Φόβος για τον τοκετό

Η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα υπέροχο γεγονός. Ταυτόχρονα, σχετίζεται επίσης με τον πόνο και το άγχος για τις γυναίκες. Η προηγουμένως άγνωστη μορφή πόνου προκαλεί φόβο και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Σχεδόν κάθε έγκυος γυναίκα έχει Φόβος για τον τοκετό να παλέψω. Εκτός από τις φυσικές μεθόδους, όπως οι ειδικές ασκήσεις αναπνοής, υπάρχουν επίσης ιατρικές επιλογές για τον περιορισμό του πόνου και την ανακούφιση των γυναικών από τον φόβο.

Από πού προέρχεται ο φόβος του τοκετού;

Η εγκυμοσύνη είναι μια εντελώς νέα και παράξενη κατάσταση για τις γυναίκες όταν έχουν το πρώτο τους παιδί. Το αίσθημα ότι βρίσκεται στο έλεος πολλών εγκύων γυναικών παίζει σημαντικό ρόλο στις πρώτες μέρες και προκαλεί φόβο. Εκτός από την αβεβαιότητα σχετικά με το τι θα συμβεί στο σώμα σας, η σκέψη για την υγεία του παιδιού είναι φυσικά πάντα παρούσα.

Θα επιβιώσει το παιδί μου στη γέννηση με καλή υγεία; Θα αναπτυχθεί κανονικά; Πώς μπορώ να κάνω τη γέννηση όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη για το παιδί μου; Αυτά είναι όλα ερωτήματα που αναμένουν πολλές μέλλουσες μητέρες καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές οι αβεβαιότητες οδηγούν σε φόβους.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλές ιστορίες που είναι γνωστές από την τηλεόραση ή λέγονται από φίλους και γνωστούς για τον πόνο. Η ένταση του πόνου είναι δύσκολο να περιγραφεί εκ των προτέρων. Φυσικά λοιπόν ο φόβος του άγνωστου και ο φόβος να μην το κάνει να αναπτυχθεί.

Τι φοβούνται οι γυναίκες όταν γεννούν;

Όταν γεννούν, οι γυναίκες φοβούνται κυρίως τον πόνο. Ήδη στο τέλος της εγκυμοσύνης ξεκινούν τα πρώτα σημάδια τοκετού και η γυναίκα γνωρίζει ότι θα είναι πολύ πιο έντονη κατά τη διάρκεια της πραγματικής γέννησης και αυτό αυξάνει τον φόβο.

Επιπλέον, υπάρχουν σκέψεις για την ευημερία του παιδιού. Τα δευτερόλεπτα μέχρι την πρώτη κραυγή είναι αιωνιότητα για τις μητέρες. Η προηγούμενη αβεβαιότητα σχετικά με το πώς θα επιβιώσει το παιδί από τη γέννηση και εάν θα υπάρξουν επιπλοκές είναι επίσης τρομακτική.

Συμβουλές για μια γέννηση χωρίς φόβο

Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να ανακουφίσετε τον φόβο. Οι γυναίκες που ήδη φροντίζονται από μια μαία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να της μιλήσουν για τους φόβους τους. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ότι η έγκυος γυναίκα μπορεί να παραδεχτεί τον φόβο της. Η γέννηση ενός παιδιού απεικονίζεται ως το μεγαλύτερο γεγονός, αλλά ο φόβος του είναι επίσης απολύτως νόμιμος και φυσιολογικός.

Μια μαία μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αντιμετώπιση του άγχους και η προσωπική επαφή δημιουργεί μια ευχάριστη και χαλαρωτική βάση εμπιστοσύνης. Η ακριβής γνώση σχετικά με τη διαδικασία γέννησης προετοιμάζει την έγκυο γυναίκα ιδανικά για την ημέρα και αυτή η εξήγηση σχετικά με τη διαδικασία γέννησης έχει επίσης ένα αποτέλεσμα κατά του άγχους. Είναι εξίσου σημαντικό το ότι η γυναίκα έχει εμπιστοσύνη στο σώμα της.

Το γυναικείο σώμα δημιουργήθηκε για αυτήν τη διαδικασία και οι βιολογικές προϋποθέσεις για τον τοκετό δίδονται από τη φύση. Όταν η εμπιστοσύνη μπορεί να δημιουργηθεί από αυτή την άποψη και η αξιοπιστία στο σώμα κάποιου ενισχύεται, ο φόβος έχει γίνει λίγο μικρότερος.

• Μυϊκή χαλάρωση: Οι ασκήσεις χαλάρωσης μαθαίνονται και εξασκούνται στην προγεννητική τάξη. Αυτά σχεδόν ανακουφίζουν τον πόνο, αλλά βοηθούν τη γυναίκα να το αντιμετωπίσει. Η γιόγκα, ο διαλογισμός και άλλες ασκήσεις χαλάρωσης έχουν επίσης θετική επίδραση στη διαδικασία γέννησης. Βοηθούν τη μέλλουσα μητέρα να χαλαρώσει και να αντιμετωπίσει τον πόνο.

• Ο βελονισμός: είναι μια άλλη μέθοδος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χαλαρώσει τους μυς πριν από τη γέννηση. Σύμφωνα με μελέτες, ο βελονισμός μπορεί ακόμη και να μειώσει τη διαδικασία εργασίας.

• TENS: Η λεγόμενη διαδερμική διέγερση ηλεκτρικών νεύρων, TENS για συντομία, είναι επίσης μια επιλογή χωρίς φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο στην αρχική φάση του τοκετού.

• Αντισπασμωδικά φάρμακα: Αυτά τα αποκαλούμενα αντισπασμωδικά χρησιμοποιούνται όταν αποδεικνύεται στην αρχή της γέννησης ότι ο τράχηλος είναι πολύ περιορισμένος. Αυτά τα φάρμακα, για παράδειγμα Buscopan, χορηγούνται είτε υπό μορφή υπόθετου είτε ως ένεση. Αυτό επιτρέπει στους λείους μυς να χαλαρώσουν.

• PDA: Μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές είναι η επισκληρίδιος αναισθησία ή PDA για συντομία. Ένα τοπικό αναισθητικό εγχέεται στην πλάτη, κοντά στο νωτιαίο κανάλι. Μετά από αυτό, το σώμα είναι μούδιασμα από το σημείο προς τα κάτω. Εάν είναι απαραίτητο, ο παράγοντας μπορεί επίσης να επανανεθεί μέσω καθετήρα που τοποθετείται κατά τη διάρκεια της ένεσης. Η γυναίκα τότε δεν αισθάνεται πλέον πόνο, αλλά μπορεί να βιώσει τη γέννηση με πλήρη επίγνωση και να συμμετάσχει ενεργά.

• Ύπνωση: Υπάρχει επίσης η μορφή του ύπνου. Η γυναίκα μπορεί να τεθεί σε ένα είδος ύπνωσης. Αυτή η μέθοδος πρέπει να χρησιμεύσει για να αφαιρέσει τους φόβους και να αντιμετωπίσει καλύτερα τον πόνο.

Όταν αναλαμβάνει ο φόβος - ψυχολογική βοήθεια

Οι φόβοι έχουν συχνά παράλογο υπόβαθρο. Εάν καμία από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω δεν βοηθά και ο φόβος του τοκετού εξακολουθεί να είναι τεράστιος, μπορεί να είναι μια διαταραχή άγχους. Σε αυτήν την περίπτωση, μια επαγγελματική ψυχολογική συνέντευξη συνήθως βοηθά. Αυτή είναι συνήθως η τελευταία ευκαιρία να απαλλαγούμε από την έγκυο γυναίκα από τον φόβο του τοκετού, αναλύοντας αντικειμενικά τους φόβους και μειώνοντας τους, εάν είναι απαραίτητο.

Το πιο φυσικό πράγμα στον κόσμο

Η γέννηση είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο όμορφα γεγονότα της ζωής. Ωστόσο, η διαδικασία σχετίζεται με μεγάλο πόνο για τη γυναίκα και ο φόβος της είναι απολύτως νόμιμος. Με τις προπαρασκευαστικές συζητήσεις, τις σωστές ασκήσεις χαλάρωσης και την εμπιστοσύνη στο σώμα σας, αυτός ο φόβος μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο.