ο Μύες του λαιμού αποτελούνται από σκελετικούς μύες, δηλαδή τους λεγόμενους ραβδωτούς μύες. Λειτουργικά, αποτελούνται από τρεις σφιγκτήρες λαιμού και τρεις ανυψωτές λαιμού.
Ο λαιμός (φάρυγγας) είναι το κύριο μέρος του πεπτικού σωλήνα που συνδέεται με το στόμα. Είναι επενδεδυμένο με βλεννογόνο και υποδιαιρείται σε ρινικό φάρυγγα, στόμα και φάρυγγα. Συνήθως, ο όρος «ανώτερη αναπνευστική οδός» χρησιμοποιείται για το λαιμό.
Ποιοι είναι οι μύες του λαιμού;
Κατά τη διαδικασία της κατάποσης, οι μύες του λαιμού διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο ότι σηκώνουν το λαιμό και κλείνουν έτσι τον λάρυγγα, ώστε να μην εισέρχεται τροφή στον αγωγό. Συμμετέχει επίσης σημαντικά στη μεταφορά τροφίμων από το λαιμό στον οισοφάγο.
Ωστόσο, πολλοί άλλοι μύες εμπλέκονται στην πραγματική κατάποση, έτσι ώστε να μην μπορεί κανείς να μιλήσει για αυτόν που «καταπιεί μυ». Οι σφιγκτήρες του λαιμού είναι μεγάλοι, επίπεδες μύες με ίνες διατεταγμένες σε σχήμα ανεμιστήρα. Η δουλειά τους είναι να κλείσουν το λαιμό κατά την κατάποση. Γίνεται διάκριση μεταξύ σφιγκτήρων άνω, μεσαίου και κάτω λαιμού. Οι φαρυγγικοί ανυψωτές, από την άλλη πλευρά, είναι σχετικά μικροί και αδύναμοι μύες. Είναι υπεύθυνοι για την ανύψωση του λαιμού και του λάρυγγα. Ο λαιμός περιλαμβάνει τις αμυγδαλές, συλλογές λεμφικού ιστού.
Η εξωτερική καρωτιδική αρτηρία είναι υπεύθυνη για την παροχή αίματος στο λαιμό. Το IX. και Χ. κρανιακό νεύρο (γλωσσοφαρυγγικό νεύρο, νεύρο του κόλπου). Ο φάρυγγας επίσης νευρώνεται από το 5ο κρανιακό νεύρο (νεύρο trigenimus).Εάν αποτύχει το γλωσσοφαρυγγικό νεύρο, συμβαίνει παράλυση κατάποσης, η οποία είναι μία από τις σημαντικότερες ασθένειες του λαιμού. Η φαρυγγίτιδα (φλεγμονή του λαιμού) και η φαρυγγική διφθερίτιδα είναι επίσης γνωστά. Ο λαιμός είναι επίσης μια προτιμώμενη τοποθεσία για διάφορα καρκινώματα.
Ανατομία & δομή
Η δραστηριότητα των μυών του λαιμού σχετίζεται στενά με το παθολογικό ροχαλητό και την πιθανή απόφραξη των άνω αεραγωγών (άπνοια ύπνου). Αυτές οι δύο διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο μπορούν σε ορισμένες περιπτώσεις να μειωθούν σημαντικά με την οργανωμένη εκπαίδευση των μυών του ουρανίσκου, της γλώσσας και του λαιμού.
Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην αύξηση της έντασης ολόκληρων των μυών των αεραγωγών. Γιατί η άπνοια ύπνου, για παράδειγμα, προκύπτει από τη χαλάρωση των εν λόγω μυϊκών ομάδων τη νύχτα. Η μυϊκή ένταση στο λαιμό μειώνεται επίσης κατά το ροχαλητό, γεγονός που περιορίζει τους άνω αεραγωγούς. Το αποτέλεσμα είναι οι τυπικοί θορυβώδεις θόρυβοι που κάνουν το ροχαλητό χειρότερο. Συχνά η γλώσσα πέφτει πίσω και οδηγεί σε αυξημένο ροχαλητό.
Αντίθετα, το καθημερινό τραγούδι, για παράδειγμα, εκπαιδεύει την ανθρώπινη φωνή και έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στην ενίσχυση των μυών του λαιμού. Έτσι, η ένταση και ο όγκος του ροχαλητού και η σοβαρότητα της άπνοιας ύπνου θα μπορούσαν να μειωθούν. Ειδικά προπονητικά προγράμματα για τους μυς του ουρανίσκου έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, το ροχαλητό μπορεί να μειωθεί εάν η γλώσσα πιέζεται σταθερά στην κάτω γνάθο στο κλειστό στόμα για λίγα λεπτά την ημέρα. Συνιστάται επίσης να κρατάτε ένα κατάλληλο αντικείμενο ανάμεσα στα δόντια σας για δέκα λεπτά την ημέρα και να δαγκώνετε σταθερά.
Λειτουργία & εργασίες
Η άπνοια του ροχαλητού και του ύπνου συνήθως εξαρτώνται αμοιβαία. Έχει παρατηρηθεί σε ασθενείς με άπνοια ύπνου ότι οι περίοδοι ροχαλητού εναλλάσσονται με παρατεταμένη διακοπή της αναπνοής. Κατά το ροχαλητό, οι άνω αεραγωγοί παραμένουν ανοιχτοί, ενώ στην κατάσταση της άπνοιας μπορούν προσωρινά να κλείσουν εντελώς. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει για λίγα δευτερόλεπτα ή ένα καλό λεπτό.
Κατά κανόνα, τελειώνει με τη λεγόμενη αντίδραση αφύπνισης, η οποία προστατεύει όσους επηρεάζονται από πιθανή ασφυξία. Η χαλάρωση των μυών του λαιμού, που είναι ο λόγος αυτής της επικίνδυνης κατάστασης, συμβαίνει κυρίως σε άνδρες άνω των 40 ετών και σε υπέρβαρα άτομα. Λόγω της νυκτερινής αναταραχής, συχνά αισθάνεστε υπνηλία την επόμενη ημέρα, υποφέρετε γρήγορα από εξάντληση και έλλειψη συγκέντρωσης.
Ο λεγόμενος μικροϋπολογιστής, που συχνά σχετίζεται αιτιώδη με νυχτερινές διαταραχές ύπνου, φοβάται τους αυτοκινητιστές. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από σοβαρούς και επίμονους πονοκεφάλους. Δεν είναι ασυνήθιστο να εξελιχθούν σε καταθλιπτικές καταστάσεις. Υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να γίνει αισθητή η σεξουαλική δυσλειτουργία, η έντονη επιθυμία ούρησης τη νύχτα και η υπερβολική εφίδρωση κατά τον ύπνο.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για πονόλαιμο και δυσκολία στην κατάποσηΑσθένειες
Η αδυναμία των μυών του λαιμού οδηγεί σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό έλλειψης οξυγόνου στα όργανα του σώματος λόγω των αναπνευστικών προβλημάτων πολλών ατόμων που επηρεάζονται. Μακροπρόθεσμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι καρδιακές αρρυθμίες αναπτύσσονται από αυτό σε πολλές περιπτώσεις.
Δεν αποκλείεται ότι αργότερα εγκεφαλικά επεισόδια σχετίζονται επίσης άμεσα με αυτές τις παρατυπίες. Σε υπέρβαρα άτομα, οι αυξημένες εναποθέσεις λιπαρών ουσιών στο λαιμό και τη γλώσσα αποτελούν επίσης συχνά την αιτία της άπνοιας ύπνου ή του βαριού ροχαλητού. Οι μεγάλες ή διευρυμένες αμυγδαλές μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε συστολή του λαιμού. Το ίδιο ισχύει και για τις αλλαγές στη γλώσσα και για μια υπερβολικά ογκώδη ραφή. Τέλος, διάφορα εμπόδια των αεραγωγών στη μύτη είναι πιθανώς υπεύθυνα για την ανάπτυξη άπνοιας ύπνου. Οι χαλαροί μύες του λαιμού, από την άλλη πλευρά, ευνοούνται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και την περιστασιακή χρήση φαρμάκων όπως τα υπνωτικά χάπια.
Εάν η μετριοπάθεια δεν οδηγεί σε επιτυχία, κάθε ασθενής έχει την επιλογή της επονομαζόμενης θεραπείας συνεχούς θετικής υπερπίεσης. Με τη βοήθεια μιας ρινικής μάσκας, παρέχεται αέρας δωματίου, το οποίο εμποδίζει το κλείσιμο των άνω αεραγωγών. Δημιουργώντας μια μόνιμα σταθερή πίεση αέρα, ο νυχτερινός ύπνος και η αναπνοή μπορούν να επανέλθουν στο φυσιολογικό.
