Triceps brachii μυ

Στο Τρικέφαλος μύς είναι το λεγόμενο Triceps brachii μυ, ένας μυς στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Αυτός ο μυς μπορεί να τεντώσει το αντιβράχιο στην άρθρωση του αγκώνα. Τόσο η υπερβολική χρήση όσο και η αδράνεια μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στο τρικέφαλο.

Τι είναι το τρικέφαλος μύτης;

Η γερμανική μετάφραση της ομιλίας ως Τρικέφαλος μύς καθορισμένο Triceps brachii μυ είναι ο μυς των τριών κεφαλών. Ανήκει στους σκελετικούς μύες και εδώ στην ομάδα των μυών του άνω βραχίονα. Οι τρικέφαλοι είναι ολόκληρο το μήκος του πίσω μέρους του άνω βραχίονα. Τμήματα των τρικέφαλων μύλων διατρέχουν δύο αρθρώσεις, τον ώμο και τον αγκώνα.

Δεδομένου ότι είναι ένας μυς εκτεταμένου βραχίονα, ονομάζεται επίσης τεντωμένος βραχίονας εκτατικός βραχίονας. Οι ανταγωνιστές ή οι αντίπαλοι των εκτατικών βραχιόνων είναι οι κάμψεις βραχιόνων. Ο όρος "τριών κεφαλών" βασίζεται στο γεγονός ότι οι τρικέφαλοι μυρισμοί αποτελούνται από τρεις μυϊκές κεφαλές. Οι σκελετικοί μύες συνδέονται πάντα με τον σκελετό ή τη περιτονία σε τουλάχιστον δύο σημεία, την προέλευση και την εισαγωγή, μέσω τένοντα.

Με πολλαπλές προελεύσεις, οι μυϊκές κεφαλές (Λατινικά Κάπουτ) τα διαφορετικά αρχικά μέρη ενός μυός. Το τρικέφαλος έχει τρία αρχικά μέρη ή τρεις μυϊκές κεφαλές που έχουν κοινό προσάρτημα. Οι τρικέφαλοι είναι υπεύθυνοι για την επέκταση και περιστροφή του αντιβράχιου στην άρθρωση του αγκώνα.

Ανατομία & δομή

Οι τρεις μυϊκές κεφαλές του τρικέφαλου είναι το μακρύ κεφάλι (Caput longum), η εσωτερική κεφαλή (Caput mediale) και το πλευρικό κεφάλι (Caput laterale). Το μακρύ κεφάλι έχει την προέλευσή του κάτω από την υποδοχή άρθρωσης στην ωμοπλάτη (ωμοπλάτη). Σχηματίζει τα πλευρικά και μεσαία μασχαλιαία κενά. Τα μασχαλιαία κενά είναι αγγειακές και νευρικές οδούς στην περιοχή των ώμων. Το caput mediale και το caput laterale έχουν την προέλευσή τους στην οπίσθια πλευρά του οστού του άνω βραχίονα (humerus). Οι τρεις μυϊκές κεφαλές ενώνονται για να σχηματίσουν μια κοινή, νευρική σύνδεση στο olecranon. Το olecranon είναι το οστό άκρο της ulna (Ωλένη), ένα από τα οστά του αντιβράχιου. Από εδώ οι ίνες εκπέμπουν στην κάψουλα του αγκώνα και στην περιτονία του αντιβραχίου.

Ο τένοντας των τρικέφαλων μυών, ο οποίος σχηματίζει την εισαγωγή, ξεκινά στη μέση του μυός και αποτελείται από δύο απονευρώσεις. Οι απονευρώσεις είναι δομές συνδετικού ιστού που χρησιμεύουν ως νευρικές προσκολλήσεις στους μυς. Από τις δύο απονευρώσεις των τρικέφαλων, η μία καλύπτει το κάτω μέρος του μυός προς τα έξω, ενώ η άλλη εκτείνεται βαθιά στον μυ. Υπάρχει ένας θύλακας κάτω από τον τρικέφαλο τένοντα που προστατεύει από την υπερβολική τριβή μεταξύ του μυός και του οστικού ελακράνου.

Λειτουργία & εργασίες

Οι τρικέφαλοι δρουν μαζί με το Μυός του ανκόνεουΕπίσης γνωστό ως μυς του αγκώνα ή του αγκώνα, επέκταση του αντιβράχιου στην άρθρωση του αγκώνα. Οι τρικέφαλοι επιτρέπουν επίσης το τράβηγμα του βραχίονα (προσθήκη) πάνω από την άρθρωση του ώμου προς το σώμα και το βραχίονα κινείται προς τα πίσω (αναδρομή). Η μεσαία και πλευρική κεφαλή είναι υπεύθυνη για την επέκταση.

Η προσθήκη και η αναδρομή μπορούν να συμβούν μέσω της μακράς κεφαλής. Μια άλλη λειτουργία του τρικέφαλου είναι η στερέωση της άρθρωσης του αγκώνα. Αυτό εμποδίζει τους βραχίονες να λυγίζουν όταν ακουμπά πάνω του και επιτρέπει τις λεπτές κινήσεις των χεριών, όπως όταν γράφετε, για παράδειγμα. Ο τρικέφαλος είναι ο ανταγωνιστής του δικέφαλου, ο οποίος στην ιατρική ορολογία ονομάζεται μυς δικέφαλου brachii και ανήκει επίσης στους μυς του άνω βραχίονα, αλλά είναι ένας μυς κάμψης βραχίονα.

Επίσης, ο τρικέφαλος είναι ανταγωνιστής του Βραγχιακός μυς, ο μυς του άνω βραχίονα που βρίσκεται πίσω από τον δικέφαλο στο εξωτερικό του άνω βραχίονα. Καθώς το αντιβράχιο κάμπτεται, οι δικέφαλοι συστέλλονται και οι τρικέφαλοι μύτες εκτείνονται. Όταν τεντώνετε το αντιβράχιο, λειτουργεί προς την αντίθετη κατεύθυνση: ο τρικέφαλος συστέλλεται και ο δικέφαλος χαλαρώνουν.

Σε αντίθεση με τους καρδιακούς μυς και τους λείους μυς των εσωτερικών οργάνων, οι σκελετικοί μύες, και συνεπώς και οι τρικέφαλοι μύες, μπορούν να κινηθούν σκόπιμα και συνειδητά. Εκτός από την κίνηση, οι σκελετικοί μύες σταθεροποιούν επίσης τις αρθρώσεις όπως ο ώμος. Οι μύες παράγουν επίσης μέρος της θερμότητας του σώματος.

Μπορείτε να βρείτε το φάρμακό σας εδώ

➔ Φάρμακα για τον πόνο

Ασθένειες και παθήσεις

Διάφορα παράπονα διαφόρων αιτιών μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή του τρικέφαλου. Σχεδίαση ή κάψιμο πόνου σε ολόκληρο το πίσω μέρος του βραχίονα ή μαχαιρώματα, μπορεί να εμφανιστεί οκοκνημικός πόνος καθώς και ένταση ή περιορισμένη κινητικότητα. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην άνω πλάτη και στα δάχτυλα. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ελαφρά διόγκωση.

Αιτίες για αυτό μπορεί να είναι εξωτερική βία όπως ατύχημα ή τενοντίτιδα. Μια φλεγμονή του τρικέφαλου τεντώματος εμφανίζεται όταν ο τένοντας τρίβει στο οστό όταν είναι υπερφορτωμένος (για παράδειγμα λόγω μεγάλων βαρών κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης). Η ανεπεξέργαστη τενοντίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια φλεγμονή. Μια υπο-άσκηση λόγω αδράνειας μπορεί να οδηγήσει σε παράπονα, όπως επίσης και μια ισχυρή υπερφόρτωση.

Οι δραστηριότητες στις οποίες τα χέρια κρατούνται μόνιμα μπροστά από το σώμα, όπως η εργασία σε γραφείο ή σε μεγάλες διαδρομές με αυτοκίνητο, μπορούν να οδηγήσουν σε συνεχές τέντωμα του μεγάλου κεφαλιού. Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παθητική υπερφόρτωση των τρικέφαλων μυών. Σε διάφορα αθλήματα, όπως κολύμπι, τένις ή βόλεϊ, μπορεί να εμφανιστεί ενεργό υπερφόρτωση των τρικέφαλων μυών.

Η λεγόμενη επικοδυλίτιδα είναι ο γλωσσικός αγκώνας του τένις. Η επιγονδυλίτιδα δεν περιορίζεται στους παίκτες του τένις, αλλά ο ερεθισμός των τενόντων του τρικέφαλου είναι ιδιαίτερα συχνός εδώ. Κατά την προπόνηση δύναμης ή το bodybuilding, διάφορες ασκήσεις όπως πρέσα πάγκου ή push-ups μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση στα τρικέφαλα. Σε σπάνιες περιπτώσεις όπου οι τρικέφαλοι μύες εκτίθενται σε υπερβολικό στρες, μπορεί επίσης να εμφανιστούν δάκρυα μυϊκών ινών, στις οποίες σχίζεται ο μυϊκός ιστός.