ρόγχος

Στο ρόγχος Οι δυνατοί θόρυβοι προέρχονται από τους άνω αεραγωγούς κατά τη διάρκεια του ύπνου. Γίνεται διάκριση μεταξύ ροχαλητού πρωταρχικού ροχαλητού και αποφρακτικού ροχαλητού. Στην πρώτη μορφή, δεν υπάρχουν περαιτέρω διαταραχές στον αναπνευστικό ρυθμό. Το αποφρακτικό ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στην αναπνοή ή δύσπνοια. Η τυπική ασθένεια ροχαλητού της άπνοιας ύπνου βρίσκεται επίσης σε αυτό το πλαίσιο. Περίπου το 70 τοις εκατό όλων των ανδρών ροχαληθούν στη ζωή τους. Συνήθως, ωστόσο, το ροχαλητό συμβαίνει από την ηλικία των 50 ετών. Στατιστικά, οι γυναίκες ροχαλούν λιγότερο.

Τι είναι το ροχαλητό;

Σχηματική αναπαράσταση της ανατομίας του λαιμού στο σύνδρομο ροχαλητού και άπνοιας ύπνου. Κάντε κλικ για μεγέθυνση.

Ο όρος ροχαλητό περιγράφει τους θορύβους που ένας κοιμώμενος κάνει μέσω των αεραγωγών. Οι γιατροί αποκαλούν επίσης κανονικό ροχαλητό αντισταθμισμένο ροχαλητό. Δεν έχει καμία αξία ασθένειας. Όσο μεγαλώνετε, τόσο πιθανότερο είναι να ροχαληθείτε. Οι άνδρες επηρεάζονται συχνότερα από τις γυναίκες.

Εάν ροχαλίζετε έντονα, η παροχή οξυγόνου μπορεί να διαταραχθεί. Σε αυτό το πλαίσιο, προκύπτει επίσης η διαταραχή του ύπνου της άπνοιας του ύπνου. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι αποφρακτικό ροχαλητό. Το αποφρακτικό ροχαλητό θεωρείται αναπνευστική διαταραχή που σχετίζεται με τον ύπνο εάν εμφανίζεται τακτικά. Οι τεχνικοί όροι είναι η ρινοπάθεια, το σύνδρομο αντοχής άνω αεραγωγών και το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου.

Είναι ακόμη υπό συζήτηση εάν το Σύνδρομο Αντίστασης Ανώτερης Αεροπορίας και το Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας ύπνου είναι μία διαταραχή ή δύο διαφορετικές μορφές ή αν είναι δύο βαθμοί σοβαρότητας του ίδιου συνδρόμου. Μελέτες έχουν δείξει ότι το αποφρακτικό ροχαλητό οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

αιτίες

Το ροχαλητό προκαλείται από μια κίνηση του μαλακού ουρανίσκου, του φάρυγγα, της βάσης της γλώσσας ή του λαιμού, η οποία δημιουργείται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι καμπυλότητες του ρινικού διαφράγματος, η φλεγμονή των άνω γνάθων, οι διογκωμένοι στροβίλοι ή οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν ροχαλητό μεμονωμένα ή σε συνδυασμό. Αυτές οι συνθήκες διακόπτουν τη ροή της αναπνοής για μικρό χρονικό διάστημα, οδηγώντας σε θόρυβο ή κροταλισμό, γνωστό ως ροχαλητό.

Άλλες αιτίες ροχαλητού μπορούν να βρεθούν στο δωμάτιο και στη θέση ύπνου. Ο πολύ ξηρός αέρας του δωματίου, τα ακάρεα του κρεβατιού ή η πλάτη σας καθιστούν ευκολότερο το ροχαλητό. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένο ροχαλητό. Μια γενετική προδιάθεση μπορεί να προκαλέσει ροχαλητό. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ ή η χρήση υπνωτικών χαπιών, ναρκωτικών, ηρεμιστικών ή ψυχοτρόπων φαρμάκων μπορεί να συμβάλει στη χαλάρωση του μαλακού ουρανίσκου και του ροχαλητού θορύβου. Ορισμένες αιτίες ροχαλητού μπορούν επομένως να ελαχιστοποιηθούν ή να προληφθούν.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για διαταραχές του ύπνου

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Απνοια ύπνου
• Αδενοειδή

• Φλεγμονή κόλπων
• Ευσαρκία

• Καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος
• Ρινικοί πολύποδες

Επιπλοκές

Το ροχαλητό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο με διάφορους τρόπους. Πρώτα απ 'όλα, το υπερβολικό ροχαλητό θα μειώσει την ποιότητα του ύπνου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία συγκέντρωσης και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν ο νυχτερινός ύπνος διαταράσσεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος ατυχημάτων στην καθημερινή ζωή.

Το ροχαλητό αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και έτσι μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Μακροπρόθεσμα, το υπερβολικό ροχαλητό μπορεί επίσης να προκαλέσει το στέγνωμα των στοματικών βλεννογόνων και να αυξήσει τον κίνδυνο φθοράς των δοντιών. Οι ασθενείς με έντονη άπνοια ύπνου διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο.

Η ασθένεια προκαλεί μόνιμα αντιδράσεις στρες στο σώμα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Εάν μια διαταραχή του ροχαλητού δεν αντιμετωπιστεί σε πρώιμο στάδιο, μπορεί να προκύψουν περαιτέρω επιπλοκές, οι οποίες εξαρτώνται πάντα από τη σοβαρότητα της νόσου και τη σύσταση του ασθενούς.

Μια διαταραχή του ροχαλητού συχνά τονίζει τον σύντροφο και μπορεί να οδηγήσει σε συγκρούσεις σχέσεων και έτσι σε περαιτέρω άγχος και εντατικοποίηση των επακόλουθων συμπτωμάτων. Εάν το ροχαλητό αντιμετωπίζεται χειρουργικά, μπορεί να οδηγήσει σε δευτερογενή αιμορραγία και μακροχρόνια προβλήματα όπως δυσκολία στην κατάποση ή ανοιχτό ρινισμό. Ωστόσο, με τη θεραπεία με λέιζερ, οι επιπλοκές είναι σχετικά σπάνιες.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Πρώτα απ 'όλα, το ροχαλητό δεν είναι ασυνήθιστο κατά τον ύπνο. Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να ροχαλίζουν και τις περισσότερες φορές δεν το γνωρίζουν καν. Το ροχαλητό μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένεια, οπότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αλλά ποιος γιατρός είναι ο σωστός για αυτό; Εάν το νυχτερινό ροχαλητό γίνεται βάρος για τον άνθρωπο, θα πρέπει να διευκρινιστεί τι προκαλεί το ροχαλητό. Εάν το δυνατό ροχαλητό ενοχλεί το περιβάλλον και τον όγκο ή σας κάνει να ξυπνήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό από εκεί.

Οι αιτίες πρέπει να βρεθούν προκειμένου να ξεκινήσει η σωστή και ατομική θεραπεία. Ειδικοί όπως πνευμονολόγος ή αυτί, μύτη και λαιμός είναι το κατάλληλο μέρος για να πάτε. Φυσικά, ο οικογενειακός γιατρός ή ο παθολόγος παίρνει επίσης την αναισθησία. Αυτό στη συνέχεια θα παραπέμψει τον ασθενή σε έναν ειδικό στη διαγνωστική ιατρική ύπνου. Ένα εργαστήριο ύπνου μπορεί να παρέχει μια ολοκληρωμένη αναζήτηση για την αιτία του ροχαλητού τη νύχτα. Αυτά τα εργαστήρια ύπνου μπορούν να εντοπίσουν ή να αποκλείσουν την υπνική ύπνο και άλλες ασθένειες σε πρώιμο στάδιο.

Γιατροί & θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Σχηματική αναπαράσταση της αναπνοής κατά το ροχαλητό. Κάντε κλικ για μεγέθυνση.

Το αποφρακτικό ροχαλητό και η άπνοια ύπνου πρέπει να αντιμετωπίζονται από γιατρό. Ο τύπος της διαταραχής μπορεί να προσδιοριστεί στο εργαστήριο ύπνου. Χειρουργικές επεμβάσεις όπως χειρουργική σύσφιξη του μαλακού υπερώου και του φάρυγγου βλεννογόνου ή μερική αφαίρεση του υπόθετου φάρυγγα μερικές φορές έχουν νόημα. Η απομάκρυνση των αμυγδαλών είναι πιο αποτελεσματική κατά του ροχαλητού.

Πρόσφατα, ο ουρανίσκος έχει υποβληθεί σε θεραπεία με ραδιοσυχνότητα. Αυτό μειώνει το ροχαλητό. Το ροχαλητό μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με ραδιοσυχνότητα υποβοηθούμενη από ραδιοσυχνότητα uvulopalato plasty και απομάκρυνση περίσσειας ιστού από τις υπερώες αψίδες και τη ραγοειδή. Τα εμφυτεύματα μαλακού ουρανίσκου δεν υπόσχονται επιτυχία κατά του ροχαλητού.

Η χειρουργική διόρθωση είναι δυνατή εάν η αιτία του ροχαλητού βρίσκεται σε καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος ή της διόγκωσης του στροβίλου. Οι χρόνιες λοιμώξεις του άνω γνάθου και των κόλπων ως αιτία ροχαλητού αντιμετωπίζονται με διάφορα μέτρα.

Τα ρινικά μπαλώματα ή οι συσκευές κατά του ροχαλητού υπόσχονται μεγαλύτερη επιτυχία από ό, τι επιτυγχάνουν. Ένας νάρθηκας με προεξοχή της γνάθου, ο οποίος ρυθμίζει την κάτω γνάθο του ύπνου, έχει πιο νόημα. Μπορείτε επίσης να εκπαιδεύσετε μια διαφορετική θέση ύπνου. Οι περισσότεροι ροχαλητές θεωρούν ότι η χρήση μάσκας για νυχτερινό αερισμό θετικής πίεσης είναι πιο ενοχλητική από το ροχαλητό.

Προοπτικές και προβλέψεις

Το ροχαλητό συνήθως δεν δημιουργεί κινδύνους για την υγεία και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, εάν εμφανιστούν παύσεις αναπνοής ή άλλες διαταραχές του ύπνου, συνιστάται επίσκεψη γιατρού. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η άπνοια ύπνου αυξάνει το θάνατο του ασθενούς τετραπλάσιο και μειώνει το προσδόκιμο ζωής κατά περίπου δέκα χρόνια.

Η πρόγνωση δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, μπορεί να εμφανιστούν παύσεις μεγαλύτερης αναπνοής. Το ρινικό ροχαλητό, το οποίο εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μίας μύτης που είναι πολύ στενή ή ως αποτέλεσμα κρυολογήματος και αλλεργιών, υπόσχεται θετική πρόγνωση εάν τα συμπτώματα αντιμετωπίζονται γρήγορα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το ροχαλητό του στόματος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη λοιμώξεων στην στοματική κοιλότητα ή στην κατάποση ξένων σωμάτων. Κατά το ροχαλητό της γλώσσας, υπάρχει κίνδυνος κατάποσης της γλώσσας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική ανεπάρκεια.

Εάν το ροχαλητό έχει κύστη, πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί. Ως αποτέλεσμα, το ροχαλητό μειώνεται και πάλι. Γενικά, ισχύουν τα ακόλουθα: εάν το ροχαλητό ανιχνευθεί νωρίς και δεν υπάρχει σοβαρή υποκείμενη ασθένεια, εκείνοι που έχουν πληγεί έχουν την προοπτική πλήρους ανάρρωσης χωρίς επιπλοκές ή μακροπρόθεσμες συνέπειες.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για διαταραχές του ύπνου

πρόληψη

Αλλάζοντας τη θέση ύπνου ή ανυψώνοντας το κεφάλι, το ροχαλητό μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί πιο αποτελεσματικά, όπως συμβαίνει στην ύπτια θέση. Η μείωση της παχυσαρκίας και η κατανάλωση αλκοόλ το βράδυ είναι εξίσου αποτελεσματική ενάντια στο ροχαλητό, όπως η παράλειψη αναισθητικών φαρμάκων, η αύξηση της υγρασίας ή η μείωση των ακάρεων του κρεβατιού μέσω αντι-αλλεργικών υλικών πλήρωσης και προστατευτικών καλυμμάτων.

Το ροχαλητό μπορεί να μειωθεί με έναν επίδεσμο ροχαλητού. Η μυϊκή προπόνηση με ένα didgeridoo έχει αποδειχθεί επίσης χρήσιμη κατά του ροχαλητού. Ως προληπτικό μέτρο κατά του ροχαλητού, μπορείτε επίσης να κάνετε τζόκινγκ ή πεζοπορία τακτικά. Μια υγιεινή διατροφή και άθληση στον καθαρό αέρα όχι μόνο αυξάνει τη γενική ευεξία, αλλά επίσης συμβάλλει στον καλύτερο και βαθύτερο ύπνο.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι και θεραπείες για τη μείωση του ροχαλητού. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να αλλάξετε τη θέση ύπνου σας και να κοιμηθείτε στην επιρρεπής θέση. Βοηθά επίσης στη διεύρυνση των αεραγωγών πριν πάτε για ύπνο με ατμόλουτρο με επιτραπέζιο αλάτι ή γύψο ροχαλητού. Τα αιθέρια έλαια καθαρίζουν το λαιμό και τους πνεύμονες και μπορούν να τοποθετηθούν σε ένα μπολ δίπλα στο κρεβάτι, το οποίο επίσης υγραίνει τον αέρα του δωματίου και διευκολύνει την αναπνοή βαθιά τη νύχτα.

Οι τακτικοί ροχαλητές θα πρέπει να αερίζουν την κρεβατοκάμαρά τους πριν πάτε για ύπνο και να εξασφαλίζουν ένα άνετο εσωτερικό κλίμα. Μπορεί επίσης να υπάρχει αλλεργία σε σκόνη ή ακάρεα που πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό. Όσοι είναι υπέρβαροι μπορούν να μειώσουν το ροχαλητό μακροπρόθεσμα χάνοντας βάρος. Επιπλέον, το αλκοόλ δεν πρέπει να πίνεται πριν πάτε για ύπνο, καθώς αυτό χαλαρώνει τον απαλό ουρανίσκο και έτσι ενθαρρύνει το ροχαλητό.

Εάν ο σύντροφος ροχαληθεί, μπορεί να βοηθήσει να αγγίξετε απαλά τον λάρυγγα ή το λαιμό, να χτυπήσετε τη γέφυρα της μύτης ή να αυξήσετε ελαφρώς τη θέση ύπνου του άνω σώματος. Εάν το ροχαλητό γίνει βάρος, τότε θα πρέπει να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού το αργότερο.