Το στομάχι κάνει θορύβους όταν πεινάμε. Αλλά τι σημαίνει αυτό; Βρυχάται στο στομάχι; Μπορεί να υποδηλώνει ασθένεια ή είναι απλώς ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να κάνετε το επόμενο γεύμα σας;
Τι είναι αυτό το στομάχι;
Ένας άλλος όρος για το γρύλισμα του στομάχου είναι Συστολή της πείνας. Στην ιατρική ορολογία λέγεται Borborygmus. Στην πραγματικότητα, το γρύλισμα συμβαίνει συνήθως όταν το στομάχι είναι άδειο. Ο δυνατός συναγερμός πείνας μας υπενθυμίζει ότι το στομάχι πρέπει να γεμίσει.
Τα τοιχώματα του στομάχου συστέλλονται και ένα μείγμα αέρα και γαστρικού χυμού στροβιλίζεται στο στομάχι. Λόγω του μεγάλου σώματος συντονισμού, αυτό δημιουργεί έναν δυνατό, ακουστικό θόρυβο. Ένα γρύλισμα στομάχι ως το μόνο παρόν σύμπτωμα δεν είναι ασθένεια και δεν υποδηλώνει ασθένεια. Δεν υπάρχει επίσης φάρμακο που μπορεί να εξαλείψει το στομάχι.
Ο λόγος για τους θορύβους: το στομάχι καθαρίζεται, μπορεί να το εγγυηθεί μόνο εάν αδειάζει συνεχώς. Για να επιτευχθεί αυτό, οι μύες του στομάχου κινούνται προς τα έντερα. Στην πράξη, αυτό είναι σαν να χαϊδεύετε το στομάχι. Η αρχή είναι πολύ παρόμοια με αυτήν της γκάιντας. Και εδώ, ο αέρας πιέζεται μέσω μιας κοιλότητας με συστολή και δημιουργούνται ήχοι.
Λειτουργία & εργασία
Σε ένα υγιές άτομο, το θορυβώδες στομάχι δείχνει ότι δεν έχει φάει αρκετά. Όπως η κίνηση του εντέρου, η κίνηση του στομάχου είναι ένα μετακινούμενο κινητικό σύμπλεγμα ή MMC για συντομία. Αυτό είναι ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο κίνησης.
Το χρονικό τμήμα ενός κύκλου είναι μιάμιση έως τρεις ώρες στο στομάχι και μπορεί να χωριστεί σε τρεις φάσεις: 1. Καμία δραστηριότητα, 2. Φωτεινές κινήσεις, 3. Ισχυρές κινήσεις με συσπάσεις του αέρα. Στη συνέχεια επαναλαμβάνονται οι φάσεις.
Το στομάχι δεν μπορεί να απενεργοποιήσει τη λειτουργία εκκένωσης. Πάντα ακολουθεί αυτό το μοτίβο, ακόμη και αν δεν υπάρχει επί του παρόντος στερεά τροφή στο στομάχι. Έτσι, το γρύλισμα ουσιαστικά σημαίνει ότι όλα είναι καλά με τη λειτουργία του στομάχου, αρκεί να μην υπάρχουν περαιτέρω παράπονα.
Για πολλούς ανθρώπους, τα γρυλίσματα στο στομάχι επιδεινώνονται όταν μυρίζουν ή βλέπουν κάτι καλό να φάνε. Μερικές φορές η απλή ιδέα είναι αρκετή για να κάνει το στομάχι να γρυλίζει.
Για άτομα που έχουν στομάχι γρυλίζει όλη την ημέρα, βοηθά συχνά να χωριστούν τα γεύματά τους σε πολλές, μικρές μερίδες. Ενώ βρίσκεστε σε δίαιτα, το γρύλισμα είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για πολλούς. Υπενθυμίζονται ξανά και ξανά ότι πεινούν. Ακόμα κι αν αυτό είναι ακριβώς που θέλει η φύση, μπορεί να είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε υλικά πλήρωσης χαμηλών θερμίδων, όπως σπόρους ψύλλων, σπόρους chia ή σπόρους λιναριού. Αυτά διογκώνονται λόγω του υγρού και δημιουργούν τον απαραίτητο όγκο για να ηρεμήσουν το στομάχι.
Πολλοί ειδικοί είναι της άποψης ότι ένα αδρανές στομάχι θα ήταν ένα σημάδι ότι το όργανο μπορεί τελικά να πάρει μια φάση ανάπαυσης. Η πρόταση εδώ δεν είναι να φάτε κάτι αμέσως στην πρώτη γρύλια, αλλά να περιμένετε λίγο. Έτσι αναγεννάται το στομάχι. Ωστόσο, αυτό συνιστάται μόνο εάν ο ενδιαφερόμενος δεν τρώει γενικά λίγα. Είναι επίσης δυνατό να ηρεμήσετε το στομάχι με λίγες γουλιές ζεστό νερό χωρίς να φάτε τίποτα.
Ασθένειες και παθήσεις
Εάν το στομάχι γρυλίζει σε συνδυασμό με πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα, μπορεί να υπάρχει φλεγμονή του στομάχου. Σε αυτήν την περίπτωση, το γρύλισμα αισθάνεται πιο θαμπή από το συνηθισμένο γρύλισμα καθώς όλοι το γνωρίζουν. Ο πόνος ονομάζεται πόνος νηστείας. Είναι καλή πρακτική να αποφεύγετε πρώτα όλα τα ερεθιστικά όπως ο καφές, η νικοτίνη και το αλκοόλ. Το γάλα ανακουφίζει συχνά τα συμπτώματα. Εάν αυτό δεν υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πρέπει να διευκρινιστεί εάν υπάρχει αποδεδειγμένη οργανική αιτία.
Εάν ο γιατρός δεν βρει στοιχεία, μπορεί επίσης να είναι ευερέθιστο στομάχι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αυξημένο ψυχικό στρες προκαλεί αύξηση του κινητικού τόνου. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει το στομάχι να γρυλίζει χωρίς να είναι η αιτία της πείνας.
Ακόμη και η ίδια η πείνα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι εάν τρώμε πολύ λίγο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμα κι αν τρώμε πολύ σπάνια, το στομάχι μπορεί να μην είναι επαρκώς ρυθμισμένο. Το χυμό δεν είναι τόσο όξινο όσο ο γαστρικός χυμός. Το buffering σε αυτήν την περίπτωση είναι η αύξηση της τιμής του pH από τα τρόφιμα που πρόκειται να αφομοιωθούν.
Εκτός από τον πιθανό ερεθισμό, πολύ λίγη πρόσληψη τροφής μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση της εισόδου του στομάχου. Δεν κλείνει πλέον σωστά και το οξύ του στομάχου μπορεί να ανέβει στον οισοφάγο. Αυτό θα εμφανιστεί ως καούρα. Η χαλάρωση μπορεί, ακόμη και χωρίς να διαταράξει τις βασικές λειτουργίες, να επιτρέψει στο στομάχι που χτυπάει να γίνει πιο ήπιο ή ακόμη και να σταματήσει.
Ο θρυμματισμός στο στομάχι μπορεί μερικές φορές να εκληφθεί ως θόρυβος που προέρχεται από τα έντερα. Τα ανώτερα μέρη του εντέρου ειδικότερα αισθάνονται και ακούγονται σαν γρυλίσματα στομάχου. Εάν το έντερο γρυλίζει, είναι πιθανό να υπάρχουν πεπτικά προβλήματα που πρέπει να εξεταστούν πιο προσεκτικά. Συχνά, οι τροφικές δυσανεξίες προκαλούν αυξημένη δραστηριότητα της εντερικής περισταλσίας. Οι θόρυβοι προκαλούνται από την κίνηση του εντέρου σε συνδυασμό με αυξημένο σχηματισμό αερίων. Ακόμα κι αν το στομάχι και τα έντερα γρυλίζουν ταυτόχρονα, είναι δύσκολο να τα χωρίσουν μεταξύ τους.
