Πρησμένα πόδια

Πρησμένα πόδια είναι ένα κοινό πρόβλημα. Συνήθως το βράδυ οι αστράγαλοι ή ολόκληρο το πόδι διογκώνονται, αισθάνεται κουρασμένος και βαρύς. Οι γυναίκες και οι άνδρες επηρεάζονται.

Τι είναι τα πρησμένα πόδια;

Τα πρησμένα πόδια προκαλούνται από τη συσσώρευση νερού στον ιστό (οίδημα). Αυτό το νερό διαφεύγει από το αγγειακό σύστημα των ποδιών και εναποτίθεται στον περιβάλλοντα ιστό.

Σπάνια σκέφτεστε τι προκάλεσε τα πρησμένα πόδια? Συνήθως τα λίπη και τα κουρασμένα πόδια γίνονται δεκτά ως αποτέλεσμα μιας κουραστικής μέρας. Αλλά το ζήτημα του λόγου είναι πολύ σημαντικό, επειδή η αιτία των πρησμένων ποδιών μπορεί να είναι μια σοβαρή ασθένεια.

Τα πρησμένα πόδια προκαλούνται από τη συσσώρευση νερού στον ιστό (οίδημα). Αυτό το νερό διαφεύγει από το αγγειακό σύστημα των ποδιών και εναποτίθεται στον περιβάλλοντα ιστό. Η ποσότητα υγρού είναι μεγαλύτερη από ό, τι το σώμα μπορεί να διασπάσει και αυτό δημιουργεί πρήξιμο.

Το οίδημα δεν εμφανίζεται μόνο στα πόδια, αλλά μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, ανάλογα με την ασθένεια. Τα πρησμένα πόδια υποδηλώνουν μια διαταραχή που είτε επηρεάζει το ίδιο το φλεβικό σύστημα είτε επηρεάζει το φλεβικό σύστημα.

αιτίες

Τα πρησμένα πόδια αναπτύσσονται όταν αλλάζει η πίεση μεταξύ των αιμοφόρων αγγείων και των ιστών. Αυτό μπορεί να συμβεί αφενός μέσω υπερφόρτωσης, μέσω καθίσματος ή στάσης, λόγω έλλειψης κίνησης, αλλά και μέσω της γενετικής προδιάθεσης της φλεβικής αδυναμίας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πρησμένα πόδια προκαλούνται από μια αλλοιωμένη ισορροπία ορμονών. Ωστόσο, τα πρησμένα πόδια προκαλούνται επίσης από ορισμένες ασθένειες και επομένως θα πρέπει να εξεταστούν από γιατρό σε κάθε περίπτωση.

Οι καρδιακές παθήσεις όπως η καρδιακή ανεπάρκεια (καρδιακή ανεπάρκεια) ή το ελάττωμα της καρδιακής βαλβίδας έχουν πρησμένα πόδια ως τυπικό σύμπτωμα. Οι αγγειακές αποφράξεις ή η αγγειακή φλεγμονή προκαλούν επίσης πρησμένα πόδια. Το οίδημα προκαλείται επίσης από ορισμένα φάρμακα, όπως η κορτιζόνη.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα κατά του οιδήματος και της κατακράτησης νερού

Ασθένειες με αυτό το σύμπτωμα

• Νεφρική αδυναμία
• Πνευμονική εμβολή
• Συγκοπή
• Μυοκαρδίτιδα

• Αδυναμία φλεβών
• Προοδευτικό συστηματικό σκληρόδερμα
• Φλεγμονή των νεφρών
• Οξεία νεφρική ανεπάρκεια

• Κίρρωση του ήπατος
• Διακυμάνσεις ορμονών
• Αλλεργία στα ναρκωτικά
• Πλευρική συλλογή

Διάγνωση & πορεία

Τα πρησμένα πόδια πρέπει οπωσδήποτε να εξεταστούν από τον γιατρό για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει υποκείμενη ασθένεια, εάν οι φλέβες αλλάζουν ασυνήθιστα ή εάν υπάρχουν άλλες αιτίες για το πρήξιμο.

Τόσο το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς όσο και το ιστορικό εμφάνισης πρησμένων ποδιών είναι σημαντικά. Για τη διάγνωση, πρέπει πρώτα να εξεταστεί η εξωτερική εμφάνιση των ποδιών, επειδή οι κιρσοί ή οι κιρσώδεις φλέβες του δέρματος, οι λεγόμενες αράχνες, αποτελούν ένδειξη φλεβικής νόσου.

Μια τυπική και πολύ απλή δοκιμή είναι να πατήσετε τον πρησμένο ιστό με το δάχτυλό σας. Εάν παραμείνει ένα βαθούλωμα για λίγο, αυτό αποτελεί ένδειξη κατακράτησης νερού. Επιπλέον, οι εξετάσεις με υπερήχους και μια βεντογραφία, δηλαδή η εξέταση φλεβών με χρήση ενέσιμου σκιαγραφικού μέσου, παρέχουν πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση των φλεβών.

Εάν οι παθολογικές αλλαγές δεν αντιμετωπιστούν, θα προχωρούν πάντα και τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα πρησμένα πόδια μπορεί να οδηγήσουν σε ανοιχτά πόδια, θρόμβωση ή ακόμη και εμβολή.

Επιπλοκές

Διάφορες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν από το πρήξιμο των ποδιών.

Εάν τα πρησμένα πόδια δεν αντιμετωπιστούν και φροντιστούν σωστά, μπορεί να προκύψουν ανοιχτές περιοχές (νέκρωση, έλκος cruris / ανοιχτό πόδι και γάγγραινα). Οι πληγές δεν επουλώνονται καλά λόγω μειωμένης ροής αίματος. Μπορεί ακόμη και να πρέπει να λειτουργήσει · στη χειρότερη περίπτωση, ο ακρωτηριασμός είναι αναπόφευκτος.

Εάν τα πρησμένα πόδια οφείλονται σε φλεβικές διαταραχές, υπάρχει κίνδυνος θρόμβωσης επειδή το αίμα ρέει αργά. Σε περίπτωση θρόμβωσης, ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει το αιμοφόρο αγγείο και η φλέβα δεν μπορεί πλέον να απορρίψει σωστά τον ιστό. Υπάρχει περαιτέρω διόγκωση καθώς το αίμα ακολουθεί άλλες οδούς και έτσι υπερφορτώνει άλλες φλέβες. Το προσβεβλημένο άκρο μπορεί να γίνει καφέ ή μπλε και ο ιστός σκληραίνει. Η κυκλοφορία του αίματος παραμένει διαταραγμένη. Οι κιρσοί συχνά σχηματίζονται, οι οποίες σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εκραγούν. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρξει μεγάλη απώλεια αίματος. Επιπλέον, μπορεί να συμβεί κατακράτηση νερού στον ιστό (οίδημα).

Εάν ο θρόμβος στο τοίχωμα της φλέβας αποκολληθεί, μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή πνευμονική εμβολή. Σε πνευμονική εμβολή, ο αποσπασμένος θρόμβος πλένεται στους πνεύμονες με την κυκλοφορία του αίματος. Η καρδιά ξαφνικά υπερφορτώνεται και υπάρχει κίνδυνος καρδιακής ανακοπής. Οι πιο σοβαρές πνευμονικές εμβολές συχνά οδηγούν σε άμεσο θάνατο.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;

Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη άσκησης ή εξαιρετικά ζεστό καιρό. Μια άλλη κοινή αιτία πρησμένων ποδιών είναι να στέκεστε ή να καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τέτοια συμπτώματα είναι το λεγόμενο φυσιολογικό οίδημα, το οποίο υποτροπιάζει ξανά όλη τη νύχτα. Επιπλέον, τα προληπτικά μέτρα κατά της κατακράτησης νερού στα πόδια βοηθούν - για παράδειγμα, αντισταθμιστική γυμναστική, ποδηλασία, πέλμα νερού ή βάζοντας τα πόδια σας πάνω. Ωστόσο, εάν αυτό δεν συμβαίνει σαφώς, οποιοσδήποτε με πρήξιμο στα πόδια πρέπει να επισκεφθεί αμέσως το γιατρό του.

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες διόγκωσης των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων αρκετών σοβαρών παθήσεων που απαιτούν επείγουσα θεραπεία. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, διάφορες καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρικά προβλήματα, διαταραχές του θυρεοειδούς, σακχαρώδη διαβήτη ή ηπατικές παθήσεις. Τα πρησμένα πόδια μπορεί επίσης να προκύψουν από χρόνιες διαταραχές του κυκλοφορικού και από συμφόρηση του λεμφικού υγρού. Τα πόδια μπορούν επίσης να πρηστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από τις μεθόδους εξέτασης, ο θεράπων ιατρός θα ρωτήσει σχετικά με οποιοδήποτε φάρμακο που μπορεί να έχει πρησμένα πόδια ως παρενέργεια.

Τα πρησμένα πόδια συχνά προκαλούν πολλή ταλαιπωρία σε εκείνους που έχουν πληγεί. Η αντιαισθητική εμφάνιση, η περιορισμένη κινητικότητα που προκαλείται από τα πρησμένα πόδια και ο πιθανός πόνος μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη στον ασθενή. Στη συνέχεια, πρέπει να μιλήσει απευθείας στον θεράποντα ιατρό του για αυτό.

Γιατροί και θεραπευτές στην περιοχή σας

Θεραπεία & Θεραπεία

Πρώτα απ 'όλα, ο ίδιος ο ασθενής μπορεί να συμβάλει πολύ στη βελτίωση. Τα πρησμένα πόδια πρέπει να κρυώσουν και να ανυψωθούν. Η ανύψωση επιτρέπει την απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού, μειώνοντας το πρήξιμο. Τη νύχτα, όσοι επηρεάζονται πρέπει να διατηρούν πάντα τα πόδια τους ψηλά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει επίσης να αποφεύγετε μεγάλες περιόδους στάσης ή καθίσματος.

Εναλλακτικά ντους παρέχουν ανακούφιση, όπως και τα διουρητικά, τα οποία είναι αφυδατικά φάρμακα και η αποστράγγιση των λεμφών. Εάν υπάρχει γενετική αδυναμία στις φλέβες, συνιστάται ειδική γυμναστική φλεβών. Εκπαιδεύει κυρίως τους μύες των μοσχαριών, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για την άντληση του αίματος πίσω στην καρδιά. Αθλήματα όπως πεζοπορία, πεζοπορία με μπατόν, ποδηλασία ή κολύμπι βοηθούν με πρησμένα πόδια.

Συνιστάται επίσης κάλτσες συμπίεσης. Αυτά είναι ειδικά προσαρμοσμένα και ασκούν πίεση στο φλεβικό σύστημα, το οποίο οδηγεί στα αγγεία να συσφιχθούν και έτσι οι φλεβικές βαλβίδες να κλείσουν ξανά καλύτερα. Ο μεταβολισμός στα πόδια λειτουργεί επίσης καλύτερα ως αποτέλεσμα, που εξουδετερώνει τα πρησμένα πόδια.

Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικές κατηγορίες καλτσών συμπίεσης, διαφέρουν ως προς την αντοχή του υλικού και έτσι στην πίεση που ασκούν στο ύφασμα. Τέλος, υπάρχει ακόμη η επιλογή χειρουργικής θεραπείας των φλεβών, ώστε να μην προκαλούν πρησμένα πόδια.

Προοπτικές και προβλέψεις

Ο λόγος για τα πρησμένα πόδια είναι συνήθως η κατακράτηση νερού στον ιστό. Εάν αυτή η κατακράτηση νερού δεν αντιμετωπιστεί, τα πόδια θα διογκωθούν πιο έντονα. Το δέρμα τονίζεται και τεντώνεται. Στη συνέχεια, είναι πολύ ευαίσθητη στην αφή. Ακόμα και ελαφρές προσκρούσεις μπορούν να βλάψουν το δέρμα. Μπορεί να εκραγεί εύκολα, γεγονός που οδηγεί σε σχηματισμό τραυμάτων. Αυτές οι πληγές πρέπει στη συνέχεια να αντιμετωπιστούν προσεκτικά έτσι ώστε να μην υπάρχουν λοιμώξεις και έτσι οι πληγές να επουλωθούν το συντομότερο δυνατό.

Επιπλέον, περιορίζεται η ελεύθερη κυκλοφορία του ασθενούς. Το περπάτημα είναι επίσης οδυνηρό επειδή τα πόδια αισθάνονται βαριά και το δέρμα είναι δυσάρεστα σφιχτό.

Η χρήση αντι-αποστραγγιστικών φαρμάκων που ονομάζονται διουρητικά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της διόγκωσης των πρησμένων ποδιών. Δεν πρέπει να λαμβάνονται τακτικά, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με την ισορροπία νερού του ασθενούς. Η λήψη τέτοιων φαρμάκων οδηγεί στη συνέχεια σε αυξημένη ώθηση για ούρηση προκειμένου να ξεπλυθεί η περίσσεια νερού από το σώμα.

Η τακτική εμφάνιση πρησμένων ποδιών μπορεί να υποδηλώνει διάφορες βλάβες στα όργανα, όπως βλάβη στα νεφρά. Αυτή η περίσταση πρέπει να εξεταστεί επειγόντως και να αξιολογηθεί από γιατρό.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα κατά του οιδήματος και της κατακράτησης νερού

πρόληψη

Για την αποφυγή πρησμένων ποδιών, συνιστάται να αποφεύγετε να στέκεστε και να καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, να κινείστε συχνά και να πίνετε αρκετά. Αντί να πάρετε το ασανσέρ, θα πρέπει να περπατήσετε στις σκάλες ή να κάνετε μια βόλτα κατά καιρούς. Η ποδηλασία είναι καλή εκπαίδευση για υγιείς φλέβες και μια υγιεινή διατροφή είναι επίσης προληπτική. Η υπερβολική αλκοόλη πρέπει να αποφεύγεται.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Τα πρησμένα πόδια και τα πόδια προκαλούνται συχνά από μεγάλες περιόδους στάσης και καθίσματος. Η ανύψωση των ποδιών παρέχει ανακούφιση και πρέπει να επαναλαμβάνεται όσο το δυνατόν συχνότερα. Όποιος εργάζεται σε πωλήσεις και δεν μπορεί να αποφύγει τη στάση του για μεγάλο χρονικό διάστημα θα πρέπει να αλλάξει τη θέση του όσο το δυνατόν συχνότερα. Παρ 'όλα αυτά, η κατακράτηση νερού στα πόδια πρέπει να εξεταστεί ιατρικά, καθώς μπορεί να υποδηλώνει νεφρικά και καρδιακά προβλήματα ή λιπιδήματα.

Οι ισχυρές φλέβες των ποδιών προάγουν την επιστροφή του αίματος στην καρδιά, έτσι ώστε να μπορεί να συσσωρεύεται λιγότερο νερό. Αυτό μπορεί να προωθηθεί, για παράδειγμα, με κάλτσες φλέβας. Οι τακτικές ασκήσεις στα πόδια υποστηρίζουν επίσης τους μυς και ενισχύουν τις φλέβες. Η βαθιά κοιλιακή αναπνοή ενισχύει επίσης τον μηχανισμό παλινδρόμησης. Η εναλλαγή μεταξύ εισπνοής και εκπνοής δημιουργεί αρνητική πίεση που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνει την αποστράγγιση του νερού. Δεδομένου ότι το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν θερμαίνεται, οι δροσερές συμπιέσεις θα βοηθήσουν. Βασικά, η παραμονή στον ήλιο πρέπει να αποφεύγεται.

Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τις υπάρχουσες ασθένειες, επομένως συνιστάται μείωση του βάρους. Το χύσιμο Kneipp και το πέλμα νερού έχουν αποδειχθεί επίσης επιτυχημένα. Το κρύο νερό έχει αποσυμφορητικό αποτέλεσμα και μπορεί να ενισχύσει τις φλέβες. Η άσκηση είναι πάντα καλή και μειώνει την κατακράτηση νερού στα πόδια. Δεν απαιτείται ανταγωνιστικό άθλημα για αυτό. Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα, οπότε συνιστώνται ασκήσεις χαλάρωσης, αρκετός ύπνος και ισορροπημένη διατροφή.