Απο Ναυτία έμπειροι ναυτικοί μπορεί να εξακολουθούν να επηρεάζονται. Εκτός από την υπομονή, διάφορα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή την πρόληψη των συμπτωμάτων της ναυτίας.
Τι είναι η ναυτία;
© tarapatta - stock.adobe.com
Το λεγομενο Ναυτία στην πραγματικότητα δεν είναι μια ασθένεια με τη στενότερη έννοια, αλλά μάλλον μια υγιής σωματική αντίδραση σε μια άγνωστη κίνηση που βιώνει το σώμα, για παράδειγμα όταν ταξιδεύει σε πλοίο.
Εννοιολογικά, η ναυτία είναι μια μορφή ασθένειας ταξιδιού. Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε κινήσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε ναυτία: Ενώ ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού εμφανίζει μια «μέση» ευαισθησία στην ανάπτυξη ναυτίας, υπάρχουν μειονότητες που αναπτύσσουν ναυτία πολύ γρήγορα ή πολύ σπάνια.
Τα βρέφη και τα άτομα άνω των 50 τείνουν να έχουν ναυτία πολύ σπάνια. Η επιστήμη υποθέτει ότι όχι μόνο οι άνθρωποι αλλά και διάφορα ζώα μπορούν να αναπτύξουν συμπτώματα ναυτίας.
αιτίες
Μεταξύ των αιτιών του α Ναυτία Για παράδειγμα, αυτό που μετράει είναι το γεγονός ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει αντιφατικές πληροφορίες από το σώμα: Εάν, για παράδειγμα, το πρήξιμο δεν μπορεί να παρατηρηθεί με τα μάτια κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με βάρκα, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να ερμηνεύσει τις αναφορές κίνησης από το όργανο ισορροπίας.
Ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στην ναυτία είναι ότι κανένα σήμα δραστηριότητας από τους μυς δεν φτάνει στον εγκέφαλο παρά τις καταγεγραμμένες κινήσεις. Τα αντιφατικά μηνύματα ερμηνεύονται τελικά ως επικίνδυνη κατάσταση και τα συμπτώματα της ναυτίας προκύπτουν λόγω της απελευθέρωσης των ορμονών του στρες.
Τα συμπτώματα της ναυτίας μπορεί να προκληθούν όχι μόνο από πραγματικές καταστάσεις, αλλά και από κατάλληλα σχεδιασμένες κινηματογραφικές παρουσιάσεις ή ηλεκτρονικά παιχνίδια. Ένας λόγος για τον οποίο τα βρέφη συνήθως δεν αναπτύσσουν ναυτία είναι ότι το όργανο ισορροπίας δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως.
Συμπτώματα, ασθένειες και σημεία
Η ναυτία έχει πολλά διαφορετικά συμπτώματα, τα οποία μπορεί να ποικίλλουν σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Τα τυπικά σημεία περιλαμβάνουν ζάλη και ναυτία, που μπορεί να οδηγήσουν σε έμετο. Ως αποτέλεσμα, οι ανισορροπίες ηλεκτρολυτών και η αφυδάτωση είναι δυνατές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτά τα παράπονα από ναυτία δεν είναι απειλητικά για τη ζωή.
Μερικές φορές η όραση ή η μυρωδιά των τροφίμων κάνει τη ναυτία χειρότερη. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί καούρα ή έλλειψη όρεξης. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ναυτία έχουν μερικές φορές εντερικά προβλήματα. Η πεπτική δραστηριότητα μειώνεται συχνά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.
Τα άτομα που πάσχουν από ναυτία μπορεί να αισθάνονται εξαντλημένα και κουρασμένα. Η υπνηλία μπορεί να επεκταθεί σε λήθαργο. Η ωχρότητα και ο πονοκέφαλος είναι επίσης κοινά συμπτώματα ναυτίας. Ωστόσο, σπάνια εμφανίζονται σοβαρά προβλήματα κυκλοφορίας. Συχνά οι άνθρωποι που υποφέρουν από ναυτία ιδρώτα. Μπορεί επίσης να τρέμει ή να τρέμει. Οι διάφορες καταγγελίες οδηγούν μερικές φορές σε κινητική ανασφάλεια, προσωρινές διαταραχές βάδισης ή διαταραχές ισορροπίας.
Τα ψυχικά συμπτώματα είναι κοινά στην ναυτία. Περιλαμβάνουν κατάθλιψη, συναισθηματικό μούδιασμα, δυσκολία συγκέντρωσης και προβλήματα με κίνητρα. Μια καταθλιπτική διάθεση ή γενική δυσαρέσκεια είναι επίσης δυνατή. Μερικά άτομα που έχουν πληγεί έχουν την εντύπωση ότι αντιλαμβάνονται το περιβάλλον τους σαν να έχουν βρεθεί από βαμβάκι ή ομίχλη.
Διάγνωση & πορεία
Είναι κοινό για τα συμπτώματα του Ναυτία να χάσετε βάρος εάν εκτεθείτε σε άγνωστες κινήσεις για μερικές ημέρες. Τώρα μειώνεται επίσης η πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων ναυτίας κατά τη διάρκεια περαιτέρω έκθεσης.
Οι ναυτικοί μπορεί ξαφνικά να εμφανίσουν συμπτώματα ναυτίας μετά από χρόνια χωρίς ναυτία. Άλλοι ναυτικοί εμφανίζουν συμπτώματα ξανά κάθε φορά που πλέουν. Η διάγνωση της ναυτίας βασίζεται στα τυπικά συμπτώματα της ναυτίας, του εμέτου ή της ζάλης που συμβαίνουν ενώ ένα ενδιαφερόμενο άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση κίνησης που αντιστοιχεί σε μια κατάσταση σε ένα πλοίο με πρήξιμο.
Επιπλοκές
Η ναυτία οφείλεται στο γεγονός ότι τα μάτια και το όργανο ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί παίρνουν αντίθετες αισθητήριες αντιλήψεις που πρέπει να επεξεργαστεί ο εγκέφαλος. Ο εγκέφαλος αντιδρά σε αυτή τη μορφή στρες με ουσίες αγγελιοφόρου όπως ισταμίνη και σεροτονίνη. Η ισταμίνη διεγείρει το εμετό κέντρο στον εγκέφαλο, το οποίο τελικά ενεργοποιεί τα συμπτώματα της ναυτίας. Συνήθως οι ανεπιθύμητες ενέργειες υποχωρούν από μόνες τους μετά από μερικές ημέρες χωρίς επιπλοκές.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, τα τυπικά συμπτώματα όπως ναυτία, ζάλη, ναυτία και διάρροια επιμένουν σε ολόκληρο το ταξίδι. Τα άτομα που εμφανίζουν σοβαρά και μακροχρόνια συμπτώματα μπορεί να πρέπει να τερματίσουν πρόωρα ένα θαλάσσιο ταξίδι. Εξαιρετικά ισχυρή ναυτία και σοβαρή διάρροια που διαρκεί για μέρες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους και κυκλοφορικά προβλήματα.
Οι πάσχοντες στη συνέχεια αισθάνονται εξασθενημένοι για μέρες ακόμη και μετά τα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει. Για ασθενείς που πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο ή είναι ήδη σωματικά αδύναμοι για άλλους λόγους, η υπερβολική απώλεια υγρού από συνεχή έμετο ή διάρροια μπορεί ακόμη και να είναι απειλητική για τη ζωή. Είναι απαραίτητο αυτά τα επηρεαζόμενα άτομα να λάβουν ιατρική βοήθεια.
Επιπλέον, η ναυτία μπορεί να προκαλέσει οξεία επίθεση σε ασθενείς που πάσχουν από ημικρανίες. Πρέπει να αναμένεται ότι η προσβολή της ημικρανίας θα είναι τότε πολύ πιο σοβαρή από ό, τι υπό κανονικές συνθήκες.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Ένας γιατρός δεν χρειάζεται πάντα να συμβουλευτείτε εάν είστε ναυτία. Η επίσκεψη στο γιατρό είναι συνήθως απαραίτητη μόνο εάν ο ενδιαφερόμενος πάσχει από πολύ σοβαρά και σοβαρά συμπτώματα. Οι περισσότεροι από αυτούς επηρεάστηκαν ροχαλητά πολύ δυνατά και έντονα, έτσι ώστε η ποιότητα ζωής του συντρόφου τους να επηρεάζεται αρνητικά. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ο ασθενής ροχαληθεί δυνατά και πάσχει από διαταραχές της καρδιάς ή από διαταραχές συγκέντρωσης. Οι διαταραχές της στύσης ή, γενικά, η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας μπορούν σαφώς να υποδηλώσουν την ασθένεια και πρέπει επίσης να εξεταστούν και να αντιμετωπιστούν από γιατρό.
Επισκεφθείτε έναν γιατρό, ακόμη και αν ο ασθενής πάσχει από σοβαρή καούρα ή ζάλη. Σε περίπτωση ναυτίας, μπορεί να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού. Η περαιτέρω θεραπεία, ωστόσο, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ακριβή τύπο και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, έτσι ώστε να γίνεται συνήθως από άλλο ειδικό.
Θεραπεία & Θεραπεία
Υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις σε μία Ναυτία για τη θεραπεία.Πρώτα απ 'όλα, υπάρχουν ορισμένα μέτρα συμπεριφοράς διαθέσιμα που μπορούν να μειώσουν την ναυτία: Για παράδειγμα, συνιστάται αρχικά να πάτε πάνω από το κατάστρωμα σε ένα ταξίδι με πλοίο και να μην μείνετε μέσα. Για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ναυτίας, ιδανικά πρέπει να προσαρμοστεί στις κινήσεις του πλοίου στο κατάστρωμα. Είναι χρήσιμο να διορθώσετε ένα συγκεκριμένο σημείο στον ορίζοντα.
Η χρήση τεχνικών χαλάρωσης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ναυτία. Εάν τα συμπτώματα της ναυτίας είναι ήδη πολύ σοβαρά, μπορεί να είναι χρήσιμο να ξαπλώσετε σε ένα μέρος του πλοίου όπου μπορεί να γίνουν αισθητές συγκινήσεις.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα εικονικά φάρμακα (προϊόντα που δεν περιέχουν δραστικά συστατικά, αλλά ο χρήστης το αποδέχεται) είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία της ναυτίας. Αυτός ο μηχανισμός δράσης οφείλεται πιθανώς, μεταξύ άλλων, στο γεγονός ότι ο ενδιαφερόμενος απαλλάσσεται από το φόβο να συνεχίσει να υποφέρει από ναυτία. Αυτή η μείωση του άγχους στη συνέχεια έχει θετική επίδραση στα συμπτώματα της ναυτίας.
Τέλος, υπάρχουν φάρμακα για σοβαρή ναυτία (τόσο συνταγογραφούμενα όσο και εξωχρηματιστηριακά φάρμακα). Εάν ένα προσβεβλημένο άτομο κάνει ήδη εμετό, ένα σχήμα υπόθετου μπορεί να είναι το πιο κατάλληλο. Πιθανές παρενέργειες τέτοιων φαρμάκων είναι η κόπωση ή η μείωση της ικανότητας αντίδρασης.
πρόληψη
Επίσης για ένα Ναυτία Για να αποφευχθεί αυτό, υπάρχουν πιθανά μέτρα συμπεριφοράς και (εάν είναι γνωστό ότι είστε ευπαθή) επίσης φαρμακευτική αγωγή (για παράδειγμα με τη μορφή μπαλωμάτων αποθηκών). Σε επίπεδο συμπεριφοράς, συνιστάται, για παράδειγμα, να τρώτε κυρίως εύπεπτα τρόφιμα την παραμονή ενός ταξιδιού με βάρκα. Ο καφές, το αλκοόλ και η νικοτίνη θα πρέπει επίσης να καταναλώνονται μόνο σε περιορισμένο βαθμό λίγο πριν και κατά τη διάρκεια μιας κρουαζιέρας.
Μετέπειτα φροντίδα
Δεδομένου ότι η πραγματική ναυτία είναι ανίατη στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί πραγματική μετεγκατάσταση. Όταν ο ασθενής επιστρέφει στην ξηρά, τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Στην αρχή, εάν εξακολουθούν να υπάρχουν μερικά προβλήματα, μόνο ελαφριά τροφή θα πρέπει να απολαμβάνεται ή, ακόμη καλύτερα, μόνο τσάι από βότανα πρέπει να πίνεται.
Αυτός είναι ο γρηγορότερος τρόπος εγγύησης της ανάκαμψης. Ειδικά όταν το στομάχι εκκενώνεται λόγω των κουνιστών κινήσεων του πλοίου, ο θαλασσοπόρος πρέπει να πίνει πολύ για να τροφοδοτήσει το σώμα με σημαντικά χαμένα άλατα και επαρκή υγρά.
Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να αποφεύγονται οι εκδρομές με σκάφος στο μέλλον. Κατά κανόνα, ωστόσο, οι κρουαζιέρες στο ποτάμι είναι πολύ πιο ήσυχες, γι 'αυτό και η ναυτία δεν μπορεί καν να προκύψει εδώ. Τα σύντομα ταξίδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ανακαλύψουν πόσο άνετη είναι μια τέτοια κρουαζιέρα στο ποτάμι.
Εάν προγραμματιστεί ξανά ένα ταξίδι στην ανοιχτή θάλασσα, θα πρέπει να επιλέγονται νερά ή εποχές στις οποίες δεν μπορεί να υπάρχει έντονη αναταραχή. Σε κάθε περίπτωση, είναι πολύ χρήσιμο να λαμβάνετε τα κατάλληλα φάρμακα για την πρόληψη της ναυτίας από το φαρμακείο πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας.
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Η ναυτία είναι συχνά εύκολα προσβάσιμη σε αυτοβοήθεια στην καθημερινή ζωή. Υπάρχουν κάποια μέσα με τα οποία μπορεί κανείς να αποτρέψει την εμφάνιση ή τουλάχιστον να ανακουφίσει σημαντικά τη σοβαρότητά της. Αυτά παρουσιάζονται εν συντομία παρακάτω.
Η ναυτία συνδέεται στενά με την ισορροπία και τις αισθήσεις μας. Η θέα μιας κυματιστής θάλασσας μπορεί να τους προκαλέσει. Επομένως, οι νονές με την κατάλληλη διάθεση μπορούν να μετακινηθούν σε μια εσωτερική καμπίνα σε ένα μεγάλο πλοίο, το οποίο μπορεί να εξαλείψει αυτήν την αιτία. Όταν η θάλασσα είναι θυελλώδης, τότε μπορεί να προτιμηθεί.
Το άδειο στομάχι είναι συχνά μειονέκτημα όσον αφορά την ναυτία. Οι ασθενείς με αυτήν την πάθηση είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι έχουν πάντα κάτι στο στομάχι τους που είναι εύκολο να αφομοιωθεί. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό, ειδικά εάν δεν μπορεί να αποφευχθεί ο εμετός. Το αλκοόλ και η νικοτίνη μπορούν να επιδεινώσουν την ναυτία και πρέπει να μειωθούν σημαντικά ή να μην καταναλώνονται καθόλου.
Υπάρχουν πολλές φυσικοπαθητικές πρακτικές που μπορούν να είναι αποτελεσματικές για την ναυτία. Αξίζει συχνά να δοκιμάσετε τον βελονισμό. Τα σφαιρίδια ή άλλες ομοιοπαθητικές θεραπείες για ναυτία μπορούν να ληφθούν στο ίδιο το πλοίο. Αυτά είναι επίσης καλά για τα παιδιά. Οι μέθοδοι χαλάρωσης ή η γιόγκα μπορούν επίσης να είναι πολύ αποτελεσματικοί βοηθοί σε περίπτωση ναυτίας.
.jpg)
