Πονόλαιμος

Στην αρχή τσίμπημα και τσίμπημα μόνο στον ώμο, αργότερα μπορεί να εμφανιστούν ημικρανίες. Φταίνε Πονόλαιμος. Αλλά ο πόνος στον αυχένα είναι τόσο αβλαβής; Ο πόνος στον αυχένα πρέπει επίσης να διαφοροποιείται από τον πόνο στον ώμο.

Τι είναι ο πόνος στον αυχένα;

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου. Όταν κάποιος μιλάει για πόνο στον αυχένα, εννοείται πόνος στην περιοχή της αρχής του λαιμού-ώμου-σπονδυλικής στήλης.

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου. Όταν κάποιος μιλάει για πόνο στον αυχένα, εννοείται πόνος στην περιοχή της αρχής του λαιμού-ώμου-σπονδυλικής στήλης.

Εδώ, στο πίσω μέρος του κεφαλιού, υπάρχει ένας ιδιαίτερα μεγάλος αριθμός νευρικών και μυϊκών κορδονιών. Μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν σε πόνο στον αυχένα. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος έως σοβαρός. Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να περιοριστεί στον αυχένα, αλλά συχνά εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές.

Ακόμη και το οπτικό νεύρο μπορεί να επηρεαστεί. Συχνά μόνο ο γιατρός αντιλαμβάνεται ότι τα προβλήματα στον αυχένα διαδραματίζουν πραγματικά τον ρόλο τους. Επομένως, ο πόνος στον αυχένα δεν είναι πάντα αναγνωρίσιμος από τους λαούς, ειδικά εάν έχει ήδη συμβεί βλάβη στα νεύρα.

αιτίες

Η αιτία του πόνου στον αυχένα είναι συχνά τεταμένη μυς του αυχένα και του λαιμού. Αυτή η περιοχή της σπονδυλικής στήλης είναι ιδιαίτερα εύκαμπτη και επομένως είναι επιρρεπής σε διαταραχές. Το να κάθεται για ώρες στον υπολογιστή, μπροστά από την τηλεόραση και στο αυτοκίνητο δεν είναι ακριβώς ωφέλιμο. Αυτή η μονόπλευρη στάση οδηγεί σε βραχύτερους μυς.

Οι ομοιόμορφες κινήσεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να ευθύνονται. Η επίπονη ένταση - πόνος στον αυχένα - είναι το αποτέλεσμα. Οι ηλικιωμένοι φροντιστές και νοσηλευτές συχνά παραπονιούνται για πόνο στον αυχένα.

Ο πόνος στον αυχένα είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σημάδι από το σώμα ότι κάτι είναι ενοχλητικό. Αυτό μπορεί να είναι ο φόβος της απώλειας της δουλειάς, καθώς και η ανησυχία ότι δεν θα είναι αρκετό για τον σύντροφό του. Ο φόβος κάθεται στο λαιμό μας - αυτό το ρητό δεν υπάρχει στη γλώσσα μας εδώ και πολύ καιρό.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για τον πόνο στην πλάτη

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• ημικρανία
• Μαστίγωμα
• Μηνιγγισμός

• αρθροπάθεια
• πρόπτωση δίσκου
• Σκολίωση

• Αγχώδης διαταραχή
• Σπονδυλίωση
• ρευματισμός

Διάγνωση & πορεία

Ο πόνος στον αυχένα δεν περιορίζεται μόνο στον αυχένα. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος ακτινοβολεί επίσης στον ώμο, μεταξύ των ωμοπλάτων και ακόμη και στα χέρια. Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά μαστίζονται από ημικρανίες.

Διαταραχές του οπτικού πεδίου είναι επίσης πιθανές εάν οι σκληρυμένοι μύες του λαιμού συσφίγγουν το προσβεβλημένο οπτικό νεύρο. Μιλάμε ήδη για χρόνιο πόνο στον αυχένα εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες. Εάν πάει άσχημα, ο πόνος στον αυχένα μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε παράλυση στο χέρι ή στο χέρι.

Ο σφιχτός μυς χρειάζεται μόνο να τσιμπήσει ένα νεύρο και η υπο-ανεπτυγμένη περιοχή γίνεται μούδιασμα. Ο πόνος στον αυχένα δεν είναι καθόλου ακίνδυνος, αλλά ένα σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι.

Επιπλοκές

Ο πόνος στον αυχένα συχνά σχετίζεται με επιπλοκές όπως πονοκεφάλους ή περιορισμένη κίνηση. Αυτό οδηγεί σε κακή στάση, η οποία προκαλεί περαιτέρω ένταση των μυών. Ο επίμονος πόνος στον αυχένα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή στη δομή του σώματος. Η πλάτη είναι τοξωτή και οι ώμοι κρέμονται προς τα εμπρός. Είναι επίσης δυνατό να γείρετε το κεφάλι.

Ο επίμονος πόνος στον αυχένα οδηγεί σε βλάβη της ζωής. Οι αθλητικές δραστηριότητες δεν εκτελούνται πλέον ως συνήθως. Αυτό προκαλεί συχνά μια αλλαγή στην ευημερία και η γενική διάθεση μειώνεται. Οι διαπροσωπικές εντάσεις είναι δυνατές. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων κατά την οδήγηση ή την οδήγηση.

Κατά τη θεραπεία του πόνου στον αυχένα, μπορεί να παραβλεφθούν άλλες αιτίες, όπως πόνος στα σαγόνι ή στα δόντια. Υπάρχουν παρενέργειες που σχετίζονται με τη λήψη φαρμάκων για τον πόνο. Περιλαμβάνουν τον κίνδυνο εθισμού, πόνου στο στομάχι ή ερεθισμού των βλεννογόνων στο σώμα. Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι χρόνιος παρά τη θεραπεία.

Υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης συνδρόμου τραχήλου της μήτρας ή όγκου. Τα παράπονα προκαλούν αίσθημα μούδιασμα στο δέρμα. Οι κήλες των δίσκων, οι τραυματισμοί από μαστίγιο ή το κάταγμα ενός σπονδύλου είναι περαιτέρω επιπλοκές. Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να καταστήσει δύσκολη την ανίχνευση αγγειακών παθήσεων, ρευματικών ασθενειών ή λοιμώξεων όπως λοιμώξεις από σαλμονέλα.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα εμφανίζεται λόγω έντασης ή λανθασμένης στάσης καθίσματος. Κατά κανόνα, η θεραπεία από γιατρό δεν είναι απαραίτητη αμέσως εάν ο πόνος στον αυχένα δεν επιμείνει και περιορίζει σοβαρά την καθημερινή ζωή του ατόμου. Ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται όταν το σώμα ήταν σε θέση να χαλαρώσει ή όταν έχει υιοθετήσει μια υγιή στάση καθισμάτων.

Ωστόσο, εάν ο πόνος στον αυχένα επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται η θεραπεία από γιατρό ή φυσιοθεραπεία, προκειμένου να αποφευχθούν περαιτέρω βλάβες και πόνοι. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται ιατρική θεραπεία εάν ο πόνος στον αυχένα εμφανίζεται μετά από ατύχημα ή μετά από χτύπημα στην πληγείσα περιοχή. Εάν ο πόνος είναι αφόρητος, μπορείτε επίσης να πάτε στο νοσοκομείο ή να καλέσετε έναν γιατρό έκτακτης ανάγκης.

Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα εμφανίζεται μετά από επίπονη άσκηση ή μετά από κάποια αθλήματα. Μια επίσκεψη στο γιατρό έχει νόημα εάν ο λαιμός πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα και εάν επηρεάζονται και άλλες περιοχές του σώματος.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Ο πόνος στον αυχένα ανταποκρίνεται πολύ καλά στη ζεστασιά. Τα ζεστά μπάνια, τα μαξιλάρια θέρμανσης και ένα μαντήλι είναι απαραίτητα. Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν φυσική θεραπεία για τον πόνο στον αυχένα. Το μασάζ και η χειροκίνητη θεραπεία είναι στην αρχή, αργότερα η φυσιοθεραπεία για την ενίσχυση των αδύναμων μυών του αυχένα.

Σε περίπτωση έντονου πόνου, η φαρμακευτική αγωγή (δισκία ή ένεση στο λαιμό) μπορεί να βοηθήσει ώστε οι μύες να χαλαρώσουν. Ωστόσο, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να γίνει πολύ επίμονος εκτός εάν αντιμετωπιστεί η αιτία.Αυτό περιλαμβάνει μια σωστή στάση καθίσματος καθώς και τακτική άσκηση.

Το ύπτιο, τα απαλά τεντώματα, οι περίπατοι και η γιόγκα έρχονται πρώτοι. Με τον πόνο στον αυχένα, είναι σημαντικό να αναπτύξετε μια θετική στάση απέναντι στη ζωή και να μην πάρετε τα πάντα στην καρδιά. Εάν ο φόβος ή η κατάθλιψη έχουν οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα, ο ασθενής θα πρέπει επίσης να επιλέξει ψυχοθεραπεία.

Εάν έχει ήδη σημειωθεί παράλυση με πόνο στον αυχένα, ο γιατρός θα πρέπει να εξετάσει εάν είναι απαραίτητη μια επέμβαση. Σε τελική ανάλυση, ένα μόνιμα κατεστραμμένο νεύρο μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει πόνο στον αυχένα, αλλά στη χειρότερη περίπτωση ακόμη και μερική παράλυση ή παραπληγία.

Προοπτικές και προβλέψεις

Ο πόνος στον αυχένα εμφανίζεται προσωρινά σε πολλούς ανθρώπους λόγω λανθασμένης στάσης καθισμάτων ή κρυολογήματος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα δεν αποτελεί ιδιαίτερη επιπλοκή και δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Φεύγουν μόνοι τους όταν η αιτία έχει εξαλειφθεί.

Όχι σπάνια, ο πόνος στον αυχένα τραβά μέχρι τα αυτιά και το κεφάλι, έτσι ώστε ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε αυτές τις περιοχές. Η θεραπεία πραγματοποιείται συνήθως με μασάζ, ανάπαυση και αλοιφές και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι επιτυχής.

Συχνά, ο πόνος στον αυχένα εμφανίζεται και με άλλα συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν θολή όραση, ζάλη, πυρετό ή έμετο. Εάν ο πόνος στον αυχένα προκαλείται από αγχωτικές καταστάσεις, συχνά υπάρχουν θόρυβοι στα αυτιά και κόπωση. Σε περίπτωση ψυχολογικού στρες, μπορεί να ζητηθεί η γνώμη ψυχιάτρου που μπορεί να ανακουφίσει το άγχος του ασθενούς και έτσι να μειώσει τον πόνο στον αυχένα.

Η φυσιοθεραπεία και οι θεραπείες πόνου συχνά βοηθούν σε φυσικές αιτίες. Οδηγούν στην επιτυχία για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, ο ασθενής πρέπει να καταβάλει προσπάθειες για να ακολουθήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής και μια υγιή στάση.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για τον πόνο στην πλάτη

πρόληψη

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη του πόνου. Είναι σημαντικό να μην παραμείνετε στην ίδια θέση για πολύ καιρό. Ο εργοδότης πρέπει να επιμείνει σε εργονομικό χώρο εργασίας. Εάν πρέπει να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα στο γραφείο, θα πρέπει να ασκείστε τακτικά. Εάν θέλετε να παρακολουθείτε, μπορείτε να περιστρέψετε τους ώμους σας, να κυλήσετε το κεφάλι σας ή να κάνετε απαλές ασκήσεις τεντώματος στο διάδρομο ή στην τουαλέτα.

Ο πόνος στον αυχένα είναι πάντα μια έκφραση υπερφόρτωσης. Για το λόγο αυτό, οι πάσχοντες θα πρέπει να λαμβάνουν σοβαρά τον πόνο στον αυχένα και να τον παίρνουν εύκολα, τόσο ιδιωτικά όσο και επαγγελματικά. Για να μην εμφανιστεί αρχικά πόνος στον αυχένα, όλοι πρέπει να ελέγχουν τον καθημερινό φόρτο εργασίας τους και να σχεδιάζουν πάντα καθορισμένες ώρες για να μην κάνουν τίποτα και να χαλαρώνουν.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Εάν υποφέρετε τακτικά από πόνο στον αυχένα, συνιστάται επίσκεψη στο γιατρό. Ο ήπιος ή ακανόνιστος πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα με τη βοήθεια διαφόρων οικιακών θεραπειών και μέτρων. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να ρυθμίσετε τη στάση του σώματος. Η ενεργή συνεδρίαση, για παράδειγμα σε ένα μαξιλάρι μπάλας, διατηρεί τη σπονδυλική στήλη δυναμική και διεγείρει τους μυς του λαιμού, ενώ οι τακτικές ασκήσεις τεντώματος παρέχουν επιπλέον χαλάρωση.

Ο πόνος στο λαιμό μετά το ξύπνημα οφείλεται σε κακή θέση ψέματος. Ένα μαξιλάρι στο λαιμό ή ένα ειδικό στρώμα για πλευρικούς κοιμώμενους μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο χαλαρά και έτσι να μειώσετε τον πόνο. Η εναλλαγή σε νέο κρεβάτι με ανάρτηση που αντιστοιχεί καλύτερα στη δομή της σπονδυλικής σας στήλης και της πλάτης βοηθά συχνά.

Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας όπως ο βελονισμός ή η βελονισμό μπορούν να εξεταστούν για χρόνιο πόνο στον αυχένα. Τα ποικίλα αποτελέσματα των ομοιοπαθητικών θεραπειών μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση, ανάλογα με την αιτία. Χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια και Co., για παράδειγμα με τη μορφή αλοιφών και βαμμάτων που τρίβονται στους μυς του αυχένα. Το λάδι μέντας και το χαμομήλι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά · εφαρμόζονται τακτοποιημένα στην οδυνηρή περιοχή και πρέπει να παρέχουν άμεση ανακούφιση. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν παρά τα πάντα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό ή χειροπράκτη για περαιτέρω διευκρινίσεις.