωής. Στην περίπτωση οργανικών αιτίων, η διατροφή είναι συχνά απαραίτητη. Εάν έχετε φλεγμονή του ήπατος ή της χοληδόχου κύστης, θα πρέπει να προσέξετε μια δίαιτα με χαμηλά λιπαρά.

Στην περίπτωση οργανικών αιτιών, συνιστάται επίσης να αποφεύγετε το αλκοόλ και τα τσιγάρα, την καφεΐνη και τα πικάντικα πιάτα. Σε περίπτωση χρόνιας παγκρεατίτιδας, απαιτείται δίαιτα χαμηλών ινών. Αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα, πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται δυσανεξίες και αλλεργίες στα τρόφιμα. Ένας ασθενής με κοιλιοκάκη πρέπει να ακολουθεί μια διατροφή χωρίς γλουτένη για όλη τη ζωή.

Ισοδύναμο με αυτό, ο ασθενής με τη διαγνωστική δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να αποφύγει οδυνηρό μετεωρισμό αποφεύγοντας τροφές που περιέχουν πολλή λακτόζη. Μια δυσανεξία στη φρουκτόζη, η οποία μερικές φορές εκδηλώνεται με σοβαρό κοιλιακό άλγος, μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί αποφεύγοντας τροφές που περιέχουν φρουκτόζη.

Προοπτικές και προβλέψεις

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο αέρας στην κοιλιά δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία και δεν χρειάζεται απαραίτητα να υποβληθεί σε θεραπεία από γιατρό. Ο αέρας στην κοιλιά προκαλείται συνήθως από ακατάλληλη διατροφή και σε πολλές περιπτώσεις ο ασθενής μπορεί να το διορθώσει ο ίδιος. Αυτό οδηγεί σε περαιτέρω επιπλοκές μόνο σε μερικές περιπτώσεις και δεν αποτελεί απειλή για το ανθρώπινο σώμα.

Οι πάσχοντες αισθάνονται πάντα γεμάτοι και φουσκωμένοι όταν υπάρχει αέρας στο στομάχι τους. Αυτό μπορεί να είναι σχετικά άβολο μακροπρόθεσμα. Η συμπεριφορά εκφράζεται επίσης σε φουσκωμένο στομάχι, το οποίο είναι κυρίως γεμάτο με αέρα και άλλα αέρια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο αέρας στην κοιλιά προκαλεί επίσης κράμπες, κοιλιακό άλγος, αέριο και διάρροια. Μπορεί να κάνει τη ζωή πολύ δύσκολη και να μειώσει την ποιότητα ζωής.

Δεδομένου ότι ο αέρας στην κοιλιά συνήθως σχετίζεται με εσφαλμένη διατροφή, η θεραπεία από γιατρό συχνά δεν είναι απαραίτητη. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που ξεπλένουν το στομάχι και έτσι μειώνουν σημαντικά τον αέρα στο στομάχι. Δεν πρέπει να λαμβάνονται μόνιμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο αέρας στην κοιλιά δημιουργείται από τη δυσανεξία του σώματος σε ένα συστατικό. Αυτό πρέπει να διακόπτεται ή να λαμβάνεται μόνο με δισκία αλλεργίας. Αυτή η θεραπεία οδηγεί συνήθως στην επιτυχία.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα κατά του μετεωρισμού και των πεπτικών προβλημάτων

πρόληψη

Λέγεται ότι το μάτι τρώει επίσης, γιατί η προσεκτική προετοιμασία και ένα υπέροχα προετοιμασμένο γεύμα διεγείρουν το σχηματισμό γαστρικού χυμού. Ένα άλλο προληπτικό μέτρο μπορεί επίσης να βρεθεί στο λεπτομερές μάσημα των τροφίμων.

Ως αποτέλεσμα, ένα αίσθημα κορεσμού παρατηρείται εγκαίρως και αποφεύγεται η υπερκατανάλωση τροφής. Αυτό διευκολύνει ήδη τους πεπτικούς μηχανισμούς για το σώμα. Μια υγιεινή, ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά και λίγη ζάχαρη και λίπος διατηρεί το στομάχι και τα έντερα υγιή. Αντί για ανθρακούχα ποτά, τσάι, ψεκαστήρες ή ακόμα νερό θα πρέπει να προτιμώνται.

Μια επαρκής ποσότητα κατανάλωσης ανακουφίζει επίσης το πεπτικό σύστημα. Η αποφυγή τσίχλας, των μεμονωμένων τροφίμων και των τσιγάρων καθώς και η μέτρια χρήση αλκοόλ μειώνουν επίσης συχνά την ποσότητα των αερίων στο σώμα. Η τακτική άσκηση και η ελαφριά γυμναστική καθώς και οι ασκήσεις χαλάρωσης και οι ειδικές τεχνικές αναπνοής αποτρέπουν επίσης τον μετεωρισμό. Και ένα ακόμη πράγμα: Κατά μέσο όρο, έως και 25 άνεμοι την ημέρα είναι αβλαβείς και θεωρούνται φυσιολογικοί.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Διάφορες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του αέρα στο στομάχι. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, συνιστάται να επανεξετάσετε πρώτα τη διατροφή σας. Εκείνοι που έχουν πληγεί θα πρέπει αρχικά να αποφεύγουν τα μεμονωμένα τρόφιμα και τα ανθρακούχα ποτά και να ενσωματώνουν αρκετές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή τους. Το τζίντζερ, το σκόρδο, το κόλιανδρο, η κανέλα και τα γαρίφαλα ειδικότερα, αλλά και οι κολοκύθες, είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τη ζάχαρη και τα τηγανητά τρόφιμα λόγω των φαινομένων τους.

Η άσκηση στον καθαρό αέρα είναι ακόμη πιο αποτελεσματική. Ακόμα και μια μικρή βόλτα διεγείρει την πέψη και αποβάλλει τον αέρα από το στομάχι. Η γιόγκα, η αυτογενής προπόνηση και άλλες ασκήσεις χαλάρωσης λειτουργούν επίσης ενάντια στον αέρα στο στομάχι. Ένα μασάζ με ζεστά έλαια αφαιρεί επίσης γρήγορα τον υπερβολικό αέρα από την κοιλιά. Η οξεία θερμότητα βοηθά στην καταπολέμηση του μετεωρισμού.

Ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ένα φακελάκι κερασιάς καταπραΰνει τα έντερα και μειώνει την πίεση και τον πόνο στην κοιλιά. Το τσάι από βότανα, κύμινο ή μάραθο βοηθά επίσης στην καταπολέμηση μικρών παθήσεων, το οποίο εκτός από το χαλαρωτικό του αποτέλεσμα αυξάνει επίσης την ευεξία. Εάν, παρά τα πάντα, ο αέρας παραμένει στο στομάχι σας και πιθανώς συνοδεύεται από κακουχία και άλλα παράπονα, συνιστάται επίσκεψη στον οικογενειακό γιατρό σας.