Η βοηθητική αναπνοή (Latin auxiliare = to help) χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι βοηθητικοί αναπνευστικοί μύες είναι ενεργοποιημένοι προκειμένου να προσαρμόσουν τις αναπνευστικές κινήσεις στις απαιτήσεις και να βελτιώσουν τη λειτουργία των πνευμόνων.
Τι είναι η βοηθητική αναπνοή;
Σε ένα υγιές άτομο, η αναπνοή σε κατάσταση ηρεμίας επιτυγχάνεται μόνο από τους κύριους μύες, το διάφραγμα και τους εξωτερικούς μεσοπλεύριους μύες, οι οποίοι επεκτείνουν τους πνεύμονες μέσω του στήθους.
Η εκπνοή γίνεται υπό τις ίδιες συνθήκες, αλλά εντελώς παθητική. Οι μύες εισπνοής χαλαρώνουν και οι τεντωμένοι πνεύμονες τραβούν πίσω στην αρχική τους θέση. Είναι η ίδια αρχή με το διογκωμένο μπαλόνι: Όταν ο αέρας διαφεύγει, συστέλλεται χωρίς εξωτερική δύναμη.
Μόνο όταν απαιτείται αυξημένη αναπνοή από το σώμα, οι βοηθητικοί αναπνευστικοί μύες παρέχουν υποστήριξη. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, ενώ τραγουδάτε ή φωνάζετε, αλλά και με αναπνευστικές ασθένειες που περιορίζουν τη λειτουργία των πνευμόνων και οδηγούν σε δύσπνοια. Ανάλογα με την αιτία της αναγκαστικής αναπνοής, μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε οι βοηθητικοί μύες εισπνοής ή εκπνοής, είτε και οι δύο ομάδες μαζί.
Λειτουργία & εργασία
Η βοηθητική αναπνοή και η έντασή της εξαρτώνται, μεταξύ άλλων, από τους μηχανισμούς αναπνοής. Αυτό χαρακτηρίζεται από την ειδική κατασκευή του συστήματος στο οποίο οι πνεύμονες ακολουθούν τις κινήσεις του στήθους και το αντίστροφο.
Όταν εισπνέετε, το στήθος επεκτείνεται και τραβάει τους πνεύμονες μαζί του. Αυτό δημιουργεί συνθήκες έτσι ώστε να μπορεί να ρέει περισσότερος αέρας. Μόνο οι δύο κύριοι μύες είναι απαραίτητοι για αυτό σε ηρεμία. Το διάφραγμα επεκτείνει το κάτω μέρος του στήθους, τους άλλους μυς το άνω μέρος.
Η διαδικασία ελέγχεται από το κέντρο αναπνοής στον εγκέφαλο. Όταν οι υποδοχείς στο αίμα αναφέρουν αυξημένη ανάγκη οξυγόνου στο αναπνευστικό κέντρο, οι παλμοί αποστέλλονται από εκεί για να αναγκάσουν την εισπνοή. Τέτοιες καταστάσεις προκύπτουν κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, ψυχικής έντασης ή ασθένειας του αναπνευστικού συστήματος.
Υπό αυτές τις συνθήκες, οι κύριοι μύες δεν είναι πλέον επαρκείς και χρησιμοποιούνται επιπλέον μύες για να εντείνουν την εισπνοή. Αυτό περιλαμβάνει βασικά όλους τους μύες που μπορούν να επεκτείνουν τον θώρακα, όπως το θωρακικό στέλεχος και τους μύες που τραβούν από τα άνω πλευρά ή το λαιμό στην αυχενική μοίρα. Η βασική απαίτηση αυτών των μυών να λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο είναι ότι έχουν το σταθερό τους σημείο στη ζώνη ώμου ή στην αυχενική σπονδυλική στήλη.
Όταν εκπνέετε, οι πνεύμονες συστέλλονται ξανά επειδή η ένταση στους μυς εισπνοής χαλαρώνει και το στήθος κινείται μαζί του. Όταν εκπνέετε πιο έντονα, αυτή η διαδικασία δεν είναι πλέον παθητική, αλλά υποστηρίζεται από μυς που συμπιέζουν το στήθος. Αυτοί είναι, για παράδειγμα, οι κοιλιακοί μύες, οι μεγάλοι θωρακικοί μύες και οι καμπτήρες του ισχίου. Μειώνουν το διάστημα μεταξύ της λεκάνης και των κάτω πλευρών, το οποίο συμπιέζει το νεύρο. Αυτή η πίεση μεταφέρεται στους πνεύμονες και αυξάνει την ποσότητα εκπνοής. Σε αυτήν την περίπτωση, τα εξωτερικά εξαρτήματα, η λεκάνη και η ζώνη του ώμου, σε αντίθεση με την εισπνοή, πρέπει να μπορούν να κινηθούν προς τον θώρακα.
Η εισπνοή και η εκπνοή δεν μπορούν να διαχωριστούν λειτουργικά. Για το λόγο αυτό, και τα δύο εξαρτήματα περιλαμβάνονται πάντα στη βοηθητική αναπνοή όταν το φορτίο είναι μεγαλύτερο. Τα οφέλη είναι προφανή: οι συνέπειες της προσωρινής ή έκδηλης δύσπνοιας μπορούν να εξαλειφθούν, να μετριαστούν ή τουλάχιστον να γίνουν ανεκτές.
Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ
➔ Φάρμακα για δύσπνοια και πνευμονικά προβλήματαΑσθένειες και παθήσεις
Όλες οι ασθένειες που σχετίζονται με δύσπνοια απαιτούν βοηθητική αναπνοή για να εξασφαλίσουν την ανάγκη του σώματος για οξυγόνο και την απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό περιλαμβάνει πνευμονικές παθήσεις με τη στενότερη έννοια, αλλά και διαταραχές της αναπνευστικής μηχανικής.
Οι πνευμονικές και αναπνευστικές ασθένειες χωρίζονται σε 2 κατηγορίες. Τα περιοριστικά, για παράδειγμα πνευμονία και ασθένειες του πνευμονικού πλαισίου, και τα αποφρακτικά, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας αποφρακτικής βρογχίτιδας και του βρογχικού άσθματος.
Στην περίπτωση περιοριστικών ασθενειών, η εισπνοή αρχικά εξασθενεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιούνται οι βοηθητικοί μύες για εισπνοή. Αυτό μπορεί να φανεί όταν οι άνθρωποι κρατούν το κεφάλι τους όρθιο και τεντώνουν τα χέρια τους και προσπαθούν να εισπνεύσουν όσο το δυνατόν πιο βαθιά. Η θέση του κεφαλιού και του βραχίονα τεντώνει τους μύες του στήθους και του λαιμού και τραβά το στήθος προς τα πάνω λίγο.
Οι αποφρακτικές αναπνευστικές ασθένειες έχουν αρχικά αρνητική επίδραση στην εκπνοή, γι 'αυτό χρησιμοποιούνται οι βοηθητικοί μύες εκπνοής. Ένα τυπικό παράδειγμα εφαρμογής είναι το λεγόμενο κάθισμα του προπονητή, στο οποίο οι άνθρωποι που σήμερα υποφέρουν από δύσπνοια κατά την εκπνοή στηρίζονται με τους αγκώνες τους στους μηρούς τους. Αυτό παρέχει ανακούφιση, καθώς από τη μία πλευρά το ανώτερο σωματικό βάρος δεν χρειάζεται πλέον να μεταφέρεται και από την άλλη πλευρά οι κοιλιακοί και οι θωρακικοί μύες μπορούν να υποστηρίξουν καλύτερα την εκπνοή.
Μια βλάβη των αναπνευστικών μηχανικών επηρεάζει συχνά την επέκταση του θώρακα και συνεπώς την εισπνοή. Η ικανότητα επέκτασης του θώρακα καθορίζεται από την κινητικότητα της θωρακικής σπονδυλικής στήλης και των πλευρών. Υπάρχουν διάφορες ασθένειες που εμποδίζουν ή περιορίζουν ακριβώς αυτήν τη λειτουργία. Αυτές περιλαμβάνουν διεργασίες που οδηγούν σε σκλήρυνση της σπονδυλικής στήλης, όπως η νόσος του Bechterew ή η οστεοπόρωση, αλλά και φλεγμονώδεις διεργασίες που εμποδίζουν την επέκταση των πλευρών λόγω πόνου, όπως πλευρίτιδα.
Σε αυτές τις ασθένειες, επίσης, η εισπνοή προωθείται με τη βελτίωση της θωρακικής κινητικότητας και την ενίσχυση των αντίστοιχων βοηθητικών μυών. Στην περίπτωση φλεγμονωδών ασθενειών, η εστίαση είναι στη θεραπεία ιατρικού πόνου. Οι πάσχοντες αναπνέουν συνήθως γρήγορα και ρηχά, καθώς οι βαθιές αναπνοές είναι πολύ οδυνηρές.
